活多久跑多久

◎文/王雨林

“老人家，加油！”“老人家，加油！”

在重慶馬拉松賽萬(wàn)人競(jìng)跑的隊(duì)伍里，一位老人在加油聲中快速向前奔跑，身邊的選手一個(gè)個(gè)被他超越，最后他用3小時(shí)43分52秒跑完全程，圓了向往已久的馬拉松夢(mèng)。他，就是年滿(mǎn)68歲的鐘祥人王雨林。

騎車(chē)跑步相結(jié)合

王雨林是鐘祥市一位普通農(nóng)民，后因土地被征用，被聘到廠里上班，幾年后因工廠效益不佳，他提前退休，住到了鐘祥城區(qū)，干起了木工，一直干到60歲，才在兒女的勸說(shuō)下頤養(yǎng)天年。但他平時(shí)忙慣了，適應(yīng)不了閑下來(lái)的生活，就開(kāi)始變著法鍛煉身體：早上慢跑，下午騎自行車(chē)，晚上和老伴一起散步。運(yùn)動(dòng)帶給了他快樂(lè)，也讓他的生活越來(lái)越充實(shí)。

在不間斷的騎車(chē)鍛煉中，王雨林愛(ài)上了自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。自行車(chē)運(yùn)動(dòng)需要很好的體能，尤其需要很強(qiáng)的腿部力量，這就要加強(qiáng)跑步訓(xùn)練。為了能跑得更遠(yuǎn)一點(diǎn)，他就推著自行車(chē)跑步，跑不動(dòng)了就騎一會(huì)車(chē)，緩過(guò)勁了再接著跑，有一次，他甚至推著自行車(chē)跑了十幾公里。

就這樣騎、跑結(jié)合著訓(xùn)練，王雨林的體能和騎車(chē)速度都得到了提升，每天騎的里程越來(lái)越遠(yuǎn)，熟悉他的人都喊他“快車(chē)王”。

萌生征戰(zhàn)馬拉松的想法

2012年3月的一天清晨，王雨林騎著自行車(chē)在路上飛奔，騎到一個(gè)上坡，他像往常一樣向左拐彎，準(zhǔn)備以S形上坡，沒(méi)注意到后面有人騎車(chē)快速上坡，他“啪”地一聲撞上去摔倒了，那人在2米外停住了車(chē)，跑過(guò)來(lái)準(zhǔn)備扶他，王雨林卻已站了起來(lái)，腿上和手上都擦傷流血了，那人要送他去醫(yī)院，王雨林活動(dòng)了一下手腳，感覺(jué)沒(méi)事，就揮揮手騎上車(chē)?yán)^續(xù)向前駛?cè)ァ?/p>

一個(gè)星期后，兩人再次相遇，王雨林這才得知，那天和他相撞的人叫高師明，鐘祥本地一名自行車(chē)、游泳、長(zhǎng)跑愛(ài)好者。上次在練習(xí)搖車(chē)，穿的鎖鞋（腳和車(chē)踏鎖在一起），看到王雨林騎得飛快，就想追上去交流一下，沒(méi)想到王雨林突然左轉(zhuǎn)，導(dǎo)致了撞車(chē)，高師明沒(méi)辦法瞬間解鎖，只得控車(chē)2米后解鎖停車(chē)。曾看過(guò)不少碰瓷新聞的高師明不知道將要面對(duì)的是什么情況，沒(méi)想到王雨林揮揮手就走了，這讓高師明頗感意外，回去后就一直打聽(tīng)這位老人，后來(lái)知道了老人的名字、年齡和愛(ài)好。

再次偶遇，兩人有說(shuō)不完的話，因?yàn)槎紣?ài)好騎車(chē)和跑步，兩人還約好了日后一起鍛煉。

以后的日子，這兩個(gè)相差20歲的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者經(jīng)常結(jié)伴鍛煉：早上一起跑十幾公里，傍晚一起騎行幾十公里。后來(lái)在高師明的建議下，王雨林還加入了當(dāng)?shù)氐淖孕熊?chē)協(xié)會(huì)，認(rèn)識(shí)了更多騎友，平常大家就一起在周邊騎行，周末就在省內(nèi)騎車(chē)旅游。

