芻議體校學(xué)生籃球球感培養(yǎng)

呂黎明

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-02

摘 要 籃球教學(xué)不同于其他文化課程，它主要是在練習(xí)中掌握技巧。文章從重心協(xié)調(diào)、急停運(yùn)球，控制力量、急停跳投，掌握手型、肩上投籃三方面研究，以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并且練習(xí)籃球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的球感。

關(guān)鍵詞 球感 籃球教學(xué) 技巧 練習(xí)

本人在烏魯木齊市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校有多年籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為在體?；@球教學(xué)不僅要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要讓學(xué)生習(xí)得普遍球類的基本的技能和規(guī)則。而籃球運(yùn)動(dòng)以其合作性和趣味性的特點(diǎn)在青少年中受到廣泛喜愛，他們對(duì)籃球的學(xué)習(xí)充滿興趣。因此，教師要善于利用學(xué)生的興趣引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)并且練習(xí)籃球技術(shù)，培養(yǎng)他們的球感。

一、籃球教材要與實(shí)際相結(jié)合

體校進(jìn)行籃球教學(xué)的根本目的就是讓學(xué)生更好地掌握對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的最為基本的知識(shí)，對(duì)籃球的技術(shù)與技能進(jìn)行提升，讓學(xué)生提高對(duì)籃球這種體育運(yùn)動(dòng)的興趣，對(duì)學(xué)生的自我鍛煉能力進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生更好地發(fā)展個(gè)性，使得終身體育這個(gè)概念可以有效地在學(xué)生身上體現(xiàn)。在現(xiàn)在的體?；@球教學(xué)中，由于一些學(xué)校所使有的教學(xué)方式較單一，而且進(jìn)行教學(xué)時(shí)其體系較復(fù)雜，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球時(shí)，主要就是將籃球的基本技巧與籃球中的戰(zhàn)術(shù)作為主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是這些在學(xué)生掌握時(shí)存在一定的困難，而且一些枯燥的內(nèi)容會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一定的學(xué)習(xí)厭煩感。

在這種情況下，在對(duì)學(xué)習(xí)中所使用的教材進(jìn)行選擇時(shí)，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的具體情況，并且根據(jù)學(xué)校的教學(xué)環(huán)境進(jìn)行選擇，主要是對(duì)教學(xué)的環(huán)境、學(xué)校所能提供的場(chǎng)地、現(xiàn)有的教學(xué)設(shè)施等具體內(nèi)容進(jìn)行選擇。教師教學(xué)過程中對(duì)學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)應(yīng)該進(jìn)行關(guān)注，采用先主后次的教學(xué)方式；其次，教師在教學(xué)過程中，對(duì)于籃球技術(shù)結(jié)構(gòu)的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該盡量簡(jiǎn)化，而且需要學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐的部分，應(yīng)該將部分要求進(jìn)行盡量降低，學(xué)生在課堂中所學(xué)到的知識(shí)與內(nèi)容，在學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)時(shí)應(yīng)該盡量用到，學(xué)生應(yīng)該在一種較為輕松的氛圍中進(jìn)行籃球的學(xué)習(xí)。

二、籃球教學(xué)中的快樂體育

（一）學(xué)生的主體地位在一些學(xué)校的籃球教學(xué)中，對(duì)學(xué)生的主體地位應(yīng)該進(jìn)行尊重，只有報(bào)著這樣的目標(biāo)，才能以培養(yǎng)地方體育基層教學(xué)為主要教育方向。對(duì)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)定，并且依據(jù)教學(xué)目標(biāo)的具體要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的籃球知識(shí)學(xué)習(xí)的專項(xiàng)指導(dǎo)，這樣學(xué)生可以根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)的情況，對(duì)自身的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行認(rèn)識(shí)，對(duì)自我的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行明確，使得學(xué)生的自我奮斗目標(biāo)與心態(tài)都能有良好的樹立。教師在籃球教學(xué)過程中，不僅要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)方向進(jìn)行掌握，還需要對(duì)學(xué)生的基本訓(xùn)練進(jìn)行增強(qiáng)，針對(duì)學(xué)生未來的服務(wù)方向，進(jìn)行培養(yǎng)目標(biāo)的設(shè)定，從籃球的專業(yè)人才等方向?qū)W(xué)生培養(yǎng)。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該選一些身體素質(zhì)較好的學(xué)生，或是一些具備一定體育潛力的學(xué)生，采用推送出去培養(yǎng)的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，讓學(xué)生積極參加省市區(qū)所舉辦的各種比賽，通過實(shí)戰(zhàn)的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握程度的檢驗(yàn)，與此同時(shí)，增強(qiáng)教師的專業(yè)能力與教學(xué)手段。

