DAVID+LORIOT

比賽開始之前。斯蒂芬·庫里（Stephen Curry）已經(jīng)開始了表演。對觀眾而言。世界上最好球隊隊長的熱身。已然是一場籃球盛宴。通常來說。賽前熱身活動量很大。并且需要注意每一個細節(jié)。

這是NBA球館內(nèi)最受歡迎的時刻之一。勇士主場，奧克蘭甲骨文球館（Oracle Arena）內(nèi)，斯蒂芬·庫里正在熱身，他正展示著他芭蕾舞般精細的運球技術(shù)。金州勇士隊的球迷自發(fā)提前到達球館，熱身一般在賽前一個半小時開始，球迷們不愿錯過任何細節(jié)?！斑@真令人瘋狂。”庫里的隊友肖恩·利文斯頓（Shaun Livingston）說道：“很多人都愿意看我們熱身，這是比賽的一部分。”庫里是第一個開始熱身的，這可以讓他在比賽開始時，身體和思想狀態(tài)都處于一個很好的水平，在比賽中能有更好的發(fā)揮。

在這二十分鐘里，他們先進行一些簡單但精細的運球訓練，球在他們手中顯得非常聽話。負責對庫里進行訓練的，是曾經(jīng)“魔術(shù)師”埃爾文·約翰遜（Earvin Johnson）的訓練師布魯斯·弗雷澤（Bruce Fraser）。作為15-16賽季的MVP，庫里先開始的訓練是雙手運球，開始是用一顆球，再換成兩顆球。運球速度由慢而快，并加入背后運球和胯下運球。五分鐘后，庫里開始練習上籃，慣用手和非慣用手都要練習。之后庫里開始練習單腳跳繩格。

弗雷澤隨后扮演防守者的角色，熱身開始有了一定的強度和節(jié)奏，并加入跑跳訓練。助理教練會過來阻礙庫里的投籃。起跳訓練、一行進間運球、沖刺訓練，一項項逐步進行，訓練簡短、多樣而有效。有氧訓練逐漸開始，庫里也開始進行他最喜歡的訓練——遠距離投籃。他的眼神沒離開過籃筐，表情也愈發(fā)嚴肅起來。當他站在籃筐9米遠的地方時（NBA三分線距離為7.23米），魔法也就開始了?；@球仿佛像羽毛一般輕盈，他的動作也行云流水般一氣呵成。作為聯(lián)盟最好的三分射手，在這個距離，庫里可以命中三分之二的投籃，而每一個進球都能引起現(xiàn)場的歡呼。庫里當然聽得見歡呼，他微笑著并繼續(xù)投籃。在回到更衣室之前，他還會做一些對抗性訓練，并且再跳一些繩格。在NBA中，庫里的日常訓練有些與眾不同。沒有人能復制他的訓練，除了雷霆隊長拉塞爾·威斯布魯克（Russell westbrook），他也會在賽前訓練做一些對抗，并像庫里一樣投一些超遠投籃。

庫里，勇士的超級巨星，他從來都不緊張，在一秒都不浪費的二十分鐘結(jié)束后，他已經(jīng)做好了戰(zhàn)勝對手的準備。