團體心理輔導在高職學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中的應用

鄧湘穗

團體心理輔導在高職學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中的應用

鄧湘穗

本文重點探討了如何通過團體心理輔導培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)，以找到有效提高大學生積極心理品質(zhì)的可靠途徑。

團體心理輔導 積極心理品質(zhì) 培養(yǎng)

一、前言

團體心理輔導是指個體在團體內(nèi)進行觀察、學習、體驗等,通過人際交互作用發(fā)展良好的、適應性行為的過程[1]。團體心理輔在我國高校開展初期導多為治療與咨詢，輔導對象一般為心理健康程度不佳的學生。在實施過程中發(fā)現(xiàn)團體心理輔導不僅能有效解決大學生心理困擾，而且對于發(fā)揮學生個人潛能與增強適應能力等方面有著突出效果。賽里格曼（Seligman）教授發(fā)現(xiàn)以積極心理為取向的團體輔導能很好地緩解個體的情緒癥狀，提高其生活滿意度[2]。隨著高校對心理健康教育的要求的提高，尤其是理念上從“針對心理疾病和基本適應問題”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭囵B(yǎng)積極心理品質(zhì)，奠定幸福人生”之后，團體心理輔導逐漸走出原有的小范圍的專業(yè)咨詢或?qū)嵺`，走入班級，走入課堂。

孟萬金的研究表明大學生的積極心理品質(zhì)由六大維度20分項組成。我們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)醫(yī)衛(wèi)類學生應著重培養(yǎng)人際維度、情感維度、節(jié)制維度三方面的積極心理品質(zhì)。

為培養(yǎng)醫(yī)衛(wèi)類高職學生的積極心理品質(zhì)，使其更好地適應大學生活以及日后的職業(yè)發(fā)展，本研究將積極心理取向的團體輔導應用到高職學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)當中，主要探討如何通過積極心理取向的團體輔導培養(yǎng)高職學生的積極心理品質(zhì)，尤其是對學生的人際維度、情感維度與節(jié)制維度的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

二、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的團體心理輔導方案設計與實施

（一）設計依據(jù)

依據(jù)積極心理品質(zhì)的六大維度：智慧、人際、情感、公正、節(jié)制、超越等包括的20項積極心理品質(zhì)來進行方案的設計，尤其注重在人際維度上真誠、勇敢堅持與熱情等品質(zhì)培養(yǎng)；在情感維度上感受愛、愛與友善、社交智慧等品質(zhì)的培養(yǎng)；在節(jié)制維度上寬容、謙遜、審慎和自制等品質(zhì)的培養(yǎng)。

（二）方案內(nèi)容

該團體輔導分五次進行，采用熱身活動、角色扮演、行為訓練及自由討論等形式。

第一次團輔：相逢是緣。其目的是促使團體成員相互認識，制定團體契約。通過初步認識消除成員之間的陌生感，盡快融入到團體活動的氛圍當中。輔導活動內(nèi)容包括：“微笑握手”“大風吹”“你我有約”等。

第二次團輔：信任交心。培養(yǎng)成員團結一致、努力堅持的精神，增強相互信任與理解，通過真誠交流、團體動力解決問題。輔導活動內(nèi)容包括“無敵風火輪”、“信任坐”“秘密大會串”。

第三次團輔：愛的表達。其目的是促進成員感受愛，提升愛的表達能力。輔導活動內(nèi)容包括：“愛就要說出口”“感恩的心”等。

第四次團輔：節(jié)制的力量。其目的是促使成員主動地調(diào)適自己的情感沖動，把握目標，能夠自行糾正偏差行為?；顒影ǎ骸白钣辛Φ囊揽俊薄白晕铱刂茊栴}腦力激蕩”。

第五次團輔：總結升華。通過回顧活動歷程，分享彼此的收獲，處理離別情緒。輔導活動包括“回首來時路”“交換寄語”。

（三）團體心理輔導組織實施

本團體心理輔導可通過“班級—系部—學院”三級體系對全院學生進行輔導。學院心理教研室的專任教師及學工處心理中心的教師對系部心育老師開展團體心理輔導活動的培訓，并對后續(xù)工作進行指導。系部的心育老師則對各班選拔的心理委員進行培訓。各班的心理委員按設計方案負責開展班級團體心理輔導活動。

三、團體輔導對積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的作用

團體活動中，小組成員一起完成各項活動時，真切地體會到真誠與愛、勇敢與堅持、自我控制與審慎等人際維度、情感維度、節(jié)制維度的積極心理品質(zhì)。

（一）增強自信心

積極心理取向的團體心理輔導注重發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)勢，讓學生肯定自己、鼓勵自己、認可自己。輔導中的活動促進學生認識自我、探索自我、反思自我、學會自我悅納，減少了心理敏感性和負性情緒。

（二）增進人際關系，提高感受愛與表達愛的能力

團體輔導提供了安全而開放的環(huán)境，學生可以就自己所思所想進行真誠交流，在這種互動中可以加強學生之間的溝通和交流，利于學生提高自己的人際交往能力，培養(yǎng)感受愛與表達愛等情感維度的積極品質(zhì)。

（三）遵守團體協(xié)定，促進自制力的發(fā)展

團體輔導中有不少任務需要小組成員共同努力，堅持完成。因此能促使學生不斷克服困難，勇于達成目標，培養(yǎng)人際維度上勇敢、堅持等積極心理品質(zhì)。

（四）增強積極情緒體驗

團體輔導活動可以促使成員積極適應環(huán)境，充分發(fā)揮個人潛能，培養(yǎng)自助能力，塑造完善人格。參與活動的成員在互動、分享和體驗中，不斷加深了個人的積極情緒體驗。

因此，以積極心理品質(zhì)培養(yǎng)為核心的團體輔導，在培養(yǎng)高職學生的積極心理品質(zhì)的過程中起著重要作用，對培養(yǎng)學生真誠、勇敢、堅持、感受愛、審慎等積極心理品質(zhì)都具有良好的實踐效果。

[1]樊富珉．團體心理咨詢[M]．北京:高等教育出版社,2005．

[2]裴利華．積極心理輔導綜合模式對大學生心理健康的影響[J]．中國健康心理學雜志,2009,17(1):16～18．

（作者單位：長沙衛(wèi)生職業(yè)學院）

本文系中國職業(yè)技術教育學會科研規(guī)劃項目（2014-2015年度）一般課題《高職學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的實踐研究》（課題編號：201418Y06）階段性成果。

鄧湘穗（1979-），女，漢族，湖南祁陽人，碩士，長沙衛(wèi)生職業(yè)學院思想政治課教學部，講師，研究方向：心理健康教育。