羅冬蕊

王斌是一名中年廚師，前不久發(fā)現(xiàn)頭皮屑越來越多，且用遍了各類藥膏洗發(fā)劑均不見好的效果，無奈之下找我求診。經(jīng)過仔細檢查，我發(fā)現(xiàn)他患的是慢性溢脂性皮炎。長期的油煙環(huán)境，加上他對長期使用的藥物洗發(fā)劑已產(chǎn)生嚴重的耐藥性，導(dǎo)致他的皮炎癥狀已十分嚴重。

頭皮屑是一種慢性頑癥，產(chǎn)生的原因很多。最常見的不外乎兩種，一是溢脂性皮屑，癥狀是頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，頭發(fā)干燥。二是銀屑病，癥狀是皮屑大塊狀，在頭皮上形成一塊一塊發(fā)白、發(fā)灰的斑圈，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至?xí)杨^發(fā)根處粘成一簇一簇。

在治療頭皮屑之前，首先要確定屬于哪種頭皮屑，如果屬于銀屑病，就要盡快到?？崎T診治療；如果屬于溢脂性皮屑，需要根據(jù)患者的年齡、身體及環(huán)境狀況，在日常生活中注意一些細節(jié)，佐以合理的治療手段加以改善。以王斌為例，我給他用的是“雞尾物理療法”，避開了藥物刺激。他堅持了兩個月，果然收到了不錯的效果。

“雞尾物理療法”的具體方案如下：

1、皂角油茶餅沖泡：取3～4片皂角，用水洗干凈后，加油茶30克，清水約3升，熬制20分鐘起白沫后濾干，倒入盆中泡發(fā)約5～8分鐘。

2、淘米水沖泡：用淘米水泡發(fā)約5～8分鐘。淘米水中有很多從米上洗下來的小顆粒，這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污，加上其中有豐富的維生素B，能幫助頭發(fā)生成黑色色素。

3、啤酒加食鹽沖泡：啤酒營養(yǎng)豐富，其含有的酸性物質(zhì)對祛除頭皮屑、止癢有較好的效果。在盆里按5：1的比例加入溫水及啤酒，將頭發(fā)浸泡3～5分鐘。

以上三種沖泡法交替使用，約一星期一個循環(huán)。每次沖泡后，取不同類型洗發(fā)液少量，用溫水將頭發(fā)洗凈，再涂上護發(fā)素。

在進行“雞尾物理療法”的同時，我讓王斌減少出入廚房的時間，同時保持良好的生活習(xí)慣，避免加班熬夜。對付反復(fù)發(fā)作的頭皮屑，除了注意以上細節(jié)，還要保持愉快的心情、多參加體育運動。在飲食方面，平時多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜，常喝鮮奶，多吃豆類、水果等，只有通過綜合手段，才能達到最佳治療效果。