高師明是當(dāng)?shù)赜忻摹拌F人”和馬拉松賽手，曾多次參加鐵人三項(xiàng)賽和馬拉松賽，每當(dāng)王雨林聽(tīng)他講述賽場(chǎng)上萬(wàn)人競(jìng)賽的激烈場(chǎng)面時(shí)，就充滿(mǎn)向往。王雨林多么希望有生之年自己也能感受一下馬拉松和鐵人三項(xiàng)賽啊。為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，王雨林每天增加20多公里的跑步量。周末，他還在高師明的陪伴下跑過(guò)27公里的盤(pán)大線（鐘祥東橋——石門(mén)——盤(pán)石嶺），還跑過(guò)52公里的客張線（客店——張集）。他的耐力和速度讓高師明驚嘆不已。根據(jù)高師明的經(jīng)驗(yàn)推斷，王雨林完全可以以很好的成績(jī)?cè)隈R拉松賽事上完賽（完賽時(shí)間一般為6小時(shí)）。王雨林一聽(tīng)，心潮澎湃，恨不得馬上奔跑在馬拉松賽場(chǎng)。

當(dāng)王雨林得知重慶馬拉松賽舉行時(shí)，躍躍欲試，可報(bào)名時(shí)才得知自己超過(guò)了規(guī)定的年齡，他失落了很長(zhǎng)時(shí)間，但他不肯放棄，最后終于想盡辦法取得了參賽資格。

這之后的一個(gè)月，王雨林更加勤奮地鍛煉，和一起報(bào)名的高師明等3名跑友進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練、長(zhǎng)途拉練，每天必會(huì)環(huán)皇城跑3—5圈，每日的運(yùn)動(dòng)量在35公里以上。日常訓(xùn)練中，王雨林1小時(shí)能跑十二三公里路，所以他的目標(biāo)是用3小時(shí)30分跑完全程馬拉松。

68歲這年，他圓了跑馬拉松的夢(mèng)

王雨林終于站在了重慶馬拉松賽場(chǎng)上。此次比賽最大年齡的賽手70歲，參加的是半馬，所以參加全程賽事的賽手中自己也許是年齡最大的一個(gè)。想到這里，王雨林無(wú)比激動(dòng)。

發(fā)令槍響了以后，王雨林邁開(kāi)腳步向前跑，前面人頭濟(jì)濟(jì)，想要跑快并不容易，王雨林有點(diǎn)著急。大約跑了半小時(shí)以后，大家的距離才慢慢拉開(kāi)了，此時(shí)只要有縫，王雨林就立馬擠過(guò)去，實(shí)在擠不過(guò)去時(shí)，就從旁邊的花壇向前奔跑。慢慢地，被他甩在后面的人越來(lái)越多，他重新找回了信心，腳步也越發(fā)輕松起來(lái)。在一群年輕人中，他格外引人注意，每到一處，路邊的拉拉隊(duì)都會(huì)大聲地為他加油，為他歡呼，這讓他的信心更足了。

王雨林的耐力比較強(qiáng)，越是遠(yuǎn)距離，越是跑得輕松，所以當(dāng)不少人在馬拉松極限期棄賽時(shí)，他還在一如既往地向前跑，最后以3小時(shí)43分52秒完成了他人生中的第一次馬拉松。

68歲，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入暮年，但對(duì)于剛沖刺完馬拉松的王雨林來(lái)說(shuō)，則是剛翻開(kāi)的新篇章。他說(shuō)他的目標(biāo)是活多久跑多久，他還希望能參加鐵人三項(xiàng)賽，成為一名真正的“鐵人”。