金，張玉婷

路跑興起背景下促進(jìn)云南高校開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的可行性研究

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法以及綜合分析法等研究方法對(duì)路跑興起背景下云南高校開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的可行性進(jìn)行分析研究。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，云南高校大學(xué)生在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中的整體參與度較低，參與長(zhǎng)跑的場(chǎng)所主要集中在校園內(nèi)，鍛煉的時(shí)間也較短，其動(dòng)機(jī)是釋放壓力、減肥、磨煉自身的意志等。在教學(xué)方面安排長(zhǎng)跑的次數(shù)較少，練習(xí)質(zhì)量較低，影響大學(xué)生參與長(zhǎng)跑的因素也存在多樣性。同時(shí)發(fā)現(xiàn)在云南高校中開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)既有有利方面的因素，也有阻礙的原因，通過(guò)分析最終認(rèn)為長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，具有其他項(xiàng)目不可取代的價(jià)值和作用，在云南高校中推廣長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是可行的。

路跑；云南高校；長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)；可行性；研究

1 前言

2015年教育部發(fā)布的《2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》顯示，我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)與健康總體有所改善，但大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，尤其在耐力方面，大學(xué)生竟不如中學(xué)生，令人堪憂。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在高校的開(kāi)展何去何從以及如何提升大學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參與,引發(fā)社會(huì)的廣泛關(guān)注。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，具有其他項(xiàng)目不可替代的價(jià)值和作用。但是當(dāng)前這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展正面臨著諸多方面的問(wèn)題和困境，尤其在高校中面臨的問(wèn)題更加的典型和突出。

“路跑”又稱公路跑，特指在公路上進(jìn)行的長(zhǎng)距離或超長(zhǎng)距離比賽和鍛煉。以有氧代謝為主，時(shí)間、場(chǎng)地靈活，極易開(kāi)展。中國(guó)田協(xié)2016年公布的數(shù)據(jù)顯示，2016年共有294場(chǎng)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事注冊(cè)，這個(gè)數(shù)據(jù)平均到每個(gè)星期就是6場(chǎng)?？梢哉f(shuō)，跑步風(fēng)靡神州，路跑已成為了大學(xué)生最熱衷也最流行的運(yùn)動(dòng)選擇之一。

2 研究目的

本研究主要的目的主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：(1)對(duì)目前云南高校長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的展開(kāi)情況以及學(xué)生參與狀況進(jìn)行全面的了解和分析，如學(xué)生課內(nèi)外以及寒暑假參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的情況；(2)深層分析影響云南高校大學(xué)生參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的因素，找出其中的影響因素；(3)針對(duì)目前云南高校大學(xué)生參與長(zhǎng)跑的現(xiàn)狀和影響大學(xué)生參與長(zhǎng)跑的因素進(jìn)行深入分析，為云南高校展開(kāi)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)提出可行性的建議和對(duì)策。

3 研究方法

本文采用定量(問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法等)和定性相結(jié)合的研究方法，針對(duì)影響目前云南高校大學(xué)生長(zhǎng)跑運(yùn)用參與的因素采用邏輯分析進(jìn)行討論，并運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析。

問(wèn)卷調(diào)查法主要針對(duì)云南的五所高校云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、云南民族大學(xué)、云南財(cái)經(jīng)大學(xué)、昆明學(xué)院、云南旅游職業(yè)學(xué)院，調(diào)查的對(duì)象主要是在校的學(xué)生。具體人數(shù)如表1所示。

表1 云南各高校調(diào)查對(duì)象人數(shù)統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查問(wèn)卷面向云南高校的5所學(xué)校進(jìn)行，管理層問(wèn)卷發(fā)放50份，有效回收50份，回收率100%；教師層發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷75份，回收75份，回收率為100%；學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷發(fā)放2500份，回收數(shù)量2500份，有效回收率100%。

4 結(jié)果與分析

4.1 學(xué)生對(duì)開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度認(rèn)識(shí)

根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷得出表2的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。從表2中可以看出，云南高校學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)有40.2%的人數(shù)態(tài)度屬于“支持”，持反對(duì)態(tài)度的占有29.48%，其次態(tài)度為無(wú)所謂16.92%和非常支持13.4%。云南高校中除云南旅游職業(yè)學(xué)院和云南財(cái)經(jīng)大學(xué)外，其他學(xué)校學(xué)生持有支持態(tài)度的占據(jù)重要比例，云南旅游職業(yè)學(xué)院中，學(xué)生持反對(duì)態(tài)度的較多，主要原因是該校女生人數(shù)較多，女生的體質(zhì)相對(duì)較弱，長(zhǎng)跑太辛苦怕自己不能完成要求?？芍?，云南高校學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的參與熱情不高，支持率普遍較低。

