山東省民族中等專業(yè)學(xué)校 孫太霞

山東省青州實驗中學(xué) 李興園

一、概念梳理

“一學(xué)”就是利用一節(jié)室內(nèi)課，圍繞下半節(jié)或下半節(jié)課要練習(xí)的內(nèi)容，教授與之有關(guān)的理論知識?！皩W(xué)”包括學(xué)習(xí)體育理論知識、了解體育賽事、保健知識、身體鍛煉與評價知識、體育技術(shù)分析知識等。

“一練”就是練習(xí)、鍛煉。身體活動是體育的本質(zhì)特征，從某種意義上講，體育即育體，就是對人體進(jìn)行教育。因此，體育就是以身體活動為基本形式，以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康為主要目標(biāo)的教育過程。“一練”指一節(jié)或一部分的練習(xí)課，即課中的身體實踐，是把前一節(jié)或前半部分課中所了解、學(xué)習(xí)及分析的技術(shù)動作來付諸實踐的過程。

二、具體實施步驟

（一）設(shè)計編寫教案

體育教案的內(nèi)容應(yīng)從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)重點及難點、教法和學(xué)法、多媒體的使用和運動負(fù)荷預(yù)計等幾個方面來考慮編寫。

1.教學(xué)目標(biāo)

要求體育教師在制定教學(xué)目標(biāo)時，不要受過去舊思想的影響，只考慮認(rèn)知、技能和情感等目標(biāo)，還要從學(xué)習(xí)內(nèi)容的角度考慮，圍繞教材內(nèi)容充分挖掘其內(nèi)涵，從而發(fā)掘新的教學(xué)目標(biāo)，例如：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)力等方面。

2.教學(xué)內(nèi)容

體育教師要依據(jù)中職體育的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)和中職生特點，精心構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容要有一定的科學(xué)性、趣味性和通俗性，還要具有一定的層次性和梯度性。比如，學(xué)習(xí)“急行跳遠(yuǎn)技術(shù)”時，教師可以針對其技術(shù)過程，先讓學(xué)生做“蛙跳”和立定跳遠(yuǎn)挺身練習(xí)，再組織完整動作。這種輔助練習(xí)法，有利于幫助學(xué)生盡快掌握正確技術(shù)動作，消除學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生學(xué)練熱情，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)完整動作的信心，起到事半功倍的效果，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

另外，中職學(xué)生比較敏感、多疑，但求新、求異心切，教師在安排教學(xué)內(nèi)容時還要盡量設(shè)計一些相對比較有趣的教學(xué)內(nèi)容和形式。這樣，既避免了教材內(nèi)容單調(diào)，影響學(xué)生上課的情緒，同時也順應(yīng)了中職學(xué)生的生理心理特點，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)活動中真正體驗體育課帶給他們的樂趣和價值。

3.學(xué)習(xí)重點及難點

在編寫教案時，為學(xué)生指明本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點和難點是至關(guān)重要的。教師可以把教材中的重要技術(shù)動作和重要常識點，設(shè)置成多媒體課件，利用多媒體技術(shù)放慢、擴(kuò)大、截取重點畫面等，來增強(qiáng)教學(xué)的效果。

4.教法和學(xué)法

“一學(xué)一練”教學(xué)模式要求教師以學(xué)生的發(fā)展和需要來選定教學(xué)方法和練習(xí)方法，而不是以教師為中心設(shè)計。必須突出“以學(xué)生為本”這一新思想。首先，教師要利用好現(xiàn)代教學(xué)手法，特別是學(xué)習(xí)體育常識和進(jìn)行動作分析時，盡量選擇采用多媒體課件的形式，在教師指導(dǎo)下，帶動學(xué)生自主學(xué)習(xí)，互相幫助，充分發(fā)揮學(xué)生個性。以此提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。比如，在學(xué)習(xí)跨欄跑動作時，向?qū)W生展示他們心目中的偶像劉翔跨欄的視頻和資料等，再模仿解說員楊健的口吻，用生動的語言和豐富的表情動作，創(chuàng)造出濃厚的現(xiàn)場情境氛圍，激發(fā)學(xué)生的情感、引起學(xué)生的共鳴，以求取得良好的體育教學(xué)效果。

