黃金輝

(江蘇省啟東市第一中學(xué) 226200)

自我監(jiān)控能力主要是指我們?cè)趯?duì)一科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，為了達(dá)到預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行自我監(jiān)控的過程.在自我監(jiān)控過程中我們常常會(huì)用到的手段是計(jì)劃、監(jiān)察、評(píng)估、反思、調(diào)整.

一、高中物理學(xué)習(xí)過程中自我監(jiān)控的現(xiàn)狀

1.自我監(jiān)控意識(shí)嚴(yán)重缺乏

學(xué)生在自覺、自律、自強(qiáng)意識(shí)上的體現(xiàn)往往在一定程度上體現(xiàn)出這名學(xué)生的自我監(jiān)控能力.但即使高中生具有這三方面的意識(shí)，他們?cè)谖锢韺W(xué)習(xí)過程中同樣缺乏自我監(jiān)控意識(shí)，自我監(jiān)控能力得不到體現(xiàn).然而一些同學(xué)雖然時(shí)不時(shí)的進(jìn)行了自我監(jiān)控有關(guān)的活動(dòng)，但是僅是對(duì)一些物理問題解決方面，即只關(guān)心怎樣處理這些物理問題，而且其中一小部分的學(xué)生僅僅停留在監(jiān)測(cè)問題方面.

2.知識(shí)、管理監(jiān)控缺失

高中物理是一科知識(shí)點(diǎn)較為困難的學(xué)科，是絕大部分學(xué)生認(rèn)為復(fù)雜而且難學(xué)科.主要體現(xiàn)在學(xué)生在拿到一道物理題時(shí)往往有兩種狀態(tài):一是無從下筆；二是一邊寫步驟一邊思考，然而對(duì)于解題思維比較模糊.知識(shí)監(jiān)控的缺乏主要是針對(duì)第一種狀態(tài).當(dāng)學(xué)生拿到一道物理題不解且無從下筆時(shí)，對(duì)于老師的講解學(xué)生也不知老師的解題思路，不知教師的解題方法，只知道教師最終把答案解出來了，同時(shí)在此過程中對(duì)于老師的指導(dǎo)茅塞頓開.這種情況的根源就是高中學(xué)生物理知識(shí)儲(chǔ)備不足，物理知識(shí)整體結(jié)構(gòu)不完善.管理監(jiān)控的確實(shí)主要體現(xiàn)為第二種狀態(tài).高中學(xué)生對(duì)拿手里拿著的物理題邊做邊思考，步驟越多自己的思路越模糊，到最后自己都不知道自己的解題流程應(yīng)是怎樣的，以致于最終走向誤區(qū).但學(xué)生即使面對(duì)走向誤區(qū)的情況，她們也不知道及時(shí)調(diào)整自己的解題思路而是將錯(cuò)就錯(cuò)把這到題寫到最后或者直接放棄，并不會(huì)把自己錯(cuò)的解題步驟進(jìn)行反思評(píng)估.

二、影響高中物理學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的因素

影響高中物理學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的因素主要包括:計(jì)劃因素、監(jiān)察因素、評(píng)估因素、反思因素、調(diào)整因素.其中計(jì)劃因素是影響高中物理學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的主要因素，科學(xué)、完善、結(jié)構(gòu)完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的確立，進(jìn)而避免在學(xué)習(xí)過程中的盲目性.監(jiān)察因素主要體現(xiàn)在學(xué)生物理學(xué)習(xí)過程中，對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)程進(jìn)行科學(xué)有效的監(jiān)察，避免學(xué)習(xí)過程中學(xué)生只跟著自我的感覺走，忽視知識(shí)本身的價(jià)值.評(píng)估因素主要體現(xiàn)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)物理狀態(tài)的監(jiān)控.學(xué)習(xí)狀態(tài)往往影響著學(xué)習(xí)效果，與學(xué)習(xí)效果緊密相連，對(duì)學(xué)習(xí)狀態(tài)的評(píng)估有利于在學(xué)生在物理學(xué)習(xí)過程中避免狀態(tài)不佳，精神萎靡的情況.反思因素主要體現(xiàn)在課前預(yù)習(xí)與課后總結(jié)中.學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中常反思有利于及時(shí)糾正自己的不足，避免對(duì)相似知識(shí)點(diǎn)的混淆.

