劉靜遠(yuǎn)

摘要：高中生處于生理、心理發(fā)展的重要時(shí)期，面臨著升學(xué)或就業(yè)的心理壓力，是心理矛盾和行為問(wèn)題高發(fā)時(shí)期。本文采用問(wèn)卷調(diào)查法，選取某中學(xué)200名高中生作為測(cè)試對(duì)象，利用SCL-90和應(yīng)對(duì)方式量表對(duì)高中生心理健康、應(yīng)對(duì)方式及其關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查，分析了造成高中生心理健康問(wèn)題的原因，并探討解決措施。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；應(yīng)對(duì)方式；分析

高中學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，較高的心理問(wèn)題發(fā)生率越來(lái)越受到學(xué)校、家庭及社會(huì)的高度重視。如何提高高中生的心理素質(zhì)、應(yīng)激狀態(tài)下如何去應(yīng)對(duì)成為一項(xiàng)重要的研究課題。

一、研究對(duì)象

隨機(jī)抽取某中學(xué)高中學(xué)生200名作為調(diào)查對(duì)象，發(fā)放問(wèn)卷200份，回收200份，有效問(wèn)卷186份，有效問(wèn)卷率為93%，其中男生 101 名，女生85名。平均年齡17.5歲。

二、研究工具

1、自編基本信息問(wèn)卷。本問(wèn)卷涉及性別、年齡、年級(jí)、專業(yè)、家庭所在地、家庭結(jié)構(gòu)、家庭月收入、是否學(xué)生班干部、是否住宿生等信息。

2、心理健康量表。量表SCL-90在國(guó)內(nèi)研究中應(yīng)用較為廣泛，已制定了常模，信、效度較高。在SCL一90量表中采取了區(qū)分度比較高的五個(gè)維度，包括人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、偏執(zhí)。軀體化、恐怖、精神病性3個(gè)維度區(qū)分度不明顯，調(diào)查維度多使學(xué)生容易產(chǎn)生厭倦情緒，所以不作調(diào)查。

三、研究方法

1、問(wèn)卷采用5級(jí)評(píng)分制，1分表示沒(méi)有該情況，2分表示在頻度和強(qiáng)度上較輕，3分表示中等，4分表示較重，5分為嚴(yán)重。

2、應(yīng)對(duì)方式量表有情感中心應(yīng)對(duì)和問(wèn)題中心應(yīng)對(duì)兩個(gè)分量表，其中情感中心應(yīng)對(duì)指遇到問(wèn)題時(shí)通過(guò)調(diào)整自己的想法和情緒，來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，分為自責(zé)、幻想、回避三個(gè)維度；問(wèn)題中心應(yīng)對(duì)指遇到問(wèn)題的時(shí)積極地尋求方法來(lái)解決，包括問(wèn)題解決和尋求社會(huì)支持兩個(gè)維度。問(wèn)卷也采用5級(jí)評(píng)分制，0分非常不符合，1分比較不符合，2分有點(diǎn)符合，3分比較符合，4分非常符合。

3、測(cè)試程序：?jiǎn)柧碚{(diào)查按照施測(cè)的要求，按照程序統(tǒng)一進(jìn)行團(tuán)體測(cè)試，學(xué)生獨(dú)立完成測(cè)試。問(wèn)卷回收后對(duì)無(wú)效問(wèn)卷進(jìn)行剔除，確保測(cè)試結(jié)果的真實(shí)有效性。答卷完成后教師統(tǒng)一收交，用 SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行相關(guān)分析和處理。

四、研究結(jié)果

該中學(xué)高中生心理健康總體狀況及檢出率，按照被測(cè)試高中生在scl-90各因子上得分的平均分，從高到低排列；抑郁（1.9654）、人際關(guān)系（1.9643）、敵對(duì)（1.9455）、偏執(zhí)（1.8927）、焦慮（1.8371）。說(shuō)明所測(cè)試高中生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在抑郁、人際關(guān)系和敵對(duì)上。scl-90各因子檢出率由高到低為：敵對(duì)（11.87%）、人際關(guān)系（10.58%）、抑郁（10.23%）、偏執(zhí)（8.71%）、焦慮（6.41%）。說(shuō)明學(xué)生存在一定的敵對(duì)、人際關(guān)系和抑郁問(wèn)題。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：高中生應(yīng)對(duì)方式使用較多的是問(wèn)題解決和尋求社會(huì)支持的應(yīng)對(duì)方式，然后是幻想、求助和自責(zé)，回避使用最少。高二學(xué)生比高一學(xué)生更多使用問(wèn)題解決、回避和幻想的應(yīng)對(duì)方式，住宿學(xué)生比走讀生更多地使用自責(zé)應(yīng)對(duì)方式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生的心理健康各個(gè)因子總體上與問(wèn)題解決和尋求社會(huì)支持呈明顯的負(fù)相關(guān)，與回避、自責(zé)、幻想呈明顯正相關(guān)。也就是說(shuō)，使用問(wèn)題解決和尋求社會(huì)支持的應(yīng)對(duì)方式比使用回避、自責(zé)和幻想的應(yīng)對(duì)方式，心理健康水平要高，反之，心理健康水平越低。

