早上起床空腹喝一大杯水會怎樣？ 關于喝水你不得不知的幾個問題
2017-12-20 10:53:39
海外星云 2017年23期
早上起床要不要喝水，對于“愛好養(yǎng)生的健身人”來說是一個歷史性難題，可能今天早上看到一篇養(yǎng)生文告訴你可以喝，中午看到的就是不能喝，晚上變成喝白開水不如淡鹽水，永遠不知道該怎么喝。有說這個好有說那個好，還有說喝檸檬水好的，到底怎么樣的呢？
早上起來一定要喝水，人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，體內(nèi)“垃圾”需要有一個外力作用幫助排泄，喝水就是最簡單的辦法。隨著秋冬季節(jié)的到來，天氣越來越冷，我們現(xiàn)在是應該喝什么，怎么喝，想必大家看完心中都有數(shù)了，所以，以后早上喝起來！。（摘自“健身迷”公眾號）
（編輯/多洛米）
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