吳敏

出國旅游，回來時我盤算著給老爸帶點什么禮物好，見同行的人紛紛選擇深海魚油，說是吃了可以降血壓，我考慮到老爸有高血壓，就給他帶了兩瓶。

給老爸送去的那天，我妹夫也在，他是一家大醫(yī)院的醫(yī)生。當我把從國外精心挑選后帶回來的禮物給老爸呈上時，卻遭到了妹夫的阻攔。他說：“老人天天在吃降壓藥。正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低，反而影響健康！”他告訴我，正規(guī)保健品的確是好東西，但是保健品的使用有科學可循，不是任何人群都適用。

他拿著我買的深海魚油，說：“有肝病的人攝入高劑量的魚油，可能會增加出血的危險；有抑郁癥的人攝入高劑量的魚油，可能會加重病情……”

社區(qū)里有位李姓老太太，有腿痛的毛病，孝順的女兒長年在國外給她買不知名的軟骨素，后來老人居然股骨頭壞死了。醫(yī)生說，老人的病情可能與長期服用軟骨素之類的保健品有關(guān)。據(jù)了解，很多老年人感覺腿痛了就開始吃軟骨素，醫(yī)生認為這種做法是有問題的。很多人隨意買軟骨素吃，但這類產(chǎn)品中含有激素，服用后，剛開始感覺癥狀改善了，不痛了，但時間長了，產(chǎn)生了依賴，整個軟骨代謝就亂了，最后病情變得更加嚴重。在購買軟骨素的時候，應該注意軟骨素分為藥準字和健字號兩種，健字號屬于保健品，藥準字是藥品。健字號產(chǎn)品因成分不清楚，甚至有的都沒有經(jīng)過國家審批，千萬不要盲目服用。

人老了，多數(shù)患有骨質(zhì)疏松癥，不少老年人就吃鈣片。其實，鈣片也不能盲目吃。在補鈣前，要明確骨質(zhì)疏松的原因。骨質(zhì)疏松的原因很復雜，應該經(jīng)過骨科醫(yī)生的檢查，明確致病原因后再來補鈣。有的老年人鈣沉積量和流失量異常與維生素D缺乏有關(guān)，而維生素D主要是靠曬太陽獲取，靠飲食或吃鈣片解決不了維生素D缺乏的問題。另外，如果每天鈣的攝入量超過2000毫克，還可能會有患結(jié)石的風險。

（摘自作者新浪博客）