付憲紅

摘 要：毽球即為踢毽子，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單且易于操作的健身運(yùn)動(dòng)，在中國(guó)流傳很廣，歷史悠久。毽球還是一項(xiàng)傳統(tǒng)的民間體育活動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行毽球運(yùn)動(dòng)可以幫助人們活動(dòng)筋骨，促進(jìn)健身體康。在新形勢(shì)背景下的高校體育教學(xué)中增添了不少新型項(xiàng)目選項(xiàng)課，毽球也是其中之一。本文以高校體育教學(xué)開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課的可行性為研究對(duì)象，同時(shí)提出筆者個(gè)人觀點(diǎn)僅供參考。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué) 毽球 選項(xiàng)課 可行性

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（b）-0058-02

毽球運(yùn)動(dòng)有著兩千多年的悠久歷史，是集娛樂(lè)性、技藝性等功能為一體的體育項(xiàng)目，所需器材簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)實(shí)用，且適應(yīng)地域廣泛，屬于人們能夠終身參與的優(yōu)質(zhì)項(xiàng)目，可以在高校體育教學(xué)中積極開(kāi)設(shè)，成為新的選項(xiàng)課。毽球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)、拓展性大、參與性強(qiáng)，具有流行快、推行廣、普及眾的風(fēng)格，備受高校學(xué)生的喜愛(ài)與青睞，這是開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課的優(yōu)勢(shì)。

1 高校學(xué)生對(duì)開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課比較感興趣

毽球?qū)τ诓簧俑咝W(xué)生來(lái)說(shuō)并不陌生，他們童年時(shí)期可能在對(duì)毽子有所接觸，尤其是女生對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)更加感興趣。但是只有少數(shù)學(xué)生參加過(guò)真正的毽球活動(dòng)，有的則純粹地認(rèn)為毽球只是簡(jiǎn)單地踢毽子，對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，在高校中的普及程度也一般。不過(guò)毽球卻有著雄厚的民眾基礎(chǔ)，學(xué)生在課余或逛公園時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到有人在進(jìn)行毽球活動(dòng)，或多或少地能引發(fā)他們的興趣與動(dòng)力。毽球運(yùn)動(dòng)雖然歷史悠久，但是并沒(méi)有真正增設(shè)至高校體育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別是女生對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)接觸較多，興趣與男生相比更加濃厚。在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課，學(xué)校首先需從學(xué)生對(duì)毽球課感興趣的原因調(diào)查著手，以毽球運(yùn)動(dòng)自身特點(diǎn)與實(shí)際情況切入。通過(guò)相關(guān)調(diào)查和數(shù)據(jù)顯示，發(fā)現(xiàn)高校學(xué)生對(duì)毽球這一新鮮項(xiàng)目有著強(qiáng)烈的嘗試愿望與好奇心理，這是他們對(duì)毽球選項(xiàng)課感興趣的關(guān)鍵因素。大部分學(xué)生對(duì)開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課都較為感興趣，認(rèn)為毽球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具趣味性的體育項(xiàng)目，可展示矯健的身姿與瀟灑的動(dòng)作，而且參加毽球訓(xùn)練可陶冶情操、愉悅心情，對(duì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、自信心，以及提升身體素質(zhì)均有所幫助，可以產(chǎn)生良好的訓(xùn)練效果。

