李力紅，馬 帥

(1.東北師范大學(xué) 心理學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024； 2.東北師范大學(xué) 文學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024)

合唱是由指揮家負(fù)責(zé)并作為主導(dǎo)者，組織和調(diào)控聲樂演唱者相互配合共同完成的一門表演藝術(shù)[1]51-52。合唱活動(dòng)作為一種音樂表演，需要合唱者進(jìn)行包括音樂、歌唱等大量的技術(shù)訓(xùn)練，一項(xiàng)關(guān)于音樂表演訓(xùn)練的元分析發(fā)現(xiàn)，這些訓(xùn)練優(yōu)化了與聽覺、運(yùn)動(dòng)及多通道、信息功能整合有關(guān)的腦區(qū)[2]1877-1887。合唱表演中除了需要進(jìn)行音樂、歌唱訓(xùn)練外，還要求達(dá)到聲部之間，個(gè)人與團(tuán)體之間的和諧統(tǒng)一。由此，合唱的表演者要將身體運(yùn)動(dòng)、心理體驗(yàn)和群體互動(dòng)各層面統(tǒng)合起來(lái)，這使合唱對(duì)個(gè)體的身心發(fā)展具有獨(dú)特的促進(jìn)功能。

本文從以下三方面總結(jié)了目前合唱以及相關(guān)活動(dòng)在促進(jìn)個(gè)體發(fā)展中的研究成果，包括個(gè)體言語(yǔ)能力、個(gè)體的社會(huì)性和團(tuán)體協(xié)作功能以及維持和增強(qiáng)個(gè)體身心健康。探索合唱對(duì)個(gè)體發(fā)展影響的內(nèi)在心理與腦機(jī)制，以期能深入理解合唱所具備的身心促進(jìn)作用實(shí)質(zhì)，并為合唱指導(dǎo)者在訓(xùn)練中有效地發(fā)揮合唱的獨(dú)特發(fā)展促進(jìn)功能提供借鑒。

一、合唱對(duì)語(yǔ)言能力的促進(jìn)效應(yīng)

其次，合唱中的音樂訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的語(yǔ)言能力產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。合唱成員的音樂素養(yǎng)是完成合唱的必備條件。因此，音樂訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的語(yǔ)言能力的作用同樣會(huì)體現(xiàn)在合唱者身上。音樂訓(xùn)練的語(yǔ)言促進(jìn)作用主要反映在兩個(gè)層面上：

第一，音樂訓(xùn)練促進(jìn)個(gè)體語(yǔ)音、詞匯的知覺能力。一項(xiàng)歷時(shí)兩年的拓展性音樂課程(extended music curriculum)訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)，接受音樂訓(xùn)練的兒童比沒有接受訓(xùn)練的兒童在語(yǔ)音意識(shí)能力和聽覺知覺能力上具有顯著的提高[6]608-623。另一項(xiàng)針對(duì)5歲兒童的研究發(fā)現(xiàn)，與未受過音樂訓(xùn)練的兒童相比，受過音樂訓(xùn)練的兒童在聽覺和語(yǔ)言任務(wù)中有更好的表現(xiàn)[7]258-263。 通過對(duì)7—11歲閱讀障礙兒童進(jìn)行3周的音樂學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)，改善對(duì)音樂節(jié)奏的感知會(huì)促進(jìn)這類兒童閱讀能力的提高[8]18-36。音樂訓(xùn)練形成的語(yǔ)音知覺優(yōu)勢(shì)也得到了認(rèn)知神經(jīng)研究的支持[9]3874-3887[10]111-119[11]2512-2521[12]17667-17674。研究者認(rèn)為，早期較長(zhǎng)時(shí)間的音樂訓(xùn)練將逐漸改變皮層下聽覺功能，而且這種變化可能會(huì)持續(xù)一生。即便在噪音背景下，音樂訓(xùn)練對(duì)腦干語(yǔ)音編碼的促進(jìn)作用在不同年齡個(gè)體的研究中都得到了支持性的證據(jù)。以32名學(xué)齡前兒童為被試，對(duì)其中半數(shù)的兒童進(jìn)行音樂訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)一年后這些兒童出現(xiàn)了對(duì)噪聲背景中語(yǔ)音處理的神經(jīng)增強(qiáng)現(xiàn)象[13]51-60。通過對(duì)7—13歲學(xué)齡兒童的研究，發(fā)現(xiàn)有5年以上音樂訓(xùn)練和沒有訓(xùn)練的兒童在噪聲中語(yǔ)音感知能力、聽覺工作記憶和視覺注意方面前者皆優(yōu)于后者[14]191-201。有研究將年輕與年長(zhǎng)的音樂家和非音樂家進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)音樂訓(xùn)練延遲了因年齡帶來(lái)的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)聲音精確編碼能力的衰退[15]1482-1483。另一些研究也發(fā)現(xiàn)音樂訓(xùn)練促進(jìn)了音樂家對(duì)言語(yǔ)的感知[16]3338-3345。在音樂家與普通人的對(duì)比研究中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，與普通人不同，音樂家在許多聽覺任務(wù)中很少表現(xiàn)出伴隨著年齡的衰退，即音樂訓(xùn)練能夠延緩言語(yǔ)感知的老齡化進(jìn)程[17]410-417。

