文 佳

肝好，才有了對(duì)抗百病的健康基石。現(xiàn)將北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)徐春軍教授的養(yǎng)肝飲介紹給大家，希望大家能調(diào)理好肝臟。

徐春軍院長(zhǎng)是中醫(yī)專家關(guān)幼波的學(xué)術(shù)傳承人，他的養(yǎng)肝方子極其簡(jiǎn)單，僅有兩味藥，且十分平和，長(zhǎng)期喝不僅能養(yǎng)肝，還能清血脂，養(yǎng)容顏，預(yù)防老年病，這個(gè)方子就是玫瑰烏梅飲。

玫瑰烏梅飲

1.煮水喝

原料：玫瑰10克，烏梅10克。

制法：將玫瑰和烏梅合煮20～30分鐘，喝汁水。

2.代茶飲

原料：玫瑰、烏梅各5克。

制法：將玫瑰和烏梅放在茶杯中悶10分鐘，代茶飲。

功效

玫瑰花茶可消除疲勞、保護(hù)肝臟，長(zhǎng)期飲用有助于促進(jìn)新陳代謝。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能抗皺美白，讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部色斑也有明顯的改善作用。玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、抗抑郁的功效。

烏梅有清血解毒的功效。還能有效改善食欲不振、神疲乏力、口苦口膩等癥。烏梅能潤(rùn)腸通便。

烏梅還有減肥、美白養(yǎng)顏的功效。玫瑰花含豐富的維生素，可補(bǔ)氣血、美顏?zhàn)o(hù)膚，并可消除疲勞、改善體質(zhì)；烏梅具有清血、祛濕、保護(hù)消化系統(tǒng)的功效。兩者合用，堪稱完美搭配，是養(yǎng)肝護(hù)肝的小能手。