2 毽球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有利于高校學(xué)生鍛煉身體

毽球運(yùn)動(dòng)屬于一項(xiàng)休閑、娛樂(lè)的健身類體育項(xiàng)目，具有對(duì)抗性、集體性、靈巧性、觀賞性、融合性、民族性等特點(diǎn)，結(jié)合毽球運(yùn)動(dòng)的自身特點(diǎn)決定在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)選項(xiàng)課是相當(dāng)可行的。毽球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體健康十分有益，在活動(dòng)中可以使他們的韌帶、肌肉、下肢關(guān)節(jié)和身體平衡協(xié)調(diào)等均得到良好鍛煉，對(duì)坐骨神經(jīng)痛、肩頸病、眼部不適、頭痛、腰椎間盤(pán)突出、頸椎病等慢性疾病則有一定的緩解作用。當(dāng)前我國(guó)高校學(xué)生的頸椎病呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢(shì)，經(jīng)常參加毽球訓(xùn)練能夠有效預(yù)防與治療他們的頸椎病。同時(shí)，在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課，毽球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)可以在一定程度上提高學(xué)生自身的睡眠質(zhì)量、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)情緒能力、自信心、體育興趣、節(jié)奏感、交際能力與創(chuàng)造意識(shí)等，在幫助他們通過(guò)毽球活動(dòng)鍛煉身體，達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)目的的同時(shí)，還是使其形成健康積極、樂(lè)觀向上心理品質(zhì)的良好途徑，對(duì)大學(xué)生的身心健康均有幫助。另外，經(jīng)常參加毽球運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生的身體反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)性和靈活性都有裨益，毽球還是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練中可促進(jìn)人體全身的血液循環(huán)，促使他們的新陳代謝過(guò)程加速。

3 毽球運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)高校體育文化的教育功能

高校是學(xué)生接受高等教育的場(chǎng)所，體育又是一門(mén)貫穿于整個(gè)教育階段的學(xué)科，在高校校園中往往存在著濃郁的體育文化氛圍，指的是在高等學(xué)校這一特定區(qū)域與范圍內(nèi)，歷屆師生在長(zhǎng)期實(shí)踐過(guò)程中創(chuàng)造而出的有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)方面的物質(zhì)財(cái)富與精神財(cái)富。高校體育教學(xué)在創(chuàng)造與傳承人類文明中肩負(fù)著倡導(dǎo)體育道德、宣傳體育文化、弘揚(yáng)體育精神等方面的職能重任。毽球運(yùn)動(dòng)是從我國(guó)古代民間踢毽子游戲逐步演變而來(lái)的，屬于中華民族傳統(tǒng)體育文化的重要組成部分，以花毽的健身性、觀賞性、趣味性為基礎(chǔ)，提升對(duì)抗性和競(jìng)技性，集足球技術(shù)、排球規(guī)則、羽毛球場(chǎng)地為一體，是一種隔網(wǎng)相爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可謂是將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代體育有機(jī)結(jié)合。而且毽球幾乎不受天氣的影響與場(chǎng)地的限制，只要不遇到雨雪天氣均可進(jìn)行訓(xùn)練，鍛煉時(shí)間也可自由分配，長(zhǎng)短皆可。由此可見(jiàn)，毽球運(yùn)動(dòng)既屬于一項(xiàng)朝氣蓬勃的新型體育項(xiàng)目，又具有傳統(tǒng)性、民族性的特色，開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課不僅能夠增強(qiáng)高校校園體育文化的教育功能，還可以讓大學(xué)生在日常學(xué)生和體育訓(xùn)練中始終保持激昂奮進(jìn)的精神狀態(tài)，有利于他們更好的傳承與弘揚(yáng)傳統(tǒng)民族精神，增強(qiáng)民族自尊心和提高民族自豪感。

