劉治國

摘 要：隨著武術(shù)教學(xué)模式的深入改革和發(fā)展，對提高大學(xué)生的綜合素養(yǎng)提出了更高的細(xì)節(jié)要求，大學(xué)生正處于青春發(fā)展時期，對學(xué)習(xí)新知識充滿著好奇心。但是從當(dāng)前武術(shù)課程教學(xué)的發(fā)展趨勢來看大學(xué)生的心理情緒變化具有不穩(wěn)定性，再加上武術(shù)課程教學(xué)時間安排不夠合理，缺乏明確的教學(xué)理念，在不同程度上影響了武術(shù)教學(xué)課程的順利開展。因此，要對各種影響因素展開深入探究，采取針對性措施進(jìn)行調(diào)整完善，從而真正實(shí)現(xiàn)武術(shù)課程教學(xué)的目的。本文對影響武術(shù)課教學(xué)效果的因素從大學(xué)生的主觀角度展開了詳細(xì)探究，并提出了具體的實(shí)施策略，從而推動武術(shù)課教學(xué)質(zhì)量的提升。

關(guān)鍵詞：問題 原因 對策

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（c）-0128-02

武術(shù)課程涉及內(nèi)容比較全面，是一門將健、力、美集合于一體的武術(shù)內(nèi)容。大學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)課程是一個長期發(fā)展的過程，有利于增強(qiáng)人的思想體質(zhì)，整個演練動作變得更加優(yōu)美。因此，要合理分析大學(xué)生的主觀因素，從細(xì)節(jié)問題分析探究，不斷培養(yǎng)大學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)意識有利于增強(qiáng)德智體教育，幫助學(xué)生找到武術(shù)項(xiàng)目的興趣點(diǎn)，讓學(xué)生從基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，通過每一個簡單的動作來嚴(yán)格要求自己，不斷培養(yǎng)自己的武術(shù)意識，幫助學(xué)生了解武術(shù)中慢動作與快動作的基本原理，總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方式，對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也是非常有幫助的。武術(shù)課程學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的發(fā)展過程，教師要對武術(shù)中的重難點(diǎn)動作進(jìn)行統(tǒng)一講解，合理安排課堂教學(xué)時間，給學(xué)生留有足夠的練習(xí)時間，有利于提高學(xué)生的思維想象力，從而更完整的運(yùn)用到實(shí)踐操作過程中去，有利于提高大學(xué)生對美的欣賞能力和理解能力，全面提高學(xué)生的思想素質(zhì)。

1 教學(xué)中的問題分析

大學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練之前，首先要做的就是提前活動自己的肌肉、筋骨，使其達(dá)到運(yùn)動狀態(tài)，在訓(xùn)練中要保持呼吸均與，不能隨意的屏氣或憋氣，而且在訓(xùn)練中若是肌肉出現(xiàn)不舒服或是拉伸感強(qiáng)的狀態(tài)，應(yīng)立暫停訓(xùn)練，并對肌肉進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，?qiáng)化其松弛力量的訓(xùn)練。通常情況下，武術(shù)的基礎(chǔ)動作對身體素質(zhì)的要求會相對較高，所以在練習(xí)過程中保持呼吸均勻，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的氣息以保證武術(shù)套路動作的連貫性和整體性。

在日常教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生沒有足夠的武術(shù)基礎(chǔ)，在進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生是抱著好奇的態(tài)度和娛樂進(jìn)行選課，因此造成在進(jìn)行課程訓(xùn)練時出現(xiàn)很多學(xué)生出現(xiàn)不同的訓(xùn)練恐懼癥。因?yàn)闆]有武術(shù)基礎(chǔ)，在進(jìn)行大量的訓(xùn)練時會出現(xiàn)肌肉酸脹，疼痛等狀況。造成教學(xué)任務(wù)的延誤，因此在進(jìn)行武術(shù)授課時必須充分調(diào)查學(xué)生個人狀況。防止出現(xiàn)在正常訓(xùn)練強(qiáng)度下，出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。

在進(jìn)行武術(shù)的訓(xùn)練時，經(jīng)常會出現(xiàn)肌肉拉傷等意外情況，首先的一個原因就是在課堂上課前沒有做好充分的熱身，肌肉沒有得到充分的活動，在進(jìn)行體力訓(xùn)練時，很容易產(chǎn)生這種意外情況，因此在課堂之前的熱身準(zhǔn)備一定要做好督促。其次在進(jìn)行訓(xùn)練過程中，個別同學(xué)態(tài)度不認(rèn)真，沒有按照要求規(guī)范的進(jìn)行訓(xùn)練，造成在訓(xùn)練時出現(xiàn)意外狀況，必須在學(xué)生自主訓(xùn)練時做好監(jiān)督指導(dǎo)工作。有些大學(xué)生對這類武術(shù)運(yùn)動有著不同的態(tài)度，不同學(xué)生的學(xué)習(xí)接受能力也不同，主要是因?yàn)榇髮W(xué)生的性格特征存在著一定的差異，受外在環(huán)境的影響，使得學(xué)生武術(shù)技能和思想學(xué)習(xí)意識也各不相同。因此，要明確大學(xué)生的主觀因素，各大院校要對培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣愛好引起一定的重視，及時抓住武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的核心要點(diǎn)，強(qiáng)身健體為武術(shù)課程教學(xué)的基本目標(biāo)，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變教學(xué)理念，教師在武術(shù)課程教學(xué)中要不斷完善教學(xué)方案，為學(xué)生營造一個良好的實(shí)踐運(yùn)動環(huán)境，是提高武術(shù)課程教學(xué)的重要任務(wù)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)鍛煉，同時感受學(xué)習(xí)武術(shù)帶來的快樂。在武術(shù)教學(xué)項(xiàng)目選取中要以直觀形象為主，通過細(xì)節(jié)化展示，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性和主動性，為以后高難度的武術(shù)課程學(xué)習(xí)奠定了一定的基礎(chǔ)條件，從而提升大學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