（二）組織課堂實施

通過室內(nèi)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對將要學(xué)習(xí)的技術(shù)內(nèi)容有全面的了解。第一堂課上室內(nèi)，利用多媒體教室的現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備，如微機(jī)和背投電視等，對將要學(xué)習(xí)的技術(shù)動作項目進(jìn)行講解，包括對這個項目的起源、發(fā)展、賽事、動作項目的技術(shù)結(jié)構(gòu)、練習(xí)方法以及做此動作時易傷部位等進(jìn)行全面的介紹，使學(xué)生清晰和完整地了解該項目。從而激起學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)興趣，為以后的練習(xí)打下基礎(chǔ)。下面就以跨越式跳高動作的教學(xué)為案例進(jìn)行說明。

在本周的第一節(jié)課上，通過備課時事先制定的課件，在多媒體教室組織學(xué)生學(xué)習(xí)，先向?qū)W生進(jìn)行了簡單的講解，包括：跳高的起源、發(fā)展，特別是跨越式跳高姿勢的變化以及跳高比賽的規(guī)則等。結(jié)合多媒體先進(jìn)行理論的講解。在此學(xué)習(xí)過程中，要充分調(diào)動學(xué)生的積極主動性。具體做法：(1)讓學(xué)生自己提出質(zhì)疑；(2)引導(dǎo)學(xué)生自行解答；(3)組織學(xué)生積極參與討論；(4)對整個跨越式跳高過程進(jìn)行圖片和動畫展示，主要是一些世界著名運動員的比賽片段，以此讓學(xué)生對跨越式跳高有一個完整清晰的印象；(5)通過CAD制作的跨越式跳高分解動作示意圖，講解其技術(shù)要領(lǐng)；(6)利用慢動作回放，讓學(xué)生看清楚助跑、起跳、騰空、落地的完整動作流程；(7)對本課的重點和難點——起跳和騰空，做進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)和講解。(8)教師公布下節(jié)課的練習(xí)方法和計劃，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的情況來制定自己的練習(xí)計劃和重點。

（三）實施效果檢測

通過達(dá)標(biāo)檢測，了解全班學(xué)生對各個知識點和動作技術(shù)的掌握情況，并迅速了解學(xué)生“學(xué)”和“練”的能力差異及變化趨勢，從而幫助教師及時調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)方法。根據(jù)反饋結(jié)果，采取各種措施，對學(xué)生薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行及時補(bǔ)救，對沒能掌握好的技術(shù)動作進(jìn)行強(qiáng)化，力爭全體達(dá)標(biāo)。

三、可行性的驗證

“一學(xué)一練”教學(xué)模式既包括教師的主導(dǎo)活動，又包括學(xué)生的主體活動，在媒體輔助下教師的活動與學(xué)生的活動分工明確又相輔相成。 實施表明它在教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)上，不僅有助于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，為終身體育奠定了基礎(chǔ)，在培養(yǎng)學(xué)生的體育能力、興趣、習(xí)慣方面也有很好的現(xiàn)實意義。同時強(qiáng)調(diào)學(xué)生個性和創(chuàng)造力的培養(yǎng)，還把道德教育和合作精神的培養(yǎng)融合在體育教學(xué)過程之中，對學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展起到了一定的推動作用。

[1]劉爭義.論現(xiàn)代教育技術(shù)在體育教學(xué)中的作用[J].科教文匯(中旬刊)，2008(12).

[2]李穎卓,楊敬研，李莉，等.體育教學(xué)模式改革初探[J].吉林醫(yī)藥學(xué)院學(xué)報，2006(4).