第二，音樂訓(xùn)練促進(jìn)語(yǔ)言的段落理解能力。 對(duì)語(yǔ)言障礙兒童的追蹤研究表明，通過 4 周的音樂訓(xùn)練，言語(yǔ)產(chǎn)生能力較差的被試者在段落理解上的成績(jī)明顯提高[18]23-37。通過6周的音樂節(jié)奏訓(xùn)練，閱讀障礙兒童的段落理解成績(jī)得到提升[19]107-124。針對(duì)正常人段落理解的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)了訓(xùn)練的時(shí)間效應(yīng)，對(duì)兒童進(jìn)行8周或4周的音樂訓(xùn)練[20]23-37并不能提高其段落理解能力，而一年的音樂訓(xùn)練卻可以對(duì)兒童的段落理解能力產(chǎn)生促進(jìn)作用[21]46-64。

音樂訓(xùn)練對(duì)語(yǔ)言能力的促進(jìn)效應(yīng)可能緣于音樂和語(yǔ)言加工共享的認(rèn)知資源或神經(jīng)機(jī)制[22][23][24]。人們?cè)欢日J(rèn)為大腦的左半球負(fù)責(zé)語(yǔ)言加工而右半球負(fù)責(zé)音樂加工，兩者彼此分離互不干涉，但后繼的腦神經(jīng)研究證據(jù)發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言和音樂的音高、節(jié)奏、語(yǔ)言句法和音樂曲式等加工活動(dòng)具有多個(gè)腦區(qū)的重合，而且隨著活動(dòng)任務(wù)的增加涉及的腦區(qū)也在增多。言語(yǔ)信號(hào)和音樂信號(hào)在聲學(xué)和認(rèn)知水平上非常相似，它們都通過音調(diào)(頻率)、時(shí)間(節(jié)奏)和音色(時(shí)頻)等基本特征來(lái)表達(dá)信息，并需要知覺、注意和記憶系統(tǒng)的參與[25]297-306。Koelsch和Gunter等使用ERP對(duì)語(yǔ)言和音樂同步加工條件下的研究發(fā)現(xiàn)，額下回(包括Broca區(qū))是負(fù)責(zé)語(yǔ)言和音樂結(jié)構(gòu)的共同的神經(jīng)加工源， 而且在一定程度上音樂加工會(huì)影響語(yǔ)言加工，從而使得音樂技能向語(yǔ)言領(lǐng)域遷移。

總之，歌唱和音樂訓(xùn)練對(duì)語(yǔ)言能力的促進(jìn)作用已獲得大量的證據(jù)，這在一定程度上為合唱活動(dòng)促進(jìn)個(gè)體語(yǔ)言發(fā)展提供了有力的佐證。然而，到目前為止，以合唱者為被試者，研究其語(yǔ)言能力發(fā)展的獨(dú)立實(shí)證研究較少，同時(shí)合唱與其他音樂活動(dòng)之間對(duì)語(yǔ)言能力促進(jìn)的比較證據(jù)還有待進(jìn)一步積累。

二、合唱的同步性對(duì)個(gè)體社會(huì)性的促進(jìn)效應(yīng)

合唱與其他音樂表演形式相比，是一門更具協(xié)作性的集體演唱。一個(gè)完美的合唱需要在共同任務(wù)要求下，以相互協(xié)調(diào)的關(guān)系為基礎(chǔ)，同時(shí)合唱的節(jié)奏效應(yīng)和團(tuán)體中介作用對(duì)個(gè)體建立良性的依戀模式，改善社會(huì)交往技能和社會(huì)期望，發(fā)展個(gè)體情緒管理、行為自控能力都具有積極的促進(jìn)作用。

