伍晉霞

摘要：中國(guó)古典舞作為中國(guó)民族藝術(shù)瑰寶中熠熠生輝的一顆，具有獨(dú)特的藝術(shù)魅力。古典舞中的身韻是古典舞的精髓，想要充分展現(xiàn)中國(guó)古典舞的藝術(shù)魅力和藝術(shù)技巧，就必須在古典舞基訓(xùn)中融入身韻的教學(xué)部分，通過練習(xí)，不斷嘗試，探索古典舞身韻與基訓(xùn)相結(jié)合的最佳模式，讓古典舞閃耀它獨(dú)特的魅力。

關(guān)鍵詞：中國(guó)古典舞；身韻；舞蹈基訓(xùn)

引言

中國(guó)古典舞是中華民族燦爛文化的珍貴結(jié)晶，是我國(guó)舞蹈門類中很重要的一種，，在舞蹈教學(xué)方面也有著很豐富的經(jīng)驗(yàn)和內(nèi)涵。北京舞蹈學(xué)院從古典舞繼承舞蹈、戲曲和武術(shù)身法的藝術(shù)樣式進(jìn)行研究，運(yùn)用科學(xué)的方法，適應(yīng)舞蹈自身的藝術(shù)特點(diǎn)，結(jié)合時(shí)代發(fā)展要求，對(duì)于中國(guó)古典舞進(jìn)行了全面的、創(chuàng)造性的研究和探討，創(chuàng)立了一套古典舞教學(xué)的方法，取名為“身韻”[1]。從此，中國(guó)古典舞成為了一項(xiàng)獨(dú)立的舞蹈門類。作為舞蹈藝術(shù)工作者，對(duì)中國(guó)古典舞身韻應(yīng)當(dāng)有深刻、透徹的理解，本文就從分析“身韻”教學(xué)法入手，進(jìn)行了研究與思考。

一、中國(guó)古典舞身韻的內(nèi)涵

古典舞的緣起是在二十世紀(jì)五十年代，最初是戲曲和舞蹈相結(jié)合的產(chǎn)物，是源自戲曲，以戲曲的民族元素為基礎(chǔ)，融合武術(shù)等身法，在舞蹈學(xué)的指引下建立起來的。經(jīng)過了近百年的傳承，形成了一種獨(dú)特的民族文化[2]。身韻則是中國(guó)古典舞不同于其他舞種的最大區(qū)別。古典舞《身韻》一課最初產(chǎn)生于上世紀(jì)八十年代，經(jīng)過二十余年的實(shí)踐，已經(jīng)逐漸得到了認(rèn)識(shí)和推廣。北京舞蹈學(xué)院李正一教授和唐滿城教授辛勤整理研究材料，創(chuàng)建了古典舞“身韻”課程，使古典舞事業(yè)有了一個(gè)良好的開端[3]。

古典舞的“身韻”包含“身法”、“韻律”兩個(gè)含義。身法屬于技能一類，是外部之法，而韻律則屬于古典舞藝術(shù)的內(nèi)涵神采，唯有二者有機(jī)結(jié)合，才能真正達(dá)到對(duì)中國(guó)古典舞的完美詮釋。用“神行兼?zhèn)洹⑸硇牟⒂谩?nèi)外統(tǒng)一”這句話可以高度概括古典舞身韻的內(nèi)涵，也指出了中國(guó)古典舞的藝術(shù)靈魂所在。

古典舞身韻的基本元素包括8個(gè)：“提、沉、沖、靠、含、腆、旁、移”?！疤?、沉”作為一組上下運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)要素，強(qiáng)調(diào)了舞者在上下運(yùn)動(dòng)時(shí)的氣息把握，要采用豎式的呼吸方法，在“提”時(shí)氣息由內(nèi)轉(zhuǎn)向外，在“沉”時(shí)再由外向內(nèi)慢慢收回?！皼_、靠”是將氣息在水平方向上進(jìn)行掌握的方法，要運(yùn)用肩部和胸部的肌肉力量對(duì)氣息和姿態(tài)進(jìn)行控制?！昂?、腆”則是在“提、沉”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的前后方向上的運(yùn)動(dòng)，是有胸腔和肩部進(jìn)行合作構(gòu)成的前探和舒展的狀態(tài)?！芭?、移”這一組元素和“含、腆”很類似，都是在“提、沉”的基礎(chǔ)上進(jìn)行水平移動(dòng)，但更注重腰部的主動(dòng)性。

