相澤龍

體育課一直以來是最受學(xué)生青睞的。隨著近幾年體育成績?cè)谥锌?、高考中比重的逐年遞增，學(xué)校更加重視體育課，關(guān)注體育教育。作為一名中小學(xué)體育教師，除了被家長重視、更加受學(xué)生喜歡外，覺得責(zé)任也變得更加重大。不但要一如既往的認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)體育課，而且還要千方百計(jì)的調(diào)動(dòng)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育課中各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能技巧的積極性，并引導(dǎo)學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生濃厚的興趣和愛好。發(fā)現(xiàn)、挖掘?qū)W生某一方面的特長，并有計(jì)劃的進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生以科學(xué)的態(tài)度、良好的道德品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力克服學(xué)習(xí)訓(xùn)練中的重重困難，掌握每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧要領(lǐng)，進(jìn)一步發(fā)展特長，強(qiáng)健體魄，成就學(xué)業(yè)。

一、身先士卒，培養(yǎng)頑強(qiáng)意志

在一周幾十節(jié)的教室文化課學(xué)習(xí)中，每周的兩三節(jié)室外體育課，是學(xué)生最期待的。體育課上的活動(dòng)，成為了學(xué)生放松身心的方式，他們會(huì)積極開心的參與其中，但是進(jìn)行有一定強(qiáng)度的特長訓(xùn)練，卻不是件好玩的、輕松的事，他們會(huì)覺得很累、很難、很苦。簡單的說教能使學(xué)生產(chǎn)生一時(shí)的沖動(dòng)，全身心投入訓(xùn)練，但不能夠持久。為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的耐力，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，我在訓(xùn)練中總是以身作則、身先士卒。

在2012年，我從六至九年級(jí)學(xué)生中選出擅長長跑、喜歡長跑的學(xué)生，組建了一個(gè)有18名學(xué)生參加的長跑特長班。剛開班講解長跑的要領(lǐng)、注意事項(xiàng)等知識(shí)，進(jìn)行短時(shí)間訓(xùn)練時(shí)，同學(xué)們的興趣濃、積極性很高，都能積極主動(dòng)參加訓(xùn)練，隨著訓(xùn)練時(shí)間的增加，訓(xùn)練強(qiáng)度的加大，有幾個(gè)學(xué)生經(jīng)常找各種理由告假，不想?yún)⒓佑?xùn)練。我了解情況后，沒有簡單的批評(píng)學(xué)生，而是告訴學(xué)生做任何事都必須要堅(jiān)持，要有持之以恒的精神。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練中都有一定難度，我們?nèi)鄙俚牟皇羌寄芗记傻陌盐?，而是一種拼的、不服輸?shù)膭艃骸Ｓ绕涫情L跑訓(xùn)練，除了自身具備長跑的素質(zhì)外，必須要有頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。有的時(shí)候我們輸在了缺少頑強(qiáng)毅力所支持的耐力上，為了讓學(xué)生更好地發(fā)展長跑特長，把訓(xùn)練堅(jiān)持下來，享受這一特長所帶來的成功的快樂。我一改原來由隊(duì)長每天早晨領(lǐng)跑三公里為我親自帶領(lǐng)著進(jìn)行長跑訓(xùn)練，盡管我身體狀況不適合這樣強(qiáng)度大的訓(xùn)練，但我仍然堅(jiān)持跑在學(xué)生隊(duì)伍前面。有時(shí)候也會(huì)因體力不支而跟不上學(xué)生的步伐，學(xué)生看在眼里很懂事的勸我休息，但我始終和學(xué)生一起堅(jiān)持完成訓(xùn)練任務(wù)，以實(shí)際行動(dòng)影響每一個(gè)學(xué)生，要堅(jiān)持，要克服一切困難。在我的帶領(lǐng)下，學(xué)生們有了一定的抗挫能力，長跑速度有了很大的提高。學(xué)生再也不無故不參加訓(xùn)練了，甚至偶爾有頭疼腦熱的也不請(qǐng)假休息了，真的讓我感覺到了“輕傷不下火線”的勢(shì)頭。在訓(xùn)練中我總能聽到同學(xué)們“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的口號(hào)聲和豪邁的歌聲。而且沿途中，同學(xué)們還表現(xiàn)出非常好的互助精神。