首先，合唱成員與音樂節(jié)奏的同步是完成合唱的必要條件。人類具有令自身肢體運(yùn)動(dòng)與外界節(jié)奏信號(hào)同步的獨(dú)特能力[26]，音樂的律動(dòng)性會(huì)令人想要隨之運(yùn)動(dòng)，這是節(jié)奏感知最常見的行為表現(xiàn)[27]73。音樂中的節(jié)奏指樂句中強(qiáng)拍與弱拍的循環(huán)重復(fù)的組合，對(duì)音樂節(jié)奏的感知意味著在體驗(yàn)上要將音符分組放進(jìn)有結(jié)構(gòu)的模式中[28]，節(jié)奏感可以在動(dòng)覺、觸覺、聽覺和視覺不同通道上發(fā)生，其中觸動(dòng)覺與聽覺在節(jié)奏感知中聯(lián)系緊密，同步肢體運(yùn)動(dòng)則是節(jié)奏感知重要的行為表現(xiàn)。合唱訓(xùn)練中的成員常通過以手指打拍子將聽覺、視覺、觸覺與動(dòng)覺通道的節(jié)奏進(jìn)行整合完成合唱的節(jié)奏訓(xùn)練。

節(jié)奏也是大腦神經(jīng)活動(dòng)的本質(zhì)屬性之一。大腦神經(jīng)語(yǔ)言的時(shí)間特性和音樂中的節(jié)奏特性相仿。頻率、同步性和時(shí)間模式三類與時(shí)間相關(guān)的大腦神經(jīng)現(xiàn)象對(duì)應(yīng)了速度、節(jié)拍和節(jié)奏型這三種音樂節(jié)奏的基本元素[29]83-103。節(jié)奏與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的緊密聯(lián)系在神經(jīng)研究領(lǐng)域也已得到證實(shí)，聆聽高律動(dòng)性的聲音刺激時(shí)運(yùn)動(dòng)皮層的皮質(zhì)脊髓束在節(jié)拍點(diǎn)上有明顯激活，聽低律動(dòng)聲音和噪聲時(shí)則沒有[30]127-136。不僅接受刺激時(shí)對(duì)節(jié)奏的加工需要運(yùn)動(dòng)皮層的參與，對(duì)節(jié)拍進(jìn)行主動(dòng)認(rèn)知加工的過程同樣激活了運(yùn)動(dòng)區(qū)。當(dāng)外部節(jié)奏線索較弱，需要被試者通過想象主動(dòng)為外部節(jié)奏加上重音時(shí)，音樂家的殼核與前運(yùn)動(dòng)皮層之間的聯(lián)系比非音樂家更緊密，由殼核、輔助運(yùn)動(dòng)區(qū)和前運(yùn)動(dòng)皮層組成的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)參與了時(shí)間序列組織和節(jié)奏預(yù)期的工作，對(duì)內(nèi)部節(jié)奏的產(chǎn)生起到了重要作用[31]7540。

其次，合唱這種同步活動(dòng)對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力具有促進(jìn)作用。合唱活動(dòng)源于人類在共同生活的過程中與其他個(gè)體建立長(zhǎng)期的社會(huì)聯(lián)系而形成的。大腦在這一過程中進(jìn)化出更強(qiáng)的心理歸因、意圖判斷等社會(huì)認(rèn)知能力，從而增強(qiáng)與他人的溝通合作[32]178-190。反過來(lái)同步運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步增加了成員對(duì)自身和他人行動(dòng)的知覺敏感性，在共同行動(dòng)任務(wù)中對(duì)他人的行為作出更快的反應(yīng)[33]693-695。由于 合唱表演是圍繞統(tǒng)一要求進(jìn)行的，因此第一課就是“不要獨(dú)占風(fēng)頭，要謹(jǐn)慎和退讓”[34]1-12[35]145-168。在此過程中，合唱者需要集中注意力相互傾聽和觀察，以便對(duì)自己與他人演唱的時(shí)程關(guān)系作出正確的預(yù)期和判斷，適時(shí)調(diào)整自己的音高、節(jié)奏，語(yǔ)調(diào)和音響，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確靈活的同步，形成一種有凝聚力的聲音。 合唱正是在這樣的同步性集體音樂創(chuàng)作中，發(fā)展了成員完成復(fù)雜且高度協(xié)同任務(wù)的能力，促進(jìn)了合作行為和凝聚力的形成[36]145-155[37]354-364。

