對中學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮問題的思考

劉奕成

摘 要：手機網(wǎng)絡(luò)的普及把人們帶入了信息高速發(fā)展的時代，特別是當(dāng)下人們物質(zhì)生活水平豐裕，手機成為每個人的標(biāo)配，從打電話、發(fā)短信、瀏覽網(wǎng)頁，到下載app應(yīng)用、玩游戲、聊天等，可以說手機已成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。相較于手機網(wǎng)絡(luò)帶來的好處而言，當(dāng)前，許多中學(xué)生已出現(xiàn)了手機網(wǎng)絡(luò)成癮的問題。筆者作為中學(xué)生中的一員，分析了手機網(wǎng)絡(luò)成癮的危害、原因和對策，希望能夠引起中學(xué)生自身、家庭、學(xué)校和社會的重視。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；手機網(wǎng)絡(luò)成癮；思考

相對于傳統(tǒng)電腦上網(wǎng)而言，手機逐漸成為了人們實現(xiàn)無線上網(wǎng)的“新寵”，許多人一旦離開手機，就會魂不守舍、坐立不安。這種手機網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，在當(dāng)下社會較為普遍，加上手機功能的日益強大，越來越多的人加入到了“低頭族”這一群體中。據(jù)資料統(tǒng)計，截至2014年底，我國手機網(wǎng)民數(shù)量接近6億大關(guān)，比2013年增加了約6 000萬人，手機網(wǎng)絡(luò)的即時通訊、網(wǎng)絡(luò)游戲和電子商務(wù)給人們的學(xué)習(xí)和生活帶來了極大便利的同時，不少中學(xué)生陷入了手機網(wǎng)絡(luò)成癮，嚴(yán)重影響了中學(xué)生的學(xué)業(yè)、人格發(fā)展和身體健康。

一、中學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

（一）嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)

由于手機的便攜性和使用方便性，用戶可以隨時隨地、隨心所欲地進(jìn)場聊天、看視頻和玩游戲等。有的同學(xué)通宵達(dá)旦或上課偷偷玩手機，以至于浪費了寶貴的學(xué)習(xí)時間，不僅自身的作息時間被打亂，上課提不起精神，而且容易影響其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。

（二）易出現(xiàn)人格障礙

中學(xué)生缺乏是非的判斷能力，與成年人相比，心理還不是很成熟，網(wǎng)絡(luò)上虛假、色情、暴力的負(fù)面信息容易影響其價值觀念和思維方式，長此以往，中學(xué)生就容易出現(xiàn)人格障礙，缺乏獨立思考的能力。而且長時間的手機上網(wǎng)，會減少中學(xué)生人際交往的時間，使其逐漸變得抑郁、沮喪、冷漠和暴力等。

（三）損害身體健康

中學(xué)生正處于身體發(fā)育的黃金時期，長時間使用手機會導(dǎo)致眼睛疲勞、運動量減少，最終出現(xiàn)視力下降、身體素質(zhì)減退等問題。而且作息時間不規(guī)律、睡眠不足，容易出現(xiàn)頭暈眼花、四肢無力等情況，進(jìn)而患上低血壓、低血糖、貧血等疾病，嚴(yán)重?fù)p害中學(xué)生的身體健康。

二、中學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

（一）自身因素

首先，中學(xué)生具有較強的好奇心和求知欲，手機網(wǎng)絡(luò)中各式各樣的信息無不吸引中學(xué)生，部分中學(xué)生就是自我約束力差，無法控制自身的行為，從而患上手機網(wǎng)絡(luò)成癮。其次，中學(xué)生面臨高考升學(xué)的壓力，一旦學(xué)習(xí)成績不理想，就容易出現(xiàn)自卑、沮喪和壓抑的情緒，通過手機網(wǎng)絡(luò)可以獲得現(xiàn)實中無法滿足的成就感，所以手機網(wǎng)絡(luò)成為了部分中學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心負(fù)面情緒的一種選擇。最后，當(dāng)手機在中學(xué)生群體中流行開來后，其他中學(xué)生因從眾心理或追求時髦，也開始玩手機，導(dǎo)致部分同學(xué)沉溺其中，不可自拔。

