陳最新, 胡寶萍, 凌 凱

(1.浙江師范大學(xué) 體育與健康科學(xué)學(xué)院,浙江 金華 321004；2.浙江師范大學(xué) 行知學(xué)院,浙江 金華 321004;3.中原工學(xué)院,河南 鄭州 400057)

0 前 言

田徑項(xiàng)目眾多，自古有“奧運(yùn)會(huì)得田徑者得天下”之美稱.競技運(yùn)動(dòng)的所有訓(xùn)練及比賽，其目的都是為了爭奪錦標(biāo)、創(chuàng)造佳績.雖然運(yùn)動(dòng)員的參賽能力水平(比賽發(fā)揮水準(zhǔn)的高低)會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員奪牌的機(jī)會(huì)，但運(yùn)動(dòng)員如果沒有很高的競技實(shí)力作保證，奪牌也只是紙上談兵.世界田徑項(xiàng)目年度排名榜反映的是運(yùn)動(dòng)員當(dāng)年的最高競技水平，因此，筆者試圖通過對中國女子軍團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯的比賽成績及世界年度單項(xiàng)成績排名的研究來分析中國女子軍團(tuán)的競技地位；通過對中外單項(xiàng)頂級運(yùn)動(dòng)員年度最佳成績與參加當(dāng)年重大比賽(奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯)的成績比較，探究其參賽的有效發(fā)揮率；通過分析世界頂級優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長(逐年比賽成績)特征，來評估中國女子運(yùn)動(dòng)員、特別是年輕運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2007—2016年度女子田徑世界排名榜前3及中國運(yùn)動(dòng)員為主要研究對象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在學(xué)校圖書館的中國知網(wǎng)(CNKI)上以“田徑競技”為關(guān)鍵詞搜索到相關(guān)論文229篇；在國際田徑聯(lián)合會(huì)網(wǎng)站、中國田徑協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站上查找各年度田徑競技比賽的成績數(shù)據(jù)，為本文的分析論述提供依據(jù).

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel對文獻(xiàn)數(shù)據(jù)、“國際田聯(lián)網(wǎng)站”獲得運(yùn)動(dòng)員比賽的年度最好成績、奧運(yùn)會(huì)及世錦賽的成績進(jìn)行分析整理，并輔以圖表進(jìn)行分析與論述.

2 中國女子田徑運(yùn)動(dòng)競技水平的總體分析

2.1 中國女子田徑運(yùn)動(dòng)員參加歷屆世界田徑錦標(biāo)賽的成績分析

表1所示為前16屆世界田徑錦標(biāo)賽上中國女子田徑軍團(tuán)獲得的獎(jiǎng)牌情況.從表1可看出，在前16屆中，中國女子田徑隊(duì)共獲得12枚金牌、14枚銀牌、13枚銅牌.進(jìn)入前8名的包含1 500 m、3 000 m、5 000 m、10 000 m、10 km競走、20 km競走、三級跳遠(yuǎn)、撐桿跳高、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍、鏈球、馬拉松13個(gè)項(xiàng)目.但隨著“馬家軍”的消退，長跑項(xiàng)目已經(jīng)退出歷史舞臺(tái)，只剩下競走與投擲項(xiàng)目在支撐著中國田徑隊(duì)的奪牌重任.

