演唱者心理狀態(tài)的分析與控制

張 麗 娟

（陜西師范大學(xué)音樂學(xué)院，陜西 西安 710062）

一、造成在聲樂學(xué)習(xí)及表演中的心理障礙，筆者認(rèn)為有以下幾種原因：

（一）性格

對于學(xué)習(xí)聲樂的學(xué)生來說，性格在聲樂學(xué)習(xí)中有很大影響，性格的好壞對聲樂表現(xiàn)力也是大相徑庭。性格外向、積極上進(jìn)、樂觀的學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)中進(jìn)步較快，聲樂表現(xiàn)力會更理想。反之，性格內(nèi)斂、孤僻、自卑、消極悲觀的學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)中，進(jìn)步相對要緩慢一些，并且在眾人面前不善于表現(xiàn)自己，常常會出現(xiàn)過分緊張、不自信、自我懷疑、意志力差等心理狀態(tài)，導(dǎo)致作品完成的不理想。

（二）作品生疏

聲樂學(xué)習(xí)者，不論是上課還是表演都要對自己所學(xué)習(xí)或表演的歌曲十分的熟悉。比如，作品背景、歌詞旋律、曲式結(jié)構(gòu)、作品風(fēng)格、伴奏等。我們應(yīng)該清楚的認(rèn)識，聲樂課堂主要是以學(xué)習(xí)聲樂演唱技巧為主，而非老師為我們教授歌曲。這樣的話，聲樂課堂就失去了它應(yīng)有的意義。這好比廚師去學(xué)做菜，而沒有食材是一個道理，所以作品的背誦是基本。相反，歌曲的生疏，會給自己帶來心理壓力，將聲樂課堂視為一種負(fù)擔(dān)。

由于演唱作品的生疏，導(dǎo)致演唱技巧的失常，演唱水平大打折扣，得不到真正的發(fā)揮。這樣失敗的經(jīng)歷，就會在心里留下“陰影”。在下次演唱中更加擔(dān)心重蹈覆轍，而思想壓力過大，形成了歌唱的心理障礙。

（三）教師教學(xué)態(tài)度

教師的態(tài)度影響學(xué)生的態(tài)度，教師的在課堂上情緒的好壞直接影響學(xué)生的發(fā)揮。太嚴(yán)肅了，學(xué)生對老師將產(chǎn)生一種敬畏感，歌唱欲望被壓抑；太急躁，學(xué)生將無所適從，心理上不平靜，氣息與聲音的調(diào)整就不能得到穩(wěn)定感和平衡感；太粗暴了，會傷害學(xué)生的自尊心，就會使學(xué)生膽怯、恐懼、發(fā)揮失常。

二、那么我們?nèi)绾蝸斫鉀Q這些不良因素，筆者認(rèn)為可以從以下幾個方面著手：

（一）教師層面

作為教師，在為學(xué)生授課時，不可將自身的情緒帶到課堂當(dāng)中。人在心情愉悅的情況下，做事效率會事半功倍。愉悅輕松的課堂氣氛會帶動學(xué)生積極的演唱情緒。相反嚴(yán)肅呆板的教學(xué)氛圍會降低學(xué)習(xí)效率，也會使學(xué)生產(chǎn)生一定的逆反心理，造成不愿學(xué)習(xí)聲樂。另一方面教師應(yīng)該因材施教，根據(jù)不同人的性格進(jìn)行各自的教學(xué)方案設(shè)計，達(dá)到有針對性的訓(xùn)練，最終提高學(xué)習(xí)者的演唱表演水平。

（二）學(xué)生層面

作為學(xué)生，要正確認(rèn)識在眾人面前唱歌的緊張或不自然，是一種正常的心理和生理反應(yīng)。要知道即使是歌唱家在演出之前，也會有不同程度的緊張。我們學(xué)生應(yīng)該嚴(yán)格的要求自己，從平常的習(xí)慣到的聲樂的系統(tǒng)訓(xùn)練做起，一步步提高自身的專業(yè)技術(shù)能力，最終提高自身的演唱表演心理。具體我們可以從下面幾方面加強(qiáng)訓(xùn)練。

1.掌握扎實的基礎(chǔ)知識?；A(chǔ)知識是每一門科學(xué)的基礎(chǔ)，一定要在掌握了扎實的基礎(chǔ)知識之后，才能有所創(chuàng)新，有所發(fā)展。聲樂學(xué)習(xí)演唱也不例外，只有夯實了基本，掌握了基本的演唱技巧，才能進(jìn)一步提高演唱技能。

2.參加各種現(xiàn)場音樂會，觀看錄像視頻，或者傾聽聲樂示范講座，從中學(xué)習(xí)別人的長處，建立聆聽正確聲音的耳朵，幫助自己來糾正錯誤，促進(jìn)自身學(xué)習(xí)。

3.在上聲樂課之前對老師布置的音樂作品要做到，視譜默唱，分析曲式結(jié)構(gòu)，掌握歌曲風(fēng)格特點、時代背景、題材體裁，辨認(rèn)歌唱的基本要素，如調(diào)式、調(diào)性、節(jié)奏、速度、音程、呼吸發(fā)聲技術(shù)難點以及樂曲表現(xiàn)的“特點”等等。

4.充分做好表演前的準(zhǔn)備

參加演出或進(jìn)行專業(yè)考試。在鏡子面前，精心設(shè)計好歌唱時的手勢。先出哪只手，是高是低，左右手的交替。提前過臺，看好位置，設(shè)計好上臺的速度，這一切都做到心中有數(shù)。避免在正式考試或演出時慌亂。

三、結(jié)語

歌唱藝術(shù)，是人的精神產(chǎn)品，是人類的一種高級心理活動。不論是歌唱技巧的表現(xiàn)，還是歌唱藝術(shù)的表演上，自始至終都貫穿著復(fù)雜的心理活動。不管演唱是成功還是失敗，演唱者都要具有不懼怕的心態(tài)，循序漸進(jìn)提高自身專業(yè)水平，一步步提高自身自信心，再通過老師的細(xì)心教導(dǎo)和有效引導(dǎo)，這樣一定會戰(zhàn)勝演唱時的心理障礙，達(dá)到控制心理狀態(tài)的目的，最終完美表現(xiàn)演唱的藝術(shù)作品。