摘 要：一個人容易形成一些不好的行為習(xí)慣，賭博的習(xí)慣就是其中之一。本文就賭博習(xí)慣的形成原因作一些分析，賭博的危害是多方面的，主要是浪費時間、輸錢、消磨人的意志。戒賭關(guān)鍵是決心和毅力，別人的說服教育是外部原因，自己的自制力才是內(nèi)因，內(nèi)因是主要的。戒賭首先是心中要有正確而長久的目標，要提高自己的認識；其次是要遠離賭博的環(huán)境，要有健康的情趣。

關(guān)鍵詞：賭博習(xí)慣；麻將；戒賭；自制力

要形成一個好的習(xí)慣不容易，靠毅力，靠自制力，靠理想，靠長期養(yǎng)成。要改變一個壞的習(xí)慣很難，改變一個壞習(xí)慣是痛苦的，有時只能堅持一段時間，會反彈，不容易堅持下來。

賭博的習(xí)慣難以戒掉。賭博的歷史悠久，人有動物的本體，有一種賭一把的沖動，好賭是人性的特點。賭博的方式，多種多樣。用撲克賭博、用象棋賭博，用圍棋賭博，用麻將賭博。其中用撲克賭博，撲克的玩法有一百多種，常用的有斗地主、挖抱子、打五張等玩法。

麻將賭錢最常見，主要流行于西南地區(qū)，四川、重慶、貴州、云南都比較流行。麻將是三分技術(shù)，七分運氣，通俗易懂。因此參與的人特別多，很多人都想?yún)⑴c。

打麻將的好處：便于親友之間交流感情，是社交的方式，是玩的平臺。打麻將的壞處主要是：一是浪費時間，每次打麻將，晚上往往打到十二點方才回家，如果是走親訪友，吹牛談天，晚上十點鐘就要返家。二是容易輸錢，十賭九輸，輸是必然的，今天不輸明天輸，沒有賭錢富起來的人，只有因賭錢而敗家的。三是玩物喪志。打麻將，容易使人不思進取，容易忘記自己的奮斗目標，容易放棄對理想的追求。四是打麻將容易傷感情。打麻將開始時，大家信心滿滿，結(jié)束時往往不歡而散，特別是打大麻將，輸錢多的人會眼紅，有些人有時會發(fā)生矛盾，嚴重的會發(fā)生打架、斗毆等暴力事件。賭錢容易使人入迷，使人上癮。有些下象棋賭錢的人，熬夜一個晚上，白天還要賭錢一天，相當于一天一夜二十多個小時，有些人把身體都拖垮了，不干自己應(yīng)該干的事。有的人理想多，目標多，就是執(zhí)行力差，落實力差，原因就是賭癮大，把時間耗在賭錢上。有一個用撲克賭錢的熟人，結(jié)果是基本生活費都沒有，長期賭錢，長期不干正事，長期沒有正當?shù)氖杖?。該人借親戚朋友的錢，一概不還，有些幾百元，有些幾千元，有些上萬元，幾乎所有的親戚朋友都怕他來借錢。有一個用象棋賭錢的人，付出了生命的代價，貴陽市里的一個象棋高手，1996年到盤縣（現(xiàn)改為盤州市）灑基鎮(zhèn)去賭錢，和一個個體醫(yī)師下彩棋，第一次去貴陽高手贏了五千多元，因為有一個興義的棋手和他一起去，兩人每人分得兩千多元錢。過了一個多月，貴陽高手就一個人去灑基找那個個體醫(yī)師下彩棋，在晚上深夜下彩棋時，貴陽高手已經(jīng)贏得一萬多元，他說自己感冒，想吃點藥，那個體醫(yī)師就故意拿安眠藥給他當感冒藥吃，等貴陽高手因吃安眠藥昏迷后就被個體醫(yī)師殺害肢解裝在一個麻袋里，棄在荒山上，后被人發(fā)現(xiàn)報警，該案被偵破，其結(jié)果是兇手被執(zhí)行死刑，兩敗俱傷。興仁縣有一個學(xué)校的保衛(wèi)干部，因賭錢輸了十多萬元，欠賭債太多，無法承受，選擇跳高樓自殺結(jié)束自己的生命。興仁縣一個單位的出納人員，因用公款賭錢輸了十多萬元，無顏見單位的領(lǐng)導(dǎo)及同事，在自家衛(wèi)生間割腕自殺結(jié)束自己的生命?？傊€錢害處很多，俗語說，大吃如小賭，你不參加賭錢，別人不可能去你的包里拿錢。

