韓旭

摘要：學(xué)生形態(tài)對學(xué)生的發(fā)展有重要影響，提高學(xué)生形態(tài)教育是重要的教育。通過實踐證明健美操教學(xué)能對學(xué)生的形態(tài)起到重要影響，對提高學(xué)生素養(yǎng)做出重要貢獻(xiàn)。本論文主要從體育教育中健美操對學(xué)生的重要作用以及體育教育中健美操對學(xué)生形態(tài)的影響兩方面進(jìn)行闡述，希望能為研究學(xué)生形態(tài)的專家與學(xué)者提供理論參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；健美操；學(xué)生形態(tài)影響

中圖分類號：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）03-0252-02

隨著我國教育體制的不斷改革與發(fā)展，學(xué)校越來越重視學(xué)生的素質(zhì)教育，對教學(xué)工作也提出了更高的要求，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展應(yīng)是當(dāng)前各學(xué)校的重點工作內(nèi)容。而在體育教育中加入健美操課程，則是符合教學(xué)體制改革需求的具體實踐表現(xiàn)，并且根據(jù)健美操在各學(xué)校中的開展情況來看，學(xué)生對這一課程的學(xué)習(xí)熱情度較高，對健美操普遍都具有濃厚的興趣。

一、體育教育中健美操對學(xué)生的重要作用

1.提高體育教學(xué)體系質(zhì)量。體育教育中健美操課程是教學(xué)體系的重要組成部分，占據(jù)不可替代的地位，通常學(xué)校在教學(xué)過程中，將健美操作為體育教育的選修課程，學(xué)生可以自由按照自己的學(xué)習(xí)計劃以及對體育課程的具體需求來選擇上課時間。健美操之所以受到學(xué)生的歡迎，主要是上課模式及氛圍與其他課程不同，沒有過強的限制性，比較輕松、自由，只是需要教師將健美操的具體動作教給學(xué)生，讓學(xué)生沒有較大壓力，并能在這樣的氛圍中學(xué)到知識、掌握知識，從而提高體育教學(xué)體系的整體質(zhì)量，師生也建立了良好關(guān)系。

2.強化學(xué)生對體育的認(rèn)知。現(xiàn)在很多學(xué)生從小學(xué)階段接受體育教育開始，對體育只停留在體育可以用來教學(xué)以及還有許多體育競賽項目等表象認(rèn)識，對體育知識以及體育整個領(lǐng)域范圍上的認(rèn)知并不全面，在學(xué)生眼中的體育是僵硬、沉悶、無趣的。但隨著健身操不斷深入到各學(xué)校的體育教學(xué)工作中，有效轉(zhuǎn)變了學(xué)生對體育原有的印象，使學(xué)生產(chǎn)生煥然一新、眼前一亮的感覺，讓學(xué)生體會到體育課堂也可以生動有趣，學(xué)生對體育有了更加全面的認(rèn)知，強化了學(xué)生的體育意識。學(xué)生全身心投入到健美操學(xué)習(xí)中，并且經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后，很多學(xué)生會發(fā)現(xiàn)自己身體各方面的變化，整體形象更加陽光，身體素質(zhì)弱的學(xué)生會明顯感覺自我抵抗力越來越強，精神狀態(tài)也有所提升。

3.全面提升學(xué)生的綜合形象。健美操對學(xué)生最顯著的作用也是被大家所熟知的是能有效提升學(xué)生的外在氣質(zhì)，進(jìn)而也充分說明了體育教育也具有一定的藝術(shù)色彩，對學(xué)生個人素養(yǎng)、外在形象以及精神思想等方面都有重要的影響作用。隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，近年來，市場各企業(yè)對專業(yè)人才要求也越來越高，就業(yè)競爭日益激烈，許多大學(xué)畢業(yè)生面臨著就業(yè)難。但通過健美操的學(xué)習(xí)使學(xué)生文化內(nèi)涵、個人修養(yǎng)得到了提升，從而在將來的就業(yè)過程中增強競爭力，在眾多人才中引起企業(yè)的關(guān)注，幫助學(xué)生更好的就業(yè)，使其成為學(xué)生受用終身的優(yōu)勢，并產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

