易淑梅　彭蘇建

摘要：中共中央國務(wù)院下發(fā)《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中明確“533”的目標，即通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求，耐力、力量、速度等3項體能素質(zhì)明顯提高，營養(yǎng)不良、肥胖和近視3種健康狀況的發(fā)生率明顯下降。然而剛剛出爐的2017年全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況變化特征的抽查結(jié)果確令人擔(dān)憂。我國青少年體質(zhì)連續(xù)15年下降，這個問題終于引起了上自國家領(lǐng)導(dǎo)下至黎民百姓的全員關(guān)注。本研究以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以增強青少年體質(zhì)健康為目的，從培養(yǎng)學(xué)生的“終身體育”鍛煉意識、健全制度完善機制、加大對體育資金的投入等方面入手從學(xué)校、家庭、社會三方面探討促進中學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的有效干預(yù)措施。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查干預(yù)

1、前言

青少年體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。為貫徹國家“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”科學(xué)綜合地評價中國學(xué)生個體的健康狀況，2007年4月教育部、國家體育總局聯(lián)合頒發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，該《標準》提供了統(tǒng)一的參考樣本，為全國的中學(xué)生體質(zhì)健康水平提供了客觀的參考標準，有利于學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生積極參與健身鍛煉，增強身體素質(zhì)。為了增強研究的針對性與實踐意義，本研究通過對中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況調(diào)查結(jié)合學(xué)校、家庭、社會三方面探討學(xué)生積極、主動參與體育鍛煉和健康促進的方法與措施，并進行有效干預(yù)。

2、研究對象與方法

2.1研究對象

萍鄉(xiāng)市安源區(qū)380名中學(xué)生（男生194人，女生186人）

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)期刊等網(wǎng)絡(luò)搜索，收集和查閱有關(guān)體質(zhì)健康的文獻資料。

2.2.2訪談法

對萍鄉(xiāng)市安源區(qū)的教師、學(xué)生進行面對面的訪談，進一步了解學(xué)校體育課程的安排、教學(xué)方法、學(xué)校對體育課程的重視程度等。

2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

采用 Excel ，SPSS軟件對有效數(shù)據(jù)進行數(shù)據(jù)處理。根據(jù)國家體育總局《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測方案》和《江西省2014年國民國民體質(zhì)監(jiān)測工作方案》參照全國城鎮(zhèn)中學(xué)生檢測統(tǒng)計的數(shù)據(jù)進行研究。

3、研究結(jié)果與分析

本文依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》同時遵循國家學(xué)生體質(zhì)健康測試及評價標準對中學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進研究，主要從學(xué)生的身體形態(tài)、機能和素質(zhì)指標三個方面進行測試與分析。

3.1中學(xué)生身體健康素質(zhì)情況的分析

身體形態(tài)是身體的外部形狀和特征，是學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的直接表現(xiàn)。身體形態(tài)一般由：長度、圍度、重量和相互關(guān)系來表現(xiàn)及身體質(zhì)量指數(shù)（即BMI指數(shù)）。中學(xué)生正處于身體形態(tài)發(fā)育的重要階段，幫助學(xué)生正確認識自身健康狀態(tài)，使學(xué)生有效進行體育鍛煉、合理營養(yǎng)等都有重要意義。本研究調(diào)查表明，男生的平均身高、平均體重分別是165cm、51.6kg，按照教育部學(xué)生體制健康網(wǎng)的平均值是略低于全國男生的標準平均值；女生的平均身高與平均體重分別是163cm、51.3kg，屬于正常平均值。身體機能是指人的整體及其組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。身體機能的發(fā)展與呼吸系統(tǒng)力量的關(guān)系是正相關(guān)，身體機能越強胸廓運動的幅度越大，呼吸的功能越強大，心肌力量越強，血管壁增大，心血管的機能會得到改善。測試表明男生和女生的肺活量有著明顯的差異，說明肺活量平均值的標準差都較大，肺活量檢測數(shù)值偏低（與正常數(shù)值相比），說明學(xué)生機體攝氧的能力和氣體交換能力偏低，由于體內(nèi)氧氣供給不足，導(dǎo)致機體運行不流暢。而中學(xué)生處于長時間運動、學(xué)習(xí)時機體需要大量氧氣的情況下就會產(chǎn)生氧氣供應(yīng)嚴重缺乏，從而導(dǎo)致身體一系列不適的狀況，例如頭暈、目眩、注意力不集中，記憶力減退等問題的出現(xiàn)，給身體健康帶來嚴重后果甚至威脅生命?？梢?，目前需要通過一定的干預(yù)來提高中學(xué)生身體健康素質(zhì)狀況。

