沈迪

摘 要：結(jié)合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)概念、特點(diǎn)、作用，結(jié)合在高職院校新生入學(xué)適應(yīng)教育的實(shí)際應(yīng)用，來(lái)分析闡述團(tuán)體心理輔導(dǎo)的推廣意義。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；高職院校；新生；入學(xué)適應(yīng)教育；應(yīng)用

中圖分類(lèi)號(hào)：G4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2017.36.064

中國(guó)超過(guò)百分之六十的孩子都經(jīng)歷了幼兒園、小學(xué)、初中、高中的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，近十五年的“寒窗苦讀”，孩子們不斷感受父母?jìng)儭盁o(wú)微不至”的關(guān)心照顧，老師們“起早貪黑”的教育管理，各種輔導(dǎo)班的填鴨式培養(yǎng)，每一位大學(xué)新生都懷著興奮、喜悅、解脫的憧憬來(lái)到大學(xué)校園。但各種現(xiàn)實(shí)給新生帶來(lái)諸多無(wú)奈，迷茫、無(wú)助、想家、孤獨(dú)等會(huì)給新生帶來(lái)惶恐，而高職院校的新生由于高考的失利，父母的責(zé)備，更會(huì)讓他們陷入“困境”，因此，如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活，順利度過(guò)迷茫期，做到會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)生活、會(huì)交友、會(huì)處事、會(huì)自我管控，都會(huì)成為每一位大學(xué)新生入校亟待解決的首要問(wèn)題。

1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述

團(tuán)體輔導(dǎo)最早起源于20世紀(jì)初的美國(guó)，20世紀(jì)60年代在西方和我國(guó)港臺(tái)地區(qū)被廣泛使用。20世紀(jì)90年代，清華大學(xué)樊富珉教授將團(tuán)體輔導(dǎo)理念帶入大學(xué)校園傳播。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團(tuán)體成員圍繞某一共同關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變成員的觀(guān)念、態(tài)度和行為。從二十世紀(jì)九十年代開(kāi)始，團(tuán)體心理輔導(dǎo)就已經(jīng)收到廣泛的關(guān)注，進(jìn)入21世紀(jì)以后，團(tuán)體心理咨詢(xún)已經(jīng)受到各界重視，它在心理治療方面的效果也得到廣泛認(rèn)可和應(yīng)用。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)有助于解決表面的認(rèn)知、情感、行為障礙，它對(duì)輕微的心理障礙治療有顯著效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助形成積極的自我概念，促進(jìn)自信品質(zhì)，它將不同背景、人格的個(gè)體集合在一起，讓每個(gè)參與者從多維立體層面清楚認(rèn)識(shí)團(tuán)體中的他人和自己，建立新的自我認(rèn)同模式和接納他人的態(tài)度。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠改善情感體驗(yàn)，它將具有類(lèi)似特征和需要的人集合在一起，團(tuán)體活動(dòng)可以讓參與者找到同質(zhì)性、被人接納的感覺(jué)，讓參與者充滿(mǎn)希望，在團(tuán)體活動(dòng)中，參與者會(huì)感受到團(tuán)體的力量，從而使團(tuán)體的凝聚力放松個(gè)體、減少個(gè)體心理防衛(wèi)、互幫互助，讓參與者有歸屬感、內(nèi)心溫暖，參與者會(huì)因?yàn)閳F(tuán)體中他人的接受關(guān)心而更加有自信，從而在團(tuán)體中獲得情感支持的力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)還可以發(fā)展適應(yīng)行為，它比個(gè)體輔導(dǎo)更能提供典型的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，成員可以自由觀(guān)察分析自己平常在社會(huì)環(huán)境中與人相處時(shí)容易出現(xiàn)的問(wèn)題，成員還可以互相學(xué)習(xí)、交換經(jīng)驗(yàn)、獲得直接和間接的幫助。

2 高職院校新生入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題與表現(xiàn)

通過(guò)問(wèn)卷和訪(fǎng)談分析，高職院校新生在入學(xué)時(shí)候的不適應(yīng)和主要問(wèn)題、表現(xiàn)可以集中概括為以下幾個(gè)方面：

