摘要：多種思想的出現(xiàn)和交流，使社會(huì)出現(xiàn)多元化的發(fā)展方向，造成負(fù)面的影響也在不斷擴(kuò)大，尤其是在校園中最為明顯。中學(xué)生正處在發(fā)展階段，有自己的想法和情緒，而且正確的人生觀還未形成，容易受到外界的干擾和影響，容易產(chǎn)生很多心理上的問題，需要班主任對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，排除那些不良的心理障礙。因此，本論文針對(duì)初中學(xué)生心理健康問題提出了有效的疏導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：班主任；初中生；心理疏導(dǎo)

對(duì)初中生進(jìn)行心理疏導(dǎo)可以糾正和教育他們錯(cuò)誤的思想，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓他們可以樹立一個(gè)正確的人生觀、價(jià)值觀，同時(shí)保持一個(gè)積極、良好的心態(tài)。初中階段是人生中非常重要的一個(gè)時(shí)期，對(duì)學(xué)生日后的發(fā)展起著極為關(guān)鍵的影響。因此，初中班主任要管理好每一位學(xué)生，利于幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理，加強(qiáng)學(xué)生之間和師生之間的交流，同時(shí)也可以避免學(xué)生情緒波動(dòng)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

一、改善學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)成績(jī)起著決定性的作用。初中生屬于一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和心理素質(zhì)可以促進(jìn)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。學(xué)生學(xué)習(xí)的最好環(huán)境就是學(xué)校，但是學(xué)校中學(xué)生眾多，部分學(xué)生的行為會(huì)對(duì)其他學(xué)生造成一定的影響[1]。例如：成績(jī)之間的比較，教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行比較，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一定的挫敗感，影響自身的情緒，會(huì)失去學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)于情緒比較極端的學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在家庭中家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)、支持學(xué)生，為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在學(xué)校中，班主任要及時(shí)觀察學(xué)生情緒的變化，對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，避免情緒波動(dòng)增大。另外，班主任還可以開展一些班級(jí)活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的適應(yīng)能力以及對(duì)外界的抵抗能力。利用多媒體技術(shù)將教學(xué)資源放在網(wǎng)絡(luò)上吸引學(xué)生的注意力，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生可以主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免出現(xiàn)厭煩的情緒，進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

二、積極做好學(xué)生的情緒疏導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

對(duì)于大部分成績(jī)優(yōu)異的中學(xué)生，在學(xué)校經(jīng)常會(huì)得到老師的表揚(yáng)和夸獎(jiǎng)，久而久之就會(huì)使這些學(xué)生形成只能表揚(yáng)不能批評(píng)，只能成功不許失敗的心理，在無形中就會(huì)對(duì)獎(jiǎng)賞和名利進(jìn)行一味的追求。進(jìn)入初中以后就會(huì)給自己施加壓力，一旦失去以往的優(yōu)勢(shì)和能力就會(huì)出現(xiàn)欲求的上沖突，進(jìn)而使學(xué)生出現(xiàn)心理障礙[2]。所以班主任要積極做好學(xué)生情緒疏導(dǎo)工作，并站在長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度，強(qiáng)化心理素質(zhì)訓(xùn)練，不斷培養(yǎng)學(xué)生的自信心以及正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。另外，班主任還可以傳授學(xué)生一些科學(xué)的控制情緒的方法，在遇到順心的事情可以及時(shí)調(diào)控好自己的情緒，避免壞情緒影響到其他學(xué)生。班主任在日常學(xué)生中要觀察學(xué)生情緒變化的情況，對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情的前因后果進(jìn)行了解，在解決問題時(shí)，班主任不要深究是哪位學(xué)生的原因，要采用有效的方法進(jìn)行解決，對(duì)學(xué)生的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。每個(gè)學(xué)生所產(chǎn)生的情緒特點(diǎn)都是不一樣的，所以班主任要采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行疏導(dǎo)。對(duì)于性格比較剛烈、易激動(dòng)的學(xué)生，班主任在疏導(dǎo)時(shí)要避免與學(xué)生產(chǎn)生沖突，要用溫和的語氣與學(xué)生進(jìn)行交流來修復(fù)學(xué)生的情緒。班主任業(yè)余的時(shí)間可以教給學(xué)生平復(fù)情緒的方法，例如：深呼吸、多思考，望向窗外等，這樣可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，減少爭(zhēng)執(zhí)，平穩(wěn)學(xué)生的情緒[3]。

三、積極開展課內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)

社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)不僅可以促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。學(xué)校在心理健康教育工作適當(dāng)?shù)拈_展實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，將自身獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)出來，陶冶情操，從而提高學(xué)生自我教育、自我反思的綜合能力。有研究表明，開展藝術(shù)節(jié)、科學(xué)節(jié)、軍訓(xùn)等活動(dòng)都有非常顯著的效果，在這些活動(dòng)中學(xué)生可以將自身的才能展現(xiàn)出來，避免出現(xiàn)自卑、妒忌、虛榮等心理問題，同時(shí)學(xué)生在體驗(yàn)生活時(shí)，可以開闊學(xué)生的視野，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我價(jià)值，同時(shí)還可以建立新型的師生關(guān)系，利于教師對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理變化進(jìn)行全面的掌握。另外，學(xué)校和相關(guān)部門也要積極參與到學(xué)生的心理健康教育中，充分打擊有關(guān)侵害初中生的犯罪行為，定期組織社會(huì)活動(dòng)，不斷提高學(xué)生思想道德品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定、平和的情緒。

結(jié)束語

綜上所述， 要想提高學(xué)生的心理健康水平，唯一有效的解決對(duì)策就是采用多樣化的疏導(dǎo)策略，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力與溝通能力，班主任要積極做好心理健康教育工作，通過開展心理健康教育活動(dòng)，給予積極、正確的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生的情感和心理得到有效的修復(fù)，做到防患于未然，為學(xué)生健康成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]夏麗敏.班級(jí)管理工作中學(xué)生心理健康教育與疏導(dǎo)的探討[J].中學(xué)課程輔導(dǎo)（教學(xué)研究），2018，12（33）：63.

[2]黃利琴.論班級(jí)管理中班主任對(duì)學(xué)生心理壓力的正確疏導(dǎo)[J].新教育時(shí)代電子雜志（學(xué)生版），2018，（36）：230.

[3]倪韜.淺析初中班主任如何有效地進(jìn)行學(xué)生心理健康疏導(dǎo)[J].成功：教育，2018，000 （001）：P.190-190.

作者簡(jiǎn)介：

郭美玲，女，（1979.10—） ，籍貫，廣東廣州市番禺區(qū)，大學(xué)本科，中學(xué)二級(jí)教師，現(xiàn)從事初中教學(xué)工作