吃飯不開心易長胖

美國俄亥俄州立大學(xué)一項研究顯示，經(jīng)常在吃飯時不開心、有負(fù)面情緒的人，更易發(fā)胖。在就餐時，談?wù)摻疱X、親戚關(guān)系等最有可能產(chǎn)生沖突的話題的參與者，平均每小時燃燒熱量比其他人少了31卡，血液中的胰島素水平高12%。所以，吃飯時別說那些沒用的，開心點(diǎn)！

學(xué)會摸脈有助早發(fā)現(xiàn)房顫

每一次心臟的跳動，都會轉(zhuǎn)化為脈搏的一次搏動，因此絕大多數(shù)情況下，每分鐘脈搏跳動的次數(shù)實際上就是每分鐘心臟跳動的次數(shù)。房顫發(fā)作時有明顯的脈搏特點(diǎn)，一是脈搏跳得快（健康人休息狀態(tài)下心臟每分鐘跳60～100次），二是脈搏跳得不整齊。若覺得自己脈搏不齊，可去看醫(yī)生排除房顫。

微針貼片讓疫苗注射不再疼

無痛的、一次性的疫苗貼片未來有望取代針頭注射。這種貼片上有100個微小的針，這些微針的長度僅能夠穿透皮膚，當(dāng)遇到身體里的水分，在幾分鐘內(nèi)就能溶解。當(dāng)疫苗被釋放時，黏合劑將貼片貼在皮膚上，20分鐘后便可以扔掉。貼片可以用來接種流感疫苗，就像注射了普通流感疫苗一樣有效。

貼片可以通過郵遞發(fā)送，可以自行使用，它在40℃的溫度下可穩(wěn)定一年，不需要冷藏。這使得傳統(tǒng)疫苗的成本大大降低。

超級微型膠囊可輸送藥物至人腦內(nèi)部

除了成為營養(yǎng)源的葡萄糖等物質(zhì)之外，血液中的絕大部分物質(zhì)都無法進(jìn)入人腦。在治療阿爾茨海默病等疾病方面，如何將藥物輸送到人腦內(nèi)部，一直是一個重大難題。日本最近研發(fā)了一種直徑僅有1/30000毫米左右的超級微型膠囊，將膠囊的表面覆蓋上葡萄糖后，腦血管中的特定蛋白質(zhì)可與葡萄糖相結(jié)合，從而將膠囊輸送到人腦。

考慮到在空腹?fàn)顟B(tài)下，特定蛋白質(zhì)能更積極地輸送葡萄糖，科研小組將膠囊用于空腹?fàn)顟B(tài)下的實驗鼠，成功地將膠囊輸送到了鼠腦內(nèi)部?？蒲行〗M認(rèn)為，如果將藥物成分放入這一膠囊的話，可有望超越以往所有方法，達(dá)到較好的療效。

專家認(rèn)為，這一膠囊不僅可以在醫(yī)治阿爾茨海默病方面大顯神威，還可以在治療神經(jīng)關(guān)聯(lián)的疑難病癥以及精神疾病方面成為強(qiáng)有力的武器。

中藥治癌原理被澳洲科學(xué)家揭秘

大部分中草藥的使用是基于中國人的傳統(tǒng)經(jīng)驗，對人體的作用機(jī)制卻很少有人能說清楚。

在我國，中草藥復(fù)方苦參注射液（CKI）被批準(zhǔn)用于治療多種癌癥，通常是作為西醫(yī)化療方法的一種佐劑，盡管已驗證了這種藥物的功效，但其抗癌原理一直是個謎。近日，澳洲阿德萊德大學(xué)科研團(tuán)隊通過研究，揭示了這種中藥是如何有效地殺滅癌細(xì)胞的。