一是定位不清，動(dòng)力松懈。大部分高職學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園以后，立刻進(jìn)入一個(gè)徹底放松的狀態(tài)，沒(méi)有家長(zhǎng)和老師的“瞻前馬后”，會(huì)容易投入到“先放松一段時(shí)間”的狀態(tài)，尤其高職重的部分學(xué)生原來(lái)在高中成績(jī)還可以，因?yàn)橐粫r(shí)考試不利，心理產(chǎn)生落差，容易陷入迷?！，F(xiàn)在入學(xué)的學(xué)生多為1997、1998年出生的孩子，他們不急于樹(shù)立職業(yè)定位、人生目標(biāo)，產(chǎn)生書(shū)本知識(shí)鉆研的懈怠。尤其一些學(xué)生因?yàn)闆](méi)有以前忙碌的學(xué)業(yè)壓力，找不到自我，晚睡晚起，進(jìn)行自我放任。

二是放任意識(shí)，沒(méi)有時(shí)間規(guī)劃。高職學(xué)生剛進(jìn)入校園，很多課程學(xué)習(xí)多為基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方式也以自主學(xué)習(xí)為主，考核評(píng)價(jià)也不再是成績(jī)?yōu)槲ㄒ患榷?biāo)準(zhǔn)，很多新生在入學(xué)后找不到大學(xué)教育規(guī)律和適合自己的學(xué)習(xí)方法，尤其大學(xué)課程老師不是硬性布置課前預(yù)習(xí)和課后習(xí)題，很多學(xué)生就丟失了課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、上課勤記筆記、課后與老師同學(xué)交流的習(xí)慣，因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)時(shí)間占據(jù)所有時(shí)間的三分之二，很多學(xué)生無(wú)法適應(yīng)，懈怠之后就無(wú)力跟上。還有部分學(xué)生急于轉(zhuǎn)本、考證，丟失自己應(yīng)該學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

三是自我嚴(yán)重，缺乏協(xié)作。因?yàn)槎兰o(jì)90年代末期出生的孩子，家庭經(jīng)濟(jì)條件和社會(huì)發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入較為富足水平，家庭對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)已達(dá)到之前的最高水平，進(jìn)入學(xué)校生活以后，宿舍里面的包容、協(xié)作讓很多孩子難以適應(yīng)，也相應(yīng)產(chǎn)生較多宿舍矛盾和心理落差。而高中階段自己過(guò)獨(dú)木橋的習(xí)慣養(yǎng)成新生們自主競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而大學(xué)的很多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作去完成的作業(yè)使得新生之間會(huì)產(chǎn)生“劣幣驅(qū)逐良幣”效應(yīng)，多做一點(diǎn)少做一點(diǎn)都會(huì)使個(gè)體有“吃虧”的感覺(jué)，從而使得新生們深受“自私”之害。

四是難以適應(yīng)大學(xué)的授課方式。高職院校上課大部分和高校一樣，有小班課，但更多時(shí)候會(huì)有大班課，老師們上課會(huì)使用多種形式的教學(xué)方法和教學(xué)媒介，尤其是PPT教學(xué)使得很多知識(shí)成為“過(guò)眼云煙”，而課后的不鞏固會(huì)使很多高中學(xué)習(xí)成績(jī)很好的學(xué)生掉下隊(duì)伍，不知所措。

五是測(cè)評(píng)形式多樣，競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大。高職院校每個(gè)學(xué)期都會(huì)有獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定，而獎(jiǎng)學(xué)金是依據(jù)綜合測(cè)評(píng)得分做出的班級(jí)排名表，綜合測(cè)評(píng)包含德育、智育和體育，其中德育還有各種社團(tuán)、學(xué)生組織的加分，不再是以成績(jī)“一錘定音”，很多高中階段只重視分?jǐn)?shù)忽視其他才藝發(fā)展的學(xué)生就會(huì)感到焦慮，而且大學(xué)課程并不是“死記硬背”就能獲得高分，還在于綜合能力的PK。

3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職院校新生入學(xué)適應(yīng)中的應(yīng)用

