孫祎臨

摘 要：心理健康狀況會影響到一個人的思維方式、處事方法、生活態(tài)度和世界觀、價值觀的形成，對人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。隨著社會逐漸進入后現(xiàn)代時期，人們會產(chǎn)生迷惘、苦悶、焦慮、易怒甚至抑郁的負面情緒，這已然成為當今很顯著的一個時代特征。很多人由于不適應(yīng)社會發(fā)展，都不同程度地存在著一些心理障礙，尤其是大部分的大學生才剛剛成年，初步踏入社會，必然會產(chǎn)生一些心理上的不適應(yīng)，若不及時加強引導，很可能會導致一些安全隱患的存在。

關(guān)鍵詞：大學生；心理健康；心理障礙；現(xiàn)狀；對策與展望

一、引言

我國目前對大學生心理健康狀況給予高度關(guān)注，青年時期的大學生在心理、生理、社會性等方面都趨于成熟，自我意識變強，情感情緒與意志也逐漸走向成熟，其價值觀也在這個時候得到初步確立。大學生主要的教育來源還是學校，學校也有責任和義務(wù)對學生關(guān)注、引導每一位學生的健康發(fā)展，在此時應(yīng)加強心理健康教育，使學生樹立正確的價值觀來指引學生做人和生活。

二、大學生心理健康教育現(xiàn)狀

大學生如果心理不健康，以扭曲的價值觀引導自己就會造成一系列無法挽回的后果，不僅會傷害自己和他人，也對社會造成及其惡劣的影響。如2004年云南大學的馬加爵事件、2010年西安音樂學院的藥家鑫事件以及2013年的復旦投毒案等；包括很多大學生有抑郁傾向、自殺事件頻發(fā)；甚至會因熬夜、通宵、打游戲等不當生活習慣以及誤入傳銷等被欺騙事件而造成安全隱患、引發(fā)生命危險，這些都是大學生心理不健康的體現(xiàn)。學校、社會和家庭都會給大學生帶來不同程度的壓力，對于如何改善大學生心理健康，促使其正常發(fā)展，已成為大學教育的一個重要課題。

面對這種現(xiàn)狀，我國各大高校都出臺了一系列相關(guān)政策和措施。在大一剛?cè)雽W的時候，組織全體學生參加心理健康狀況的測評，根據(jù)測評結(jié)果對部分心理健康存在障礙的學生加強教育。在大學期間，學校會給各專業(yè)的學生設(shè)置心理學課程，培養(yǎng)學生樹立健康的心理態(tài)度。除此之外，學校也設(shè)置有心理健康咨詢部門，學生若有問題可以隨時去找專業(yè)的老師進行咨詢。各高校也會定期或不定期地舉辦心理健康教育講座、相關(guān)內(nèi)容的板報評比活動，以及關(guān)于大學生心理健康的主題作文比賽等活動。這些舉措都不同程度地對塑造學生的健康心理產(chǎn)生了重要影響，但對于學生的進一步發(fā)展以及未來生活的指導還是不夠的。

三、大學生心理健康教育的重要性

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中明確提出要“加強學生的心理健康教育”。當今社會人們關(guān)注“養(yǎng)生”，瑜伽、健身房生意火熱，追求身體健康已成為一種時尚潮流，但是要注意健康不僅僅是物理的身體健康，還包括能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的心理和精神健康。

大學生安全事故每年都有發(fā)生，導致事故頻繁發(fā)生的原因除了這些問題學生自身的心理素質(zhì)不夠好之外，學校也脫離不了責任，各大高校缺乏關(guān)于學生心理健康的思想教育是當下的普遍現(xiàn)象，在素質(zhì)教育的背景下，學校有必要關(guān)注對學生的人文教育，注重精神上和心理上的教育。心理健康教育，有利于鍛煉學生從情感、態(tài)度和行為方式等各方面去適應(yīng)社會，而不是遇事慌張，束手無策，在沖動之下采取不當?shù)拇胧┽劤蔁o法挽回的后果。學校加大對學生的心理健康教育力度，一定程度上可以改變學生的思想觀念，為他們生活和學習指名一個前進的方向，有效改善大學生意外事故頻繁發(fā)生的現(xiàn)象；再則，還有利于社會穩(wěn)定，促進社會主義和諧社會的形成與完善，為國家經(jīng)濟、文化的發(fā)展奠定良好的環(huán)境條件。

四、大學生心理健康教育的對策與展望

（一）樹立現(xiàn)代化的教育理念

各高校領(lǐng)導人、教職工應(yīng)樹立現(xiàn)代化的教育理念，進一步完善校園心理咨詢制度，多任命一些研究心理學的教師，對有心理障礙的學生提供幫助。請心理學專家來校做講座或者報告，大力倡導有關(guān)大學生心理健康的文化活動。在當下信息化的時代，也可以設(shè)置“爾雅”、“智慧樹”等網(wǎng)絡(luò)微課，讓學生自主學習。教師應(yīng)提高自身道德修養(yǎng)，提高教師素養(yǎng)，遵守《中華人民共和國》的相關(guān)規(guī)定，不體罰、打罵學生，不對學生進行人格和尊嚴上的侮辱，不給學生造成心理創(chuàng)傷。各任課教師尤其是輔導員，都應(yīng)關(guān)愛每一位學生，加強交流與溝通。

（二）加強體育鍛煉

近年來一些教育工作者就體育活動對學生的心理健康產(chǎn)生的影響做了研究。人的心理是人腦活動的產(chǎn)物，心理的健康發(fā)展是以身體健康為前提的，加強體育鍛煉有利于學生增強體質(zhì)，提高免疫力，為心理的健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉還有利于培養(yǎng)學生勇敢、堅持不懈的品格和堅定的意志，進一步認識自我，培養(yǎng)其與他人合作的能力，樹立群體意識，提高人際交往能力。因此學校應(yīng)完善體育課的實施政策，設(shè)置多樣化的體育項目，定期進行體測，了解、檢查學生的身體素質(zhì)狀況。目前一些高校要求大學生下載某些關(guān)于跑步的客戶端，每周沿著APP規(guī)定的路線跑步，體育教師在另一端進行檢查與驗收，將其作為期末考試評分的一項重要內(nèi)容。

（三）注重心理健康教育的理論研究

心理健康教育離不開心理學、社會學等學科范疇，各學科研究專家應(yīng)加強現(xiàn)代化社會中大學生的心理健康變化的追蹤調(diào)查與研究，積極借鑒國內(nèi)外新的心理健康理論成果，立足于人的全面發(fā)展，注重觀察、了解學生的興趣、情感態(tài)度與價值觀等方面要素，完善心理健康教育體系。除此之外，由于受一些傳統(tǒng)觀念的限制，性教育缺乏是當前我國教育界的普遍問題，大學生生理、心理發(fā)展逐漸走向成熟，人身也更加自由，加之可能會受社會功利主義、實用主義、拜金主義的影響，面對社會上的一些誘惑難免會心動，對于如何對學生進行性教育，使其不誤入歧途，已成為我國各大高校亟待解決的問題。引導學生樹立生命安全意識，使學生學會管理情緒，學會自我調(diào)節(jié)與控制。

五、結(jié)束語

不能否認，當前大學教育還存在很多問題，受市場經(jīng)濟的沖擊，大學生是未來國家建設(shè)的，教育要立足于人的全面發(fā)展，高校教育工作者在對學生進行知識教育的同時，還應(yīng)加強大學生的思想教育工作，注重培養(yǎng)其生命意識與堅定的意志力，引導大學生提高自身道德修養(yǎng)，培養(yǎng)其社會責任感，擁有一個健全的人格。

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