復(fù)方苦參注射液所含藥物成分是從苦參和白土苓的根部中提取出來的，而且包含多種化學(xué)成分，例如苦參堿、氧化苦參堿、黃酮類生物堿等。在對實驗室培養(yǎng)的乳腺癌細(xì)胞進(jìn)行研究時，科學(xué)家利用了新一代高通量測序技術(shù)，鑒別出了CKI靶向作用的多個基因和生物學(xué)途徑，發(fā)現(xiàn)由CKI靶向作用的基因表達(dá)的模式能夠和西方化療一樣影響相同的通路，這些基因能夠調(diào)節(jié)細(xì)胞的分裂和生存周期，而且CKI還能夠改變細(xì)胞周期通路，以此來促進(jìn)癌細(xì)胞死亡，從而殺滅癌細(xì)胞。

總玩手機(jī)腦子老得快

現(xiàn)代人越來越不需要獨(dú)立解決問題，很多要用腦的事在手機(jī)上就能完成，大腦長期缺乏鍛煉，記憶功能可能會削弱。依靠技術(shù)獲取信息看似無害，卻會深刻影響人們?nèi)粘?fù)雜問題的理解認(rèn)知。所以，英國牛津大學(xué)林肯學(xué)院研究員格林菲爾德警告：過度使用手機(jī)會讓人變傻。

植物人用腦電波“說話”

植物人在醫(yī)學(xué)上被稱為閉鎖綜合征，通常是意識清楚，但全身癱瘓，不能正常活動和說話。最近，瑞士科學(xué)家成功地把人腦和電腦相連，讓植物人“說話”。

該技術(shù)利用紅外光譜分析技術(shù)，不斷詢問病人同一個問題，通過觀察紅外線吸收的程度（血氧濃度變化），就能測量大腦各部分的活動程度，分析出準(zhǔn)確解答。

用這種方法雖然還未能與植物人完全交流，但獲得的答案準(zhǔn)確率可達(dá)75%，可用于得知患者是否感覺疼痛等非常實際的問題，大大改善病人的生活質(zhì)量。

補(bǔ)覺應(yīng)早睡而不是晚起

人體在徹夜睡眠過程中，超過7小時后，睡眠會逐漸變淺，睡眠不足的人晚起幾小時，有可能打亂生物鐘，影響荷爾蒙分泌和自律神經(jīng)平衡。想多睡一會，應(yīng)是早睡而非晚起。經(jīng)常夜晚睡眠不足的人，最好每天中午小憩20分鐘，即可使大腦神經(jīng)得到放松。

安徽發(fā)布國民營養(yǎng)計劃

安徽省政府辦公廳近日印發(fā) 《安徽省國民營養(yǎng)計劃（2017—2030年）》，明確開展生命早期1000天營養(yǎng)健康行動、學(xué)生營養(yǎng)改善行動、老年人群營養(yǎng)改善行動、臨床營養(yǎng)行動、貧困地區(qū)營養(yǎng)干預(yù)行動、吃動平衡行動等六大行動，力爭到2020年，建立基本完善的營養(yǎng)法規(guī)標(biāo)準(zhǔn)配套體系，重點(diǎn)人群營養(yǎng)不良狀況明顯改善，居民營養(yǎng)健康素養(yǎng)得到明顯提高。

日本“流動超市”方便老人購物

隨著社會老齡化不斷加劇，老人如何購買生活用品也成為一大難題。日本鳥取縣智頭町推出的“流動超市”，已成為解決老年人出門購物難題的一個“樣板工程”。

為幫助腿腳不便的老人，智頭町政府和當(dāng)?shù)爻泻献?，將小型貨車改裝成“貨柜車”。裝滿蔬菜、水果、各類食品以及生活用品的小貨車穿梭在大街小巷，停留在老年人家門口，方便他們購物。

日本其他地區(qū)也已開始引入這種“流動超市”，因其不僅方便老人購物，還可協(xié)助觀察獨(dú)居老人的生活和身體健康情況等。在日本，很多獨(dú)居老人倒在自己家中很多天后才被發(fā)現(xiàn)，各地都在想辦法解決這一問題。而“流動超市”的司機(jī)每周2～3次送貨上門，屆時可順便觀察老人的狀態(tài)，詢問老人有何困難等，能幫政府及時掌握老人的狀況。endprint