以積極心理學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)策略

徐惠

積極心理學(xué)提倡積極預(yù)防以及治療，通過提升高校學(xué)生的積極品質(zhì)及人格來對(duì)其心理壓力與心理疾病加以緩解。針對(duì)當(dāng)前高校心理健康教育，積極心理學(xué)可以起到指導(dǎo)促進(jìn)作用。能夠有效引導(dǎo)高校學(xué)生對(duì)積極品質(zhì)加以追求，對(duì)生活加以體驗(yàn)。有效促進(jìn)高校學(xué)生的心理素質(zhì)的整體發(fā)展，并且變成高校心理健康方面教育的一個(gè)重要的突破口。

1 高校心理健康教育的現(xiàn)狀

但現(xiàn)階段，高校公共心理學(xué)教育仍然存在不少問題，這些都對(duì)高校學(xué)生的心理健康造成一定影響。第一，心理課程的內(nèi)容設(shè)置存在不合理性。首先，教學(xué)還局限在對(duì)心理問題加以預(yù)防的階段。盡管當(dāng)前高校已經(jīng)意識(shí)到了心理教育具有的必要性，并且把心理教育劃歸到公共課程這一體系之中，然而課程依然以心理問題預(yù)防為主，心理教育局限在預(yù)防方面，而非積極的“固本和強(qiáng)體為主”。忽視了對(duì)學(xué)生心理潛能及心理素質(zhì)的培養(yǎng)。其次，課程設(shè)置和實(shí)際心理教育存在較大差距。這主要表現(xiàn)在心理課程主要側(cè)重在對(duì)心理問題具體成因加以分析，而且，預(yù)防措施和治療方案方面，也以理論知識(shí)而非實(shí)際操作、方法為主。使這門課程應(yīng)用功能大打折扣。

第二，健康教育把消極心理當(dāng)作主要方向，這樣的心理教育有著一定的片面性，對(duì)沒有心理的絕大多數(shù)學(xué)生這門課程設(shè)置的意義不大。第三，健康教育具有的指導(dǎo)功能缺少明確定位。大學(xué)生的心理問題還沒得到正確疏導(dǎo)，主要是學(xué)校以及大學(xué)生并未對(duì)心理教育加以重視，而且學(xué)生沒有主動(dòng)積極的尋求教師幫助，致使高校當(dāng)中的心理輔導(dǎo)具體功能沒有得到真正發(fā)揮。

這些問題阻礙了高校心理健康教育的整體發(fā)展。

2 心理健康教育中積極心理學(xué)的作用

積極心理學(xué)對(duì)人類具有的積極品質(zhì)加以關(guān)注，主要通過對(duì)普通人具有的德行、動(dòng)機(jī)以及發(fā)展?jié)撃苓@些方面加以培養(yǎng)，對(duì)人性積極的潛在的建設(shè)性具體作用加以挖掘，對(duì)人類健康積極心態(tài)加以培養(yǎng)，并且提升其幸福感。因此積極心理學(xué)在大學(xué)心理健康教育中具有重要的意義

2.1 促使心理健康教育整體目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

心理教育把積極心理學(xué)當(dāng)作理論指導(dǎo)，就可以對(duì)心理健康具有的價(jià)值取向進(jìn)行重新定位，同時(shí)引導(dǎo)高校對(duì)教學(xué)目標(biāo)加以重新確立。以往把消極心理當(dāng)作主體的健康教育漸漸偏離心理教育具有的本質(zhì)屬性，很容易引導(dǎo)高校學(xué)生形成錯(cuò)誤觀念。但積極心理學(xué)是以人為本，重視培養(yǎng)學(xué)生的積極心理，并且將此當(dāng)作理論指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的生存及發(fā)展加以關(guān)注，并且可以使得高校學(xué)生健康教育整體目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)，使得心理教育具有的功能得以發(fā)揮。

2.2 提升心理健康教育現(xiàn)有水平，對(duì)大學(xué)生的積極人格加以培養(yǎng)

