楊栩

摘 要：田徑是一種可以培養(yǎng)個(gè)體的快速反應(yīng)能力、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在初中體育教學(xué)中，田徑占據(jù)了重要地位。不過(guò)，受多種因素影響，初中田徑教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，所以在教學(xué)中很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。分段注意教學(xué)是一種化整為零、重點(diǎn)突出的教學(xué)方法，將分段注意教學(xué)用到初中田徑教學(xué)中去，能有效增強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性和有效性。所以在體育教學(xué)改革推動(dòng)下，許多教師都提倡將分段注意教學(xué)用到初中田徑教學(xué)中去，以取得良好的教學(xué)效果。文章先簡(jiǎn)述了分段注意教學(xué)的概念和意義，然后提出了初中田徑教學(xué)分段注意教學(xué)策略，希望能為初中田徑教學(xué)提供理論參考。

關(guān)鍵詞：初中 田徑 分段注意教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）07（b）-0087-02

田徑是初中體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，初中田徑教學(xué)肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生的田徑技能、促進(jìn)學(xué)生身心健康的重任。但是，長(zhǎng)期以來(lái)，受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念影響，初中田徑教學(xué)內(nèi)容單一，模式僵化，學(xué)生興趣和情感培養(yǎng)根本不受關(guān)注，學(xué)生對(duì)田徑學(xué)習(xí)也缺少熱情，田徑教學(xué)質(zhì)量也無(wú)法保證。分段注意教學(xué)法因?yàn)樵谔飶浇虒W(xué)方面有著顯著成效，所以也受到廣大師生的關(guān)注。那么，分段注意教學(xué)有何特點(diǎn)和作用呢，如何運(yùn)用分段注意教學(xué)進(jìn)行初中田徑教學(xué)呢，本文對(duì)此作出了回答。

1 分段注意教學(xué)的特點(diǎn)和作用

分段注意教學(xué)指將一個(gè)完整的教學(xué)內(nèi)容分成幾個(gè)段落，然后再在分個(gè)、分層教學(xué)的基礎(chǔ)上營(yíng)造一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的教學(xué)情境，通過(guò)點(diǎn)面結(jié)合、各個(gè)擊破來(lái)教學(xué)的教學(xué)方法。具體到初中田徑教學(xué)中，田徑分段注意教學(xué)就是將一個(gè)完整的田徑技術(shù)動(dòng)作分成幾個(gè)段落，讓學(xué)生的注意力集中在不同的段落上，使學(xué)生心理上認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容發(fā)生了變化，使學(xué)生在“動(dòng)態(tài)變化”心理刺激下來(lái)學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。分段注意教學(xué)有著鮮明的層次感，它能有效克服學(xué)生的疲倦心理，使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中去。如在田徑短跑教學(xué)中，教師可以將短跑分為起跑、途中跑和加速跑三部分，然后先講解起跑階段的重點(diǎn)技術(shù)和動(dòng)作要點(diǎn)，如蹲踞式起跑要雙目盯住起跑線，兩臂與肩同寬，后教膝關(guān)節(jié)著地，兩腳掌緊貼起跑架。然后再講述途中跑部分的動(dòng)作要點(diǎn)，最后是加速跑動(dòng)作講解。如此這般，短跑被分為幾部分，各部分的內(nèi)容結(jié)構(gòu)和側(cè)重點(diǎn)各有不同。不同的知識(shí)，讓教學(xué)變得更有層次感。而獨(dú)立的教學(xué)片段，更能突出重點(diǎn)，有利于學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)和興趣提高，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉的過(guò)程中克服枯燥感。鑒于分段注意教學(xué)的積極作用，所以在初中田徑教學(xué)中，分段注意教學(xué)也受到了廣大師生的歡迎。

2 初中田徑分段注意教學(xué)策略

2.1 升級(jí)教學(xué)觀念，正視分段注意教學(xué)的作用

分段注意教學(xué)教學(xué)法涉及了心理學(xué)、生理學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，它在體育教學(xué)中有著顯著作用。不過(guò)，與其他教學(xué)方法相比，它也有其特殊性和復(fù)雜性，如分段注意教學(xué)以學(xué)生心理變化為主要研究對(duì)象，它在教學(xué)中，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生集中精力關(guān)注眼前學(xué)習(xí)，忽略其他事物，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。但是，它在應(yīng)用時(shí)同樣要注意許多問(wèn)題，如分段注意教學(xué)離不開(kāi)教師引導(dǎo)和幫助。在分段注意教學(xué)中，要將固定動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)，這也需要教師了解動(dòng)作的整體含義和細(xì)節(jié)內(nèi)涵，拓展思路，把握住分段的關(guān)鍵、段落與整體，科學(xué)教學(xué)，以取得效果好的教學(xué)效果。如在初中體育與健康“田徑——跑”教學(xué)中，教材對(duì)初中學(xué)段“跑”的內(nèi)容作了較為詳細(xì)的分析，將“跑”分為快速跑、耐久跑、接力跑、障礙跑等部分。在分段注意教學(xué)中，教師要認(rèn)真研讀教材，吃透教材精神，對(duì)田徑“跑”的內(nèi)容有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解。然后，根據(jù)地域條件、學(xué)生接受能力和身心狀況，找出各部門(mén)教學(xué)內(nèi)容主線，突出不同部分的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，對(duì)重要?jiǎng)幼鬟M(jìn)行分解講解和演示，以提高教學(xué)的針對(duì)性，培養(yǎng)學(xué)生的分段學(xué)習(xí)意識(shí)。