（二）籃球教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛在學(xué)校的籃球教學(xué)過程中，對(duì)學(xué)生的興趣培養(yǎng)應(yīng)該放在首位。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣在籃球的學(xué)習(xí)中是具有重要的作用的。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該采取勝利教學(xué)法與快樂教學(xué)法兩種方式，將二者相結(jié)合，提高學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)籃球的興趣。勝利教學(xué)法，就是在教學(xué)過程中，通過設(shè)置不同的環(huán)節(jié)，對(duì)不同學(xué)生的不同身體素質(zhì)進(jìn)行分組，制定出符合學(xué)習(xí)的比賽規(guī)則，使得不同身體素質(zhì)的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)都可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，得到學(xué)習(xí)籃球的快樂，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)可以獲得成就感。

三、關(guān)于運(yùn)球

運(yùn)球是籃球的基礎(chǔ)，然而一些學(xué)生對(duì)于運(yùn)球的技術(shù)掌握不是很到位，對(duì)于運(yùn)球的理解也很片面。基于學(xué)生的這一理解，運(yùn)球訓(xùn)練就變成了枯燥乏味的機(jī)械式練習(xí)。因此，教師在運(yùn)球的教學(xué)過程中應(yīng)幫助學(xué)生掌握運(yùn)球的核心技巧，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)運(yùn)球的樂趣和精髓，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠主動(dòng)練習(xí)運(yùn)球。比如，教師在讓學(xué)生了解急停運(yùn)球這項(xiàng)技術(shù)時(shí)，先給他們講解了一些關(guān)于急停運(yùn)球的理論知識(shí)：急停運(yùn)球是在運(yùn)球途中急速停止的一種方式，也是籃球賽中的主要攻擊方式之一；急停運(yùn)球?qū)τ谏眢w的協(xié)調(diào)性要求很高，無論是急停還是急起都要控制好自己的重心，同時(shí)把握球在手中的重心。當(dāng)學(xué)生們了解了相關(guān)理論知識(shí)后，都會(huì)躍躍欲試。

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師先讓學(xué)生們根據(jù)自己的理解練習(xí)行進(jìn)間急停運(yùn)球，同時(shí)熟悉球感。多數(shù)學(xué)生剛開始練習(xí)時(shí)無法把握急停時(shí)重心的快速變化，會(huì)導(dǎo)致球脫手。根據(jù)學(xué)生的問題，教師要求學(xué)生先練習(xí)原地高低交錯(cuò)運(yùn)球，通過這樣的訓(xùn)練方式使學(xué)生掌握運(yùn)球過程中重心的變化，從而輕松完成急停運(yùn)球中的重心協(xié)調(diào)。運(yùn)球作為籃球的基礎(chǔ)必須要有扎實(shí)的基礎(chǔ)，因此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)把握運(yùn)球的核心技巧，并且通過有針對(duì)性的練習(xí)提高學(xué)生的運(yùn)球能力。同時(shí)，學(xué)生通過不斷練習(xí)能夠培養(yǎng)對(duì)于籃球的手感，扎實(shí)掌握運(yùn)球技術(shù)。

