李云

摘 要：街舞與健美操同為群眾性體育中重要的一部分，二者之間有著許多相似之處，且相互影響。為幫助街舞與健美操更加普及，街舞與健美操有更加深入的認(rèn)識(shí)，分析街舞與健美操之間的關(guān)系、兩種運(yùn)動(dòng)之間的互相影響作用及兩種運(yùn)動(dòng)相融合后的教學(xué)價(jià)值進(jìn)行具體調(diào)查，結(jié)果表明通過二者相結(jié)合的方式，幫助學(xué)習(xí)者能夠更好的發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)習(xí)者的接受能力。

關(guān)鍵詞：街舞 健美操 影響 健身價(jià)值 聯(lián)系

中圖分類號(hào)：G831.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）07（b）-0168-02

街舞與健美操作為同起源于美國(guó)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在20世紀(jì)90年代末80年代初出現(xiàn)至今，以其獨(dú)特的魅力與風(fēng)格風(fēng)靡世界[1]。街舞與健美操以濃郁的藝術(shù)色彩與豐富的內(nèi)容受到廣大學(xué)習(xí)者的喜愛。兩種舞蹈雖然都有著自身的優(yōu)勢(shì)，但同樣都存在自身的不足[2]。為讓學(xué)習(xí)者能夠進(jìn)一步對(duì)街舞與健美操進(jìn)行更加深入的認(rèn)識(shí)，讓街舞與健美操能夠更容易被學(xué)習(xí)者接受，因此對(duì)街舞與健美操之間的聯(lián)系與影響進(jìn)行研究。

1 街舞與健美操之間的聯(lián)系

街舞與健美操同起源于美國(guó)，健美操以健身為目的，將身體聯(lián)系作為主要內(nèi)容，通過融合音樂、舞蹈、美學(xué)、技巧等形成一套藝術(shù)性很強(qiáng)的練習(xí)[3]。街舞中主要以跑、跳等動(dòng)作為主，通過配合頭、頸、肩、四肢等關(guān)節(jié)的各種連貫動(dòng)作完成。街舞不僅注重身體整體動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注重各關(guān)節(jié)的獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，而各動(dòng)作也都有著特定的健身效果。

1.1 健美操與街舞運(yùn)動(dòng)的聯(lián)系

街舞與健美操在發(fā)展初期幾乎沒有太差的差別。健美操作為20世紀(jì)70年代在美國(guó)伴隨搖滾樂誕生的一種健身舞蹈，在節(jié)奏明快的音樂下，結(jié)合優(yōu)美的動(dòng)作與造型。健美操因?yàn)椴皇軋?chǎng)地、年齡、性別、器材的限制，受到越來越多人的喜愛。而街舞是由黑人的一種街頭文化演變而成，伴隨著強(qiáng)勁動(dòng)感的音樂，進(jìn)行各種肢體動(dòng)作。街舞的肢體動(dòng)作更加夸張且具有爆發(fā)力。但當(dāng)人們?cè)谶M(jìn)行鍛煉身體時(shí)，街舞與健美操并無太大區(qū)別。在動(dòng)作上，街舞與健美操有著很多的相似點(diǎn)。健美操中保留體操中的基本動(dòng)作，同時(shí)吸收了各類武術(shù)與舞蹈的特點(diǎn)，形成特有的動(dòng)作。健美操的單個(gè)中作中以大量的膝、腰等動(dòng)作為主，且吸收爵士舞與迪斯科中的骸部動(dòng)作，讓成套動(dòng)作豐富多變，具有瞬間造型多、動(dòng)作節(jié)奏快的特點(diǎn)，這一特點(diǎn)在街舞中同樣適用。健美操中的各個(gè)動(dòng)作，能夠有效幫助培養(yǎng)學(xué)習(xí)者塑造健美提醒，發(fā)展身體的肌肉力量、彈性。街舞中動(dòng)作主要以跑、跳等動(dòng)作為主，通過配合頭、頸、肩、四肢等關(guān)節(jié)的各種連貫動(dòng)作完成。街舞中各個(gè)動(dòng)作有著不同的健身效果，不僅保證了身體的整體協(xié)調(diào)，而且強(qiáng)調(diào)了各關(guān)節(jié)的獨(dú)立性，使平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)到的部位得到充分鍛煉。街舞注重身體律動(dòng)與呼吸的配合，增加各部位的動(dòng)作，讓動(dòng)作能夠在松弛有序的狀態(tài)下進(jìn)行。在較好改善學(xué)習(xí)者協(xié)調(diào)能力的同時(shí)，對(duì)靈巧度與樂感鍛煉都有著很大幫助。適中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，健美操有著同樣的運(yùn)動(dòng)效果。

