張玉嬌　邵淑紅　原凌虹

摘 要：目的：了解高中生完美主義現(xiàn)狀與考試焦慮水平及二者間的關(guān)系。方法：利用中文版Frost多維完美主義量表和Sarason考試焦慮量表對(duì)隨機(jī)抽取的292名高中生進(jìn)行調(diào)查，利用SPSS17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果：在完美主義方面，非完美主義學(xué)生占22.6%，具有完美主義傾向?qū)W生占44.18%，典型完美主義學(xué)生占33.22%；考試焦慮中，低焦慮學(xué)生占18.15%，中等焦慮占52.74%，高焦慮傾向?qū)W生占29.11%；完美主義總分以及完美主義中擔(dān)心錯(cuò)誤、行動(dòng)的疑慮、父母期望維度均與考試焦慮有顯著的相關(guān)；完美主義中的行動(dòng)的疑慮、個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)、條理性維度以及完美主義總分對(duì)考試焦慮有顯著預(yù)測(cè)作用。結(jié)論：高中生具有明顯的完美主義傾向，高中生考試焦慮水平處于中等偏上水平。高中生完美主義對(duì)考試焦慮具有正向預(yù)測(cè)作用。

關(guān)鍵詞：高中生；完美主義；考試焦慮

一、研究背景

高中階段是人一生中的黃金時(shí)期，高中階段要面臨無(wú)限次的考試，學(xué)業(yè)上的壓力加之自身、家長(zhǎng)、教師對(duì)考試結(jié)果的態(tài)度都會(huì)對(duì)高中生的心理產(chǎn)生一定的影響。高中生渴望獨(dú)立，加上受其教育水平、社會(huì)背景、自身個(gè)性及父母要求等因素影響，會(huì)產(chǎn)生一種凡事都要追求完美的人格特征——完美主義。完美主義（perfectionism）的核心特征是自我強(qiáng)加的高標(biāo)準(zhǔn)、自我評(píng)價(jià)過(guò)于依賴成功和成就，較高的自我評(píng)價(jià)，恐懼失敗[1]。國(guó)內(nèi)外對(duì)于完美主義的研究多集中于其影響因素和與心理健康、社交焦慮、就業(yè)焦慮的關(guān)系上[2]，本次研究主要是探討在完美主義各維度對(duì)考試焦慮會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響。

考試焦慮是個(gè)體面對(duì)考試時(shí)產(chǎn)生的一種緊張的心理反應(yīng)，受個(gè)體的認(rèn)知、評(píng)價(jià)、個(gè)性特征等因素的影響[2]。國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)于考試焦慮的研究較多，研究重心多放在其成因和人口學(xué)變量等對(duì)考試焦慮的影響，現(xiàn)在也有學(xué)者開(kāi)始關(guān)注焦慮個(gè)體化的影響，如考試焦慮與人格的關(guān)系。韓磊[3]等人對(duì)于青少年人格特征與考試焦慮的相關(guān)研究表明，青少年人格差異是導(dǎo)致同一考試情景下產(chǎn)生不同考試焦慮的內(nèi)部因素，本文的研究就側(cè)重于此方面。

國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)于將兩者結(jié)合起來(lái)的研究較多，多集中于適應(yīng)不良完美主義與考試焦慮的關(guān)系，以及完美主義與學(xué)校適應(yīng)的關(guān)系上。如陳世綱[4]等人的研究表明完美主義對(duì)學(xué)校適應(yīng)具有顯著的正向預(yù)測(cè)作用；張秀閣[5]的研究中以負(fù)面評(píng)價(jià)恐懼和學(xué)習(xí)能力自我效能感為中介說(shuō)明完美主義對(duì)考試焦慮具有預(yù)測(cè)效應(yīng)。

本文在前人研究的基礎(chǔ)上，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的形式，探討高中生完美主義與考試焦慮狀況及二者之間的相關(guān)。通過(guò)對(duì)完美主義的測(cè)量，可對(duì)高中生的考試焦慮水平有一定程度的預(yù)測(cè)。

二、研究方法和對(duì)象

（一）研究對(duì)象

本研究以鄒平一中不同年級(jí)的312名學(xué)生作為被試，其中有效問(wèn)卷為292份，問(wèn)卷有效回收率為94%，不記名作答，當(dāng)場(chǎng)收回。本研究使用SPSS17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

（二）研究工具

本研究用訾非和周旭等人（2006）對(duì)Frost編制修訂的多維完美主義量表。CFMPS共有27個(gè)題目，包含5個(gè)維度：擔(dān)心錯(cuò)誤，個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)，父母期望，行動(dòng)的疑慮，條理性[6]。每個(gè)維度的高分其更偏向于該維度的高完美主義。采用王才康翻譯修訂的Sarason編制的考試焦慮量表（1978），TAS共有37個(gè)項(xiàng)目，該量表重測(cè)信度為0.62，一致性系數(shù)為0.64。

