翟宇晨

1 前言

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大眾的生活品味不斷提高，健康意識不斷增強(qiáng)，人們的生活方式和健身觀念發(fā)生了巨大的變化。健身操是以有氧健身為目標(biāo)的人體運(yùn)動，健身操強(qiáng)調(diào)身體各方面素質(zhì)的基本能力和一定的協(xié)調(diào)性，鍛煉人的頑強(qiáng)意志力。

在平頂山健身俱樂部中健身操課程的地位尤為重要，但隨著健身俱樂部的普及，健身操課程增加，健身操鍛煉者人數(shù)增加，相應(yīng)的問題也隨之而來。健身操課的師資力量是否專業(yè)，健身操房的設(shè)施與設(shè)備是否齊全，健身俱樂部對健身操課的管理是否完善等。健身俱樂部鍛煉者作為最龐大的群體，是促進(jìn)、發(fā)展、普及健身操最主要的力量之一，其對健身俱樂部健身操課的各種評價(jià)將直接關(guān)系到健身俱樂部健身操課發(fā)展的走向。

因此，本文通過對平頂山市具有代表性的健身俱樂部健身操課開展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，找出影響健身操課開展的各種因素。這將有利于健身俱樂部對健身操課的發(fā)展和管理方式改革，同時(shí)促進(jìn)健身操課更好的管理建設(shè)，也具有重要的理論與現(xiàn)實(shí)意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文的研究對象是平頂山市健身俱樂部健身操課開展現(xiàn)狀。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱健身操專業(yè)知識等方面的書籍，在網(wǎng)上查閱、搜集近年來有關(guān)的文獻(xiàn)資料，并從網(wǎng)站上獲取相關(guān)資料信息。

2.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)論文的研究內(nèi)容，遵循調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)原則，對健身俱樂部健身操教練和鍛煉者的相關(guān)情況制作了調(diào)查問卷，并進(jìn)行發(fā)放和回收，對有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。健身操教練共發(fā)放問卷25份，回收25份，有效問卷24份，有效率為96%；健身操鍛煉者共發(fā)放問卷100份，回收100份，有效問卷95份，有效率95%。

2.2.3 訪談法

為了使研究更為科學(xué)合理，對平頂山市五家具有代表性的健身俱樂部中的健身操教練、健身操鍛煉者進(jìn)行訪談，通過訪談了解平頂山市健身俱樂部中健身操課開展現(xiàn)狀，獲取相應(yīng)的意見與看法。

3 結(jié)果與分析

3.1 平頂山市健身俱樂部師資力量調(diào)查

在平頂山市健身俱樂部中，以炎華兄弟健身房、運(yùn)動家健身俱樂部、動嵐健身、邢棟健身俱樂部、陽光奧體健身中心五家大型健身俱樂部作為調(diào)查地點(diǎn)，對五家健身俱樂部中健身操課開展現(xiàn)狀的一系列數(shù)據(jù)進(jìn)行調(diào)查與分析，針對平頂山市五家大型健身俱樂部25名健身操教練做的年齡、專兼職等調(diào)查表。

3.1.1 平頂山市健身俱樂部健身操課教練年齡調(diào)查

表1 健身操課教練年齡調(diào)查表

通過表1調(diào)查研究，平頂山市健身俱樂部健身操課教練在19-22歲占到了操課教練總數(shù)的44%；22-26歲的健身操教練占總?cè)藬?shù)的32%；26-30歲的健身操教練占總?cè)藬?shù)的20%；而30歲以上的健身操課教練只占到了總?cè)藬?shù)的4%，從上圖數(shù)據(jù)可以得出健身操課教練趨于年輕化。

3.1.2 平頂山市健身俱樂部健身操課教練專兼職調(diào)查

第二天晚上九點(diǎn)鐘，我提前埋伏在了福旺家大門旁邊。我選了個(gè)門邊的玉米秸垛，在秸垛邊上用幾把玉米秸簡單偽裝了一下，支起個(gè)三角形的空間，我就躲在三角形里面，既隱蔽又保暖。

