吳 沐 瀟

（江蘇師范大學(xué)音樂學(xué)院，江蘇 徐州 221116）

我國是世界上人口老齡化最嚴(yán)重的國家之一。為了讓兩億多老年人過上有尊嚴(yán)、高質(zhì)量的幸福生活，國家正積極推動(dòng)健康養(yǎng)老、文化養(yǎng)老、生態(tài)養(yǎng)老、智慧養(yǎng)老，多渠道、多途徑、多舉措建設(shè)高品質(zhì)老齡化社會(huì)。特別是“文化養(yǎng)老”越來越受到重視，已被提升到作為文化自信的重要支撐的戰(zhàn)略高度。“文化養(yǎng)老”是相對(duì)于“物質(zhì)養(yǎng)老”而言的，著重滿足老年人的精神文化需求，因而是一種具有高境界、高品位的養(yǎng)老方式。在文化養(yǎng)老方面，城市社區(qū)在文化養(yǎng)老模式的探索建構(gòu)上相較家庭或養(yǎng)老機(jī)構(gòu)有一定優(yōu)勢(shì)，各級(jí)政府與熱心公益事業(yè)的文化工作者特別是音樂工作者應(yīng)當(dāng)予以高度重視。

社區(qū)一詞譯自英文“community”，古典社會(huì)學(xué)的定義是面對(duì)面關(guān)系的同質(zhì)生活空間，然而在現(xiàn)代化進(jìn)程中，這一概念又牽涉到人與人之間連帶的疏離、失落與再追尋的問題，或者說，是自我的生命體驗(yàn)及自我肯定的價(jià)值重構(gòu)的問題。這些問題的解決顯然不能單純依靠個(gè)體的力量?，F(xiàn)在的問題在于，許多社區(qū)空有社區(qū)之名，而無社區(qū)之實(shí)，公共文化服務(wù)嚴(yán)重缺失，以致于很多面積很大的居民區(qū)被戲稱為“睡城”，所承擔(dān)的功能十分單一，無法建立起浪漫的家園想象。隨著老齡化問題的加劇，社區(qū)中的銀發(fā)族愈益增多，是讓他們做社區(qū)中松散自由然而卻孤獨(dú)寂寞的原子，還是將他們組織起來從事有益于其身心健康的文化活動(dòng)？是讓他們僅僅作為被關(guān)注、被照顧的弱勢(shì)群體，還是讓他們成為社區(qū)文化活動(dòng)增光添彩的有生力量？這是擺在城市社區(qū)管理者以及社區(qū)居民面前的現(xiàn)實(shí)問題。

在城市社區(qū)文化養(yǎng)老模式的探索建構(gòu)上，我們積極倡導(dǎo)“藝術(shù)介入社區(qū)”的理念，并將其作為文化養(yǎng)老和老齡化生活美學(xué)運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要內(nèi)容。對(duì)于為數(shù)眾多的中國城市社區(qū)而言，“藝術(shù)介入社區(qū)”不能僅僅滿足于琴棋書畫、廣場(chǎng)舞和民間戲曲，還應(yīng)該進(jìn)一步拓展項(xiàng)目，確保形式的多樣化。我們欣喜地看到，合唱作為一種集體性的歌唱藝術(shù)越來越受到歡迎和重視，老年合唱團(tuán)如雨后春筍般建立起來，有的甚至走出國門斬獲國際比賽的大獎(jiǎng)。