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種有效促進(jìn)高職院校新生適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的教育方法，它能夠幫助新生迅速建立新的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和迅速渡過(guò)大一迷茫期，這是一種同伴增強(qiáng)的力量，“同伴給予經(jīng)常與多樣的增強(qiáng)，遠(yuǎn)比成人給予的增強(qiáng)更有效”。團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是依托成員間的認(rèn)同感來(lái)使得個(gè)體在行為和感知上有巨大的支持作用。而同質(zhì)性問(wèn)題在一起的新生成為團(tuán)體，可以減輕個(gè)體自身的特殊感，以積極平和的態(tài)度來(lái)尋求有效的改變方法。團(tuán)體的力量會(huì)促使不適應(yīng)的新生團(tuán)體做出改變的承諾，而團(tuán)體的監(jiān)督會(huì)促進(jìn)個(gè)體努力實(shí)現(xiàn)自己的承諾，而且團(tuán)體也會(huì)指導(dǎo)和支撐承諾的堅(jiān)持和鞏固。

3.1 定位目標(biāo)endprint

幫助高職院校新生快速適應(yīng)大學(xué)生活，尤其對(duì)不能適應(yīng)的新生進(jìn)行輔導(dǎo)，使其樹(shù)立學(xué)習(xí)的目標(biāo)，擺正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。幫助新生從離開(kāi)家庭的孤獨(dú)感中擺脫，增強(qiáng)自信心，交到更多的朋友。適應(yīng)大學(xué)教育的方式方法，感知學(xué)習(xí)中的合作、競(jìng)爭(zhēng)和分享。以團(tuán)體承諾來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)體的動(dòng)力支持。通過(guò)有效團(tuán)體輔導(dǎo)，使新生在認(rèn)知、情感和行為上都有較大改善，快速渡過(guò)大學(xué)第一學(xué)期的迷茫期。

3.2 流程設(shè)計(jì)

第一階段：破冰。團(tuán)體輔導(dǎo)者和助理輔導(dǎo)者進(jìn)行柔和自我介紹；通過(guò)“捶背”和“揉肩”來(lái)活躍氣氛，解除陌生。

第二階段：團(tuán)體心理契約建立。遵守團(tuán)體承諾書(shū)，形成保密、尊重、真摯規(guī)范，不做任何有損成員利益的事情；提高參加團(tuán)體輔導(dǎo)的個(gè)體充分的安全感和歸屬感。

第三階段：內(nèi)容實(shí)施?！捌妓喾辍被顒?dòng)，使團(tuán)體成員間能夠初步認(rèn)識(shí)，通過(guò)成員回顧開(kāi)學(xué)過(guò)程、互相握手、逐一滾雪球以及自制胸卡建立互動(dòng)關(guān)系，擴(kuò)大團(tuán)體的交往圈子，使用“天使之翼”活動(dòng)建立初步協(xié)作關(guān)系；“我有我夢(mèng)想”活動(dòng)，使團(tuán)體成員能夠放松心情，專(zhuān)心投入團(tuán)體活動(dòng)中，共同尋找學(xué)業(yè)努力方向并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，討論影響夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的為題來(lái)理性分析學(xué)習(xí)目標(biāo)，將長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)聯(lián)系起來(lái)規(guī)劃和分解，利用團(tuán)體氣氛鞭策成員，增強(qiáng)成員的學(xué)習(xí)動(dòng)力；“博弈VS雙贏”活動(dòng)，模擬現(xiàn)實(shí)學(xué)生生活中的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程，探討適應(yīng)學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的方法，啟發(fā)成員借助團(tuán)隊(duì)的力量合理利用各種學(xué)習(xí)資源；“我的時(shí)間表”活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)時(shí)間管理上存在的問(wèn)題，團(tuán)體分享來(lái)共同探討解決的途徑，發(fā)揮團(tuán)體力量解決學(xué)習(xí)中不善于規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間的具體問(wèn)題；“真我的風(fēng)采”活動(dòng)，了解自我、認(rèn)識(shí)自我、欣賞自我，學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，促進(jìn)成員相顧肯定，增強(qiáng)自信心，使成員互相幫助互相鼓勵(lì)，通過(guò)共同的進(jìn)步來(lái)確定自信心；“調(diào)一調(diào)心靈的弦”活動(dòng)，使得成員在肢體上體會(huì)緊張與放松，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的放松方法，進(jìn)一步放松心情，體會(huì)并感受放松的感覺(jué)，幫助成員了解自己在學(xué)習(xí)方面存在的非理性認(rèn)知，尋找替代性的合理認(rèn)知方式；“大家都焦慮”活動(dòng)，模擬真實(shí)情況，宣泄焦慮情緒，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)考試和學(xué)習(xí)的焦慮，交流各自解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)識(shí)別、管理、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，掌握應(yīng)對(duì)焦慮的技巧。