3.2中學(xué)生體質(zhì)測試情況分析

中學(xué)生體質(zhì)測試中反映學(xué)生的身體素質(zhì)狀況的指標主要有：力量、速度、耐力及柔韌、靈敏素質(zhì)。通過對立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、50米等項目的測試結(jié)果調(diào)查，立定跳遠項目測試結(jié)果反映男生與女生的平均值較高，平均分值是75、80；從50米跑的測試結(jié)果分值有78分的平均值，應(yīng)該說這是一個比較高的水平。在對教師和學(xué)生的訪談中得知，出現(xiàn)這種較好局面的主要原因是在中考，絕大部分學(xué)生都選擇了立定跳遠這一簡單易行的考試項目而相比其它項目平均成績則沒那么理想，例如男生的引體向上與女生的仰臥起坐項目，平均分值分別為60分與64分，男生測試引體向上時，有2/3的成績在5個以下，表示學(xué)生的肌肉核心力量較弱。因此在體育課堂教學(xué)中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的“終身體育”鍛煉意識同時也要區(qū)別對待，因材施教。對于體育待優(yōu)生的心理，需要進一步加強指導(dǎo)積極引導(dǎo)他們樹立正確的健身鍛煉意識，提高體質(zhì)健康水平，從而制定科學(xué)、合理、可行的提高體質(zhì)健康水平的對策。

4、對中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的干預(yù)措施

4.1改變觀念，樹立“健康第一”的理念，使學(xué)生充分認識身體健康狀況在學(xué)習(xí)和生活中的重要性

青少年的體質(zhì)健康是文化與生活全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年的體質(zhì)健康是循序漸進的，不能只單純的提升文化方面，學(xué)校的“升學(xué)率”固然重要，可體質(zhì)健康卻是學(xué)?！吧龑W(xué)率”的基礎(chǔ)，不能趨之若鶩，學(xué)校應(yīng)該樹立“健康第一”的思想理念。培養(yǎng)學(xué)生“終生體育的鍛煉意識”，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法，樹立健康的價值觀。學(xué)校教育要認識到健康不僅僅是個人最寶貴的財富，同樣健康也是社會資產(chǎn)，維護學(xué)生體質(zhì)健康更是一種社會責(zé)任。學(xué)校體育工作要發(fā)展大健康，提升大健康理念，轉(zhuǎn)變健康觀念，將體育課堂與課外結(jié)合起來，開展學(xué)生喜愛并適用于學(xué)生未來需要的運動項目，以滿足學(xué)生的鍛煉需求，體現(xiàn)健康教育的持續(xù)性，使學(xué)生養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

4.2重視體育課堂內(nèi)、外相結(jié)合的建設(shè)