（二）家庭因素

家長給孩子買手機的初衷在于方便聯(lián)系。根據(jù)筆者統(tǒng)計，手機在班上同學(xué)中的普及率高達(dá)90%以上，高普及就給手機網(wǎng)絡(luò)成癮提供先決條件。再上部分家長教育方法存在問題，或放任自由，或過于嚴(yán)苛，“放任”意味著家庭教育的缺位，“嚴(yán)苛”意味著家庭教育的越位，均不利于孩子的成長，手機就成為了孩子逃避現(xiàn)實問題的首選。

（三）學(xué)校因素

應(yīng)試教育環(huán)境下，學(xué)校為了追求升學(xué)率，往往會選擇題海戰(zhàn)術(shù)，即便這種教學(xué)方法的出發(fā)點是好的，是為了中學(xué)生能夠順利考上理想的大學(xué)。但是長期處于這種枯燥乏味的教學(xué)環(huán)境中，中學(xué)生容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。在較大的學(xué)習(xí)壓力下，容易選擇手機網(wǎng)絡(luò)來調(diào)劑校園生活，最終沉迷其中。對于任課老師而言，只要學(xué)生上課不玩手機即可，課后時間則不在管理防范內(nèi)，于是諸多班級出現(xiàn)了這樣一種現(xiàn)象：雖然學(xué)校明令禁止學(xué)生帶手機，但是平時沒人檢查，中學(xué)生帶手機已成為了校園常態(tài)。

（四）社會因素

首先，除了學(xué)校的校規(guī)外，社會上并沒有禁止學(xué)生帶手機進(jìn)校園的規(guī)定，以至于校規(guī)形同虛設(shè)。另外，網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管部門和網(wǎng)絡(luò)運營商對網(wǎng)絡(luò)信息監(jiān)管不到位，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)中充斥色情、暴力、謠言、詐騙等負(fù)面信息，這些不健康的信息嚴(yán)重侵蝕了中學(xué)生的價值觀。

三、中學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的對策

（一）強化主觀意識

首先，要了解沉迷手機網(wǎng)絡(luò)的危害，努力提高自身的是非辨別能力和自控能力，養(yǎng)成合理使用手機的習(xí)慣。其次，在高考即將到來之際，高中生最大的任務(wù)是努力學(xué)好知識，提高自身的學(xué)習(xí)成績，爭取考入理想的大學(xué)。最后，豐富自己的課余實踐活動，如運動、閱讀、唱歌、表演等，實現(xiàn)自身人際交往能力的提高。

（二）家庭教育到位

家長是孩子的第一任老師，想要避免孩子手機網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，家長就要言傳身教，自身控制好玩手機的時間，多與孩子交流和溝通。有空余時間，可以帶孩子多參加聚會、戶外活動，以豐富孩子的眼界和活動范圍。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在手機網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向時，不要急于指責(zé)，而是要同孩子共同商議克服困難的方法，讓孩子能夠感受到來自家庭的關(guān)心和幫助。

（三）學(xué)校的監(jiān)督和引導(dǎo)

素質(zhì)教育全面推行的當(dāng)下，學(xué)校不僅要加強學(xué)生的上網(wǎng)管理，規(guī)范學(xué)生的上網(wǎng)時間和上網(wǎng)行為，杜絕學(xué)生上課玩手機或就寢玩手機的情況，也要重點關(guān)注已發(fā)展為手機網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，幫助其擺脫對手機的過度依賴。

（四）出臺相應(yīng)的政策規(guī)定

政府機構(gòu)要盡快出臺解決中學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮問題的相關(guān)規(guī)定，比如可以效仿意大利、法國等國家的做法，禁止所有中小學(xué)生在校園內(nèi)使用手機，以避免手機網(wǎng)絡(luò)對中小學(xué)生的危害。另外，要加強網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的整治力度，依法查處非法網(wǎng)站，要求網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)置防沉迷系統(tǒng)，以減少中學(xué)生手機上網(wǎng)的時間。

四、結(jié)語

本文中的一些對策能夠有效預(yù)防和遏制中學(xué)生手機網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，但是相對于其他外力而言，筆者認(rèn)為想要徹底擺脫手機網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，最關(guān)鍵的還是中學(xué)生自己的努力。如果中學(xué)生能夠發(fā)揮出自身的主觀能動性，積極參與到校園生活和教學(xué)活動中，自然可以有效抵御手機網(wǎng)絡(luò)帶來的誘惑和危害。

參考文獻(xiàn)：

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