二、身韻在古典舞基訓(xùn)中的重要性

中國(guó)古典舞以其獨(dú)特的魅力吸引著觀眾，同時(shí)也具有著獨(dú)特的詮釋方法。比如古典舞中“俯、仰、圓、擰”等身法都是源自我國(guó)古典戲曲，需要舞蹈工作者們通過更高強(qiáng)度的訓(xùn)練來習(xí)得。另外，不同的舞蹈內(nèi)容需要不同的舞姿來呈現(xiàn)，對(duì)于不同舞姿的把握就需要通過對(duì)身韻元素的把握來進(jìn)行練習(xí)。我們?cè)谏弦还?jié)中講到的身韻的基本元素，加上具體的身法、技法等，在古典舞基訓(xùn)中都要進(jìn)行教學(xué)。身韻主要是通過腰部動(dòng)作和協(xié)調(diào)性來體現(xiàn)舞蹈美感的，比如在“云間轉(zhuǎn)腰”動(dòng)作中，舞者要通過“三圓”的路線，沿著“點(diǎn)上畫圓”的律動(dòng)，根據(jù)“風(fēng)火輪”的腰部訓(xùn)練，呈現(xiàn)出舞者腰部及上半身的360度的環(huán)動(dòng)，身韻中的多種元素都能得以體現(xiàn)，因此只有在基訓(xùn)中練好了身韻，才能做好動(dòng)作。

如果說古典舞的基訓(xùn)是一種舞蹈練習(xí)的方法，身韻就是衡量練習(xí)效果的標(biāo)準(zhǔn)，推開來講，身韻不僅是對(duì)于中國(guó)古典舞的外部技巧的訓(xùn)練，還是對(duì)古典舞舞蹈內(nèi)涵和風(fēng)格的傳承和延續(xù)。只有抓住了古典舞的身韻，才能說抓住了古典舞的靈魂。

長(zhǎng)期的古典舞訓(xùn)練表明，在基訓(xùn)和身韻相結(jié)合的訓(xùn)練中，學(xué)生的身體各個(gè)部位能夠得到最大程度的舒展，可以達(dá)到放松肌肉、緩解緊張和增長(zhǎng)表現(xiàn)力和爆發(fā)力的效果，從而更有利于完成高難度的民族舞技巧。利用基訓(xùn)和身韻相結(jié)合的訓(xùn)練，在組合中把古典舞的技巧性、規(guī)律性和表現(xiàn)力都很好地體現(xiàn)了出來，既豐富了基訓(xùn)的形式，又賦予身韻實(shí)際內(nèi)涵，可以說是起到了一加一大于二的效果。

三、身韻與古典舞基訓(xùn)結(jié)合的建議

身韻在古典舞基訓(xùn)中的重要性不消多說，如何在基訓(xùn)中更好地結(jié)合身韻進(jìn)行練習(xí)呢？筆者認(rèn)為主要應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。

