試論初中體育教學中健美操的教學意義①

袁萱

(成都市實驗外國語學校(西區(qū)) 四川成都 611213)

試論初中體育教學中健美操的教學意義①

袁萱

(成都市實驗外國語學校(西區(qū)) 四川成都 611213)

作為一門新興的體育課程,健美操在初中體育教學中不僅是單方面或若干方面的作用,它的教學意義是深刻而綜合的,努力提升學生的綜合素質,并將從健美操課程中取得的良好效果發(fā)揮到其他學科的學習過程中,大力提高其他學科的學習效率。為了使學生得到全方面的發(fā)展,如今的初中體育教育同樣推崇素質教育,貫徹以學生為本的思想。當前不少初中體育教學中已經(jīng)加入健美操課程,筆者首先簡要分析健美操的特點并著重介紹健美操之于體育教學的突出意義,希望使教師以及學生認識到學習健美操的重要性,努力挖掘健美操教學的重要意義。

初中 體育教學 健美操 意義

1 健美操能陶冶學生的情操

初中階段,是青少年身體、心理快速成長的階段,在教學的過程中要注意關注青少年的身體、心理的健康發(fā)展。心理、身體協(xié)調、健康發(fā)展對于學生的成長來說,是非常重要的。通過研究調查，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學生的身體協(xié)調能力較差,對于音樂的體會能力較差,在此之前,也根據(jù)學生的協(xié)調跟音樂感知方面存在的問題,提出了一些解決辦法,但是,所取得的效果非常微弱,協(xié)調能力和音樂感知能力,學生未能很好地同時發(fā)展、提升。但是通過開展健美操課程,可以同時解決協(xié)調跟音樂的感知能力。健美操在運動的時候是會選擇音樂伴奏的,一般選擇的都是音樂節(jié)奏比較明顯,韻律感比較強的音樂,學生根據(jù)音樂節(jié)奏的變化改變身體的動作,可以適當?shù)卮碳ど眢w的感覺器官,形成條件反射,即使學生的基礎較差,在訓練的過程中,也會得到一定的改善,長期堅持健美操鍛煉,學生的身體協(xié)調能力和對音樂的感知能力也會得到顯著提升。愛美之心人皆有之,健美操不僅能夠提高學生的身體協(xié)調以及對音樂感知能力,對于塑造體型,也有很好的效果；健美操可以幫助學生建立良好的審美水平,發(fā)現(xiàn)自身的美,樹立正確的美學觀念；健美操的動作充滿青春與活力,給人呈現(xiàn)舒服的視覺效果；健美操可以培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)美的眼睛,幫助其了解美、創(chuàng)造美。

2 健美操能豐富學生的創(chuàng)造力

健美操對動作等要求是十分嚴格的,完整的健美操是將眾多變化的動作組合起來,再將動作與音樂更好地結合起來,才算完整掌握一套健美操。在學習過程中,學生可以充分發(fā)揮想象力,在表演的過程中,表達自身的想法,有助于提高想象力與創(chuàng)造力。健美操在動作以及音樂的選擇方面有一定的規(guī)律,而且對于內容的選擇沒有較多的要求,所以,學生可以充分利用空閑時間,自己進行鍛煉,健美操不像其他的運動一樣對場地、器具等要求高,給予學生充分的自由,在鍛煉的過程中不會產(chǎn)生倦怠的消極情緒。健美操節(jié)奏感強、具有很好的感染力,對基礎要求不高,而且,在學習的過程中,可以不斷地學習接觸新的東西,不會讓學生在學習的過程中感到厭煩。

3 健美操能幫助學生集中注意力

注意力不集中是現(xiàn)在很多初中生都存在的問題,注意力不集中,不能投入精力去認真學習,導致學習效率低下。在學習過程中,只有保證注意力集中,才能更好、高效地完成學習任務。健美操是運動與音樂完美配合的一項運動,在運動的過程中,要求學生必須集中注意力,動作要與音樂的節(jié)奏完美地配合,還要注意練習過程中行走的路線、身體運動的幅度，動作的力度等，這些都是隨著音樂的變化不斷變化的。健美操可以提高身體的靈活度,保持神經(jīng)處于緊繃的狀態(tài),根據(jù)記憶,不斷對動作進行重復,健美操對學習者的注意力要求極高,必須保證在鍛煉的過程中不受到影響,但是很多的初中生無法保持長時間的注意力集中,由于身體機能沒有發(fā)育完全,必須進行適當?shù)男菹⒅?身體才能正常運動。所以,初中體育教學過程中,對于健美操教學過程中可能出現(xiàn)的一系列的問題都需要提前進行優(yōu)化。另外，健美操動作變得越來越多樣化,老師應掌握教學的進度,根據(jù)教學的實際情況隨時調節(jié)教學進度與節(jié)奏，保證學生的學習效率,不會過度地消耗學習情緒。通過一定的研究表明,學習過健美操的學生,在其他學習的過程中會保持更高的注意力,更好地完成某項工作。