第四階段：結(jié)束統(tǒng)整?！皳]揮手，帶走一片云彩”活動(dòng)，應(yīng)對(duì)團(tuán)隊(duì)成員在結(jié)束階段中分離的憂(yōu)愁，還有擔(dān)心沒(méi)有團(tuán)體力量自己繼續(xù)團(tuán)隊(duì)承諾會(huì)無(wú)法堅(jiān)持，活動(dòng)給予成員實(shí)踐機(jī)會(huì)來(lái)合理處理分離情緒和團(tuán)體中沒(méi)有完成的事件，整理自己在團(tuán)體中的收獲，在離別的時(shí)候給予彼此的祝福和鼓勵(lì)，分享在團(tuán)體活動(dòng)中的收獲，并以此來(lái)進(jìn)一步激勵(lì)自己。

4 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職院校新生入學(xué)適應(yīng)教育的意義

4.1 幫助高職院校新生擺脫孤獨(dú)感

團(tuán)體心理輔導(dǎo)一般安排在新生入學(xué)后前一周內(nèi)，團(tuán)體成員會(huì)以班級(jí)為單位，方便時(shí)間和空間的統(tǒng)一，新生到達(dá)一個(gè)新班級(jí)也就是一個(gè)團(tuán)體后，能夠通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)快速融入團(tuán)體，激發(fā)內(nèi)心的力量來(lái)和團(tuán)隊(duì)成員坦誠(chéng)相待，幫助新生化解到達(dá)校園的孤獨(dú)感和遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的不適應(yīng)感，激發(fā)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)和自我接納、認(rèn)同意識(shí)。

4.2 幫助高職院校新生提高自信心

大學(xué)新生剛剛步入校園的時(shí)候，或多或少會(huì)面對(duì)各種不適，團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助新生找到同質(zhì)性的同伴，表明這些問(wèn)題并不是產(chǎn)生在自己一個(gè)人身上，而是大多數(shù)人共同有的問(wèn)題，從而幫助新生去克服這種自卑感、空虛感和盲動(dòng)感。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)的聯(lián)系和互動(dòng)，成員間的接納感和融合度不斷提高，這種積極正面的團(tuán)隊(duì)意識(shí)會(huì)使得新生不斷提高自信心，也能迅速適應(yīng)大學(xué)生活。

4.3 幫助高職院校新生提高協(xié)作力

協(xié)作互助是大學(xué)生特別需要的一種能力，團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過(guò)活動(dòng)使得團(tuán)體成員在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，幫助新生有效獲知大學(xué)的學(xué)習(xí)思維方式不同于高中個(gè)體學(xué)習(xí)，啟發(fā)成員借助團(tuán)隊(duì)的力量來(lái)合理利用各種學(xué)習(xí)資源。通過(guò)共享資源和換位思考來(lái)感知互助協(xié)作的力量，也更能渡過(guò)任由自己安排規(guī)劃全部生活的大學(xué)所有時(shí)光。

4.4 幫助高職院校新生融入大學(xué)班集體

目前高職院校新生，雖然有的家庭也是二胎家庭，但是伴隨物質(zhì)財(cái)富的不斷提升和精神需求的不斷滿(mǎn)足，很多學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我意識(shí)，缺乏團(tuán)體的包容、集體和大局觀(guān)念，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)正好能夠強(qiáng)調(diào)團(tuán)體活動(dòng)的必要性，在諸多活動(dòng)中都需要通過(guò)自身和團(tuán)隊(duì)的共同努力來(lái)完成互動(dòng)活動(dòng)和團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)，達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)和效果，也更能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的力量，因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助新生融入大學(xué)班集體，讓個(gè)體充分感受團(tuán)隊(duì)配合的力量和團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)體的意義。

參考文獻(xiàn)

[1]樊富珉.結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢(xún)應(yīng)用實(shí)例[M].北京：中央廣播電視大學(xué)出版社，2015，（2）.

[2]劉華山.臺(tái)灣學(xué)校心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)踐[J].教育研究，1996，（7）：73-77.

[3]Rose，S.D.青少年團(tuán)體治療認(rèn)知行為互動(dòng)取向[M].翟宗悌，譯.上海：華東理工大學(xué)出版社，2003：16-17.endprint