2 訓(xùn)練中的改進(jìn)及對策

大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)成長的關(guān)鍵階段，武術(shù)課程的引入能夠幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品格，適當(dāng)協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)化武術(shù)課程教學(xué)形式是完成武術(shù)課程教學(xué)的根本任務(wù)。武術(shù)課程具有自身的教學(xué)特征，掌握好武術(shù)的基本練習(xí)步驟是至關(guān)重要的，當(dāng)掌握了一些基礎(chǔ)知識時，再適當(dāng)?shù)囊靡恍?fù)雜的武術(shù)動作，能夠幫助學(xué)生端正體態(tài)。教師在整個武術(shù)課程教學(xué)中要以學(xué)生為主體，每一個動作都要嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，對于學(xué)生協(xié)調(diào)能力較差的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)糾正，有利于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。武術(shù)課程教學(xué)內(nèi)容比較復(fù)雜多樣，在內(nèi)容講解過程中要具有針對性，對于難度較大的動作教師要做好明確示范，幫助學(xué)生進(jìn)行呼吸與節(jié)奏調(diào)配，為學(xué)生營造一個鍛煉展示自己的機(jī)會。也可以以小組練習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生以小組的形式相互取長補(bǔ)短，及時改正自身存在的不足之處，有利于促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，真正意義上實(shí)現(xiàn)大學(xué)武術(shù)課程教學(xué)的效果。培養(yǎng)大學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)意識武術(shù)課程涉及內(nèi)容比較全面，是一門將健、力、美集合于一體的武術(shù)內(nèi)容。大學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)課程是一個長期發(fā)展的過程，有利于增強(qiáng)人的思想體質(zhì)，整個演練動作變得更加優(yōu)美。因此，要合理分析大學(xué)生的主觀因素，從細(xì)節(jié)問題分析探究，不斷培養(yǎng)大學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)意識有利于增強(qiáng)德智體教育，全面提高學(xué)生的思想素質(zhì)。所以在武術(shù)教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際掌握情況進(jìn)行形體展示和引導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的性格特征引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選擇，從而幫助學(xué)生樹立正確的價值觀念和審美意識，很多學(xué)生在武術(shù)動作演練過程中缺乏武術(shù)意識，動作不夠規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，很難完成整個動作流程，使得動作表現(xiàn)缺乏生機(jī)活力，在一定程度上阻礙了學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)課程的熱情，因此，教師要從基礎(chǔ)知識抓起進(jìn)行武術(shù)技術(shù)講解，幫助學(xué)生找到武術(shù)項(xiàng)目的興趣點(diǎn)，讓學(xué)生從基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，通過每一個簡單的動作來嚴(yán)格要求自己，不斷培養(yǎng)自己的武術(shù)意識，幫助學(xué)生了解武術(shù)中慢動作與快動作的基本原理，總結(jié)出適合自己的學(xué)習(xí)方式，對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也是非常有幫助的。武術(shù)課程學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的發(fā)展過程，教師要對武術(shù)中的重難點(diǎn)動作進(jìn)行統(tǒng)一講解，合理安排課堂教學(xué)時間，給學(xué)生留有足夠的練習(xí)時間，有利于提高學(xué)生的思維想象力，從而更完整的運(yùn)用到實(shí)踐操作過程中去，有利于提高大學(xué)生對美的欣賞能力和理解能力。而且，武術(shù)課程教學(xué)對學(xué)生的成長和發(fā)展有著積極想象，在其他學(xué)科教學(xué)中適當(dāng)?shù)囊胛湫g(shù)知識，能夠幫助學(xué)生準(zhǔn)確的把握運(yùn)動技巧，真正將音樂思想情感與武術(shù)運(yùn)動技能相互結(jié)合，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生的參與意識，保持一種積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。這種教學(xué)方式能夠適當(dāng)?shù)恼{(diào)控學(xué)生的情緒變化，集中注意力，有利于學(xué)生更準(zhǔn)確的把握動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生在較短時間內(nèi)掌握動作技能。因此，德育教學(xué)和動作講解是是大學(xué)武術(shù)課程教學(xué)中的重要組成部分。

3 結(jié)語

總的來說，大學(xué)生要想將武術(shù)套路動作做得更加到位、優(yōu)美，就必須要進(jìn)行刻苦訓(xùn)練，因?yàn)樯眢w素質(zhì)是一切動作的基礎(chǔ)。但同時我們在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，要以安全性為主，當(dāng)自身感到不適時應(yīng)立即停止訓(xùn)練，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，而且?yīng)注意在訓(xùn)練前一定要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體處于運(yùn)動狀態(tài)，以避免訓(xùn)練中出現(xiàn)損傷。采用科學(xué)合理的方法對自身進(jìn)行訓(xùn)練，既是出于對自身安全的考慮，也是提高訓(xùn)練效率和質(zhì)量的保障，所以就需要我們對其訓(xùn)練方法應(yīng)不斷進(jìn)行完善和優(yōu)化，以使其達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)，從而為武術(shù)套路動作的準(zhǔn)確、優(yōu)美奠定基礎(chǔ)。

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