4 開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課符合新時(shí)期的教育改革

近年來(lái)，隨著新課程改革的不斷推進(jìn)和逐步落實(shí)，對(duì)高校體育教學(xué)改革提出更高、更新的要求，高校需結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)與自身情況實(shí)時(shí)引入一些新穎性、個(gè)性化、時(shí)尚型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因地因時(shí)制宜的拓展體育教學(xué)內(nèi)容，以及開(kāi)發(fā)與利用課程資源。以此解決我國(guó)高等教育發(fā)展快速，體育課程資源短缺的問(wèn)題，做好固有體育項(xiàng)目的優(yōu)化與改造，以及傳統(tǒng)、新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的應(yīng)用，不斷開(kāi)發(fā)新的體育項(xiàng)目和教學(xué)資源。這充分說(shuō)明在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課不僅是可行的，還是相當(dāng)有必要的，其自身運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)均符合高校體育教育改革的理念與需求，而且毽球運(yùn)動(dòng)的實(shí)效性、經(jīng)濟(jì)性、娛樂(lè)性、技藝性、協(xié)同性、集體性、健身性等均與新課程的要求相吻合。同時(shí)，當(dāng)前的高校體育教學(xué)比較注重競(jìng)技成分，忽視體育活動(dòng)中的樂(lè)趣，無(wú)形中為學(xué)生增添新的壓力，使其在體育課堂上身心不能得以充分放松。為此，高校體育教學(xué)在開(kāi)設(shè)選項(xiàng)課時(shí)需突出勞逸結(jié)合，毽球運(yùn)動(dòng)則符合快樂(lè)體育的教學(xué)宗旨，以健身性、觀賞性和趣味性為基礎(chǔ)，增加對(duì)抗性，可以讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，在競(jìng)技中收獲快樂(lè)，使他們?cè)诳鞓?lè)訓(xùn)練中增強(qiáng)身體素質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的效果。

5 毽球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)高校體育與傳統(tǒng)體育融合

毽球運(yùn)動(dòng)是由民間踢毽子活動(dòng)演變而來(lái)的，作為一項(xiàng)典型的民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要想獲得進(jìn)一步發(fā)展和推廣，應(yīng)當(dāng)從原始體育形態(tài)逐步轉(zhuǎn)向普及化、科學(xué)化與規(guī)范化，校園體育是必經(jīng)之路?；隗w育運(yùn)動(dòng)發(fā)展角度來(lái)看，任何一種體育項(xiàng)目由出現(xiàn)至流行，由普及至提升，往往通過(guò)校園當(dāng)作載體來(lái)實(shí)現(xiàn)的。在當(dāng)今高校體育教學(xué)實(shí)踐中，不少運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都起源于歐美國(guó)家，包括現(xiàn)代足球、羽毛球、籃球、乒乓球等，現(xiàn)行的教學(xué)內(nèi)容與考核內(nèi)容，通常以競(jìng)技角度出發(fā)。教學(xué)內(nèi)容較為單一枯燥，教學(xué)過(guò)程則比較關(guān)注技術(shù)，對(duì)健身考慮不足，更是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到學(xué)生的個(gè)體差異與個(gè)性特點(diǎn)。毽球運(yùn)動(dòng)則是一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)民族體育項(xiàng)目，在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課能夠很好的補(bǔ)充校園體育的不足，促進(jìn)高校體育與傳統(tǒng)體育的有機(jī)融合，改善傳統(tǒng)體育的地位。由于毽球運(yùn)動(dòng)與高校學(xué)生奮發(fā)向上、好奇心強(qiáng)、健康活潑的特點(diǎn)相契合，且可以滿足構(gòu)建和諧師生關(guān)系的需求，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是全面系統(tǒng)的鍛煉，并增強(qiáng)對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育文化的了解和認(rèn)知。而且毽球運(yùn)動(dòng)對(duì)于歐美體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)充，讓西方現(xiàn)代體育不再是高校體育教學(xué)的主流，所以說(shuō)開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課是十分可行的。

6 結(jié)語(yǔ)

在高校體育教學(xué)中開(kāi)設(shè)毽球選項(xiàng)課，能夠有效轉(zhuǎn)變教學(xué)內(nèi)容的單調(diào)性，有目的的開(kāi)設(shè)有趣、健康、娛樂(lè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與時(shí)代特點(diǎn)相契合。毽球運(yùn)動(dòng)可以讓大學(xué)生在鍛煉中充分感到健心、健體的樂(lè)趣，具有積極的實(shí)用性，在高校中開(kāi)設(shè)相當(dāng)有益。

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