淺析我校是如何抓好體育班訓(xùn)練工作的

王永洪

我校是四川省體育傳統(tǒng)項目學(xué)校，1992年正式開辦體育特長班以來，在省、市、區(qū)各級比賽中都取得了優(yōu)異的成績；為高一級體育院校輸送了數(shù)百名大學(xué)生；世界田徑錦標(biāo)賽4X100M女子接力冠軍高寒、前四川全興足球隊主力隊員何大奇、國家青年女子壘球隊馬倩等運動員是他們中的佼佼者?，F(xiàn)就我校在體育上能取得的成績的學(xué)校訓(xùn)練工作談一點認(rèn)識和體會。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視是取得成績的前提

抓好體育班的訓(xùn)練工作，領(lǐng)導(dǎo)重視是關(guān)鍵、我校體育特長班1992年開辦以來，歷屆領(lǐng)導(dǎo)都非常重視體育班的訓(xùn)練工作。校級領(lǐng)導(dǎo)定期參加體育組的會議并指導(dǎo)工作，常常親臨訓(xùn)練場地檢查工作，聽取體育教師意見和建議，發(fā)現(xiàn)問題及時解決；遇有重大比賽，校長親自開動員大會并擔(dān)任學(xué)校代表隊領(lǐng)隊，同時給予教師和運動員一定的津補(bǔ)貼，賽后開好總結(jié)會。

二、體育專業(yè)老師的責(zé)任感、學(xué)生的理想是取得好成績的根本

體育班的訓(xùn)練工作能否抓好關(guān)鍵在體育專業(yè)教師，學(xué)校選聘的體育班專業(yè)教師都是思想過硬、精通業(yè)務(wù)、勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)的有經(jīng)驗的教師。專業(yè)老師以身作則，以自己的實際行動來影響教育學(xué)生，使學(xué)生熱愛體育訓(xùn)練、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，同時亦為實現(xiàn)大學(xué)夢而形成自覺刻苦訓(xùn)練的好風(fēng)氣。這是我校取得好的運動成績的根本。

三、建立必要的訓(xùn)練獎懲制度，保證訓(xùn)練工作的落實是取得成績的重要條件

（一）合理的課時制度

我校體育班高一、高二時每周設(shè)置六節(jié)專業(yè)訓(xùn)練課，兩節(jié)公共體育課；每天早上專業(yè)體育教師帶隊進(jìn)行晨練。高一的課時訓(xùn)練以素質(zhì)訓(xùn)練為主，占總課時的三分之二，專項課占總課時的三分之一；高二的專項課和素質(zhì)課課時相當(dāng)；到高三時體育班專業(yè)課每周增加到9節(jié)，體育高考前兩個月實行半天專業(yè)訓(xùn)練課半天文化課的教學(xué)安排，素質(zhì)課占總課時的三分之一，專項課占總課時的三分之二。

（二）訓(xùn)練獎懲制度

取得成績的體育專業(yè)教師，學(xué)校給予一定的物質(zhì)和精神獎勵，在晉級和評優(yōu)方面優(yōu)先考慮，三年一屆學(xué)生畢業(yè)根據(jù)考試成績發(fā)放給專業(yè)教師相應(yīng)數(shù)目的升學(xué)獎金。訓(xùn)練未達(dá)標(biāo)或未完成訓(xùn)練任務(wù)的專業(yè)訓(xùn)練老師扣發(fā)相應(yīng)的訓(xùn)練津貼，限期整改直至撤換。學(xué)生取得優(yōu)異運動成績的，除發(fā)放一定數(shù)目的獎金外，優(yōu)先享受國家助學(xué)金。