調(diào)整因素作用影響監(jiān)控能力的關(guān)鍵因素之一主要建立在反思因素基礎(chǔ)之上，只有學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的反思，從而對(duì)學(xué)習(xí)策略學(xué)習(xí)方法進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整.

三、提高高中生在物理學(xué)習(xí)中的監(jiān)控能力的策略

1.加強(qiáng)學(xué)生自我監(jiān)控意識(shí)的培養(yǎng)

在高中物理課程中，物理教師不僅僅需要傳授物理知識(shí)，在傳授知識(shí)的過程中注重對(duì)學(xué)生自我監(jiān)控能力的培養(yǎng).積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行計(jì)劃表的制定，幫助學(xué)生制定相應(yīng)的物理學(xué)習(xí)計(jì)劃.能夠她們明白在物理學(xué)習(xí)中制定相應(yīng)的時(shí)間安排表和計(jì)劃表對(duì)提高物理學(xué)習(xí)效果、提高物理學(xué)習(xí)之間、提高物理成績(jī)占有重要的地位.從而讓學(xué)生想要自我監(jiān)控、做到自我監(jiān)控，以不斷的提高自我監(jiān)控的能力.

2.提高學(xué)生的自我提問評(píng)估、反思、調(diào)整的能力

(1)引導(dǎo)學(xué)生自主提問評(píng)估，理清問題思維.在對(duì)物理知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，由于物理學(xué)科需要較強(qiáng)的邏輯思維，因此學(xué)生的發(fā)散思維在物理學(xué)習(xí)過程中起著重要的作用.因此在物理學(xué)習(xí)中作為教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生善于提出疑問、進(jìn)行自我提問、進(jìn)行自我評(píng)估.這樣學(xué)生不僅能夠理解題意、剖析題意，更能從深層次掌握該題的內(nèi)涵，從而具有清晰的解題思路，提高解題效率.

(2)讓學(xué)生在比較和錯(cuò)誤中反思，提高反思和調(diào)整能力.學(xué)生的反思體現(xiàn)出學(xué)生對(duì)該知識(shí)點(diǎn)的深刻感悟.有利于培養(yǎng)學(xué)生的自我分析、及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略的能力.作為高中學(xué)生，在物理學(xué)習(xí)過程中前抑制和后抑制影響的現(xiàn)象較為普遍.這樣作為一名高中物理教師在教學(xué)過程中應(yīng)該引導(dǎo)受前抑制影響的同學(xué)把之前學(xué)習(xí)的知識(shí)與現(xiàn)學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行相同點(diǎn)和異同點(diǎn)的區(qū)分，教師應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)以及分析之前所學(xué)的物理知識(shí)點(diǎn)容易對(duì)本節(jié)課所學(xué)知識(shí)點(diǎn)產(chǎn)生的影響.教師對(duì)待受后抑制影響的同學(xué)采取的辦法相反.學(xué)生在明白自己是受前抑制影響還是后抑制影響的基礎(chǔ)之上進(jìn)行反思.同時(shí)教師可以積極引導(dǎo)學(xué)生在物理題中所犯的錯(cuò)誤中進(jìn)行反思.針對(duì)錯(cuò)題，教師應(yīng)該首先讓學(xué)生回憶自己當(dāng)時(shí)做題時(shí)的錯(cuò)誤思維是什么？找到錯(cuò)誤的原因.找到原因后重新理清思路，轉(zhuǎn)換思維.

在高中物理學(xué)習(xí)過程中，不僅僅只擁有我們需要學(xué)習(xí)物理的理念，學(xué)生更應(yīng)該提高的自我監(jiān)控能力.只有自我監(jiān)控能力提高了，高中物理學(xué)習(xí)效果才能得到提高，教學(xué)目標(biāo)才能高效的完成.