三、結(jié)果與分析

（一）完美主義與考試焦慮的相關(guān)分析

從表1可以看出，完美主義總分及擔(dān)心錯(cuò)誤、行動(dòng)的疑慮、父母期望都與考試焦慮有顯著的相關(guān)；個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)與條理性維度與考試焦慮無(wú)相關(guān)。

（二）高中生完美主義各維度及總分對(duì)考試焦慮總分的回歸分析

從表2可得出：完美主義的擔(dān)心錯(cuò)誤、行動(dòng)的疑慮、父母期望對(duì)考試焦慮有顯著預(yù)測(cè)作用。

四、討論

總體上說(shuō)，結(jié)果顯示完美主義各維度與考試焦慮存在顯著的正相關(guān)。完美主義傾向越高，考試焦慮水平越高。從具體維度上看，擔(dān)心錯(cuò)誤、行動(dòng)的疑慮、父母的期望與考試焦慮呈顯著的正相關(guān)，表明即使出現(xiàn)小錯(cuò)誤也會(huì)使高中生產(chǎn)生未能達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的想法，懷疑自己的能力，缺乏自信，從而產(chǎn)生焦慮。當(dāng)父母或者高中生為自身設(shè)立過(guò)高的目標(biāo)，自感無(wú)法完成時(shí)也會(huì)產(chǎn)生焦慮。個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)、條理性維度與考試焦慮無(wú)相關(guān)，這與程蘇在大學(xué)生完美主義與考試焦慮的關(guān)系[7]研究中結(jié)果是不相符合的，原因可能與收集的數(shù)據(jù)較少，研究群體存在差別，未能達(dá)到其顯著性的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)。此外，高中生壓力的來(lái)源主要是來(lái)于外界的家長(zhǎng)、教師、與他人的比較；就條理性而言，與考試焦慮關(guān)系較少，因?yàn)槲覀円恢鄙钤谝粋€(gè)充滿秩序的社會(huì)中；高中生是具有個(gè)性的階段，渴望獨(dú)立自由，厭惡被約束。

通過(guò)回歸分析發(fā)現(xiàn)，擔(dān)心錯(cuò)誤、行動(dòng)的疑慮、父母期望均對(duì)考試焦慮具有顯著的預(yù)測(cè)作用，高中生越是在行動(dòng)面前畏首畏尾，對(duì)自己行為缺乏信心就越容易在考試中出現(xiàn)焦慮情緒。除此外父母對(duì)子女提出的不合理的期望和要求也會(huì)使得高中生產(chǎn)生不良情緒。所以，要從以上三點(diǎn)出發(fā)去改變高中生不合理的認(rèn)知，使其在行動(dòng)面前不要猶豫，要對(duì)自己充滿信心，提高自我效能感，克服失敗的恐懼；其次，根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)立合理的目標(biāo)，都有助于緩解考試焦慮。

五、建議

高中生是一個(gè)具有完美主義和考試焦慮的群體，對(duì)此應(yīng)該采取針對(duì)性的措施，提高其心理健康水平，如開(kāi)展各種形式的實(shí)踐活動(dòng)，提高抗壓能力；采取家校聯(lián)合管理學(xué)生的制度，共同培養(yǎng)學(xué)生；定期開(kāi)展心理健康課程和心理拓展活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)的方法；在學(xué)生中建立朋輩咨詢的互助小組，實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間的互助；設(shè)立心理咨詢室，為學(xué)生提供專業(yè)幫助；開(kāi)展關(guān)于人生目標(biāo)和態(tài)度的相關(guān)講座，幫助學(xué)生建立適當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，樹(shù)立正確的成敗觀；開(kāi)展一些團(tuán)體咨詢的活動(dòng)，幫助學(xué)生們樹(shù)立積極的人生觀，消除不良的完美主義和考試焦慮情緒。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬珺.重慶大學(xué)生完美主義心理的研究[D].重慶：重慶醫(yī)科大學(xué)，2009.

[2]張利鈞.青少年完美主義與考試焦慮的相關(guān)研究[J].前沿，2013（6）：105-106.

[3]韓磊，王鵬，高峰強(qiáng).青少年人格特征與考試焦慮的相關(guān)研究[J].山東省青年管理干部學(xué)報(bào)學(xué)院，2006（3）：27-30.

[4]陳世綱，陳錦芳.大學(xué)生完美主義、自我妨礙與學(xué)校適應(yīng)的關(guān)系研究[J].玉林師范學(xué)院學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)），2014（4）：120-124.

[5]張秀閣.完美主義與考試焦慮的關(guān)系研究——以負(fù)面評(píng)價(jià)恐懼和學(xué)習(xí)能力自我效能感為中介[J].天津市教科院學(xué)報(bào)，2013（1）：47-50.

[6]吳頻波.體育專業(yè)學(xué)生完美主義心理傾向研究[D].湖南：湖南大學(xué)，2013.

[7]程蘇.大學(xué)生完美主義與考試焦慮的關(guān)系[J].教育前沿·網(wǎng)絡(luò)財(cái)富，2010.