二、嚴(yán)管精教，追求精益求精

我校是齊齊哈爾管理局乒乓球體育特色學(xué)校，教師人人會(huì)打乒乓球，三年級(jí)以上的學(xué)生90%喜歡玩乒乓球。為了培養(yǎng)一批球技過硬，能打比賽的乒乓球隊(duì)員，學(xué)校成立了乒乓球特長班，我這個(gè)體育老師當(dāng)仁不讓的成為了這個(gè)班的教練。面對(duì)著熱愛乒乓球運(yùn)動(dòng)的可愛的學(xué)生們，我深知光靠熱情、喜歡是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，不斷地努力訓(xùn)練加上掌握正確的方法、技巧，才有可能成功。好的、適合的方法、技巧會(huì)有事半功倍的效果。于是我開始翻閱大量的關(guān)于乒乓球訓(xùn)練指導(dǎo)的書籍，網(wǎng)上視頻各大賽事，了解賽場(chǎng)實(shí)況，揣摩每個(gè)隊(duì)員的球技，并進(jìn)行記錄，以備有計(jì)劃、有針對(duì)性的開展乒乓球特長班的訓(xùn)練。在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，我除了利用校本課進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)訓(xùn)練外，還利用課余時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行集中指導(dǎo)訓(xùn)練。但在訓(xùn)練中學(xué)生總是憑著自己的感覺打球，特別隨意，也很情緒化，根本沒有領(lǐng)會(huì)你教的方法更不用說技巧了。這樣的狀況，消遣玩玩還可以，參加比賽想都不要想。怎樣讓這些不知天高地厚的學(xué)生言聽計(jì)從呢？硬性的制度短期內(nèi)也許能起約束的作用，但不會(huì)持續(xù)太久。只有轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，訓(xùn)練才能見效果。于是我先找來鄧亞萍訓(xùn)練的視頻讓學(xué)生觀摩，給學(xué)生介紹鄧亞萍的事跡——曾獲得過18個(gè)世界冠軍，連續(xù)2屆4次奧運(yùn)會(huì)冠軍，鄧亞萍是第一個(gè)蟬聯(lián)奧運(yùn)會(huì)乒乓球金牌的球手，曾獲得4枚奧運(yùn)金牌，被譽(yù)為“乒乓皇后”，是乒壇里名副其實(shí)的“小個(gè)子巨人”。然后告訴他們成功不是一蹴而就的，鄧亞萍每天在練完體能課后，必須還要做100個(gè)發(fā)球接球的動(dòng)作，為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實(shí)，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。在進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí)，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個(gè)，每次都超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，技術(shù)上追求精益求精。被洗腦后的學(xué)生訓(xùn)練起來投入了，而且認(rèn)識(shí)到自己的乒乓球知識(shí)只是皮毛，還有很多方法、技巧聽都沒聽過，離真正的乒乓球隊(duì)員還差很遠(yuǎn)。之后的訓(xùn)練中，每個(gè)學(xué)生都能虛心學(xué)習(xí)、認(rèn)真刻苦的訓(xùn)練。

三、以賽代訓(xùn)，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)

足球比賽是一項(xiàng)綜合比拼的運(yùn)動(dòng)，是隊(duì)員技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)、心理、狀態(tài)的綜合較量，還受場(chǎng)下教練調(diào)度、球迷支持等因素影響，另外還有更重要的一個(gè)因素——團(tuán)隊(duì)精神。

本學(xué)期，我們體育組剛剛組建的足球特長班，隊(duì)員都選自小學(xué)三四年級(jí)學(xué)生，大多數(shù)只是在體育課上偶爾踢幾腳球，球性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)都比較差。作為體育組組長與專項(xiàng)訓(xùn)練教師，除了給學(xué)生講解足球運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)、注意的事項(xiàng)外，在訓(xùn)練過程中還特別注意多鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生充滿自信地活躍在球場(chǎng)上，還給學(xué)生灌輸團(tuán)隊(duì)意識(shí)，不論什么情況下隊(duì)友之間要相互信任，不埋怨和推卸責(zé)任，多鼓勵(lì)隊(duì)友。但在訓(xùn)練中，個(gè)別學(xué)生總是旁若無人的只顧自己踢球，根本沒有協(xié)同作戰(zhàn)的意識(shí)。針對(duì)學(xué)生自我表現(xiàn)欲強(qiáng)，協(xié)作精神欠缺的情況。我以賽代訓(xùn)，在比賽過程中，每一個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)都會(huì)要求變換隊(duì)友，讓不同隊(duì)員之間進(jìn)行磨合和配合，這樣在比賽中就避免了某隊(duì)員只顧自己帶球或只把球傳給一個(gè)人，而是能綜觀全局，觀察到誰有空檔或在合適接球位置，能果斷傳球，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造更多的進(jìn)球機(jī)會(huì)，從而爭(zhēng)得比賽的勝利。這樣的訓(xùn)練確實(shí)讓學(xué)生懂得了合作、團(tuán)結(jié)的重要性。因此，相信不久的將來，這些足球小男孩們一定會(huì)有不一樣的進(jìn)步、發(fā)展。

與生俱來的優(yōu)勢(shì)、高超的技藝能贏得一時(shí)的喝彩，但再加上良好的品質(zhì)修養(yǎng)，就能美譽(yù)四方。所以，無論在平時(shí)的體育教學(xué)中，還是各種特長班的方法，技能的傳授，訓(xùn)練中，我都特別關(guān)注學(xué)生的思想感情、行為狀況，注重學(xué)生的思想道德、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。總之，體育教學(xué)或體育特長班的訓(xùn)練中不能沒有德育滲透。教育發(fā)展，德育為先，只有良好的德育素質(zhì)再加上過硬的技術(shù)水平，才能夠使學(xué)生在各種挑戰(zhàn)中完全釋放自己的能力，發(fā)揮自身水平，向著人生理想起航。