■ 王小丫

一般而言，將懷孕27周之前發(fā)生分娩的稱(chēng)為“流產(chǎn)”，在懷孕28周至未滿(mǎn)37周之間發(fā)生的稱(chēng)為“早產(chǎn)”。大部分流產(chǎn)最后都會(huì)變成死產(chǎn)，但早產(chǎn)嬰兒的存活概率較大。孕婦流產(chǎn)后身體虛弱，需要飲食來(lái)調(diào)理身體，下面為大家推薦適合流產(chǎn)的6種食療方法，趕緊補(bǔ)補(bǔ)吧。

孕婦流產(chǎn)的6種食療方法

1、雞蛋棗湯

【材料】雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

【做法】鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

【功效】具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯

【材料】干荔枝、干大棗各7枚。

【做法】把干荔枝、干大棗加水煎服，每日1劑。

【功效】具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥

【材料】豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

【做法】將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

【功效】具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、乳鴿枸杞湯

【材料】乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

【做法】將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

【功效】具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

5、糖餞紅棗

【材料】干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

【做法】將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

【功效】具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

6、參芪母雞

【材料】老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

【做法】將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周?chē)?，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。

【功效】具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

民以食為天，我們要保持健康狀態(tài)，就應(yīng)在飲食上多下功夫。均衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理自己的體質(zhì)，這樣我們才能離健康更進(jìn)一步，離疾病更遠(yuǎn)一些。