針對(duì)這些問題，分別從專業(yè)方向建設(shè)理念、知識(shí)體系、課程體系三個(gè)方向出發(fā)進(jìn)行綜合分析規(guī)劃，探索一套適合大數(shù)據(jù)背景下的信息安全人才培養(yǎng)體系，對(duì)信息安全人才的培養(yǎng)機(jī)制加以補(bǔ)充和完善，以應(yīng)對(duì)大數(shù)據(jù)對(duì)信息安全造成的威脅。最后對(duì)構(gòu)建較為完整的信息安全人才培養(yǎng)模式提出了一些建議和思考。

研究發(fā)現(xiàn) “需要同步”任務(wù)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作是通過增強(qiáng)依戀和削弱心理邏輯上自我和群體之間界限實(shí)現(xiàn)的[38]1。依戀指不受時(shí)空限制地將某人與另一人聯(lián)系起來(lái)的一種持久的情感聯(lián)結(jié)[39]226-235。依戀對(duì)象是個(gè)體在探索和掌握環(huán)境過程中自信與安全的源泉，為面對(duì)壓力或危險(xiǎn)的個(gè)體提供避風(fēng)港灣，并幫助個(gè)體在困難和焦慮情境下進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 在創(chuàng)造集體性的合唱活動(dòng)中人們需要在相互理解的基礎(chǔ)上完成任務(wù)，并通過軀體動(dòng)作、歌唱識(shí)別和表達(dá)體現(xiàn)相互的協(xié)調(diào)與理解，自知之明和自控力是極其重要的。合唱共享的生活世界和相互調(diào)節(jié)的關(guān)系，增強(qiáng)了參與者之間情感聯(lián)系和自我約束水平[40]668-677。 合唱的社交網(wǎng)絡(luò)更有可能為成員提供感受無(wú)條件的接納和相互支持機(jī)會(huì)的條件，由此增加了參與者的歸屬感和使命感[41]7-24[42]149-170。

三、合唱對(duì)身心健康的促進(jìn)作用

合唱活動(dòng)不但能享受由音樂本身帶來(lái)的身心愉悅，還可以通過形成積極的自我認(rèn)知、沉浸體驗(yàn)，有益于身體健康和精神疾病的康復(fù)。

第一，音樂的愉悅功能在合唱中的體現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，改善情緒、激發(fā)感情和振奮精神。同時(shí)有助于消除心理社會(huì)因素所造成的緊張焦慮，人際交往敏感等不良心理狀態(tài)，進(jìn)而提高應(yīng)激能力。研究發(fā)現(xiàn)被試者對(duì)于其偏好的音樂節(jié)奏的加工更強(qiáng)烈地激活了前運(yùn)動(dòng)皮層，即該過程具有獎(jiǎng)賞性[43]48-64。近年來(lái)的神經(jīng)科學(xué)的研究成果為審美愉悅與大腦獎(jiǎng)賞系統(tǒng)之間的關(guān)系提供了證據(jù)。采用正電子發(fā)射斷層掃描技術(shù)(Positronemission Tomography，PET)探索了音樂引發(fā)積極情緒反應(yīng)的神經(jīng)基礎(chǔ)，結(jié)果表明，音樂引發(fā)的高度愉悅體驗(yàn)伴隨激活了與獎(jiǎng)賞和情緒相關(guān)的腦區(qū)(包括腹側(cè)紋狀體、中腦、杏仁核、眶額葉皮層以及腹內(nèi)側(cè)前額葉皮層)，這些腦區(qū)在對(duì)其它能夠引發(fā)欣快反應(yīng)的刺激(如巧克力、性和藥物)反應(yīng)時(shí)也被激活[44]11818-11823；研究了不熟悉的愉悅音樂所引發(fā)的大腦活動(dòng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，愉悅音樂激活了邊緣以及旁邊緣結(jié)構(gòu)(包括胼胝體下的扣帶皮層、島葉前部、海馬后部、顳上回以及部分紋狀體)，這表明僅僅被動(dòng)地聆聽愉悅音樂就能自動(dòng)誘發(fā)聽者的積極的大腦活動(dòng)。