怎樣戒賭呢？第一，樹立自己的工作目標，每天都有小目標、小任務(wù)，就感到充實，自然就不會想到要賭錢。年青人要把主要精力放在事業(yè)上，有遠大的志向，有長久的目標。應(yīng)該經(jīng)常想一想，我的目標是什么？我現(xiàn)在正在干什么？我現(xiàn)在的行為和我的目標之間是否有幫助作用。中年人，上有老，下有小，負擔(dān)最重，在單位、在事業(yè)上往往有一定的成就，此時更應(yīng)該沖刺，實現(xiàn)自己的夢想。在家里教育子女的任務(wù)是很重要的，身教重于言教，要給孩子樹立一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。一邊要求孩子去學(xué)習(xí)，一邊自己又迷戀賭博，這種教育效果是非常不好的。退休的老年人，要安度晚年，要學(xué)會養(yǎng)生與保健，賭錢容易久坐，久坐易傷身；賭錢容易熬夜，影響睡眠時間。賭錢容易傷害親友之間的感情，情緒不好，容易影響身心健康。精神充實者，特別是有目標的人，每天都要完成自己的目標任務(wù)，哪里有時間和精力去賭錢呢？第二，關(guān)鍵是提高認識，用理智戰(zhàn)勝感情，因為輸錢自己會感到痛苦，會感到后悔，會感到自責(zé)。賭錢的害處是多方面的：可以作一個實驗，把每次賭錢的時間記錄下來，每次用去多少時間，把每次輸贏記下來，記錄一百次，一般情況下往往是負數(shù)，如果是正數(shù)，每個小時的報酬（贏的錢）往往很少。人在賭錢時，往往怕接電話，其實，有時一個電話就是一次好的機會，有可能是一次提拔的機會，做生意的機會，學(xué)習(xí)晉升的機會。一些人賭錢時，為了集中精力，把手機關(guān)掉或者調(diào)成靜音，連自己的家人都無法聯(lián)系。賭錢容易傷感情，賭場無父子，賭場無親友，一些人為了贏錢會使用各種手段，賭錢的輸家容易發(fā)脾氣，因為賭錢是幾家歡樂幾家愁，它不像做生意，可以雙贏，皆大歡喜。第三，遠離賭錢的人群，要給別人形成一種印象，你不參與賭錢，斷交賭友，戰(zhàn)勝自己，關(guān)鍵是自己的決心和毅力。賭錢的小環(huán)境很重要。賭友之間，有時會想盡各種辦法贏某人的錢，哪個有錢就贏哪個的，千方百計想贏錢。戒賭者，首先是遠離這個群體，賭友打電話約人，你只要找一個合理合法的借口拒絕三次以上，就會收到一定的效果。關(guān)鍵要和不賭錢的人交往，如果你周圍是一只鷹，那么你也是一只鷹；如果你周圍是一群山雀的話，你就看不到海闊天空，要敢于得罪約你賭錢的人，最好是善于得罪約你賭錢的人，關(guān)鍵是方法和技巧。第四，根據(jù)自己的實際情況，找到自己賭錢的替代品，比如音樂、寫作、書法、舞蹈，像周圍不賭錢的人學(xué)習(xí)、交往，像周圍不賭錢的人看齊。人生之中，有些小圈子，值得我們進入，值得我們贊賞，比如，喜歡唱歌跳舞的小圈子，喜歡游泳的小圈子，喜歡徒步登山的小圈子，喜歡養(yǎng)生的小圈子，喜歡喝茶聊天的小圈子，等等。這樣的小圈子雖小，但是，卻能給我們帶來心靈的釋放，帶來我們許多人生的小樂趣，這樣的小圈子，多加入為好。

戒賭的實施。先戒賭一天，先堅持第一天，第一天是最難的。第一天成功后，堅持一個星期，在這個星期，要拒絕各種誘惑，因戒賭不能怕得罪人。能夠堅持一個星期不賭錢，是成功的起點，要相信自己，要樹立信心。戒賭一個星期后，堅持一個月不賭錢，這是一個關(guān)鍵時期，特別是在春節(jié)前后的一個月，顯得尤為關(guān)鍵。堅持一個月以后，要堅持一個季度即三個月不賭錢，能夠堅持三個月，說明自己是有自控力的，要鞏固成果，擴大戰(zhàn)果，沿著正確的道路前進。戒賭的關(guān)鍵，是不能讓其反彈，賭錢的習(xí)慣在一定的環(huán)境下會復(fù)辟，人對其賭錢有心理依賴。

向外地人學(xué)習(xí)。外省人來貴州工作、生活，特別是來興義做生意的人，專心做生意，不會想去賭錢，而且也沒有賭錢的環(huán)境和氛圍。賭錢主要是本地人居多，因為有同鄉(xiāng)、同學(xué)、親戚，經(jīng)常聚在一起吃飯、喝酒，也容易聚在一起賭錢。

戒賭不容易，能否戒賭，是一個人能否成功的試金石。戒賭要成功，要和不賭的人在一起，專門研究工作、學(xué)習(xí)和生活。情趣健康的人是不會參加賭博的。但愿沉溺賭錢的人，能夠戒賭成功。

作者簡介：

王正勇，男，漢族，黔西南州委黨校馬克思主義理論教研部主任、副教授。