表2 云南5所高校開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)學(xué)生參與態(tài)度統(tǒng)計(jì)表(n=2500)

4.2 學(xué)生在校期間參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的頻度分析

調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，云南高校學(xué)生周末外，平時(shí)每天參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占26.52%，每周參加4次長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)以上的人數(shù)達(dá)到了51.8%，每周參加3次長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占1.48%。走訪調(diào)查得知，雖然云南高校參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的頻率不低，但是并沒(méi)有達(dá)到每天鍛煉的要求，在調(diào)查的學(xué)生中有27%的學(xué)生沒(méi)有完成長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的要求，還有的學(xué)生一周只進(jìn)行2-3次的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，因此需要進(jìn)一步展開(kāi)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。

4.3 學(xué)校管理層對(duì)開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度

經(jīng)調(diào)查顯示，學(xué)校管理層對(duì)開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)非常重視占據(jù)26%的比例，比較重視占據(jù)主要比例，為50.0%，也有一些學(xué)校的管理層對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)展開(kāi)不重視，將學(xué)校的主要任務(wù)放在的教學(xué)管理上。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度直接關(guān)系到長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)行以及展開(kāi)的質(zhì)量，如果得不到學(xué)校管理層的重視，將會(huì)很難進(jìn)行精心和科學(xué)的規(guī)劃，活動(dòng)的效果也難以得到保障。

調(diào)查訪談中我們還得知，由于大學(xué)生體質(zhì)下降以及擔(dān)心發(fā)生安全風(fēng)險(xiǎn)，部分高校取消長(zhǎng)跑。值得關(guān)注的是，盡管我省高校并未取消長(zhǎng)跑項(xiàng)目，但每年運(yùn)動(dòng)會(huì)的1萬(wàn)米長(zhǎng)跑因?yàn)殚_(kāi)展有難度還是被多數(shù)高?！跋录堋?，參加長(zhǎng)跑項(xiàng)目比賽的學(xué)生人數(shù)減少，成績(jī)也有下滑趨勢(shì)。

表3 云南高校學(xué)生在校期間參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的頻率(n=2500)

表4 學(xué)校管理層對(duì)開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度(n=2500)

4.4 教師勝任長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的教育現(xiàn)狀

問(wèn)卷中對(duì)體育教師是否能夠勝任長(zhǎng)跑教學(xué)也進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如表5。

表5 教師勝任長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的教育現(xiàn)狀(n=75)

盡管高校的教師對(duì)勝任長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的比例占據(jù)85.33%，但仍舊由8.0%的教師選擇不能確定，有6.67%的教師認(rèn)為自己不能勝任。但總體上教師對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展持肯定的態(tài)度，并且保持著足夠的信心將活動(dòng)順利展開(kāi)。

4.5 影響學(xué)生參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的原因

本文對(duì)制約高校開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的不利因素也進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如表6。

表6 影響學(xué)生參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的原因(n=2500)

由表6數(shù)據(jù)可知，高校的管理層和體育教師認(rèn)為開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)耗費(fèi)學(xué)生大量的精力和時(shí)間，再加上教師缺乏長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的專業(yè)訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中的意外處理還不成熟，開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)始終存在一定風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)再加上學(xué)校管理層的重視不足，會(huì)降低長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在高校中的順利推廣的宣傳。另外，學(xué)生的接受能力也十分的有限，多數(shù)大學(xué)生對(duì)長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)感到乏味，缺乏信心，精神緊張，積極性不高，甚至產(chǎn)生厭倦情緒，大有“談跑色變”的恐懼心理，從而給長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展帶來(lái)很大的困難，并影響教學(xué)質(zhì)量和效果。

4.6 學(xué)生對(duì)路跑比賽的了解及參加路跑鍛煉情況

表7 學(xué)生對(duì)路跑比賽的了解及參加路跑鍛煉情況(n=2500)