第二，合唱提供形成積極自我認(rèn)知的經(jīng)驗(yàn)和建立歸屬感。人們對(duì)自我的認(rèn)知是在與他人的互動(dòng)中得以實(shí)現(xiàn)的。人際相互適應(yīng)的過程也是自我發(fā)現(xiàn)的旅程，積極的人際互動(dòng)過程使個(gè)體和團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生良性的變化。合唱經(jīng)歷為個(gè)體提供由“我”和“你”形成關(guān)于 “我們”的生動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)團(tuán)體共享的目標(biāo)、意義與親和感使這種經(jīng)驗(yàn)顯現(xiàn)出積極的特征，并由此改善人們對(duì)自我的認(rèn)知。一項(xiàng)針對(duì)非洲裔美國(guó)本科福音唱詩(shī)班的成員的研究發(fā)現(xiàn)，這種合唱組織能讓成員彼此之間建立聯(lián)結(jié)，為其提供交朋友的機(jī)會(huì)，找到屬于自己的團(tuán)體，并認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)體中的一員，融入團(tuán)體，建立一種歸屬感，從而減少邊緣化和被孤立的消極感覺。通過對(duì)澳大利亞一所大學(xué)的非競(jìng)爭(zhēng)性合唱團(tuán)研究發(fā)現(xiàn)，合唱為成員提供了社會(huì)聯(lián)結(jié)，使他們?cè)诟璩倪^程中收獲了友誼和快樂，消除了成員之間的孤立和隔離，為他們提供了認(rèn)同感和歸屬感。這種功能對(duì)于老年人的作用尤其顯著，合唱活動(dòng)提供了老年人與社會(huì)的融合的機(jī)會(huì)，提升了個(gè)體的社會(huì)感，并為其注入了活力。Wise等人的研究也發(fā)現(xiàn)，老年人參加合唱不但能享受創(chuàng)作音樂的過程，而且在團(tuán)體中能體驗(yàn)到歸屬感。因此，合唱是維持和促進(jìn)老年人健康和幸福的有益方式。

第三，合唱的結(jié)構(gòu)性與非競(jìng)爭(zhēng)性促進(jìn)沉浸體驗(yàn)的產(chǎn)生。沉浸體驗(yàn)(Flow )可以追溯至人本主義學(xué)家馬斯洛的“高峰體驗(yàn)”，指人們對(duì)某一活動(dòng)或事物表現(xiàn)出濃厚的興趣，并能推動(dòng)個(gè)體完全投入某項(xiàng)活動(dòng)或事物的一種情緒體驗(yàn)，包括愉快、幸福、滿意和愉快等主觀體驗(yàn)。這種體驗(yàn)只能從當(dāng)前所從事的活動(dòng)中直接獲得，回憶或想象則不能產(chǎn)生這種體驗(yàn)。 一些參加合唱的成員報(bào)告，在合唱活動(dòng)中曾感受到典型的沉浸體驗(yàn)，包括經(jīng)歷一種積極的、令他們十分興奮的情緒感受；出現(xiàn)自我意識(shí)的暫時(shí)喪失， 如忘記了自己的社會(huì)身份、忘記了自己的身體狀況 (饑餓、疲勞)、覺得時(shí)間過得比平常要快；對(duì)當(dāng)前的活動(dòng)具有較好的控制感， 即一個(gè)人能大致認(rèn)識(shí)到自己能應(yīng)對(duì)即將出現(xiàn)的后續(xù)行為并能對(duì)它做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)；以致他們很愿意多次去持續(xù)地體驗(yàn)這種狀態(tài)情緒。