五、討論與分析

高中生心理健康狀況分析。一是升學(xué)壓力導(dǎo)致中等以下學(xué)生承受更多學(xué)習(xí)壓力，使青少年產(chǎn)生抑郁障礙的成因之一。二是家庭環(huán)境影響學(xué)生心理健康，良好的家庭環(huán)境有利于學(xué)生心理健康水平。三是中學(xué)生年齡特點(diǎn)容易產(chǎn)生逆反心理，出現(xiàn)心理問(wèn)題。通過(guò)研究表明，學(xué)生較多地使用積極的解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方式，而減少消極不成熟的退避、自責(zé)等應(yīng)對(duì)方式。較少采用回避和自責(zé)等不成熟的應(yīng)對(duì)方式[1]。

六、提高高中生心理素質(zhì)、應(yīng)激狀態(tài)下積極應(yīng)對(duì)方式的有效舉措

1、改變傳統(tǒng)的心理教育模式。學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中，需要適當(dāng)?shù)慕逃?、輔導(dǎo)，學(xué)生要認(rèn)識(shí)自己的負(fù)面情緒，應(yīng)付生活中的壓力，需要增強(qiáng)溝通能力和人際交往能力，需要提高創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)的效能，要從過(guò)去傳統(tǒng)的問(wèn)題干預(yù)模式想積極心理品質(zhì)的培育轉(zhuǎn)變，把積極的心理教育滲透到課堂教學(xué)和專門心理輔導(dǎo)中、德育教育品德培養(yǎng)中。比如利用心理宣傳欄、知心話等途徑，滲透感恩、寬恕、希望、樂(lè)觀、幽默、忠誠(chéng)等積極心理，讓這種教育通過(guò)不斷的心理暗示深入人心。教師要注重用積極、樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)感染學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生心理的積極因素，正確引導(dǎo)他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)運(yùn)用正性情緒。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒反應(yīng)和心理感受，對(duì)于正能量的、積極的情緒反應(yīng)加以贊揚(yáng)、鼓勵(lì)和強(qiáng)化，培養(yǎng)學(xué)生積極正確的審美觀和價(jià)值取向[2]。

2、營(yíng)造輕松、愉悅、平等的課堂氛圍。學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中非?？释魂P(guān)注和肯定，被欣賞和贊美。心理健康教育的課堂應(yīng)營(yíng)造人性化的課堂氛圍，老師對(duì)學(xué)生抱著一種真誠(chéng)的尊重和謙虛態(tài)度，通過(guò)鼓勵(lì)和支持，愛心和真誠(chéng)，來(lái)教導(dǎo)和指引學(xué)生。要看到每一個(gè)學(xué)生身上積極的東西，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”，適時(shí)的給予鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀念。

3、加強(qiáng)高中生積極心理教育。在高中階段，積極教育主要是圍繞“挖掘和培養(yǎng)學(xué)生的積極的心理品質(zhì)”“健康和行為方面幫助學(xué)生有更好地改善”“有助于學(xué)生主動(dòng)地積極地充滿熱情投入教育當(dāng)中”這三個(gè)目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)，在高中學(xué)生心理健康教育中滲透積極心理教育，注重從思維與洞察力、謙虛、信念希望、謹(jǐn)慎、執(zhí)著、真誠(chéng)、創(chuàng)造力與領(lǐng)導(dǎo)力等方面培養(yǎng)高中生積極的心理品質(zhì)[3]。

4、用積極的心理學(xué)理念塑造學(xué)生積極的認(rèn)知心態(tài)和良好健康品質(zhì)。當(dāng)前高中生的品質(zhì)和價(jià)值觀正處于形成時(shí)期，心理學(xué)的“積極”取向可以更好地從他們身上挖掘獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和潛力，更好促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。新形勢(shì)下的積極心理學(xué)，不僅關(guān)注人性的弱點(diǎn)與不足，更注重關(guān)注、發(fā)現(xiàn)人性的優(yōu)點(diǎn)和美德。為了讓高中生以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的挑戰(zhàn)和困難，心理工作者的工作思路，必須注意從“問(wèn)題”取向向“積極”取向轉(zhuǎn)變。

七、結(jié)語(yǔ)

要使高中學(xué)生的心理更加健康，培養(yǎng)高中生積極的應(yīng)對(duì)方式，需要心理學(xué)研究者不斷地探索研究摸索，將更加先進(jìn)的理念、方法注入到心理健康研究教育成果中，為學(xué)校積極開展心理健康教育提供科學(xué)的理論支持，促進(jìn)高中生人格的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 李瑾，徐燕，袁大偉，等.初中學(xué)生心理健康與應(yīng)對(duì)效能的關(guān)系[J].中國(guó)健康教育，2014，（04）：310-312.

[2] 劉戍.中學(xué)生心理健康與應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2013，（08）：1240-1241.

[3] 何曉燕，趙國(guó)秋，曹日芳，汪永光，石志道.中學(xué)生心理健康狀況與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析[J].中國(guó)健康教育，2012，（10）：745-748.endprint