表2 健身操課教練專兼職調(diào)查表

由表2得出平頂山市健身俱樂部健身操教練中，兼職健身操的教練占到總?cè)藬?shù)的56%，專職健身操專業(yè)的教練只有44%，兼職健身操教練人數(shù)要多于專職健身操教練人數(shù)，健身操教練團(tuán)隊(duì)專業(yè)水平有待提高，要形成更專業(yè)化的操課教練團(tuán)隊(duì)。健身俱樂部應(yīng)該聘任教練人員時(shí)考評動作的質(zhì)量和健身操編排的能力，因?yàn)榻∩聿俳叹毷窃撜n程的核心，其指導(dǎo)水平直接影響健身操鍛煉者的鍛煉效果和健身操課程開展的好與壞，應(yīng)從嚴(yán)按照要求聘用。

3.1.3 平頂山市健身俱樂部健身操課教練執(zhí)教年限調(diào)查

表3 健身操課教練執(zhí)教年限調(diào)查表

調(diào)查研究表明，表3中健身操課教練執(zhí)教年限在1-2年的人數(shù)占比48%，其次執(zhí)教年限在3-4年的教練人數(shù)占比32%，最后執(zhí)教年限大于5年的也是人數(shù)最少的健身操教練占到總?cè)藬?shù)的20%，健身操教練執(zhí)教的年限是直接關(guān)系到健身操鍛煉者上課的質(zhì)量和檢驗(yàn)健身俱樂部師資力量水平高低的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。

3.2 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者基本情況調(diào)查

3.2.1 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者性別調(diào)查

表4 健身操鍛煉者性別分布表

針對平頂山市五家大型健身俱樂部健身操鍛煉者進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：由表4數(shù)據(jù)分析得出，健身操鍛煉者中，女性鍛煉者占總?cè)藬?shù)比98%，而男性鍛煉者占比只有2%，兩極分化較為嚴(yán)重。表明健身操課以女性鍛煉者為主，男性鍛煉者對上健身操課程的興趣程度偏低。健身俱樂部要加強(qiáng)對健身操課的宣傳力度，普及健身操的有利因素，吸引更多的人群加入到其中來。

3.2.2 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者年齡調(diào)查

表5 健身操鍛煉者年齡調(diào)查表

表5調(diào)查結(jié)果表明，在健身俱樂部鍛煉者年齡調(diào)查中16歲到30歲的鍛煉者占比21%，31歲到40歲的健身操鍛煉者人數(shù)占比40%，41歲到50歲鍛煉者人數(shù)占比34%，50歲以上的鍛煉者只有5%，結(jié)果表明開展健身操課程并不太受年輕人的喜愛，改善這種狀況需要健身操課教練提升自己專業(yè)技能，操課多元化、多樣化發(fā)展。同時(shí)也需要健身俱樂部給鍛煉者普及健身操意義，讓鍛煉者知道健身操是老少皆宜的有氧運(yùn)動，擴(kuò)大健身操在健身俱樂部的普及程度。

3.2.3 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者職業(yè)調(diào)查

表6 健身操鍛煉者職業(yè)調(diào)查表

3.2.4 平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者參與動機(jī)調(diào)查

表7 健身操鍛煉者參與動機(jī)調(diào)查表

由表7調(diào)查數(shù)據(jù)可得出，健身操鍛煉者以強(qiáng)身健體為參與動機(jī)的人數(shù)最多，占49%，其次以對體育感興趣為參與動機(jī)的占總?cè)藬?shù)的34%，以休閑娛樂和追求審美為參與動機(jī)的健身操鍛煉者只占了總?cè)藬?shù)的17%，說明第一大部分健身操鍛煉者比較看重身體素質(zhì)的鍛煉，第二是自己的主觀因素參與健身操課運(yùn)動。