合唱活動(dòng)與沉浸體驗(yàn)產(chǎn)生過程所需要的條件存在許多一致之處，使合唱中更易出現(xiàn)沉浸。沉浸體驗(yàn)的產(chǎn)生的首要條件是要求個(gè)體所從事的活動(dòng)要有一定的結(jié)構(gòu)性特征。 所謂結(jié)構(gòu)性特征就是指一個(gè)活動(dòng)應(yīng)該具有確定的目標(biāo)、明確的規(guī)則和相應(yīng)可操作的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在結(jié)構(gòu)性活動(dòng)中，參與者要明確自己所要達(dá)到的目標(biāo)，知道自己應(yīng)該做什么，同時(shí)活動(dòng)本身可以給活動(dòng)者提供足夠的直接的即時(shí)反饋，使他了解自己已經(jīng)取得了哪些進(jìn)步，需要做哪些調(diào)整，知道下一步應(yīng)該做什么。結(jié)構(gòu)性特征體現(xiàn)在合唱團(tuán)從指揮到每一位團(tuán)員的活動(dòng)中。指揮從作品的選擇到進(jìn)行排練，不但有明確的長(zhǎng)期目標(biāo)和計(jì)劃，還要深入分析每個(gè)作品，針對(duì)每次合唱團(tuán)的排練制定詳細(xì)的具體計(jì)劃，包括排練的內(nèi)容、目的、完成作品、作品進(jìn)展的速度與深度、各個(gè)聲部的排練的難點(diǎn)與時(shí)間比例等。合唱訓(xùn)練具有直接的即時(shí)反饋性，活動(dòng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都是對(duì)上一活動(dòng)環(huán)節(jié)的反饋，這會(huì)促進(jìn)沉浸體驗(yàn)的出現(xiàn)。在排練中，指揮通過觀察合唱者的狀態(tài)與表現(xiàn)，及時(shí)采取有效手段進(jìn)行反饋調(diào)整，并有針對(duì)性地制定下一次排練的目標(biāo)。合唱者的每次排練具有結(jié)構(gòu)性，并獲得及時(shí)的反饋。正式訓(xùn)練前是熱身與發(fā)聲練習(xí)，基本練習(xí)達(dá)到要求后，轉(zhuǎn)入合唱排練。作品的排練，一般分前、后兩個(gè)階段，即合唱技術(shù)技巧與作品思想內(nèi)容的表現(xiàn)。 合唱者在訓(xùn)練和演唱中可以通過指揮的評(píng)價(jià)、身邊的合唱者的提示以及自我監(jiān)控獲得反饋進(jìn)行調(diào)整，并對(duì)于問題與難點(diǎn)會(huì)采用不同策略進(jìn)行練習(xí)。沉浸體驗(yàn)的產(chǎn)生的第二個(gè)條件是所感知的挑戰(zhàn)和技能水平間必須建立平衡。如果感知到的挑戰(zhàn)水平開始超過所感知到的自身的技能水平，個(gè)體就會(huì)變得很焦慮；如果技能水平開始超過挑戰(zhàn)水平， 個(gè)體就會(huì)放松，然后變得厭煩。這些不同的狀態(tài)提供了這種平衡關(guān)系對(duì)環(huán)境的反饋結(jié)果，并迫使個(gè)體調(diào)整行為來(lái)逃避更令人厭惡的主觀體驗(yàn)，使自己重新進(jìn)入沉浸狀態(tài)。優(yōu)秀的合唱指揮會(huì)隨時(shí)根據(jù)合唱者的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整訓(xùn)練難度，提出新要求，并通過即時(shí)反饋來(lái)矯正或鼓勵(lì)歌手的行為，指導(dǎo)歌手學(xué)習(xí)監(jiān)控和調(diào)整他們的歌聲來(lái)響應(yīng)整體的聲音。

第四，合唱能夠促進(jìn)身體健康和精神障礙的康復(fù)。合唱是通過聲帶的運(yùn)動(dòng)完成演唱的，在進(jìn)行規(guī)范的聲音、節(jié)奏、呼吸、音準(zhǔn)的訓(xùn)練中合理的運(yùn)用氣息能增強(qiáng)重要的內(nèi)臟功能。一方面不斷增加的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，使心臟功能得以增強(qiáng)，另一方面歌唱中肺部的濁氣能很快地排空，增加機(jī)體的攝氧量，而橫隔膜的運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)消化。合唱還可以使體內(nèi)釋放內(nèi)啡肽，能暫時(shí)緩解疼痛減少消極情緒，增加積極情緒。 研究發(fā)現(xiàn)在合唱排練時(shí)由于皮質(zhì)醇水平下降，使參與者的壓力減輕，焦慮水平降低，而單純聽合唱的群體并無(wú)此變化。合唱能顯著升高分泌型免疫球蛋白A水平，對(duì)機(jī)體免疫功能產(chǎn)生積極的影響。另一些研究發(fā)現(xiàn)合唱能促進(jìn)對(duì)精神障礙的康復(fù)。張勇等采用多聲部無(wú)伴奏合唱法對(duì)大學(xué)生人際交往障礙者進(jìn)行了干預(yù)性研究，結(jié)果顯示學(xué)生人際交往障礙及軀體化、抑郁、焦慮、偏 執(zhí)、精神病性、睡眠及飲食因子分均較治療前有顯著性下降。Jeanette Tamplin對(duì)中風(fēng)失語(yǔ)癥患者12周的合唱活動(dòng)前后的比較發(fā)現(xiàn)，患者在參加合唱團(tuán)之后的心理困擾程度呈現(xiàn)降低趨勢(shì)，同時(shí)在自信、同輩支持、情緒、動(dòng)機(jī)和溝通方面都發(fā)生了積極的變化。