4 健美操能鍛煉學生的堅強意志

初中階段學生面臨著中考、高考兩個重要的人生階段,在一階段學生的心理壓力較大,必須有足夠頑強的意志與精神,越過重重磨難,克服學習過程中面臨的一系列的問題與困難,按照自己制定的目標計劃,踏踏實實、一步一個腳印地提升自己的學習水平。在初學健美操的階段,學生將會面臨著許多的困難:肢體不協(xié)調、動作不準確、身體疲勞等,這也會對學生的意志形成一次嚴格的挑戰(zhàn)。只有在學習的過程中,不斷地努力、訓練,提高自身的學習能力以及對于健美操的掌握水平,克服鍛煉過程中以及學校過程中出現(xiàn)的若干問題,完善自己的意志品質。所以,學生如果能夠按照教學計劃,不斷地學習、改善自己,最終,既可掌握一門新的技能,也可鍛煉自己的意志力。

5 健美操能提升學生自信心

初中生階段的學生,對于外表的美丑已經(jīng)有了自己的認識,審美觀念已經(jīng)初步形成。部分性格比較內向的學生,或者身材比例不完美、面貌存在一些缺陷的學生很容易自卑,在日常的學習或者是活動中,往往表現(xiàn)出極度不自信,但是,通過學習健美操,可以適當?shù)馗淖儗W生,調高學生的自信心。學生進行健美操訓練的過程中,可以改善自己的身材,塑造體型,身材變好,人就會增加自己的自信心,讓同學更有自信地參加學校、班級中的活動,正確認識自身的條件,不斷地改變自己。健美操一般都是集體的活動,在運動的過程中,講究人與人之間的相互配合,所以,在進行健美操訓練的過程中,學生伴隨著節(jié)奏的變化,不斷地改變自己的動作,還可在學習的過程中,與同學進行相互切磋,在切磋的過程中,發(fā)現(xiàn)自身存在的問題,并予以糾正,在鍛煉的過程中,同學之間可以相互進行交流,緩解學習過程中的壓力,保持健康、積極向上的情緒以及精神狀態(tài),讓學生用自信心去面對在生活學習中的困難,增強同學之間的交流,加深同學之間的友誼,在班級中可以形成相互幫助、相互學習的一種學習氛圍,通過集體的活動,還能增強學生的集體責任感和集體榮譽感。

6 健美操能強壯學生體魄、塑造身形

雖然有些人認為健美操是適合減肥瘦身人群的一項運動,但是,健美操確實是一項大眾化的運動,適合每一個人。健美操是有氧運動,在運動的過程中能夠加速身體的代謝速度,讓身體的所有部位運動,產(chǎn)生負荷,在運動的過程中,能夠降低體內的脂肪,提高呼吸系統(tǒng)和心肺能力,降低體重,而且除此之外,還可以改善學生的協(xié)調能力、身體的柔韌程度、對音樂的感知能力。健美操既能強身健體,又能塑造身形,提高學生的自信心。

7 結語

在我國目前的體育教學中,對素質教育提出了跟高的要求,健美操運動完全符合素質教育的要求,所以,對于健美操的教育意義要予以充分的肯定。健美操不同于其他的體育運動,是一項新的教育課程,在初中的教學計劃中,不單單要發(fā)揮健美操的某一方面作用,而要綜合發(fā)揮健美操的教育意義。

[1]周健.淺談健美操教學在農村中學中的作用[J].課程教育研究(新教師教學),2013(33):38-39.

[2]陸青.健美操在初中體育教學中的作用[J].成才之路,2012(6): 19-20.

[3]王伶俐.健美操在體育課各部分中的作用[J].體育時空,2012 (12):99-101.

G633.96

A

2095-2813(2017)04(b)-0134-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.11.134

袁萱(1981,4—),女,苗族,貴州凱里人,本科,中學一級教師,研究方向:體育教育。