從表7可以看出， 45.44%近半數(shù)的學(xué)生通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)、新媒體等平臺(tái)，對(duì)路跑比賽有一定的認(rèn)識(shí)和了解。尤其是，每年昆明高原國(guó)際半程馬拉松賽的影響力逐年增大，路跑比賽對(duì)于大學(xué)生來(lái)講不再陌生。29.8%近三成的學(xué)生嘗試或參加過(guò)路跑鍛煉，雖然比例不高，但這是一個(gè)好的現(xiàn)象，相信隨著路跑運(yùn)動(dòng)的日益深入人心，會(huì)有越來(lái)越多的學(xué)子選擇該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為日常運(yùn)動(dòng)健身的方式之一。

5 結(jié)論與對(duì)策

5.1 結(jié)論

本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法等對(duì)在云南高校中開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的可行性進(jìn)行深入的調(diào)查分析，通過(guò)數(shù)據(jù)整理得出以下的結(jié)論：

5.1.1 學(xué)生方面

首先，從云南高校的學(xué)生對(duì)開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的態(tài)度中可以看出，云南高校學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的參與熱情不高，支持率普遍較低。很多學(xué)生害怕長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間和體力，害怕吃苦，缺少鍛煉。因此在云南高校展開(kāi)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)顯得十分的重要，需要通過(guò)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉學(xué)生的吃苦耐勞精神，磨煉學(xué)生的意志。

其次，學(xué)生在校期間參與長(zhǎng)跑的頻率調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，雖然云南高校參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的頻率較高，但是并沒(méi)有達(dá)到每天鍛煉的要求，在調(diào)查的學(xué)生中有27%的學(xué)生沒(méi)有完成長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的要求，還有的學(xué)生一周只進(jìn)行2-3次的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，因此需要進(jìn)一步展開(kāi)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。

再次，隨著跑步風(fēng)靡神州，路跑已成為了中國(guó)人最熱衷也最流行的運(yùn)動(dòng)選擇，且前景廣闊。越來(lái)越多大學(xué)生會(huì)關(guān)注和參與路跑鍛煉，會(huì)有更多的學(xué)子選擇該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為日常運(yùn)動(dòng)健身的方式之一。

5.1.2 在學(xué)校管理層和教師方面

經(jīng)調(diào)查顯示，學(xué)校管理層對(duì)開(kāi)展長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)非常重視占據(jù)26%的比例，比較重視占據(jù)主要比例，為50.0%，也有一些學(xué)校的管理層對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)展開(kāi)不重視，將學(xué)校的主要任務(wù)放在的教學(xué)管理上。盡管高校的教師對(duì)勝任長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的比例占據(jù)85.33%，但仍舊由8.0%的教師不能確定，有6.67%的教師不能勝任，但總體上教師對(duì)展開(kāi)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)持肯定的態(tài)度，并且保持著足夠的信心將活動(dòng)順利展開(kāi)。

由此得出：長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在云南高校中的推廣具有較大可行性，可進(jìn)行推廣。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，具有其他項(xiàng)目不可取代的價(jià)值和作用。然而,當(dāng)前這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開(kāi)展正面臨諸多問(wèn)題和困境,尤以在高校更為突出和典型。

5.2 對(duì)策

校園長(zhǎng)跑尤其是大學(xué)生長(zhǎng)跑項(xiàng)目，不應(yīng)該是道選擇題，而應(yīng)該是道必選題，是必須的項(xiàng)目。為了進(jìn)一步強(qiáng)化高校長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的展開(kāi)，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，本文在充分調(diào)查的基礎(chǔ)上提出以下的對(duì)策：

5.2.1 重視長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和地位

改變目前長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在高校體育活動(dòng)中的現(xiàn)狀，要求學(xué)校的管理層和教師要充分的重視長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，充分挖掘長(zhǎng)跑云頂在鍛煉學(xué)生體魄，增強(qiáng)心肺功能等方面的價(jià)值，但不能只停留在簡(jiǎn)單的初級(jí)層面的認(rèn)識(shí)上，更重要的是要認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身心等方面中的重要價(jià)值。

5.2.2 利用科學(xué)的政策引導(dǎo)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在高校中順利的展開(kāi)

從宏觀的教育理念層面上，加強(qiáng)高校德智體美勞全面發(fā)展，通過(guò)政策引導(dǎo)制定出合理的政策鼓勵(lì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在高校中的展開(kāi)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中。針對(duì)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)狀況合理的全面的展開(kāi)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)和專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)，進(jìn)而為長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的順利展開(kāi)提供重要的保障。