首先，身韻本身就是融于古典舞的基本功練習(xí)當(dāng)中的。縱觀中國(guó)古典舞的教學(xué)研究與教學(xué)實(shí)際，已經(jīng)把身韻和基本功練習(xí)結(jié)合得很緊密了。如果舞蹈基本功失去了身韻，就如同機(jī)械一般，成了毫無觀賞性的動(dòng)作組合，失去了美感。因此身韻訓(xùn)練在基本功中的存在意義便是將身韻融合在古典舞的技巧和動(dòng)作中，為舞者進(jìn)一步的藝術(shù)表達(dá)打好基礎(chǔ)。所以，舞者和舞蹈教學(xué)中應(yīng)當(dāng)更加注意將身韻和古典舞基本功練習(xí)相結(jié)合，扎實(shí)掌握基本功，學(xué)會(huì)將身韻融入于集訓(xùn)課的每一個(gè)要點(diǎn)和每一個(gè)技巧中。要注重古典舞的實(shí)用性和身韻訓(xùn)練的重要性。

其次，要注意身韻的基本元素在古典舞基訓(xùn)中的應(yīng)用。每一個(gè)舞者都應(yīng)當(dāng)掌握身韻的基本元素，了解身韻的相關(guān)理論，這樣才能在古典舞基訓(xùn)的時(shí)候?qū)γ恳粋€(gè)動(dòng)作進(jìn)行必要且深入的思考。比如腰部訓(xùn)練，在身韻中腰部的訓(xùn)練稱謂軀干，顧名思義，腰部動(dòng)作是展現(xiàn)古典舞技巧的關(guān)鍵，基訓(xùn)中的組合訓(xùn)練和跳躍、翻轉(zhuǎn)等技巧性的動(dòng)作，都是以腰部為軸進(jìn)行的。所以從身韻的角度出發(fā)，應(yīng)該在基訓(xùn)中對(duì)腰部動(dòng)作的訓(xùn)練進(jìn)一步加強(qiáng)，并且針對(duì)腰部的舒展和律動(dòng)進(jìn)行更大強(qiáng)度的訓(xùn)練，從而增強(qiáng)學(xué)生的藝術(shù)展現(xiàn)力和對(duì)于舞姿造型的表現(xiàn)力，對(duì)于學(xué)生的舞蹈基本功和舞蹈技巧進(jìn)階都很有幫助。

最后，作為一類特殊的舞蹈門類，古典舞應(yīng)當(dāng)在堅(jiān)守自身文化訴求，展現(xiàn)獨(dú)特文化魅力的同時(shí)，注意與時(shí)俱進(jìn)，不斷擴(kuò)充古典舞的豐富內(nèi)涵。隨著時(shí)代的發(fā)展，舞蹈的種類和表現(xiàn)方法越來越豐富和特別，古典舞也可以在形勢(shì)和內(nèi)容上不斷吸取外界的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)好的表現(xiàn)形式加以學(xué)習(xí)和運(yùn)用。身韻的出現(xiàn)本身就是在告訴我們：古典舞不是只注重技法的藝術(shù)門類，而是有著其獨(dú)特內(nèi)涵和深刻藝術(shù)精髓的藝術(shù)表現(xiàn)手法。我們應(yīng)當(dāng)抓住身韻和古典舞賦予我們的深刻內(nèi)涵，學(xué)習(xí)將不同的表現(xiàn)形式融入到身法和韻味中去，只有這樣，才能不斷充實(shí)我們的古典舞內(nèi)涵，增強(qiáng)古典舞的表現(xiàn)力和感染力。

四、結(jié)語

中國(guó)古典舞的魅力之一就在于它的身心統(tǒng)一，內(nèi)外和諧，因此只有將身法和韻律充分與舞蹈本身向糅合，才能達(dá)到真正展現(xiàn)中國(guó)古典舞獨(dú)特魅力和以形傳神、形神合一的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 趙云. 中國(guó)古典舞身韻同基訓(xùn)的內(nèi)在聯(lián)系[J]. 劇影月報(bào)， 2007（1）：88-88

[2] 閆靜. 論中國(guó)古典舞身韻在古典舞基訓(xùn)中的重要性[J]. 黃河之聲， 2016（5）：111-111

[3] 朱婭娟 . 淺談中國(guó)古典舞身韻訓(xùn)練在舞蹈教學(xué)中的作用 [J]. 致富時(shí)代 ，2011（9）：226-227