3.3 平頂山市健身俱樂部健身操課程開設(shè)調(diào)查

3.3.1 健身操鍛煉者對操課教練滿意度調(diào)查

表8 健身操鍛煉者對操課教練滿意度調(diào)查表

對平頂山市健身俱樂部健身操鍛煉者進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：調(diào)查結(jié)果表明，健身操課教練的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)內(nèi)容的豐富程度會影響健身房鍛煉者對上操課的興趣程度。表8研究表明在健身操鍛煉者中對健身操教練持非常滿意態(tài)度的占比62%，對操課教練持滿意態(tài)度的占25%，對操課教練不滿意的鍛煉者只有3%。這需要健身操教練加強(qiáng)自己的專業(yè)能力素養(yǎng)和提升自己上課的經(jīng)驗(yàn)，要讓鍛煉者喜歡接受健身操，并認(rèn)可自己。

3.3.2 健身操鍛煉者參與健身操課程情況調(diào)查

表9 健身操鍛煉者參與健身操課程情況調(diào)查表

表9調(diào)查結(jié)果表明，一周上5-6次操課的鍛煉者只有23%，一周上3-4次操課的鍛煉者占比56%，表明健身操課程在大部分鍛煉者心中不是特別看重，對待上健身操課隨意性較大。而從不上課的鍛煉者占比10%，說明健身操在健身俱樂部中的地位有待提高。所以，健身俱樂部要提高健身操課的質(zhì)量和教練的素質(zhì)，加強(qiáng)硬件施舍的完善，普及健身操的積極作用，使人們接受健身操認(rèn)可健身操。這樣健身操不僅可以在健身房中越辦越好，而且可以推向大眾，推向社會。

3.3.3 健身俱樂部健身操課程授課內(nèi)容情況調(diào)查

表10 健身俱樂部健身操課程授課內(nèi)容情況調(diào)查表

由表10調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在平頂山市健身俱樂部健身操課程授課內(nèi)容情況調(diào)查中，有10%的健身操教練進(jìn)行的是有氧健身操的教學(xué)，9%的教練員進(jìn)行的是大眾健美操的教學(xué)，3%的教練員進(jìn)行的是搏擊操的教學(xué)，2%的教練員進(jìn)行的拉拉操的教學(xué)，只有1%的健身操教練員進(jìn)行的是拉丁操的教學(xué)內(nèi)容，說明了目前健身俱樂部中以健身操教學(xué)為主，其次是健美操教學(xué)，健身操教練授課種類較為單一，想要在健身俱樂部全面開展健身操需要豐富健身操課程的授課內(nèi)容，來滿足健身操鍛煉者上操課的各種需求。

4 平頂山市健身俱樂部開展健身操課程存在問題因素分析

4.1 健身俱樂部部分操課教練沒有專業(yè)指導(dǎo)證

通過調(diào)查，師資力量存在的問題主要在于兼職的操課教練過多，操課教練的年輕化，最重要的是操課教練要持證上崗，現(xiàn)在的問題是有部分教練沒有專業(yè)的指導(dǎo)員證，健身俱樂部應(yīng)加強(qiáng)對師資的管理。師資力量是一個(gè)培訓(xùn)場所的基本后備力量，它決定一個(gè)健身俱樂部能否給予消費(fèi)者一個(gè)專業(yè)性的健身操培訓(xùn)，就調(diào)查結(jié)果來說，平頂山市的健身俱樂部師資的培訓(xùn)仍然不足，鍛煉者參加健身操教學(xué)的狀況并不理想。

4.2 健身俱樂部操房場地設(shè)備設(shè)施不足

通過調(diào)查研究得出，有一小部分鍛煉者認(rèn)為健身操房場地設(shè)備設(shè)施嚴(yán)重不足。如果沒有通風(fēng)設(shè)備，四周通透性差，那么對于鍛煉者的身體健康都有很大的威脅，因此，它要求空氣環(huán)境良好，地面平整設(shè)備更要完善。通過對鍛煉者們的調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)他們對操房場地條件滿意度并不是很高，因此，健身俱樂部的操房設(shè)施一定要解決，保證給群眾鍛煉者們一個(gè)滿意的答復(fù)。

