姚扶有

費凡正在讀高一，雖然成績沒有出類拔萃，但也比較勤奮。最近，費凡學(xué)習(xí)老是不在狀態(tài)。原來自初二下學(xué)期開始，費凡就經(jīng)常做一些與性有關(guān)的夢。夢中很興奮、很快樂并伴有遺精，但清醒后又覺得自己很齷齪，是一個壞孩子。他想控制這種情況。但是隨著時間的推移，類似的夢不但沒有減少，反而有增多趨勢。他的心理壓力也越來越大，終日惶恐不安。

什么是性夢

性夢又稱春夢，是指人在夢中談情說愛，甚至發(fā)生性關(guān)系。這其實是青春期性成熟后出現(xiàn)的正常心理、生理現(xiàn)象。統(tǒng)計表明，性夢多發(fā)生在男性青少年當(dāng)中，且發(fā)生頻率一般隨年齡的增長而增加。而且，男性的性夢發(fā)生與遺精有密切關(guān)系。心理學(xué)家認(rèn)為，性夢是在潛意識中被壓抑的性欲望沖動的自發(fā)暴露，是生理、心理發(fā)育正常的標(biāo)志。性夢的自然宣泄，類似安全閥的作用，可以緩和累積的性張力，有利于性器官功能的完善與成熟。

性夢是怎樣產(chǎn)生的

精神分析理論鼻祖弗洛伊德認(rèn)為，夢的功能是保護(hù)睡眠。當(dāng)人們睡著時，自我警惕放松了，被壓抑的愿望（經(jīng)常是性方面的）沖進(jìn)意識，打斷睡眠，以夢的形式得到部分表達(dá)。這種將無意識的愿望轉(zhuǎn)變成夢的想象過程，稱為夢的工作。

夢在每個人心中的重要程度是不同的。由于尋求和揭示性的奧秘是青少年所向往的事情，因而身邊一切與性有關(guān)的事物，都會對我們產(chǎn)生不同的影響。清醒狀態(tài)下我們有自控能力，但是熟睡之后大腦的控制暫時消失，于是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以，性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然表露，而性成熟也可能是產(chǎn)生性夢的重要生理原因。

大部分人都做過與性有關(guān)的夢。研究發(fā)現(xiàn)，夜間人體會進(jìn)入性興奮狀態(tài)4～5次。在快速眼動睡眠期，血液會向性器官流動，男性表現(xiàn)為陰莖勃起，女性則為陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續(xù)20～25分鐘。

如何對待性夢

我們在夢中會出現(xiàn)欲望、情緒等各種感受，這些都是神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的。很多時候，理性需求與感性需求之間是相互矛盾的，他們共存于我們的意識中，并相互爭斗。這些需求之間的沖突可能使我們無所適從，從而導(dǎo)致心理障礙。但是，如果我們能擁有足夠強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力，反而可以獲得更好的成長。這也是很多人接受釋夢、催眠等技術(shù)手段進(jìn)行心理治療，獲得個人成長的主要原因之一。

性夢是正常的生理和心理現(xiàn)象。在一項研究中，研究者對250名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中66.4%的人都做過關(guān)于“性體驗”的夢，如果算上其他形式的性內(nèi)容，則幾乎達(dá)到100%。

性夢屬于無意識行為，不代表真正意愿。夢和現(xiàn)實的巨大差別就是，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。因為夢中出現(xiàn)的欲望、情緒等各種感受，雖然都是你的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的，但并不能完全代表你，不能說夢中出現(xiàn)的性需求就是你的本質(zhì)所在。由于人的行為受意識這一“檢察官”的監(jiān)督和控制，所以不可能在清醒狀態(tài)中發(fā)生性夢中的種種行為。

性夢是性成熟的自然宣泄。我們有時會在性夢中達(dá)到性高潮，男性表現(xiàn)為遺精，女性表現(xiàn)為陰道分泌物增多。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還能對現(xiàn)實生活中壓抑著的性需求進(jìn)行補(bǔ)償，對各種器官和系統(tǒng)功能進(jìn)行自我檢查與維護(hù)，實際上調(diào)節(jié)了身心健康。

由此可見，性夢與道德品質(zhì)一點關(guān)系也沒有，我們完全不必自尋煩惱。