張蜜蜜 于惠舒 趙慧美

摘 要：高校畢業(yè)生就業(yè)壓力增加、學(xué)習(xí)生活的壓力、交際困難、情感問(wèn)題及對(duì)前途的擔(dān)憂引發(fā)的心理問(wèn)題，已成為高校畢業(yè)生不容忽視的心理健康問(wèn)題，加強(qiáng)對(duì)高校畢業(yè)生的心理健康教育，提高他們的整體素質(zhì)，已成為我們當(dāng)前刻不容緩的任務(wù)。

關(guān)鍵詞：畢業(yè)生 心理問(wèn)題 對(duì)策

隨著高校的連年擴(kuò)招以及近處來(lái)國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展低迷，日前大學(xué)生擇業(yè)問(wèn)題，成為大學(xué)生的心理問(wèn)題頻發(fā)的重要因素。尤其是面臨畢業(yè)的大學(xué)生，心理問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)峻，部分個(gè)體出現(xiàn)心理偏差或心理障礙，其嚴(yán)重影響了學(xué)生的未來(lái)職業(yè)規(guī)劃。嚴(yán)重的心理障礙不但不利于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，由個(gè)體發(fā)展到集體，這一問(wèn)題也關(guān)系到學(xué)校發(fā)展以及社會(huì)穩(wěn)定。因此合理解決畢業(yè)大學(xué)生的就業(yè)心理問(wèn)題刻不容緩，在此之前應(yīng)當(dāng)結(jié)合目前大學(xué)中存在的就業(yè)環(huán)境，分析擇業(yè)心理障礙問(wèn)題的內(nèi)容、原因，并由此探討該問(wèn)題的解決方案，最終實(shí)現(xiàn)高校畢業(yè)生順利畢業(yè)，科學(xué)擇業(yè)。[1]

一、當(dāng)前高校畢業(yè)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其表現(xiàn)

伴隨著我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型的進(jìn)行，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。對(duì)畢業(yè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，順利就業(yè)是一個(gè)急需面對(duì)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，由此引發(fā)的心理問(wèn)題成為畢業(yè)生面對(duì)的另一個(gè)重要現(xiàn)實(shí)，就業(yè)心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：

1.焦慮心理

“高校學(xué)生數(shù)量劇增，而合適的職業(yè)太少”是畢業(yè)生走出校門(mén)面臨的第一道難題，這樣的就業(yè)現(xiàn)實(shí)，使畢業(yè)生在心理上產(chǎn)生了對(duì)未來(lái)的向往以及懼怕無(wú)法就業(yè)的矛盾心理。隨著擇業(yè)的進(jìn)行，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦躁、不安等情緒，一旦擇業(yè)受到打擊，這些焦慮以及不安會(huì)隨之?dāng)U大。就目前的數(shù)據(jù)而言，這一焦慮的心理廣泛存在于各個(gè)高校畢業(yè)生心中，只是表現(xiàn)不同而已。[2]

2.自負(fù)或盲目自信心理

有時(shí)人們由于對(duì)自己的能力沒(méi)有清晰的認(rèn)知，往往會(huì)產(chǎn)生高于現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，這就導(dǎo)致了自負(fù)的產(chǎn)生。目前，很多高校畢業(yè)生由于自身處以較好的學(xué)校，且自身較為優(yōu)秀，因此產(chǎn)生盲目的自信，沒(méi)有準(zhǔn)確的結(jié)合當(dāng)下的擇業(yè)難的問(wèn)題，制定妥善的就業(yè)計(jì)劃。部分大學(xué)生由于好高騖遠(yuǎn)，無(wú)視現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的挫折，使自己失去了很多好工作。

3.恐懼心理

與盲目自信相比，更加具有危害的就業(yè)心理是出于對(duì)社會(huì)交往的恐懼心理。這一心理表現(xiàn)使大學(xué)生不敢在公共場(chǎng)合表現(xiàn)自己，常常在意自己的外在，以及周邊人群的反應(yīng)，時(shí)常惶恐不安，這樣的表現(xiàn)使這些大學(xué)生錯(cuò)失了很多自我表達(dá)的機(jī)會(huì)。

二、產(chǎn)生心理健康異常的原因

大學(xué)生畢業(yè)初出校園，面對(duì)社會(huì)上的復(fù)雜情況沒(méi)有過(guò)多地準(zhǔn)備，不僅在心理上尚處于磨煉階段，且意識(shí)也薄弱，經(jīng)不起社會(huì)上的各種波折。諸多因素作用下，高校畢業(yè)生的心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生，其中影響較大的有以下幾種：

1.就業(yè)壓力

目前的社會(huì)人才需求呈現(xiàn)飽和，隨著高校畢業(yè)生的增加，擇業(yè)越發(fā)困難，再加上國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)緩慢，就業(yè)問(wèn)題是畢業(yè)大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生的重要誘因，在擇業(yè)過(guò)程中的遇到的諸多問(wèn)題，也造就了大學(xué)生的精神壓力，產(chǎn)生自卑，焦慮等心理障礙。