二、論體育教育中健美操對學(xué)生形態(tài)的影響

1.增強學(xué)生的形態(tài)美感。體育教育中的健美操具有較強的綜合性，結(jié)合了舞蹈有關(guān)的動作要領(lǐng)，不但體現(xiàn)了體育運動的堅韌性，同時又兼具了舞蹈的柔美性，使健身操成為了一種休閑娛樂的運動方式，并在其運動過程中需要音樂的協(xié)助配合，使其體現(xiàn)了音樂藝術(shù)美學(xué)。人們通常將人按照美與丑進(jìn)行表面最直觀的區(qū)分，而每個人的身材卻并不與美丑形成正比，不存在任何關(guān)系，但身材的胖瘦、勻稱實屬形態(tài)的范圍，還包括了人外在形象與肢體動作，因而很多學(xué)生為了更好的維持或是鍛煉塑造理想身材，能讓自己變得更加自信，都踴躍參加了體育健美操課程，希望通過這種有樂趣的運動形式，達(dá)到塑造形體、改善身材的目的。在進(jìn)行一段時間的學(xué)習(xí)后，學(xué)生的身材相繼發(fā)生了明顯改變，很多比較肥胖的學(xué)生，體重有所下降，不僅沒有感覺到虛脫、乏累，反而精神狀態(tài)良好，感覺日常生活輕松了許多，呼吸以及心肺功能等都有了不同程度的好轉(zhuǎn)；很多學(xué)生儀態(tài)上更加優(yōu)雅大方，并將學(xué)生的青春活力完全流露出來，充分展現(xiàn)了現(xiàn)代學(xué)生的精氣神。目前，很多學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力過大，長期埋頭復(fù)習(xí)，導(dǎo)致后背脊椎有所彎曲，戴近視眼鏡的學(xué)生越來越多；很少有學(xué)生有良好的體育鍛煉習(xí)慣，再加上又比較懶散，使身體素質(zhì)每況愈下，有些女生也會身材走樣，對學(xué)生的身體健康帶來不良影響。但體育健美操教學(xué)過程中，有氧運動居多，可以使學(xué)生身體各部分得到有效鍛煉，不僅可以讓肥胖的學(xué)生體重下降，同時也能增加學(xué)生的肺活量與肌肉力量，從而強化學(xué)生的骨骼結(jié)構(gòu)，提高抵抗力。

2.促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。健美操由于綜合性較強，從不同角度分析會有不同的價值，而除了這些寶貴的價值之外，體育教育中的健美操還兼具強身健體的功能，是提高學(xué)生身體素質(zhì)、建立正確健康生理心態(tài)的重要途徑之一，能積極展現(xiàn)出學(xué)生的青春活力及健康向上的陽光面貌。從體育角度來看，健美操可以與舞蹈、器械、武術(shù)甚至通俗的廣場舞等相關(guān)動作進(jìn)行相互融合，展現(xiàn)多種多樣的健美操形式，學(xué)生可以進(jìn)行多方面的綜合性學(xué)習(xí)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)健美操，可以使自身力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度、身體耐力等方面得到有效鍛煉，從而促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、減少血管緊張，對學(xué)生會產(chǎn)生可持續(xù)性的積極影響。健美操的動作切換頻率較快，且每個動作的幅度較大，隨著日積月累的鍛煉，學(xué)生的呼吸調(diào)解能力也會隨之加強，不會像剛開始練習(xí)時呼吸急促，需要進(jìn)行多次休息。長時間的有效練習(xí)能增強學(xué)生的肺活量及心率，促進(jìn)學(xué)生心肺功能保持最佳狀態(tài)，學(xué)生可以長時間不間斷的進(jìn)行激烈的跳躍、旋轉(zhuǎn)、蹲起等，讓身體的呼吸機能更好的運行，同時也能提升心肺的工作效率，維持心臟的平穩(wěn)工作，從而全面促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

3.舒緩學(xué)生的不良情緒。隨著社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，人們生活質(zhì)量與思想觀念也發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，越來越重視精神層面的交流，而學(xué)生的心理素質(zhì)教育也成為了各學(xué)校所關(guān)注的重點問題。在當(dāng)前時代中，許多學(xué)生由于受到多方面因素的影響，都具有不同程度的心理問題，經(jīng)常會產(chǎn)生莫名的焦躁情緒、心煩意亂，且不善言談，喜歡獨來獨往，我行我素，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績以及將來個人成長都會造成不良影響，也會阻礙學(xué)校教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。在健美操教學(xué)過程中，音樂具有重要的推動作用，而且健美操的表演形式是熱情奔放、動感十足的，這種表現(xiàn)形式搭配相關(guān)歡快、具有感染力的音樂，能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，帶動學(xué)生內(nèi)心情緒，將健美操陽光、健康、積極、青春的氣息傳遞給學(xué)生，將學(xué)生沉悶的心情、壓抑的情緒逐漸消除掉，并且學(xué)生也能在健美操表演中，透過張力十足的形式，有效宣泄、釋放，從而恢復(fù)學(xué)生的活力生機，增強學(xué)生自信，拉近同學(xué)之間的距離，使學(xué)生性格變得更加開朗，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的生活態(tài)度。

三、結(jié)語

綜上所述，學(xué)生的形態(tài)不僅是外在形象、儀表，還有內(nèi)在的思想精神、心理素質(zhì)，強壯的體魄與健康的心理是學(xué)生持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)保障，對學(xué)生個人成長具有至關(guān)重要的作用。體育教育中的健美操，除了屬于體育項目之外，更是一項富有樂趣的集體活動與表演形式，將其在學(xué)校中開展，學(xué)生通過學(xué)習(xí)健美操，增強了身心素質(zhì)，塑造了完美體態(tài)，提升了整體氣質(zhì)，讓性格變得更加開朗，與同學(xué)之間關(guān)系更為融洽，整個人重獲自信、生機與活力。由此可見，體育教育中健美操對學(xué)生形態(tài)具有積極的促進(jìn)作用，為學(xué)生將來個人成長及可持續(xù)發(fā)展奠定了穩(wěn)固良好的基礎(chǔ)。

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