高中體育教學(xué)效果對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響研究

蔣星星 朱素芳 王海盛

（臺(tái)州市路橋中學(xué)，浙江 臺(tái)州）

在素質(zhì)培養(yǎng)教學(xué)的要求下，學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)成為課堂教學(xué)中的重點(diǎn)。學(xué)生的體育課堂教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行培養(yǎng)，針對(duì)高中體育教學(xué)效果對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響為重點(diǎn)進(jìn)行分析，具體內(nèi)容如下。

一、高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重要性

高中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力比較大，學(xué)生平時(shí)的鍛煉時(shí)間本身就不足，學(xué)生的體質(zhì)逐漸下降，已經(jīng)成為當(dāng)前教育中關(guān)注的重點(diǎn)問題。當(dāng)前高中學(xué)生的身體素質(zhì)比較低，在學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試中，很多學(xué)生的長跑測(cè)試都很難堅(jiān)持，學(xué)生長期不參與體育鍛煉，飲食不健康，對(duì)高中生的身體健康影響都是非常大的。在高中的體育課堂教學(xué)中，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)是當(dāng)前體育教學(xué)的重點(diǎn)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)有助于學(xué)生高效學(xué)習(xí)，學(xué)生的身體健康是學(xué)生學(xué)習(xí)的有效保障，所以高中的體育素質(zhì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的身體健康有著重要的作用。

二、高中體育教學(xué)方式的影響

1.理論結(jié)合實(shí)際，提高學(xué)生的體育鍛煉興趣

在高中體育課堂教學(xué)中，教師將體育理論知識(shí)與實(shí)際相結(jié)合，能提高學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度。學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中應(yīng)積極配合教師的課堂教學(xué)，積極參與課堂體育鍛煉，掌握正確的鍛煉方式。課堂教學(xué)中，教師將理論與實(shí)踐相結(jié)合，學(xué)生可以根據(jù)教師的專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的鍛煉，學(xué)生在鍛煉的過程中能夠根據(jù)自身的情況對(duì)鍛煉強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整。課堂教學(xué)中，教師將理論與實(shí)踐相結(jié)合，還能提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，教師將體育理論知識(shí)與學(xué)生的興趣相聯(lián)系，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對(duì)體育知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí)，有助于學(xué)生將課堂中掌握的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的體育運(yùn)動(dòng)中，提高學(xué)生的體育運(yùn)用興趣。

2.提高學(xué)生的健康意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康

學(xué)生的體質(zhì)健康僅僅依靠體育課堂學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以在高中體育課堂教學(xué)的過程中，要加強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)培養(yǎng)。在課堂教學(xué)中，教師要將培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)作為課堂教學(xué)的目標(biāo)，學(xué)生的體質(zhì)健康鍛煉不僅要在體育課堂中，還要在學(xué)生的平時(shí)生活學(xué)習(xí)中進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生的體育鍛煉能夠貫穿一生。教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的體育健康意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生能夠清晰地了解體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展的作用。提高學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)，將體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處進(jìn)行詳細(xì)地講解，使學(xué)生在課堂教學(xué)過程中掌握鍛煉對(duì)身體健康的作用，提高學(xué)生的體育健康意識(shí)，從而加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉。

3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣

高中學(xué)生要在體育課堂中對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的意識(shí)，就要逐漸培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，高中的體育課堂時(shí)間有限，學(xué)生在課堂中需要學(xué)習(xí)理論知識(shí)并進(jìn)行簡單的實(shí)踐練習(xí)，所以在課堂中要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，比如每天固定時(shí)間參與體育活動(dòng)，制訂每天的活動(dòng)量。在培養(yǎng)體育習(xí)慣的過程中，學(xué)生可以自己制訂單獨(dú)的計(jì)劃，也可以由教師根據(jù)學(xué)生的興趣選擇固定的項(xiàng)目，這個(gè)具體的選擇需要在課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的意愿進(jìn)行制訂。制訂好項(xiàng)目和訓(xùn)練強(qiáng)度，每天根據(jù)計(jì)劃進(jìn)行鍛煉，學(xué)生在訓(xùn)練中要不斷地堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間自然形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生也能夠在體育鍛煉中感受到鍛煉對(duì)身體健康的作用，為提高學(xué)生的身體素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

三、提高高中體育鍛煉教學(xué)的建議

健康的身體是學(xué)生學(xué)習(xí)的保證，所以在高中的教學(xué)中要注重學(xué)生健康身體的培養(yǎng)。在培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的過程中，學(xué)校也要配合體育教學(xué)，對(duì)體育健康的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行宣傳，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。在校園中開展相關(guān)的體育鍛煉交流課堂，由體育教師組織，學(xué)生根據(jù)自身的體育特長積極參與體育活動(dòng)。體育鍛煉能夠有效提高學(xué)生的身體健康素質(zhì)，所以在高中的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，使學(xué)生能夠在課堂教學(xué)中對(duì)體育知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí)，在平時(shí)也能及時(shí)參與體育鍛煉，養(yǎng)成學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)。體育的課堂教學(xué)培養(yǎng)中應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生的體育健康意識(shí)作為課堂教學(xué)的主要目標(biāo)，教師也要不斷提高自身對(duì)體育教學(xué)的專業(yè)性，使課堂教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)能夠更加明確，課堂教學(xué)過程中更專業(yè)。

綜上所述，高中體育教學(xué)有助于學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。在課堂中提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的意識(shí)，最終養(yǎng)成學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，在課堂教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生的體育專業(yè)知識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生對(duì)體育鍛煉與身體健康素質(zhì)有正確的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生對(duì)課堂體育教學(xué)的參與積極性，提高高中學(xué)生的體質(zhì)健康。