所謂心理健康，指的就是開朗樂觀、適應(yīng)性強(qiáng)、積極向上的一種心理狀態(tài)。實(shí)際上，人是一個(gè)矛盾統(tǒng)一體，其有著正面與負(fù)面兩種心理狀態(tài)。積極心理學(xué)把培養(yǎng)正面積極的心理品質(zhì)當(dāng)作方向，引導(dǎo)高校學(xué)生構(gòu)建健康心理品質(zhì)，同時(shí)用積極心理來對(duì)消極心理進(jìn)行對(duì)抗以及防治，促進(jìn)高校學(xué)生心理方面健康水平的大幅提高。積極心理學(xué)把探索積極人格作為研究的主要方向。高校的心理教育把積極心理學(xué)當(dāng)作導(dǎo)向能夠健全學(xué)生的人格，促使其進(jìn)行全面發(fā)展。

2.3 營(yíng)造良好心理氛圍，為問題學(xué)生提供寬松陽(yáng)光的環(huán)境

積極心理學(xué) 不但通過對(duì)問題學(xué)生進(jìn)行積極的心理建設(shè)，讓其現(xiàn)有消極心理得以改善，逐漸養(yǎng)成樂觀以及理性的態(tài)度，進(jìn)而用積極心理去進(jìn)行人際交往以及對(duì)待生活。而且，讓所有學(xué)生的心理正能量進(jìn)行培育與挖掘，因此，積極心理學(xué)能夠給問題學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理氛圍，讓其內(nèi)心當(dāng)中充滿“陽(yáng)光”，進(jìn)而給其提供一個(gè)寬松陽(yáng)光的環(huán)境。

3 心理健康教育中積極心理學(xué)對(duì)教學(xué)的具體策略

3.1 把積極心理學(xué)當(dāng)作教學(xué)核心構(gòu)建完善心理健康方面教育體系

當(dāng)前，心理教師需把積極心理學(xué)當(dāng)作核心內(nèi)容逐漸滲透到心理教育當(dāng)中，同時(shí)以此為依據(jù)構(gòu)建心理教育的體系。高校的心理教育包括心理課堂、師資團(tuán)隊(duì)及教育管理這個(gè)部門。第一，為對(duì)高校學(xué)生完善的心理素質(zhì)加以培養(yǎng)，高校需重視以及支持心理教育，構(gòu)建專業(yè)化的心理教師團(tuán)隊(duì)，提升高校之中心理教育現(xiàn)有教學(xué)水平。第二，高校在設(shè)置心理課程之時(shí)，需要設(shè)置心理教育方面的必修課程和有關(guān)選修課程，逐漸對(duì)大學(xué)生對(duì)心理知識(shí)的具體需求加以滿足，同時(shí)可通過對(duì)課時(shí)量進(jìn)行增加，讓心理教育真正得到落實(shí)，從而構(gòu)建系統(tǒng)化的心理健康方面的理論體系。

3.2 實(shí)施多元化講課形式，拓展心理健康現(xiàn)有活動(dòng)課程

現(xiàn)階段，高校的心理教育遵照積極心理學(xué)具體特征，以學(xué)生心理體驗(yàn)為依據(jù)，開展符合實(shí)際、針對(duì)性強(qiáng)的多樣化的心理課程，進(jìn)而對(duì)高校學(xué)生健康積極的心理品質(zhì)加以培養(yǎng)。高校除了開設(shè)理論課程之外，還需要開展一些專題報(bào)告，通過設(shè)置主題進(jìn)行討論，實(shí)施團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，進(jìn)而對(duì)高校學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神加以培養(yǎng)。同時(shí)，高校還需舉辦一些積極心理方面健康教育有關(guān)課外拓展活動(dòng)，進(jìn)而讓高校學(xué)生在生活體驗(yàn)以及課堂之上不斷提升自身調(diào)節(jié)能力及適應(yīng)能力。

4 結(jié)論

綜上可知，積極心理學(xué)能夠?qū)π睦斫】捣矫娼逃右灾笇?dǎo)，促使心理健康方面教育整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，提升心理健康方面教育現(xiàn)有水平，對(duì)大學(xué)生的積極人格加以培養(yǎng)。因此，教學(xué)期間，心理教師需要把積極心理學(xué)當(dāng)作理論指導(dǎo)對(duì)教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)加以整合，把積極心理學(xué)當(dāng)作教學(xué)核心構(gòu)建完善心理健康方面教育體系，同時(shí)實(shí)施多元化講課形式，拓展心理健康現(xiàn)有活動(dòng)課程，進(jìn)而在心理健康方面教育之中實(shí)現(xiàn)對(duì)心理體驗(yàn)的內(nèi)化，形成心理品質(zhì)，逐漸對(duì)高校之中心理教育整體效能加以提高。

（作者單位：浙江郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院）