學(xué)校體育教育要堅持貫徹國家的教育方針。樹立“健康第一”指導(dǎo)思想。正確處理好體育與德育、智育、美育的關(guān)系，落實“每天鍛煉一小時”以確保課外鍛煉對學(xué)生體質(zhì)健康的作用。組織豐富多彩的體育活動，營造良好的鍛煉氛圍。在對待學(xué)生體質(zhì)之間的差異性時做到因材施教，為體育待優(yōu)生制定合適的加強體質(zhì)健康狀況方法，激發(fā)體育課堂學(xué)習(xí)的興趣。體育課堂的內(nèi)容要因地制宜，因時制宜，提升學(xué)生的體質(zhì)。課外要大力倡導(dǎo)健康文明的生活方式。與家長共同關(guān)注孩子的健康教育，樹立“健康第一”的思想，為學(xué)生身心發(fā)展創(chuàng)造各種有利的條件。重視體育課堂建設(shè)的同時要大力發(fā)展課外體育文化活動，課外體育文化活動是增強體質(zhì)健康的又一重要因素，以健身、保健、娛樂為目的的體育活動，既提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，同時也加強了學(xué)生運動技術(shù)能力的鍛煉，即豐富了學(xué)生課外文化生活，也提升了學(xué)生體育鍛煉的積極性。

4.3學(xué)校加大對學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)

學(xué)校對學(xué)生體制的干預(yù)是以《課程標準》為基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生的需求和愛好，增加學(xué)生選擇體育鍛煉的方式，提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。一方面，《課程標準》只是規(guī)定學(xué)習(xí)內(nèi)容選取的原則和范圍，這個范圍還是開放的，動態(tài)的和發(fā)展的。各地、各校根據(jù)《課程標準》的精神和要求以及各學(xué)生在各方面的實際情況合理的選擇具體的學(xué)校內(nèi)容，在實施時更加的自由和靈活。另一方面，讓學(xué)生對自己感興趣的體育內(nèi)容進行選擇，并找到符合自身體質(zhì)狀況的體育訓(xùn)練方法，提升自己的體質(zhì)，使學(xué)生的主體地位得到強化，積極學(xué)習(xí)。

4.4結(jié)合學(xué)校、家庭、社會三位的方式激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣

學(xué)校、家庭、社會三方面共同努力，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的意識。學(xué)校應(yīng)注重增強學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，灌輸科學(xué)的體育鍛煉知識，以保證學(xué)生養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣和良好的生活作息方式。家庭方面，家長要重視孩子的綜合素質(zhì)的發(fā)展。在家庭鍛煉中增加一定的經(jīng)濟投入，營造良好的鍛煉氛圍，正確引導(dǎo)孩子積極參與體育鍛煉。家長們將主要的精力花在如何提升孩子的學(xué)習(xí)成績或某些文娛特長上是目前普遍存在的社會現(xiàn)象，而普遍忽略淡了孩子們身體素質(zhì)的培養(yǎng)。這種重文化輕體育的錯誤思想對學(xué)生提升身體素質(zhì)產(chǎn)生較大的負面影響。社會方面要提升全民健康素養(yǎng)，推動全民健身營造良好的鍛煉氛圍，使學(xué)生能夠在離開學(xué)校后在鍛煉氛圍的帶動和影響下進行長期的體育鍛煉。

5、結(jié)論

習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上指出，要倡導(dǎo)健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行模⒔∪】到逃w系，提升全民健康素養(yǎng)，推動全民健身和全民健康深度融合。沒有全民健康，就沒有全面小康。青少年學(xué)生的體質(zhì)健康是祖國未來的健康 ，健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提。中學(xué)生正值身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，其體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人的成長和家庭的幸福，也承載著實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標，是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢堅實的健康基礎(chǔ)。因此學(xué)校體育工作中應(yīng)加強教師、家長和學(xué)生的交流，全面進行健康教育，努力把健康教育融入體育課堂教學(xué)和課外的延伸中，開展多種形式的體育活動，通過體育與健康教育有效的增進學(xué)生身心健康水平，促進學(xué)生健康的成長。

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作者簡介：易淑梅（1964—）女，萍鄉(xiāng)學(xué)院體育學(xué)院教授，研究方向：學(xué)校體育改革與發(fā)展。