拓展訓(xùn)練教學(xué)對高職院校學(xué)生心理健康影響的實驗研究

王瀟彬

摘 要：采用文獻資料法、測試法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計分析法，對高職院校體育課中開展拓展訓(xùn)練教學(xué)進行了實驗研究。結(jié)果顯示：拓展訓(xùn)練教學(xué)對高職院校學(xué)生的心理健康改善具有有較明顯的效果，傳統(tǒng)體育課教學(xué)對高職院校學(xué)生的心理健康改善效果不明顯， 高職院校體育課教學(xué)要根據(jù)自己學(xué)校場地、器材及學(xué)生興趣的實際情況引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 高職院校學(xué)生 心理健康

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0136-02

高職院校學(xué)生未來從事的職業(yè)要求有較強的心理素質(zhì)、良好的人際關(guān)系、較好的社會適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練是通過設(shè)定一定的情景或在特定的環(huán)境條件下，讓團隊和個人以游戲的方式完成一定的身體活動內(nèi)容，達到提高團隊意識、磨煉意志、開發(fā)個人潛能，全面提高身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力的一種體驗式學(xué)習(xí)方式[1]。本文通過高職體育課中開展拓展訓(xùn)練教學(xué)的實驗研究， 探討拓展訓(xùn)練的教學(xué)對高職院校學(xué)心理健康改善，以期拓展訓(xùn)練教學(xué)進入高職院校體育課中提供科學(xué)的依據(jù)和參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級護理（1）班48人（女）為實驗組，16級護理（2）班48人（女）為對照組進行研究。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法通過中國知網(wǎng)查閱了國內(nèi)40多篇有關(guān)拓展訓(xùn)練方面的文章。

（2）實驗法對實驗組和對照組學(xué)生同一位老師進行16周32課時一學(xué)期的的拓展訓(xùn)練（挑戰(zhàn)極限、合力沖擊、穿越曲徑、捆綁行動、雷陣、盲人方陣、齊心協(xié)力、共赴前程）教學(xué)和常規(guī)體育課教學(xué)。拓展訓(xùn)練教學(xué)：①團隊準(zhǔn)備——教師分組，學(xué)生慢跑、徒手操、小游戲熱身；②團隊體驗——教師講解活動規(guī)則、要求及注意事項，教師組織、監(jiān)督學(xué)生學(xué)生活動。③團隊分享——團隊學(xué)生說出團隊活動中的體驗、感悟、感受，教師適時點撥、提示、簡評。為了保證測試數(shù)據(jù)的真實性、可靠性和客觀性，另外兩名教師負責(zé)實驗前和實驗后，對實驗組、對照組學(xué)生進行括S C L一90 身心癥狀自評量表[2]。

（3）數(shù)理統(tǒng)計分析法 實驗測試的數(shù)據(jù)采用SPSS 16.0軟件統(tǒng)計，并進行對比分析。

2 結(jié)果與分析

表1顯示，實驗組學(xué)生在SCL一90各因子上的得分后測比前測低，配對樣本t檢驗，強迫癥狀、人際關(guān)系、焦慮、敵對因子上存在非常顯著性差異（P<0.01），抑郁因子存在顯著性差異（P<0.05）其他因子沒有顯著性差異。對照班學(xué)生人在SCL一90各因子上的得分后測也比前測低，但各因子無顯著性差異。經(jīng)過32課時的拓展訓(xùn)練教學(xué)實驗組學(xué)生焦慮、強迫癥狀因子存在非常顯著性差異（P<0.01）及抑郁因子存在顯著性差異（P<0.05），這主要是拓展訓(xùn)練是有一定的趣味性和挑戰(zhàn)性的運動項目，要求學(xué)生以興趣相同的同伴為團隊進行活動，這樣學(xué)生就有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，滿懷激情輕松、積極、主動的進行活動，從而使得學(xué)生的焦慮水平、強迫水平及抑郁水平向良性化方向發(fā)展，身心壓力不同程度的得到釋放，這說明拓展訓(xùn)練教學(xué)對學(xué)生有比較好的健心價值。實驗組學(xué)生敵對和人際關(guān)系因子存在非常顯著性差異（P<0.01），是因為拓展訓(xùn)練要求學(xué)生自始至終要保持旺盛的精力、高昂的斗志、堅定的信心，需要有團隊內(nèi)的團結(jié)協(xié)作、互幫互助、精細分工，并且學(xué)生在拓展訓(xùn)練中學(xué)生所扮演的角色、地位也不斷的發(fā)生變化，每個成員為了團隊集體的勝利和榮譽，必須克服種種困難和處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，當(dāng)團隊取得勝利和榮譽時，個人也能從中獲得信心、力量以及毅力、體力、交往、協(xié)作等能力同時也到的了提高。而實驗組學(xué)生軀體化、恐怖、偏執(zhí)、精神四個因子實驗前后沒有顯著差異（P> 0.05 ），由于這四個心理因子涉及到的影響社會因素多，僅有體育教學(xué)內(nèi)容、形式、環(huán)境的不同很難使學(xué)生在這四個因子上產(chǎn)生變化。以上結(jié)果表明，拓展訓(xùn)練教學(xué)對高職院校學(xué)生的心理健康改善有較明顯的效果，傳統(tǒng)體育課教學(xué)對高職院校學(xué)生的心理健康改善效果不明顯。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

拓展訓(xùn)練教學(xué)對高職院校學(xué)生的心理健康改善具有較明顯的效果，傳統(tǒng)體育課教學(xué)對高職院校學(xué)生的心理健康改善效果不明顯。

3.2 建議

（1）高職院校要根據(jù)自己學(xué)校場地、器材的實際情況，在體育課中引入、開發(fā)能夠培養(yǎng)學(xué)生自信心、意志力、交際能力和提高社會適應(yīng)、體能的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

（2）拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中，要不斷的改進、改造、創(chuàng)新拓展訓(xùn)練項目，讓學(xué)生有常學(xué)常新之感，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的濃厚興趣，提高拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果

（3）拓展訓(xùn)練的教學(xué)要與傳統(tǒng)體育課內(nèi)容相結(jié)合，加強學(xué)生身體素質(zhì)方面的練習(xí)，彌補拓展訓(xùn)練的不足和發(fā)揮其優(yōu)勢，有效的、高質(zhì)量的在高職體育課中開展。

（4）拓展訓(xùn)練的教學(xué)要采用引導(dǎo)文、運動處方、探究式、自主合作等多種靈活多樣的教學(xué)方法，和形式，上課方法可以是引導(dǎo)文、運動處方、探究式、自主合作等多種教學(xué)方法，采用體驗式、比賽式、游戲式等豐富多樣的教學(xué)形式，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（5）拓展訓(xùn)練的教學(xué)教師要注意學(xué)生良好團隊意識的培養(yǎng)和課堂行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

參考文獻

[1] 王春生.高職院校體育課開展拓展訓(xùn)練教學(xué)的實驗研究[D].北京體育大學(xué)，2006：9.

[2] 中央教育科學(xué)研究所比較教育研究室編譯.簡明國際教育百科全書·教學(xué)（下）[M].北京：教育科學(xué)出版社，1990：417-418.

[3] 鄭日昌.大學(xué)生心理診斷[M].山東：山東教育出版社，1999：339-341.