眾所周知，合唱是最容易讓老年人喜歡和接受，最容易開展的社區(qū)活動(dòng)。有些老年人雖然在最初可能是被動(dòng)的參與甚至有抵觸排拒情緒，但是一旦嘗到甜頭就會(huì)很快變被動(dòng)為主動(dòng)，變得樂于參與。關(guān)于合唱能夠帶給人諸多益處，國外已經(jīng)有很多研究，如貝利和戴維森的一項(xiàng)研究得出四點(diǎn)結(jié)論：（1）合唱可以緩解抑郁和增強(qiáng)身心健康；（2）合唱可以提升參與成員的個(gè)人價(jià)值感；（3）合唱為參與成員創(chuàng)造重新置身更廣泛社交網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)社交技能，完成共同目標(biāo)的機(jī)會(huì)；（4）合唱時(shí)的高度專注能將參與成員的注意力從個(gè)人問題中解脫出來?？死锓蛱睾蜐h克斯的研究證實(shí)，至少有六個(gè)生成機(jī)制將合唱與幸福和健康關(guān)聯(lián)起來。其中包括：積極的情感、集中注意力、深呼吸控制、社會(huì)支持、認(rèn)知刺激與定期參與。除此之外，還有大量實(shí)驗(yàn)研究支持合唱的健康效應(yīng)，如美國研究人員發(fā)現(xiàn)，合唱排練會(huì)使參與成員體內(nèi)的免疫球蛋白含量增加150%，如果是公開演出，這種免疫球蛋白會(huì)增加到240%，證明這些人的免疫力顯著增強(qiáng)。美國還有一項(xiàng)研究證明，年齡在65歲以上每周都參加唱詩班合唱的老人，去醫(yī)院看病和吃藥的次數(shù)明顯比另一組只參加社交活動(dòng)但不參加唱詩班合唱的老人少，并且摔倒次數(shù)也少。美國相關(guān)研究還表明，患有肺氣腫的病人經(jīng)常參加合唱，呼吸有所改善。瑞典科研人員則通過一項(xiàng)專門實(shí)驗(yàn)證明了合唱對(duì)強(qiáng)化心臟的作用。他們讓15名青少年志愿者參加三種合唱練習(xí)——單音哼唱、演唱流行歌曲、合唱圣歌，研究人員用儀器記錄他們演唱時(shí)的心跳節(jié)奏。結(jié)果顯示，合唱會(huì)造成同步效應(yīng)，所有歌唱者的心跳速度會(huì)同時(shí)上升或下降，這種效果和瑜伽呼吸法鍛煉相同，有強(qiáng)化心臟，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)的功效。當(dāng)然，功效不只限于生物機(jī)制，還有其它方面如積極的社會(huì)效應(yīng)。

我們認(rèn)為這一研究結(jié)論同樣適用于老年合唱團(tuán)，我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)利用合唱這一群體同步活動(dòng)形式，發(fā)揮積極的群體同步效應(yīng)，因?yàn)槿祟惙e極的群體同步效應(yīng)具有促進(jìn)群體相互學(xué)習(xí)、相互激勵(lì)、相互團(tuán)結(jié)、信息共享等共同特點(diǎn)。正如英國音樂評(píng)論家珀西·M·揚(yáng)所說：“在某種意義上，沒有人不懂合唱，因?yàn)楹铣燮饋淼氖且粋€(gè)團(tuán)體的思想、情感和愿望”。根據(jù)大量的合唱實(shí)踐與相關(guān)實(shí)驗(yàn)，我們有理由相信，合唱是培養(yǎng)老年人社區(qū)感和歸屬感的有效途徑與手段，有助于促進(jìn)人際交流、消除隔閡、化解矛盾、增進(jìn)鄰里和睦、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神等，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于合唱本身。這也是社區(qū)合唱越來越受到重視的一個(gè)主要原因。

合唱是多聲部的藝術(shù)，更是集體的、和諧的藝術(shù)。合唱并非只是單一旋律和單一聲部的齊唱，但由于受群眾歌詠活動(dòng)的長期影響，許多人誤以為合唱就是齊唱。因此合唱介入社區(qū)，組建老年合唱團(tuán)，首先必須糾正過往形成的錯(cuò)誤觀念，可以先從兩個(gè)聲部的合唱開始訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，由易到難，隨著和聲水平的不斷提高逐漸過渡到四個(gè)聲部。只有當(dāng)他們從復(fù)雜的多聲部作品演唱中切實(shí)地感受到和聲與復(fù)調(diào)之美，相互將喜悅與快樂傳遞，他們才能深刻體會(huì)到老有所教、老有所學(xué)、老有所為、老有所樂、和諧與共的重要價(jià)值，真正延展其精神空間，提高其幸福感與滿足感。這就是合唱對(duì)社區(qū)老年人和文化養(yǎng)老的意義與價(jià)值所在。我們也應(yīng)當(dāng)像某些發(fā)達(dá)國家那樣將合唱作為一種生活方式，甚至一種生活信仰。