2.學(xué)習(xí)方面的壓力

部分大學(xué)生由于在校學(xué)習(xí)期間，并未專注于學(xué)習(xí)，疏忽成績(jī)，導(dǎo)致自己未能如期結(jié)束學(xué)業(yè)，在準(zhǔn)備就業(yè)過(guò)程中依舊分心在校中的學(xué)業(yè)以及考試?？佳谢蛘呔蜆I(yè)成為了一個(gè)具有風(fēng)險(xiǎn)的選擇，學(xué)習(xí)上的壓力再加上就業(yè)帶來(lái)的緊張競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致了心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

3.人際關(guān)系壓力

校園里的人際關(guān)系簡(jiǎn)單，未能涉及更多的復(fù)雜人際關(guān)系，而大學(xué)生在走出校園，接觸更多復(fù)雜人際關(guān)系，往往產(chǎn)生更多的懼怕心理。這就導(dǎo)致許多的大學(xué)生產(chǎn)生了逃避心理，有些大學(xué)生會(huì)選擇網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)緩解自己的交際壓力，長(zhǎng)此以往會(huì)造成精神依賴，導(dǎo)致分不清現(xiàn)實(shí)與虛擬世界，使得日常生活無(wú)法正常進(jìn)行。

4.情感問(wèn)題

感情是人無(wú)法掌控的心理因素，許多學(xué)生在遭遇感情問(wèn)題時(shí)，由于無(wú)法正確處理，由此產(chǎn)生了諸多的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。素有“畢業(yè)就是分手季”的說(shuō)法，大部分的畢業(yè)生在面臨就業(yè)，畢業(yè)以及各種選擇，情感危機(jī)也隨之產(chǎn)生，感情失敗成為大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的又一重要的因素。[3]

三、解決畢業(yè)生心理問(wèn)題的相關(guān)對(duì)策

1.統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步提高對(duì)畢業(yè)生心理問(wèn)題的重視度。

作為學(xué)生，校園是其日常生活的重要的環(huán)境，因此學(xué)校應(yīng)格外注重學(xué)生心理健康。在日常工作中，應(yīng)注重關(guān)注學(xué)生心理問(wèn)題的成因，專注學(xué)生的心理問(wèn)題收集，重視采取不同的形式解決這些問(wèn)題。制定心理輔導(dǎo)制，在各班級(jí)設(shè)置心理委員職位，每班的心理委員與輔導(dǎo)員老師共同努力，發(fā)揮作用維護(hù)班級(jí)學(xué)生心理健康。

2.加強(qiáng)引導(dǎo)，進(jìn)一步關(guān)愛(ài)高校畢業(yè)生的健康成長(zhǎng)。

為了更好的維護(hù)學(xué)生，心理健康教育應(yīng)當(dāng)加入學(xué)校教育系統(tǒng)。在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中，結(jié)合心理教育導(dǎo)師的引導(dǎo)，做好心理輔導(dǎo)的工作。不僅要定期舉行心理輔導(dǎo)講座，引導(dǎo)學(xué)生自我心理監(jiān)測(cè)，避免心理問(wèn)題的產(chǎn)生。另一方面，還要采取匿名咨詢的模式，針對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，減輕學(xué)生的心理壓力。

3.營(yíng)造氛圍，進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康模塊建設(shè)。

大學(xué)生個(gè)人心理咨詢完善離不開(kāi)大環(huán)境的引導(dǎo)，營(yíng)造健康樂(lè)觀的氛圍尤為重要。學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力的強(qiáng)大心理，拓寬學(xué)生的視野，認(rèn)清當(dāng)下就業(yè)形勢(shì)，早日加強(qiáng)精神鍛煉，樹(shù)立科學(xué)就業(yè)的理念，避免產(chǎn)生焦慮或者自負(fù)的就業(yè)心理。

4.創(chuàng)建特色，進(jìn)一步完善心理預(yù)警機(jī)制。

危機(jī)預(yù)警制度能夠幫助大學(xué)生正確處理心理問(wèn)題，尤其是在預(yù)防心理問(wèn)題產(chǎn)生方面具有重要的作用。結(jié)合各項(xiàng)資源制定相關(guān)預(yù)警機(jī)制，是學(xué)校解決學(xué)生心理問(wèn)題的重要措施，通過(guò)不斷的談心以及加強(qiáng)人際交往的鍛煉，及時(shí)有效的緩解大學(xué)生遭遇的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，這需要?jiǎng)訂T整個(gè)校園，營(yíng)造更為和諧的學(xué)習(xí)生活氛圍。

大學(xué)畢業(yè)生作為重要的人才儲(chǔ)備之一，社會(huì)各界都應(yīng)該認(rèn)真關(guān)注畢業(yè)生心理健康問(wèn)題，為畢業(yè)生營(yíng)造一個(gè)寬松和諧的就業(yè)氛圍，讓他們能夠發(fā)揮自己的才華，更好地為社會(huì)服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

[1]雷秀雅，高淑芳，趙威，張國(guó)棟.大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作的五個(gè)維度[J].中國(guó)高教研究.2009.3：90-91.

[2]趙京.注重心理疏導(dǎo)，緩解大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力[J].政工研究動(dòng)態(tài)，2009，（6）.

[3]仇小梅.當(dāng)前就業(yè)環(huán)境下大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)心理探究[J].懷化學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（3）.

作者簡(jiǎn)介

張蜜蜜（1984.1.18—），女，民族：漢族，籍貫：河北省青龍滿族自治縣，學(xué)歷：碩士研究生，專業(yè)：應(yīng)用數(shù)學(xué)，職稱：講師。