久坐久臥者需警惕靜脈血栓

王倩 崔玉艷

血管疾病，日趨“年輕化”

過去，血管疾病被人們認(rèn)為是“老年病”。但如今，傳統(tǒng)觀念中的“老年病”卻越來越多的發(fā)生在年輕人身上。炸雞啤酒、燒烤擼串、通宵吃雞等不健康生活導(dǎo)致越來越多的年輕人也開始患高血脂、高血壓、糖尿病等疾病。“現(xiàn)在生活水平提高了，膳食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化，小胖墩兒也越來越多。出現(xiàn)血液黏稠、血管長斑塊的孩子也不在少數(shù)，甚至有些小患者才十歲就出現(xiàn)了腦梗的狀況。”鄧鋼指出。

由于血脂過高、血管硬化，導(dǎo)致很多血管病變發(fā)病年齡提前。比如現(xiàn)在一些年輕人會(huì)出現(xiàn)的血管病變，包括腦動(dòng)脈病變、大動(dòng)脈病變及內(nèi)臟病變等，都會(huì)引起血管的損害。動(dòng)脈病變主要表現(xiàn)為血管瘤出現(xiàn)異常擴(kuò)張，或是動(dòng)脈破裂、動(dòng)脈瘤的形成。動(dòng)脈瘤隨著時(shí)間的推移，承受著血液的壓力，往往會(huì)導(dǎo)致?lián)未?、破裂，造成顱內(nèi)出血。還有一些發(fā)育型的病變，動(dòng)靜脈畸形、動(dòng)靜脈瘺等都會(huì)引起顱內(nèi)血液壓力的變化，造成腦神經(jīng)的破壞。

久坐久臥，血栓導(dǎo)致猝死

現(xiàn)在很多中青年人都習(xí)慣于上班時(shí)間坐著，休息時(shí)間躺著，唯一空余的周末還要宅著。這種長期不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致人的下肢血壓循環(huán)受限。如果說人的血管是通往多個(gè)方向的河流，不健康飲食導(dǎo)致的血液濃稠就好比水流的流速減緩，長此以往，河中的“泥沙”就會(huì)慢慢沉淀，血栓也就形成了。

靜脈血栓最怕的就是長在腿上。長在腿部的靜脈血栓，之所以可怕是因?yàn)橐坏┭撀洌蜁?huì)跟著血流流動(dòng)，經(jīng)過心臟再到達(dá)肺動(dòng)脈。堵住肺動(dòng)脈是最為可怕的，肺動(dòng)脈堵住了，右心內(nèi)的血不能進(jìn)入肺動(dòng)脈，人體循環(huán)中斷，身體的氧氣供應(yīng)一下就被切斷了，這就是肺動(dòng)脈栓塞。這種情況下，猝死可能就在幾秒鐘內(nèi)發(fā)生了。有的產(chǎn)婦產(chǎn)后猝死，有的患者術(shù)后都快出院了發(fā)生猝死，就是遭遇了這種可怕的血栓。

血管養(yǎng)護(hù)，運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要

提到老年人，大家都會(huì)認(rèn)為他們的血管情況當(dāng)然不如年輕人。但是從臨床上看，即使是80多歲的老年人，如果注重生活規(guī)律的調(diào)節(jié)，血管情況反而不會(huì)特別差。相反，部分年輕人的血管狀況卻不及老年人。一般情況下，糖尿病、高血壓、腎功能不良患者往往血管狀況會(huì)比較差。

那么，我們應(yīng)該如何進(jìn)行血管養(yǎng)護(hù)呢？預(yù)防血栓發(fā)生，應(yīng)控制飲食、多做運(yùn)動(dòng)。清淡、健康飲食，避免出現(xiàn)“三高”;適量鍛煉。運(yùn)動(dòng)讓人體血液流動(dòng)的速度加快，也可以避免過多的有害物質(zhì)沉積。長途旅行或因工作久坐者要多多活動(dòng)下肢，還可使用醫(yī)用彈力襪、空氣壓力泵等進(jìn)行物理預(yù)防。下肢出現(xiàn)紅腫、憋脹、疼痛者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診治;已經(jīng)發(fā)現(xiàn)血栓者要及時(shí)就醫(yī)、按時(shí)服藥。

介入醫(yī)學(xué)，讓血管病變無處藏身

上海曾經(jīng)做過一個(gè)社區(qū)調(diào)查，在接受調(diào)查的50歲以上人群中，7%的人患有腦部血管瘤。然而很多人對(duì)自己的身體狀況并不知情。至于腦部血管瘤會(huì)不會(huì)破裂，還和瘤的位置、大小、年紀(jì)、家族病史以及日常飲食有關(guān)。如果瘤子出現(xiàn)尖銳的角，破裂的風(fēng)險(xiǎn)很大，則需要提前介入干預(yù)，以免出現(xiàn)腦出血風(fēng)險(xiǎn)。

人們常說“內(nèi)科吃藥，外科開刀”?！敖槿雽W(xué)科則是內(nèi)外結(jié)合，從頭到腳都管。介入就像是血管的運(yùn)輸員，通過針尖大的創(chuàng)傷，手術(shù)器械就能通過血管到達(dá)身體的任何部位。從顱內(nèi)到腳底，從靜脈到動(dòng)脈，真正做到“有孔就入，無孔不入”，讓血管病變無處藏身?！编囦摻忉屨f。