5.2.3 豐富長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法

長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)本身具有枯燥性，學(xué)生的參與度不高，如果教師缺少科學(xué)的引導(dǎo)，不能變換教學(xué)方法，會(huì)使得學(xué)生參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的積極性大大的下降。因此教師要注重創(chuàng)新教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的長(zhǎng)跑興趣，豐富拓新長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)形式，在教學(xué)中充分利用實(shí)踐給學(xué)生講述長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的技巧和原理，在練習(xí)中采用競(jìng)賽性和娛樂(lè)性的方式，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定適合自己的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)方案，讓學(xué)生在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中感受成功的快樂(lè)，樹(shù)立終身鍛煉的意識(shí)。

5.2.4 以路跑興起為契機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)，吸引和引導(dǎo)更多大學(xué)生關(guān)注和參與路跑活動(dòng)

路跑鍛煉時(shí)間靈活，場(chǎng)地靈活，鍛煉方式多樣，簡(jiǎn)單易行，操作性極強(qiáng)。而且路跑鍛煉成本低，不受場(chǎng)地限制，極好地緩解當(dāng)前大學(xué)校園場(chǎng)地不足的矛盾。云南高校要以云南省打造昆明高原國(guó)際半程馬拉松賽為龍頭的系列路跑賽為契機(jī)，通過(guò)“晨跑族”、“夜跑族”、“跑者圈”、“跑團(tuán)”、“跑吧”等載體，讓更多大學(xué)生嘗試路跑，參與路跑，享受路跑。

5.2.5 營(yíng)造大學(xué)生參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的良好氛圍

帶動(dòng)和引導(dǎo)更多同學(xué)參與和投身長(zhǎng)跑鍛煉意義重大而深遠(yuǎn)，但非朝夕之工，需要依托學(xué)校相關(guān)部門(mén)的支持，并在專業(yè)團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，群策群力，努力為長(zhǎng)跑愛(ài)好者營(yíng)造良好氛圍，如凝練跑者文化、開(kāi)展大學(xué)長(zhǎng)跑文化節(jié)、大型運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)新性地增設(shè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目(接力長(zhǎng)跑賽、男女混合長(zhǎng)跑賽)、成立大學(xué)生長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)，組隊(duì)參加全國(guó)及省內(nèi)部分知名馬拉松賽等等。主管部門(mén)還要為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境與練習(xí)氛圍，定期舉辦一些中長(zhǎng)跑比賽和活動(dòng)，把學(xué)生的參賽成績(jī)納入到評(píng)優(yōu)、評(píng)先中去，激發(fā)學(xué)生興趣。

[1] 肖波,鄭豫東.江西省高校開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)的可行性研究[J].贛南師范學(xué)院學(xué)報(bào).2005(06).

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[3] 李躍,李鐵,桂文亮.我國(guó)城市路跑賽事發(fā)展研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào).2015(04).

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[5] 曹西文,陳建華.對(duì)高校大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[J].黑河學(xué)刊.2013(05).

StudyontheFeasibilityofPromotingLong-distanceRunninginYunnanCollegesundertheFlourishofRoadRunning

Suo Jin, Zhang Yuting

Based on the research methods of literature, interviews, questionnaire survey, this paper analyzes the feasibility of promoting long distance running in Yunnan colleges under the background of road running flourish. It is found that Yunnan college students are less involved in running, most running cites are located in campus, running time is limited with the main aim of decompressing, losing weight, and strengthening wills. In PE classes, running times and qualities are limited, while there are many different influential factors for students’ participation. At the same time, it is found out that both advantages and obstacles in developing long distance running in Yunnan colleges. It is concluded that as a sport with a very long history, long distance running holds its unique values and roles, and is feasible to be promoted in Yunnan colleges.

road running; Yunnan colleges; long-distance running; feasibility; research

G812.4

A

1005-0256(2018)01-0043-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.020

云南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生工作研究項(xiàng)目《在路跑興起背景下，引導(dǎo)大學(xué)生積極參加長(zhǎng)跑鍛煉的研究》(項(xiàng)目編號(hào)：xs2016-09)

云南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，云南 昆明 650201

School of Physical Education, Yunnan Agricultural University, Kunming 650201, Yunnan, China.