要志鵬

抑郁是近年來社會中一種較為常見的負面情緒，而抑郁情緒的長期存在會對當今大學生的生活學習造成較為嚴重的影響，往往會出現(xiàn)睡眠障礙、回避社會交往、食欲減退、不能體驗生活中的樂趣以及常常自罪自責等現(xiàn)象，受抑郁情緒影響嚴重的患者甚至會出現(xiàn)自殺的思想以及行為。當前大學生作為處于青春期的特殊人群，由于社會中大量的社會因素以及生理因素的影響導致其較為容易受到抑郁情緒的影響。因此應(yīng)強化對大學生的心理健康教育以及制定科學有效的心理教育方案來環(huán)節(jié)當代大學生的抑郁情緒。本文研究了學生抑郁情緒影響因素與家校合作策略。

抑郁情緒是目前人類種一種較為常見的負面情緒，每一類人都會在生活學習中感受到不同程度的抑郁情緒，但假如受抑郁情緒的影響時間較長則會對日常的學習、生活以及工作造成十分嚴重的影響，更有甚者真實會患抑郁癥。大學生作為當今社會中年齡較為特殊的群體，在實際的生活學習中受大學生活的適應(yīng)程度、擇業(yè)就業(yè)、人生方向思考以及交友戀愛等方面的影響較大，因此大學生群體的心理變化程度一直是社會各界的關(guān)注焦點。而復雜的社會環(huán)境以及緊張的學習進度常常會使大學生產(chǎn)生抑郁情緒，如果不能得到有效解決，長久下去甚至會出現(xiàn)心理疾病。因此學校以及學生家庭應(yīng)針對學生的生活學習狀況對其進行高度關(guān)注，展開科學有效的家校合作策略，從而有效的解決大學生在學習生活中的抑郁情緒。

1 大學生抑郁情緒的影響因素

抑郁情緒是一種持續(xù)的不愉快、心情低落、沮喪、悲傷以及消極等多種負面情緒的綜合表現(xiàn)。首先對于學生的生理而言，抑郁情緒會給大學生帶來眼睛疲勞、身體不適、頭昏、頭痛以及胃痛等癥狀，并且在日常的學習生活過程中常常感到身體疲倦，與此同時還會出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象。與此同時，長期患有抑郁情緒的學生還常常出現(xiàn)體重下降以及食欲不振的情況，隨著患有抑郁情緒的大學生經(jīng)歷的拜托這種情緒，但常常無能為力。其次對于學生的心理而言，抑郁情緒最代表的負面情緒便是心情低落、悲觀以及沮喪，甚至會感覺到對生活的絕望，出現(xiàn)感情淡漠的現(xiàn)象，對各種事物失去興趣，自我滿足感較低，內(nèi)心的沖突較強，犯罪感強烈，失去幽默感以及愧疚感、自責心較重。與此同時，在面對問題時較為容易產(chǎn)生挫折感，從而對生活感到?jīng)]興趣，進而想結(jié)束自己的生命。最后對于學生的行為而言，抑郁情緒會使大學生遇到問題缺乏自信心，情緒低落，反應(yīng)遲緩，甚至在社會的交往中產(chǎn)生自卑感。而對于日常學習而言，抑郁情緒會導致學生常常進行逃課，不愿與同學交流，甚至在談?wù)撊松姆较蚴切那榈吐洌瑢ξ磥淼纳顩]有信心。而在課堂學習的過程中，抑郁情緒往往會導致學生不能認真聽講，導致其學習成績下降。

2 制定科學有效的家校合作策略

2.1 強化大學生成才教育

在大學生的成才教育過程中，家長以及教師應(yīng)在教育過程中添加心理健康知識教育。在目前的大學生成才教育中，高校往往注重的是針對課本的思想政治教育，而忽略了對學生的心理健康教育。而在學生的家庭生活中，父母往往關(guān)注學生在學校的學習進度以及生活質(zhì)量，沒有對學生的情感以及思想進行有效關(guān)懷，導致學生在復雜的社會環(huán)境中與高壓的學習環(huán)境下往往會出現(xiàn)抑郁等負面情緒，因此大學生成才教育應(yīng)針對學生的家庭生活環(huán)境、學校學習環(huán)境以及其心理特征進行綜合分析考慮，從而充分發(fā)揮心理健康教育的積極作用，從而更好的促進學生的健康發(fā)展。

2.2 制定科學有效的心理抑郁消除策略

首先，高校教師團隊在發(fā)現(xiàn)學生精神狀況異常時，應(yīng)及時與相關(guān)家屬取得聯(lián)系，對學生的心理狀況進行匯報，并與家長合作對學生進行心理健康疏導，爭取到學生親人給予學生的支持以及關(guān)愛。

2.3 建設(shè)心理老師與家長的聯(lián)合保護體系

家長應(yīng)與高校心理教師形成合作，從而構(gòu)建有效的心理保護體系，使學生在學校的學習以及家庭的生活中感受到家長、教師以及同學的關(guān)懷，并引導學生在出現(xiàn)負面情緒使及時尋找有效途徑進行傾訴。由于抑郁情緒會使人具有相應(yīng)的孤獨感，因此同學、教師與家長應(yīng)對出現(xiàn)抑郁情緒的學生給予一定的支持以及鼓勵，從而使患有抑郁情緒的學生感受到生活中的愛，從而更有效的為其消除抑郁情緒。

3 結(jié)語

抑郁是目前醫(yī)學界中一個研究歷史較長的疾病，其使用藥物的經(jīng)驗也較為豐富、安全以及有效，同時副作用較小。但在實際的學習、生活以及工作中很少有患有抑郁癥的人去醫(yī)院接受正規(guī)治療。因此高校作為學生學習的場所，家庭作為學生生活的場地，兩者應(yīng)建立科學有效的合作，從而應(yīng)對復雜的社會環(huán)境下以及高壓的學習學習環(huán)境下出現(xiàn)抑郁情緒的大學生，通過制定科學有效的合作策略為其進行心理疏導，從而使受抑郁情緒影響的學生數(shù)量降低。

（作者單位：沈陽工學院）