表1 中國女子田徑運(yùn)動(dòng)員在1～16屆世界田徑錦標(biāo)賽上獲前8名的人次一覽表

從近3屆中國女隊(duì)在世錦賽獲得的成績來看，獎(jiǎng)牌的總數(shù)及金牌的數(shù)量在持續(xù)提高，奪牌項(xiàng)目集中在競走、鉛球、標(biāo)槍、鏈球這4個(gè)項(xiàng)目中，其中競走、鉛球這2個(gè)項(xiàng)目獲得過金牌.投擲項(xiàng)目是中國女隊(duì)的奪牌重點(diǎn)，是中國田徑的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目.縱觀近3屆世錦賽的表現(xiàn)，2013年的第14屆世界田徑錦標(biāo)賽上，中國女隊(duì)共獲得3銅(鞏立姣的鉛球、劉虹的20 km競走、張文秀的鏈球)、5個(gè)前8 名(2個(gè)第4名：孫歡歡的20 km競走與王崢的鏈球,李玲的鉛球第5名,譚建的鐵餅第6名,李玲蔚的標(biāo)槍第8名)的成績；2015年在北京舉行的第15屆世界田徑錦標(biāo)賽上，共取得1金(劉虹20 km競走)4銀(鞏立姣的鉛球、呂會(huì)會(huì)的標(biāo)槍、張文秀的鏈球、呂秀芝的20 km競走)，4個(gè)前8 名(3個(gè)第5 名：高陽的鉛球、王崢的鏈球、李玲蔚的鐵餅；1個(gè)第8名：蘇欣悅的鐵餅)的好成績.2017年在倫敦舉行的第16屆世界田徑錦標(biāo)賽上，中國女子軍團(tuán)共獲2金(鞏立姣的鉛球、楊家玉的20 km競走)、2銀(李玲蔚的標(biāo)槍、王崢的鏈球)、1銅(呂會(huì)會(huì)的標(biāo)槍)，6個(gè)前8名(張文秀的鏈球第4名、高陽的鉛球第5名、蘇欣悅的鐵餅第7名；3個(gè)第8名：劉詩穎的標(biāo)槍、馮彬的鐵餅、王娜的20 km競走) 的好成績，是繼1993年斯圖加特(4金2銀2銅)以來的最好成績.

2.2 中國女子田徑運(yùn)動(dòng)員參加歷屆奧運(yùn)會(huì)的成績分析

表2所示為中國女子田徑軍團(tuán)在過去的9屆奧運(yùn)會(huì)上的比賽成績,共獲得5枚金牌(其中：競走獲得3枚)、4枚銀牌(其中：鉛球2枚、鏈球1枚)、10枚銅牌(其中：競走4枚、鉛球2枚、鏈球1枚)，進(jìn)入前8名的有15 000 m、5 000 m、10 000 m、10 km競走、20 km競走、三級跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍、馬拉松、4×100 m接力共12個(gè)項(xiàng)目.近2屆奧運(yùn)會(huì)上，20 km競走獲得1金2銅，鏈球獲1銀，鉛球、鐵餅各獲1銅.這說明，中國傳統(tǒng)的優(yōu)勢項(xiàng)目——競走、鏈球、鉛球依然強(qiáng)勢.它們的強(qiáng)勁主要是國家、地方的大力投入；另外，有一批敬業(yè)的優(yōu)秀教練員(內(nèi)教、外教)忘我地執(zhí)教，這批天才運(yùn)動(dòng)員默默地配合教練刻苦勤練；后備人才梯隊(duì)建設(shè)、輸送機(jī)制完善，集天時(shí)地利人和于一體，田徑強(qiáng)勢項(xiàng)目才會(huì)長盛不衰[1-4].