（三）訓(xùn)練檔案制度

為了了解和檢查體育專業(yè)教師和學(xué)生的訓(xùn)練情況，學(xué)校體育組制定了訓(xùn)練檔案制度。體育專業(yè)教師對每一名體育專業(yè)學(xué)生從進(jìn)入體育班訓(xùn)練開始至高三畢業(yè)的訓(xùn)練情況，逐年記錄建檔。這樣，我校積累了豐富的訓(xùn)練資料，為現(xiàn)在和以后的訓(xùn)練工作提供了科學(xué)的數(shù)據(jù)，從中摸索出了三年訓(xùn)練周期較為科學(xué)的訓(xùn)練規(guī)律，為體育班的教學(xué)教研提供了科學(xué)合理的理論依據(jù)。

四、科學(xué)的訓(xùn)練是取得成績的保證

對于我校體育特長班來說，并不是每一個體育生都具備較好的體育天賦，很多學(xué)生身體素質(zhì)一般，為了他們的理想和愛好才選擇體育專業(yè)。我們教學(xué)訓(xùn)練一定要遵循科學(xué)的規(guī)律，亦要因人而異，因材施教，全面發(fā)展身體素質(zhì)，突出專項，為體育高考從高一就打下堅實的基礎(chǔ)。

（一）訓(xùn)練針對性要強(qiáng)

體育專業(yè)教師在訓(xùn)練課中，要遵循訓(xùn)練規(guī)律，對每個體育專業(yè)學(xué)生的特點進(jìn)行全面分析，在制定統(tǒng)一訓(xùn)練計劃的基礎(chǔ)上，因人而異的制定個體訓(xùn)練計劃，所安排的訓(xùn)練內(nèi)容、組合、間歇時間都應(yīng)有所不同，避免出現(xiàn)訓(xùn)練上的盲目性。

（二）正確的指導(dǎo)方法、對學(xué)生提出合理的成績要求

在我校的教學(xué)訓(xùn)練過程中，即使高年級的體育專業(yè)學(xué)生也有較多的不規(guī)范技術(shù)動作，我們首先是究其問題的根本，讓學(xué)生從主要方面著手，分析一個動作的失誤往往是上一個問題運用不合理造成的。幫組學(xué)生分析問題，找出問題，通過輔助練習(xí)逐漸改正問題。使學(xué)生在動作技術(shù)逐漸完善的過程中達(dá)到運動成績穩(wěn)步提高的目的。

（三）不急功近利，按訓(xùn)練周期實施教學(xué)計劃

好成績不是一朝一夕練就的。訓(xùn)練過程中一定要循序漸進(jìn)，遵循運動訓(xùn)練規(guī)律。根據(jù)實際情況，我們把一年分為兩個周期：一學(xué)期為一個訓(xùn)練周期?？荚嚭蟮暮罴僮鳛閷W(xué)生的調(diào)整周期。這樣到了第三學(xué)年體育專業(yè)升學(xué)考試時普遍都能達(dá)到合格水平。

（四）靈活、新穎的訓(xùn)練方法

訓(xùn)練方法是運動訓(xùn)練過程中一個重要載體。好的訓(xùn)練方法能達(dá)到事半功倍的效果。方法不當(dāng)，費力費神，學(xué)生亦產(chǎn)生疲勞導(dǎo)致運動性損傷。因此，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)當(dāng)前運動技術(shù)發(fā)展的新動向，用體育科學(xué)知識武裝頭腦，加強(qiáng)對教法的研究、交流，及時總結(jié)訓(xùn)練過程中的成功和失敗，并且建立良好的師生關(guān)系，促成運動訓(xùn)練中的和諧統(tǒng)一。

（五）做好周期總結(jié)，抓好學(xué)生思想工作

一個訓(xùn)練周期的結(jié)束，通過考核，學(xué)生體育專業(yè)進(jìn)步各異。幫組進(jìn)步慢的同學(xué)尋找原因，制定個體訓(xùn)練計劃，力爭盡快提高；而對于較優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該提出更高的要求。防止學(xué)生出現(xiàn)驕傲自滿或悲觀失望的情緒。endprint