2 街舞與健美操之間的影響

目前，越來越多的人都已經(jīng)參與到街舞與健美操中來，但單一的教學(xué)模式不能更好的滿足學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)個(gè)性化的需求。大多數(shù)健美操教學(xué)內(nèi)容過于統(tǒng)一，幾乎幾個(gè)學(xué)期的教學(xué)音樂都是一樣的，缺乏創(chuàng)新，教學(xué)處于一種封閉的狀態(tài)。而街舞雖然容易被學(xué)習(xí)者所接受，但因?yàn)槠鋭?dòng)作難度較大，很多學(xué)習(xí)者都認(rèn)為在學(xué)習(xí)過程中存在較大困難。為讓學(xué)習(xí)者更好地進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)，滿足學(xué)習(xí)者個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求，通過教學(xué)中街舞與健美操相結(jié)合的方式，對(duì)街舞與健美操之間的影響進(jìn)行分析。

2.1 研究對(duì)象

為保證研究的準(zhǔn)確性，對(duì)相同年齡的不同地區(qū)學(xué)習(xí)者進(jìn)行街舞與健美操結(jié)合教學(xué)前后問卷調(diào)查。

2.2 研究方法

在此次調(diào)查中，主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料研究法、問卷調(diào)查法等。

2.3 問卷的設(shè)計(jì)

此次問卷調(diào)查內(nèi)容主要針對(duì)教學(xué)價(jià)值、學(xué)習(xí)者狀態(tài)評(píng)價(jià)兩方面進(jìn)行。

2.4 街舞與健美操元素相融合教學(xué)價(jià)值調(diào)查

為對(duì)街舞與健美操元素相融合價(jià)值進(jìn)行研究，在開展街舞與健美操結(jié)合教學(xué)前，對(duì)學(xué)習(xí)者在舞蹈學(xué)習(xí)中存的問題進(jìn)行調(diào)查，通過對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行整理，結(jié)果如表1所示。

分析上表可以看出，學(xué)習(xí)者在舞蹈學(xué)習(xí)過程中存在的主要困難為相關(guān)運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)少，其次原因?yàn)樯眢w控制能力差、缺少教師鼓勵(lì)，其余動(dòng)作協(xié)調(diào)性不好、柔韌性不好等原因所占比例較小。

2.5 街舞與健美操元素相結(jié)合學(xué)習(xí)者的自我狀態(tài)評(píng)價(jià)

對(duì)所調(diào)查的學(xué)習(xí)者進(jìn)行街舞與健美操相結(jié)合教學(xué)，在教學(xué)結(jié)束后，對(duì)學(xué)習(xí)者的自我狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)，結(jié)果如表2所示。

從表2中可以看出，在教學(xué)結(jié)束后，學(xué)習(xí)者的自信心狀態(tài)、表現(xiàn)力狀態(tài)、求生欲狀態(tài)以及課后自覺練習(xí)狀態(tài)都有了顯著的提高。這不僅意味著街舞與健美操相結(jié)合的課堂形式被學(xué)習(xí)者更好的接受，同時(shí)能夠幫助學(xué)習(xí)者更加輕松的掌握街舞與健美操的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3 結(jié)語(yǔ)

街舞與健美操作為群眾性體育中重要的一部分，其發(fā)展受到越來越多的重視，也有著越來越多的人參與其中。健美操與街舞中存在許多相似之處，讓兩者融合成為可能。通過街舞與健美操的鍛煉都能夠達(dá)到提高體能、增強(qiáng)體質(zhì)的目的，將二者結(jié)合起來不僅解決了在學(xué)習(xí)中遇到的困難，并且?guī)椭鷮W(xué)習(xí)者能夠更好的發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)習(xí)者的接受能力。

參考文獻(xiàn)

[1] 王美，王雪媛.競(jìng)技健美操5人項(xiàng)目難度動(dòng)作編排的趨勢(shì)探析：以第14屆世錦賽為例[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，29（5）：436-441.

[2] 王躍慧.審美體驗(yàn)及美育功能視域下健美操新教學(xué)模式的推廣與實(shí)施——評(píng)《現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)理論與教學(xué)》[J].當(dāng)代教育科學(xué)，2016（20）：66.

[3] 張中印，馬凌波，車?yán)?，?競(jìng)技健美操世界格局及發(fā)展趨勢(shì)研究——基于健美操世錦賽成績(jī)比較分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017（6）：755-761.