王 蕾

（西安文理學院，陜西 西安 710065）

近年來隨著素質(zhì)教育的發(fā)展和深入人心，形體舞蹈課程在大學教育中越來越受到重視，成為了基本的通識課程之一，但是在具體的開展過程中則還存在很多的問題，有待我們?nèi)シ治?、去解決。

一、普通高校形體舞蹈課程的價值

（一）塑造良好的形體

形體美是普通高校形體舞蹈課程最直接的價值之一，通過接受形體舞蹈課程能夠有效地塑造學生的形體，提升學生的氣質(zhì)。當前普通高校的大學生有九成以上都沒有接受過專業(yè)的形體指導或是形體訓練，身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性以及靈活性都沒有得到很好的開發(fā)，再加上學生本身在生活中養(yǎng)成的一些不良習慣，導致他們在站姿、坐姿、走路姿態(tài)等方面都存在著一定的問題。通過形體舞蹈課程，一方面學生能夠達到教師專業(yè)的指導，對學生不良的生活習慣進行調(diào)整，尤其是通過對學生站姿、坐姿方面的調(diào)整，能夠直接提升學生的氣質(zhì)；另一方面，在形體舞蹈課程中學生需要配合音樂進行舞蹈，因此學生的靈活性、協(xié)調(diào)性以及柔韌性都能夠在很大程度上得到提升，從而進一步提高學生的氣質(zhì)。

（二）增強學生的自信

形體舞蹈不僅能夠在外形上提升學生的素質(zhì)，更能夠在內(nèi)在上提升學生的自信。一方面，學生外形的提升在一定程度上能夠使學生更好地認識自己，從而發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，使自己變得更加自信；另一方面，在形體舞蹈的練習中學生通過舞蹈技巧、團隊合作以及多樣化的舞蹈動作，能夠進一步的開闊眼界，對于提升學生的自信心有著積極的意義，尤其是在形體舞蹈中需要學生昂首挺胸，在一定程度上也是一種積極的、自信的暗示。

（三）提升學生的審美

形體舞蹈還能夠提升學生的審美能力，形體舞蹈能夠讓學生在學習舞蹈的過程中感受舞蹈的美，尤其是在學習民族舞時能夠透過舒展的動作來展現(xiàn)民族的自信，感受中華文明的輝煌與狀況，是自己的審美得到進一步的升華。

二、普通高校形體舞蹈課程的改革

（一）重視基礎(chǔ)訓練

重視基礎(chǔ)訓練是普通高效形體舞蹈課程開展的基本前提和重要基礎(chǔ)，因為絕大多數(shù)普通高校的學生沒有接受過專業(yè)的舞蹈訓練，因此身體的柔韌性、靈活性以及協(xié)調(diào)性都存在問題，只有做好基礎(chǔ)訓練，才能夠為后續(xù)的形體舞蹈打下良好的基礎(chǔ)，另一方面基礎(chǔ)訓練也是最能夠糾正學生不良形體習慣的措施，通過扎實的基礎(chǔ)訓練，能夠糾正學生的各種不規(guī)范動作，對于提高學生的氣質(zhì)也有著積極的意義。因此，我們在形體舞蹈課程教學中應(yīng)當在基礎(chǔ)訓練這一階段安排比較多的課時，更加嚴格的訓練學生不同身體部位的規(guī)范動作，調(diào)整學生在生活中以及舞蹈動作中出現(xiàn)的不良姿態(tài)。其次，在教學的過程中還應(yīng)當更加具有針對性，一是針對不同的內(nèi)容，例如腿、臂等進行專業(yè)的、針對性的訓練，二是教師要因材施教，對于不同的學生針對其不同的身體素質(zhì)以及心理素養(yǎng)采用不同的訓練方式，這種針對性的訓練方式能夠取得更好的效果。再次，在基礎(chǔ)性訓練過程中還應(yīng)當堅持循序漸進的原則，逐步加大訓練的難度和訓練量，給學生一個緩沖和適應(yīng)的時期，這樣能夠更好地發(fā)揮基礎(chǔ)性訓練的作用。

（二）增加實踐環(huán)節(jié)

實踐在普通高校形體舞蹈課程中也是非常重要的一個環(huán)節(jié)，一方面實踐能夠使學生將學習到的動作進行運用，在實踐的過程中更能夠激發(fā)學生對于形體舞蹈課程的熱愛，從而調(diào)動學生學習的積極性和主動性；另一方面在實踐的過程中能夠加強學生對形體舞蹈課程的掌握，提升學生的應(yīng)變能力，所以教師在進行形體舞蹈課程的教學時應(yīng)當給學生提供更多的實踐機會。例如教師可以組織學生參加各種舞蹈比賽，也可以在學校內(nèi)組織形體舞蹈比賽，讓學生在比賽的過程中進行形體舞蹈的訓練，也是另一種有效的教學方式。

（三）培養(yǎng)編舞能力

編舞能力是我們在形體舞蹈教學中要教給學生的一種基本能力，因為在當前的舞蹈教學中僅僅會舞蹈技巧和舞蹈動作已經(jīng)遠遠不夠了，更需要學生具備編舞能力，不僅對學生將來的發(fā)展有很大的幫助，而且學生通過學習編舞的知識也能夠提高對形體舞蹈的學習能力。首先，教師應(yīng)當帶領(lǐng)學生多觀摩舞蹈，尤其是一些經(jīng)典的舞蹈，通過觀摩的方式讓學生對舞蹈有一個整體的了解，從而在編舞時更加具有整體性；其次，教師在平常教學中應(yīng)當傳授學生一些編舞的知識，不僅教學生舞蹈動作，更要教學生怎樣利用這些舞蹈動作呈現(xiàn)出一個完整的舞蹈；再次，教師還應(yīng)當讓學生充分去嘗試，去主動進行舞蹈的編排，在實踐中提高學生的編舞能力。

三、結(jié)語

在普通高校中開展形體舞蹈課程有著重要的意義，能夠塑造良好的形體、增強學生的自信、提升學生的審美能力，因此我們在教學中應(yīng)當重視對學生進行基礎(chǔ)訓練、增加實踐環(huán)節(jié)、培養(yǎng)學生的編舞能力，通過這些方式來促進形體舞蹈的開展。