表2 23～31屆奧運(yùn)會(huì)中國女子田徑運(yùn)動(dòng)員獲前8名的項(xiàng)目一覽表

3 中國女子田徑優(yōu)勢項(xiàng)目分析

3.1 近十年中國女子20 km競走運(yùn)動(dòng)的發(fā)展分析

中國女子競走運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷比較坎坷.經(jīng)歷了由初創(chuàng)到收獲的喜悅期，從高峰下滑到無人可用的斷檔期及從突破到重新登上世界巔峰的蜜月期.中國女子競走運(yùn)動(dòng)的初創(chuàng)到收獲期，以非常適合中國運(yùn)動(dòng)員人體特征的小步幅、高步頻作為項(xiàng)目的發(fā)展與突破方向，在短短幾年中成績提高迅速，在國際比賽中獲得好名次、好成績(1983年與1987年世界杯、1992年與2000年奧運(yùn)會(huì)冠軍)；無人可用的斷檔期：首先是老將的退役，出現(xiàn)青黃不接，使競技運(yùn)動(dòng)水平下降；其次是中國的小步幅、高頻率技術(shù)不被國際裁判認(rèn)可，比賽中經(jīng)常被判罰，在國際大賽中很難爭金奪銀；突破蜜月期：2006年多哈亞運(yùn)會(huì)之后，國家體育總局非常重視對競走項(xiàng)目的大力投入與后備人才隊(duì)伍的建設(shè).為了準(zhǔn)確把握競走運(yùn)動(dòng)的特有規(guī)律，推行“走出去請進(jìn)來”的策略，通過主動(dòng)與國外教練積極交流、溝通，借鑒國外先進(jìn)的訓(xùn)練理念，通過洋教練的積極引入，使競走運(yùn)動(dòng)更快地與國際接軌.如2009年，中國競走隊(duì)聘請了意大利競走之父達(dá)米拉諾，他讓運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)動(dòng)作、訓(xùn)練理念上都“學(xué)到了不少知識(shí)”，更是開闊了運(yùn)動(dòng)員的眼界，激活了運(yùn)動(dòng)員對訓(xùn)練、比賽的思路.在他的帶領(lǐng)下，不斷出國訓(xùn)練、比賽，讓國際裁判真正認(rèn)可中國運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，提高了運(yùn)動(dòng)員的參賽能力與對比賽的駕馭能力，大賽成績也取得了突破，重新奠定了中國女子競走的國際地位[5-7].

3.1.1 近十年世界與中國女子20 km競走頂級運(yùn)動(dòng)員的成績比較

從圖1可以發(fā)現(xiàn)，世界頂級運(yùn)動(dòng)員的年度最好成績演進(jìn)相對平穩(wěn)，近幾年有一定的波動(dòng)幅度，2013年、2014年有一定的下滑，2015年達(dá)到高峰，2016年又出現(xiàn)下滑之勢；中國女子20 km競走年度最優(yōu)成績自2010年下滑到最低谷后，一直呈上升的趨勢，并在2015年創(chuàng)造了世界最好成績，近2年一直稱霸世界競走領(lǐng)域.

圖1 2007—2016年女子20 km競走世界前3與中國第1的成績變化圖

3.1.2 近十年中國女子20 km競走運(yùn)動(dòng)的形勢分析

1)優(yōu)勢分析

a)中國女子20 km競走隊(duì)有明顯的集團(tuán)優(yōu)勢.近十年共有471人次入榜，平均每年入榜47人次，最少是2007年的28人，最多是2013年的85人；從近3年的上榜人數(shù)及成績來看，2015年以1∶40∶00為基線，共上榜211人，中國隊(duì)上榜45人,占總數(shù)的21.3%；2016年以1∶39∶55為基線共上榜236人，中國隊(duì)上榜51人，占總數(shù)的21.6%；2017年以1∶37∶00為基線，共上榜173人，中國隊(duì)上榜56人，占總數(shù)的29.5%.從2015世錦賽、2016奧運(yùn)會(huì)的報(bào)名標(biāo)準(zhǔn)1∶36∶00來看，中國競走女隊(duì)2015年達(dá)標(biāo)29人，2016年達(dá)標(biāo)26人，2017年達(dá)標(biāo)52人，這說明中國競走女隊(duì)的整體實(shí)力雄厚，且進(jìn)步明顯，尤其是2017年占居了3成的世界競走江山.

b)中國女子20 km競走運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)軍人物突出，梯隊(duì)建設(shè)合理.劉虹自2011年度后一直位列世界前3，在2015年更是排名世界第1；另外，切陽什姐2012年排第2，2016年度排第3；年輕運(yùn)動(dòng)員呂秀芝(1993年出生，在第30屆奧運(yùn)會(huì)獲得第5名、第31屆奧運(yùn)會(huì)獲銅牌、第15屆世錦賽獲銀牌等)、楊家玉(2017倫敦世錦賽獲金牌)、王娜(1995年出生，世界最好成績第32位，第16屆世界田徑錦標(biāo)賽第8名)有非常強(qiáng)勢的表現(xiàn)，位列世界頂峰，成為中國女子競走新的領(lǐng)軍人物，征戰(zhàn)世界田壇，再創(chuàng)不朽功勛.