2.2 注意分段設(shè)置，合理分段

田徑分段注意教學(xué)是一種融合了心理學(xué)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)的體育教學(xué)手法，在分段注意教學(xué)中，分段是教學(xué)的起點(diǎn)，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。教師的分段能力和分段設(shè)置，會(huì)直接影響分段注意教學(xué)質(zhì)量和結(jié)果。因此，在初中田徑分段注意教學(xué)中，教師要給予分段設(shè)置以高度重視，然后，從學(xué)生的視角出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的心理、教學(xué)內(nèi)容科學(xué)分段，合理安排練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度，將分段注意教學(xué)法應(yīng)用到教學(xué)中去。如在初中體育田徑快速跑教學(xué)中，教師可以將快速跑劃分為踞式起跑、疾跑、途中跑等幾個(gè)不同的段落，然后在蹲踞式起跑階段，著重進(jìn)行起跑準(zhǔn)備動(dòng)作教學(xué)：后腳腳尖放在腳后跟的平行線上，兩腳平行；雙手撐在地面，要緊貼于起跑線；以上動(dòng)作結(jié)束后，頭自然下垂，等候發(fā)令。在預(yù)備員喊準(zhǔn)備時(shí)，深呼吸，將氣憋于腹腔內(nèi)，臀部抬起，稍高于肩，雙腿肌肉緊繃。開(kāi)槍后，雙手推離地面，發(fā)力大幅度后擺，不斷加快步幅頻率。在疾跑階段，分別講述切跑法、滑跑法和扭滑法的特點(diǎn)和技法，提高學(xué)生的速度。在途中跑階段，講解為何要腿高抬到與地面平行、后蹬腿要全力蹬地、雙臂要快速有力地?cái)[動(dòng)。最后再將各部門(mén)聯(lián)系起來(lái)，讓學(xué)生根據(jù)自身情況單獨(dú)練習(xí)擺臂、后蹬等動(dòng)作，同時(shí)幫助學(xué)生解決他們?cè)诓筋l步幅方面存在的問(wèn)題，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)能力。

2.3 創(chuàng)新分段注意教學(xué)方法

初中田徑分段注意教學(xué)作為一種體育教學(xué)手法，它是為教學(xué)服務(wù)的，它在教學(xué)中同樣遵循田徑教學(xué)原則，要本著以人為本的教學(xué)理念來(lái)教學(xué)。這也要求教師在田徑教學(xué)中，要根據(jù)新課改要求，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和手法，以增強(qiáng)教學(xué)的趣味性和針對(duì)性，以加深學(xué)生的學(xué)習(xí)影響，使學(xué)生掌握真正的教學(xué)要點(diǎn)。如在初中田徑投擲教學(xué)中，教師可以將投擲訓(xùn)練劃分為身體訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和柔韌訓(xùn)練三部分。其中，在身體訓(xùn)練階段，教師可以借助跳躍練習(xí)和靜力練習(xí)來(lái)發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，強(qiáng)化學(xué)生的肌肉支撐能力和動(dòng)作穩(wěn)定性。在速度訓(xùn)練階段，鑒于許多學(xué)生對(duì)實(shí)心球、手榴彈和壘球等教材感覺(jué)到很陌生，中學(xué)生力量有限，教師可以適當(dāng)?shù)α坑?xùn)練的難度，將抓手指”和“排頭抓排尾”兩個(gè)游戲用到力量訓(xùn)練中去，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中放松心態(tài)，投入學(xué)習(xí)。在柔韌性訓(xùn)練階段，教師可以讓學(xué)生通過(guò)“青蛙坐”、抱腳走接力、捕魚(yú)游戲等進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，以增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和鞏固知識(shí)。

2.4 循序漸進(jìn)，合理安排練習(xí)次數(shù)

在田徑訓(xùn)練中，學(xué)生要想掌握相關(guān)的知識(shí)和技能，可能要進(jìn)行多次練習(xí)、反復(fù)訓(xùn)練。在分段注意教學(xué)中，經(jīng)常會(huì)有田徑動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，教師要根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，合理安排訓(xùn)練時(shí)間、次數(shù)和強(qiáng)度，以避免教學(xué)陷入枯燥、單調(diào)的境地。如在初中田徑立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，立定跳遠(yuǎn)是一向?qū)ι眢w爆發(fā)力、速度力量和身體協(xié)調(diào)性要求較高的體育項(xiàng)目，但是，中學(xué)生的生理負(fù)荷有限，許多學(xué)生從前都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，許多人的跳躍能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性都不強(qiáng)。所以在教學(xué)中，教師在運(yùn)用分段注意教學(xué)法來(lái)教學(xué)的同時(shí)，還要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)虒W(xué)難度，從基礎(chǔ)做起，合理調(diào)控訓(xùn)練強(qiáng)度和次數(shù)，同時(shí)通過(guò)情景化游戲來(lái)增強(qiáng)教學(xué)的可接受性。

3 結(jié)語(yǔ)

分段注意教學(xué)在初中田徑教學(xué)中有著積極的作用和價(jià)值。因此，在初中田徑教學(xué)中，廣大體育教師要正視分段式教學(xué)的作用和價(jià)值，積極探索分段注意教學(xué)方法和路徑，同時(shí)將分段注意教學(xué)運(yùn)用到田徑課堂教學(xué)中去，以分段式教學(xué)推動(dòng)田徑教學(xué)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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