四、關(guān)于急停跳投

除急停運(yùn)球之外，急停跳投籃球教學(xué)也是籃球教學(xué)中的重要內(nèi)容。體育教師在教學(xué)過程中可通過訓(xùn)練學(xué)生的急停跳投來提高他們籃球的基本技術(shù)水平和裁判水平。此外，體育教師還可以鍛煉一下學(xué)生們基礎(chǔ)的體能素質(zhì)，如俯臥撐、單腳跳和急速跑等，讓學(xué)生們?cè)谂囵B(yǎng)球感的基礎(chǔ)上，促進(jìn)綜合素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展。比如，在培養(yǎng)學(xué)生們基本球感的過程中，體育教師著重開展了急停投籃的練習(xí)。練習(xí)開始前，教師先為學(xué)生們講解了這一動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)：急停跳投的力量來源是助跑的力量以及起跳的力量，應(yīng)該注意的是急停要快、穩(wěn)，避免出現(xiàn)走步現(xiàn)象，同時(shí)起跳后球出手要快，避免被蓋帽。根據(jù)這些技術(shù)的理論知識(shí)，教師首先給學(xué)生做了親身示范，然后要求學(xué)生輪流進(jìn)行練習(xí)。雖然有理論知識(shí)的支撐，但是要付諸行動(dòng)顯然是有難度的，因此在練習(xí)過程中教師要讓學(xué)生分階段練習(xí)。首先要求學(xué)生練習(xí)急停起跳兩個(gè)動(dòng)作，感受這兩個(gè)動(dòng)作的力量來源并且加以控制腿部力量；其次是練習(xí)投球時(shí)手臂的力量，要求學(xué)生在原地練習(xí)投球，并在練習(xí)過程中矯正學(xué)生的動(dòng)作。分步訓(xùn)練完成后再將動(dòng)作組合起來進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生的動(dòng)作會(huì)有明顯的進(jìn)步?；@球教學(xué)以學(xué)生的“學(xué)”為主體，教師要引導(dǎo)學(xué)生不斷練習(xí)，從失敗中吸取教訓(xùn)，從成功中體會(huì)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的球感，從而達(dá)到熟能生巧的效果。同樣，籃球教學(xué)不僅能夠讓學(xué)生學(xué)會(huì)知識(shí)與技巧，而且能夠提高學(xué)生做事的耐心。

五、關(guān)于肩上投籃

初中生對(duì)于籃球中的投球非常感興趣，在他們看來投手才是球場(chǎng)上的焦點(diǎn)，一個(gè)投手引起的目光足以滿足他們對(duì)于籃球的榮譽(yù)感。在籃球教學(xué)中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的愛好對(duì)癥下藥，積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)中，從而在教學(xué)中牢固掌握籃球技巧的核心技術(shù)。比如，教師在肩上投籃的教學(xué)過程中，首先讓學(xué)生談?wù)勛约簩?duì)于投籃的認(rèn)識(shí)和看法，在學(xué)生的討論中收集他們關(guān)注的焦點(diǎn)信息。根據(jù)學(xué)生的發(fā)言教師發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)于投籃有很大的興趣，但是對(duì)于投籃的技巧卻了解不多。于是，教師趁機(jī)向?qū)W生講解了肩上投籃的相關(guān)概念和手型姿勢(shì)，然后要求學(xué)生根據(jù)理論知識(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中根據(jù)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行糾正。如部分學(xué)生在持球時(shí)會(huì)出現(xiàn)掌心觸球、肘關(guān)節(jié)外延等誤區(qū)，導(dǎo)致技術(shù)變形，投球有誤差。基于這樣的原因，教師應(yīng)要求學(xué)生對(duì)墻練習(xí)投籃，仔細(xì)體會(huì)每一次單手持球和準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)，引導(dǎo)他們?cè)诰毩?xí)中完成手法的學(xué)習(xí)，并在練習(xí)一段時(shí)間后再次回到球場(chǎng)檢驗(yàn)結(jié)果?；@球教學(xué)是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ?，教師在教學(xué)中應(yīng)該規(guī)范學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作，夯實(shí)基礎(chǔ)，以達(dá)到更好的效果。對(duì)于投球而言，無論是持球還是投球手勢(shì)都是非常重要的基礎(chǔ)因素。因此，教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤并加以引導(dǎo)，讓學(xué)生高效掌握相關(guān)的知識(shí)。

六、結(jié)束語

總之，籃球作為一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，方法的傳授很重要，同時(shí)學(xué)生的球感也非常重要。球感的獲得要依靠長(zhǎng)久的練習(xí)，在這個(gè)練習(xí)的過程中，學(xué)生不僅能夠?qū)W習(xí)到籃球的技巧，還能在此過程中完善自身的身心發(fā)展，達(dá)到體育教學(xué)的最終目的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳世勇.論青少年籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能素質(zhì)訓(xùn)練的教學(xué)方法[J].當(dāng)代體育科技.2012（33）.

[2] 田虹，周陽.湯中華.青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練過程的有效控制研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2011（06）.

[3] 陳玉萍.興趣與體育教學(xué)[J].中國(guó)科技信息.2014（01）.

[4] 古玖新，李新暉.將快樂融入體育教學(xué)中——淺談快樂體育教學(xué)思想與實(shí)踐[J].中山大學(xué)學(xué)報(bào)論叢.2015（02）.