曾泳醍：白美人養(yǎng)成記

李小川

高挑的身材，靚麗的外貌，雪白的肌膚，這是曾泳醍留給人的第一印象。出道時間雖然不長，但是她每次出演的角色都讓觀眾印象深刻，像《戰(zhàn)火四千金》中的陳墨玉、《男人幫》中的歪歪、《云上的誘惑》中的滕菲……

對于護(hù)膚，曾泳醍頗有心得。首先應(yīng)該要喝足夠的水，避免體內(nèi)因缺水而引起皮膚干燥。同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒也很重要的，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張恐懼或者是壓抑，會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快。 充足的睡眠是免費護(hù)膚的最好選擇，曾泳醍說白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6～8小時的睡眠時間。另外還要注意飲食調(diào)養(yǎng)，早餐宜多喝豆?jié){、牛奶等飲料，中餐晚餐多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量不喝酒、咖啡、濃茶。

曾泳醍每天都會按摩面部皮膚。每日清晨堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，起到保護(hù)皮膚的作用。選擇合適的護(hù)膚品當(dāng)然是護(hù)膚的基礎(chǔ)，曾泳醍選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)自己的皮膚屬性選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性植物精華面膜等。曾泳醍很注意日常的皮膚護(hù)理，堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤。外出時，如果陽光強(qiáng)烈要用有防曬作用的日霜。

曾泳醍說晚上的護(hù)理也尤為重要，晚上的潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜。并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。