于松峰 （山東省臨沂市沂水縣下古村中學(xué)，276422）

激勵(lì)性評(píng)價(jià)讓學(xué)生愛上耐久跑

于松峰 （山東省臨沂市沂水縣下古村中學(xué)，276422）

一、只追前1名

在此激勵(lì)性評(píng)價(jià)中，所有學(xué)生均設(shè)定基礎(chǔ)分為50分。

1.初測(cè)排名。不告知學(xué)生測(cè)試的目的，對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次耐久跑初測(cè)，然后按班級(jí)排定名次（可男女分開實(shí)施），將本次排名作為本月或本學(xué)期的評(píng)價(jià)參考。

2.追趕挑戰(zhàn)。在下次耐久跑測(cè)試或耐久跑練習(xí)中，除了排名前1/3的學(xué)生之外，其他學(xué)生完成追趕前1名的挑戰(zhàn)，即加5分；完成追趕前2名的挑戰(zhàn)，加10分，以此類推，沒有完成挑戰(zhàn)任務(wù)的學(xué)生不加分；沒有被其他學(xué)生趕超的學(xué)生，加2分。前1/3的學(xué)生，沒有被趕超的學(xué)生加3分，能趕超前面學(xué)生的每趕超1名加6分。

只追前1名，目標(biāo)近在眼前，學(xué)生只要努力趕一趕，挑戰(zhàn)就能完成，學(xué)生容易品嘗到成功的“甘甜”，便于調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的練習(xí)積極性。這一激勵(lì)性評(píng)價(jià)長(zhǎng)期實(shí)施，學(xué)?；虬嗉?jí)就會(huì)形成你追我趕、奮力趕超的氛圍，學(xué)生的耐久跑水平就會(huì)得到持續(xù)提升。

二、加時(shí)奪分

在此激勵(lì)性評(píng)價(jià)中，所有學(xué)生均設(shè)定基礎(chǔ)分為50分。

1.基本加分。以1節(jié)耐久跑練習(xí)課為例，在250m的跑道上設(shè)立5個(gè)等距離標(biāo)志點(diǎn)，將整個(gè)跑道分成5個(gè)50m，每個(gè)標(biāo)志點(diǎn)上放上1個(gè)圓錐桶或小墊子，便于學(xué)生觀察和計(jì)算自己跑的距離。教師安排6分鐘練習(xí)，學(xué)生可以自主選擇跑的速度，可跟跑、領(lǐng)跑、結(jié)伴跑，但跑的距離最短不低于900m，學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)的即加10分。

2.加時(shí)奪分。6min練習(xí)結(jié)束后，學(xué)生可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，選擇1min、1.5min、2min、2.5min等時(shí)間不定的加時(shí)跑；對(duì)應(yīng)的最短距離為120m、170m、220m、270m。每分鐘加4分（0.5min加2分），上不封頂。

這一評(píng)價(jià)，學(xué)生自主選擇，多了一份自由空間，降低了學(xué)生對(duì)耐久跑的抵觸，再加上上不封頂?shù)募臃?，便于調(diào)動(dòng)所有學(xué)生練習(xí)的積極性。

三、耐久跑得分的運(yùn)用

1個(gè)月或1個(gè)學(xué)期內(nèi)，所有的加分累計(jì)不折合，再加上《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試得分為耐久跑練習(xí)的總得分。排定名次后，年級(jí)前20%的學(xué)生為“校級(jí)長(zhǎng)跑明星”，班級(jí)前20%的學(xué)生為“班級(jí)長(zhǎng)跑明星”；年級(jí)再向下取20%的學(xué)生為“校級(jí)長(zhǎng)跑希望星”，班級(jí)再向下取20%的學(xué)生為“班級(jí)長(zhǎng)跑希望星”；然后再向下取年級(jí)20%的學(xué)生為“校級(jí)長(zhǎng)跑達(dá)人”，取班級(jí)20%的學(xué)生為“班級(jí)長(zhǎng)跑達(dá)人”。獎(jiǎng)勵(lì)的受眾面廣，并且是不同的榮譽(yù)稱號(hào)，利于調(diào)動(dòng)全體學(xué)生參與耐久跑的積極性。

每月總結(jié)或每學(xué)期總結(jié)后，利用大課間或全校、年級(jí)等集會(huì)期間，隆重頒獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品為加蓋公章的獎(jiǎng)狀，經(jīng)費(fèi)允許的條件下還可以獎(jiǎng)勵(lì)日記本或中性筆等小獎(jiǎng)品。

激勵(lì)性評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)品的“誘惑”，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生從中感受到了練習(xí)的快樂，久而久之學(xué)生就會(huì)逐漸喜歡上耐久跑。