四、總結(jié)與展望

(一)增強(qiáng)對(duì)合唱音樂教育的重視

合唱活動(dòng)作為一種普及的大眾文藝活動(dòng)，其重要性越來(lái)越為人們所了解。這要求不斷拓展和提升合唱音樂教育的范圍與水平，培養(yǎng)更多的合唱音樂教育人才，滿足不同領(lǐng)域和年齡群體的需要。教育者在合唱訓(xùn)練中不應(yīng)僅傳授學(xué)習(xí)和提高合唱水平的知識(shí)和技能，更應(yīng)關(guān)注如何通過合唱訓(xùn)練以及管理合唱團(tuán)體促進(jìn)成員身心的全面發(fā)展。探究在合唱訓(xùn)練中如何營(yíng)造有益環(huán)境、增強(qiáng)反饋的時(shí)效性、選擇有趣的曲目和恰當(dāng)把握挑戰(zhàn)水平等內(nèi)容，激發(fā)人們對(duì)合唱活動(dòng)的興趣，通過總結(jié)優(yōu)秀的專業(yè)或業(yè)余合唱團(tuán)的管理經(jīng)驗(yàn)，揭示合唱團(tuán)對(duì)個(gè)體發(fā)展影響的有效途徑和策略。

(二)關(guān)注男性加入合唱團(tuán)體情況的研究

研究發(fā)現(xiàn)合唱團(tuán)體中的男性少于女性是一種普遍的趨勢(shì)，且具有跨文化與跨區(qū)域性，這一現(xiàn)象已引起了研究者們的關(guān)注。一些研究者發(fā)現(xiàn)男孩退出合唱的原因與他們面臨變聲期對(duì)嗓音變化不了解有關(guān)。還有人認(rèn)為這種情況可能與學(xué)校中的合唱教育存在缺陷有關(guān)，一些研究者為了增加男性成員合唱的參與度，在曲目、招聘和教學(xué)技術(shù)方面已進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改良。在我國(guó)無(wú)論是中小學(xué)合唱團(tuán)還是業(yè)余合唱團(tuán)，對(duì)這方面的情況還缺乏系統(tǒng)的調(diào)查數(shù)據(jù)。因此，了解我國(guó)當(dāng)前合唱團(tuán)的性別比，并進(jìn)行深入的研究，對(duì)保障男女群體都能在合唱中受益具有重要的價(jià)值。

(三)合唱活動(dòng)促進(jìn)作用的特異性研究有待增強(qiáng)

盡管目前已經(jīng)有一些橫向和縱向研究發(fā)現(xiàn)音樂表演者與非音樂家的腦結(jié)構(gòu)和功能存在差異。但針對(duì)合唱表演與其他音樂表演的特異性研究還較少。一些研究盡管發(fā)現(xiàn)了某些不同之處，如合唱與言語(yǔ)產(chǎn)生或拼寫成績(jī)不相關(guān)，而樂器演奏與言語(yǔ)產(chǎn)生或拼寫成績(jī)相關(guān)，但卻缺乏在控制年齡、訓(xùn)練時(shí)間等條件下的比較，很難說明引起這種差異是來(lái)自合唱表演的特殊性，還是由其他因素的干擾造成的。未來(lái)研究應(yīng)該通過采用統(tǒng)一的研究設(shè)計(jì)、被試對(duì)象以及典型的研究范式來(lái)考查其他音樂表演與合唱表演對(duì)心理發(fā)展的影響，以及合唱訓(xùn)練對(duì)不同的年齡階段個(gè)體可塑性的作用，包括合唱訓(xùn)練對(duì)兒童、青少年、成人和老年人的相關(guān)心理功能提升作用差異的數(shù)量化研究。同時(shí)隨著音樂媒體的發(fā)達(dá)，更多的時(shí)尚元素加入到合唱中來(lái)，合唱呈現(xiàn)出多元化趨勢(shì)和娛樂性特征，這些特點(diǎn)對(duì)個(gè)體發(fā)展的作用具有何種功能，也是需要被關(guān)注的問題。