黑馬非馬

胡蘿卜玉米排骨湯

這款胡蘿卜湯清淡可口，營養(yǎng)豐富，而且制作簡單，幫助改善視力的同時，還能起到補中益氣的作用，可謂一舉兩得！

胡蘿卜紫菜包飯

紫菜包飯一直是很多小孩兒和成人的最愛，但是若想紫菜包飯也能起到保護視力的作用，那就得自己動手制作了，然后自己加入胡蘿卜，就完美啦！

雞翅燒胡蘿卜

如果覺得雞翅的做法太單調(diào)，那么不妨加入少許胡蘿卜，即可幫助調(diào)色，還能有效保護視力。

胡蘿卜拉皮糕

要想時刻保護視力，就得想方設(shè)法將胡蘿卜加入各種食材里。比如在馬蹄糕里加入胡蘿卜汁兒，一款色彩靚麗、Q彈軟嫩的胡蘿卜拉皮糕便可滿足你對視力改善的需求哦。

胡蘿卜醬燒豆腐

在一些日常的燒菜中加入胡蘿卜，既可調(diào)色也可調(diào)味兒。比如這款胡蘿卜醬燒豆腐，鮮嫩多汁，十分美味。