4.3 健身俱樂部健身操課程形式較為單一

健身俱樂部對健身操課程的開設(shè)是發(fā)展健身操的必經(jīng)之路，也是吸引鍛煉者參與的重要基礎(chǔ)。目前健身俱樂部對健身操課程的開設(shè)沒有做到針對每個(gè)鍛煉者的身體素質(zhì)條件和接受能力強(qiáng)弱等特點(diǎn)進(jìn)行因材施教。操課形式較為單一，各俱樂部雖然每課時(shí)長相同，但只包括了基本的熱身練習(xí)、健身操教學(xué)和最后的放松練習(xí)。健身俱樂部開展健身操課應(yīng)多增加一些健身操教學(xué)外的操類項(xiàng)目，如搏擊操、啦啦操等，以便使鍛煉者可以自主選擇自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.1.1 調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，平頂山市健身俱樂部健身操課教練的文化和專業(yè)素養(yǎng)有待提高；健身操教練幾乎都為女性教練，健身操教練趨年輕化發(fā)展；健身操教練大部分為本科學(xué)歷；兼職健身操教練多于專職健身操教練，大多數(shù)操課教練受過專業(yè)培訓(xùn)；而且在平頂山市健身俱樂部中，部分在健身俱樂部進(jìn)行代課的操課教練并沒有專業(yè)的健身操教練員資格證或者健美操社會指導(dǎo)員證。

5.1.2 目前平頂山市的健身房內(nèi)的健身操房設(shè)施需要極大的改善，大部分健身操鍛煉者對操房的場地設(shè)備提出意見，操房的硬件設(shè)施和軟件要求都不足是平頂山市健身俱樂部急需解決的問題。

5.1.3 通過調(diào)查得出，健身操鍛煉者對操課教練的評價(jià)總體來說是滿意的；健身俱樂部對健身操課程的開設(shè)沒有做到針對每個(gè)鍛煉者的身體條件等特點(diǎn)因材施教進(jìn)行管理規(guī)劃，操課形式較為單一；健身俱樂部健身操課程的管理和宣傳力度不足。

5.2 建議

5.2.1 首先提高健身操教練的教學(xué)水平，推進(jìn)健身俱樂部管理健身操教練的教學(xué)水平，應(yīng)加強(qiáng)對健身操教練的專業(yè)性培訓(xùn)，保證每位健身操教練都持有上崗證。在健身俱樂部的管理中要推進(jìn)新型的管理模式，對健身操教練進(jìn)行實(shí)時(shí)的評估與能力審核，保證每個(gè)教練都以積極心態(tài)面對鍛煉者。

5.2.2 要想改善健身俱樂部中健身操房的設(shè)施，就一定要給予健身操場地足夠的設(shè)施類物質(zhì)條件。不但要有室內(nèi)場地、燈光和音響這些基礎(chǔ)的設(shè)備，而且在健身操房最重要的是一定要有配備排風(fēng)設(shè)施，保證良好的通風(fēng)環(huán)境。如果能夠?yàn)殄憻捳咛峁┝己玫脑O(shè)備與鍛煉環(huán)境，那么健身俱樂部的發(fā)展也會逐漸走向正軌。

5.2.3 健身俱樂部要進(jìn)一步的加強(qiáng)自身的管理，加強(qiáng)對健身操課程開設(shè)的管理，質(zhì)量型排課目的性排課。充分考慮到健身操鍛煉者的興趣愛好，身體素質(zhì)，要做到因材施教，根據(jù)鍛煉者的具體情況開出適合每個(gè)人的運(yùn)動處方。

5.2.4 最后要加大健身操的宣傳力度和普及程度，讓廣大市民認(rèn)識到健身操的科學(xué)性和全民健身的重要性。使消費(fèi)者樹立正確的健美觀，調(diào)動起他們學(xué)習(xí)健身操的主動性與積極性使大眾們?nèi)娴闹匦聦徱暯∩聿龠\(yùn)動項(xiàng)目。全民積極參與健身操運(yùn)動，推動健身操的發(fā)展使其越來越豐富，我們始終為實(shí)現(xiàn)全民身心健康為目標(biāo)、為健身操在健身俱樂部中的發(fā)展而不斷的努力。

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