穆俊祎 梅楠

【摘要】本文介紹的創(chuàng)新設(shè)計(jì)項(xiàng)目，就是迎合游泳中的仰泳教學(xué)需求，使仰泳教學(xué)在保證安全的前提下，強(qiáng)化和規(guī)范仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)內(nèi)容，并采用輔助教學(xué)裝置可以明了仰泳轉(zhuǎn)身參照物，便于學(xué)員觀察，使較難學(xué)習(xí)的仰泳轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)變得容易有趣。

【關(guān)鍵詞】仰泳；轉(zhuǎn)身；到邊；觀察

一、背景

游泳是一項(xiàng)非常受人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，通常游泳比賽是在50米長(zhǎng)的泳池中進(jìn)行，超過(guò)50米的比賽在泳池的折返點(diǎn)要進(jìn)行一次或多次的轉(zhuǎn)身；以及在比賽的終點(diǎn)要正確有效快速地到邊。在當(dāng)今游泳比賽中，勝負(fù)往往決定于百分之一秒，所以轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)顯得十分重要。特別是在短距離游泳項(xiàng)目中，好的轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)不但可以占據(jù)先機(jī)，還是創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的前提。

為了便于教學(xué)將仰泳轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué)分為六個(gè)階段：游近池壁、轉(zhuǎn)為俯臥姿勢(shì)、轉(zhuǎn)身、蹬壁、海豚泳打腿、出水。仰泳到邊技術(shù)教學(xué)分為兩個(gè)階段：游近池壁和觸壁。其中仰泳轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)環(huán)節(jié)中都有游近池壁這個(gè)階段，這個(gè)階段雖然不是整個(gè)技術(shù)的核心，但往往是正確、合理、高效仰泳轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)的前提。而這部分教學(xué)只能采用完整教學(xué)法，這又限制了游泳教學(xué)方法的運(yùn)用。因此創(chuàng)新設(shè)計(jì)仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)輔助裝置，有效地提高了游近池壁階段的教學(xué)質(zhì)量和練習(xí)實(shí)效性。

二、現(xiàn)有研究工作基礎(chǔ)

隨機(jī)對(duì)社會(huì)體育學(xué)院部分參加游泳課的學(xué)生39人進(jìn)行調(diào)查。對(duì)學(xué)生進(jìn)行仰泳轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué)中，認(rèn)為困難的有37人，占94.9%，一般的2人，占5.1%，認(rèn)為容易的無(wú)人選擇。由于仰泳轉(zhuǎn)身技術(shù)和到邊技術(shù)較為復(fù)雜，大部分學(xué)生短時(shí)間內(nèi)掌握效果不佳（表1）。

在學(xué)生學(xué)習(xí)仰泳轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)掌握難點(diǎn)和易出現(xiàn)的錯(cuò)誤情況進(jìn)行調(diào)查，打手錯(cuò)誤有20人，占51.3%，撞頭錯(cuò)誤11人，占28.2%，磕腳錯(cuò)誤5人，占12.8%，其他3人，占7.7%。在仰泳轉(zhuǎn)身教學(xué)階段，容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的是打手和撞頭環(huán)節(jié)占了大部分，不但影響教學(xué)，還會(huì)帶來(lái)學(xué)員的意外損傷，更重要的是影響學(xué)員的心理，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的主要原因是觀察，參照物不明顯，現(xiàn)有的仰泳轉(zhuǎn)身和到邊的參照物，是仰泳轉(zhuǎn)身標(biāo)志線和仰泳轉(zhuǎn)身紅色泳道線，這些是不夠的，因此創(chuàng)新設(shè)計(jì)一款輔助仰泳轉(zhuǎn)身觀察裝置是非常重要和必要的（表2）。

三、研究?jī)?nèi)容

本項(xiàng)創(chuàng)新仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)輔助裝置設(shè)計(jì)必須在保證安全的前提下，使仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)更加規(guī)范，引導(dǎo)學(xué)生在游近池壁階段的設(shè)計(jì)有效參考物，學(xué)生根據(jù)實(shí)際的游速、距離，采取相對(duì)合理的技術(shù)動(dòng)作完成整個(gè)仰泳轉(zhuǎn)身或到邊的完整技術(shù)動(dòng)作。從而提高學(xué)生仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)質(zhì)量，為掌握正確的仰泳轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)技能提供有利的保證。

創(chuàng)新仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)輔助裝置設(shè)計(jì)：采用廣告布既防水又耐磨，長(zhǎng)6米，寬2.5米，表面噴涂5、4、3、2、1米的標(biāo)記，周邊用PVC管材制作成框，長(zhǎng)6米，寬2.5米，高1.8米可固定在岸邊。

學(xué)生在做仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)練習(xí)時(shí)，可以此裝置為參照物，判斷岸邊的距離，做相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作。以防判斷失誤導(dǎo)致頭撞邊、手打到池壁等損傷出現(xiàn)。既可以保障安全，又可以提高教學(xué)和練習(xí)質(zhì)量。

仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)輔助裝置創(chuàng)新設(shè)計(jì)平面簡(jiǎn)圖（見(jiàn)圖1）

圖示：泳道-1；池端-2；支架-3；輔助標(biāo)識(shí)廣告布-4

四、項(xiàng)目創(chuàng)新之處

1. 填補(bǔ)空白，之前類(lèi)似器材沒(méi)有

2. 可以提高仰泳轉(zhuǎn)身和到邊環(huán)節(jié)的教學(xué)質(zhì)量

3.增加教學(xué)的趣味性

4.盡快掌握仰泳轉(zhuǎn)身和到邊技術(shù)

五、結(jié)論

此創(chuàng)新項(xiàng)目對(duì)仰泳轉(zhuǎn)身和到邊環(huán)節(jié)的教學(xué)有著重要意義，輔助和創(chuàng)新仰泳轉(zhuǎn)身和到邊教學(xué)裝置，可以廣泛地在全國(guó)開(kāi)展游泳教學(xué)的學(xué)校、俱樂(lè)部等游泳場(chǎng)館使用。希望通過(guò)大家的通力合作順利完成，應(yīng)用效果顯著。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：穆俊祎（1999.05—），男，遼寧葫蘆島人，沈陽(yáng)體育學(xué)院，研究方向：游泳教學(xué)；梅楠（1978.12—），男，遼寧遼陽(yáng)人，碩士，研究方向：游泳教學(xué)與訓(xùn)練。