李偉
2016年發(fā)表的一項研究表明,涂鴉能增強記憶力:畫出需要記住的事情,之后記起的內(nèi)容可能是文字記錄的兩倍。日前,美國德雷克賽爾大學(xué)發(fā)表在《心理治療藝術(shù)》上的新研究顯示,隨手畫畫還能促使大腦產(chǎn)生愉悅感。
研究人員招募了26名18-70歲的志愿者,其中8名是畫家,之后讓這些參與者填色、隨手畫畫、有主題作畫各3分鐘,同時,借助紅外光譜成像技術(shù)對他們的大腦活動進行監(jiān)測。
結(jié)果顯示,無論志愿者是否擅長畫畫,上述3種活動都令他們大腦前額皮質(zhì)的血流量增加,其中,隨手畫畫效果最佳,其次是有主題作畫,最后是填色。
前額皮質(zhì)是大腦獎賞中心所在,在控制情緒上也發(fā)揮著作用,這一區(qū)域血流增加,意味著隨手畫畫等繪畫方式觸動了獎賞中心,釋放愉悅感。
美國德雷克賽爾大學(xué)助理教授吉里賈·卡曼說:“研究結(jié)果表明,藝術(shù)活動會天然地給人帶來愉悅。”雖然人人都會畫畫,但是很少有人將它作為令自己快樂的方式。建議不要把寫寫畫畫僅看成是閑得無聊消磨時間,不開心的時候,不妨隨手畫一畫,人會開心很多。endprint