2)劣勢分析

a)頂級運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量不多.由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，中國女子20 km競走上榜人數(shù)以排名101～榜末最多(平均每年22人)，排名51～100名的次之(平均每年12人).雖然中國女子20 km競走在競走界具有巨大的集團(tuán)優(yōu)勢，但大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員位于排名榜的末流，根本參加不了國際重大比賽，對國外運(yùn)動(dòng)員也產(chǎn)生不了競爭威脅.年輕運(yùn)動(dòng)員應(yīng)重視國內(nèi)的賽事，提高自己的參賽能力，珍惜出國集訓(xùn)、比賽機(jī)會(huì)，增進(jìn)與國外頂級運(yùn)動(dòng)員的交流、切磋機(jī)會(huì)，提高參賽的把控力與團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)與能力.

b)中國女子競走運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)有先天不足的現(xiàn)象.從身高、體重(劉虹1.61 m/48 kg、呂秀芝1.56 m/42 kg、切陽什姐1.59 m/47 kg、楊家玉1.63 m/48 kg)來比較，俄羅斯、意大利等國運(yùn)動(dòng)員要明顯優(yōu)于中國(亞洲)運(yùn)動(dòng)員.這也從側(cè)面反映出中國運(yùn)動(dòng)員的步長要比外國運(yùn)動(dòng)員的步長小，中國運(yùn)動(dòng)員在提速時(shí)必然要提升步頻，小步快頻易給裁判產(chǎn)生錯(cuò)覺，從而出現(xiàn)判罰.體重輕也從側(cè)面反映出中國女子競走運(yùn)動(dòng)員肌肉的發(fā)達(dá)程度不足，力量會(huì)相對欠缺.

3.1.3 女子20 km競走頂級運(yùn)動(dòng)員的參賽歷程對中國年輕運(yùn)動(dòng)員的啟示

1)頂級運(yùn)動(dòng)員在年輕時(shí)代就鶴立雞群，表現(xiàn)突出.從對頂級運(yùn)動(dòng)員的比賽統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，世界頂級運(yùn)動(dòng)員在19—20歲就能在國際大賽中取得優(yōu)異的成績與名次，比同齡、同代運(yùn)動(dòng)員的起點(diǎn)要高.中國隊(duì)的楊家玉(1996年)在2016年的國際競走團(tuán)體賽中獲第7名(1∶28∶56)，在2017年的倫敦世錦賽上，就以1∶26∶18獲得冠軍.1995年出生的王娜在倫敦世錦賽上獲得第8名(1∶29∶26，但她2017年的最好成績是1∶26∶29)，她們的表現(xiàn)符合頂級運(yùn)動(dòng)員的成長之初，將成為中國競走隊(duì)新的領(lǐng)軍人物.

2)頂級運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命較長，即其保持運(yùn)動(dòng)競技峰值的年限長.例如中國女子20 km競走運(yùn)動(dòng)員劉虹在28歲創(chuàng)造個(gè)人最好成績，并位列女子20 km競走歷史上世界最好成績首位，29歲勇奪奧運(yùn)會(huì)金牌.中國年輕運(yùn)動(dòng)員要有默默奉獻(xiàn)精神，不能輕言放棄，繼續(xù)輝煌之路.

3)競走(頂級)運(yùn)動(dòng)員的有效發(fā)揮率較低.從運(yùn)動(dòng)員年度最好成績與當(dāng)年參加重大比賽的成績對比來看，運(yùn)動(dòng)員要在奧運(yùn)會(huì)、世界田徑錦標(biāo)賽中奪冠，必須有相應(yīng)的年度競技實(shí)力作保障.女子競走運(yùn)動(dòng)員在重大比賽(奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯)中取得年度最好成績的概率比較小，年度最佳成績一般都在國內(nèi)比賽中創(chuàng)造.劉虹共參加了3屆奧運(yùn)會(huì)、5屆世錦賽、3屆世界杯,共獲得3金、2銀、2銅，重大比賽成績成為年度最好成績的發(fā)揮率僅18%；俄羅斯的拉什馬諾娃也僅在倫敦奧運(yùn)會(huì)的成績成為年度最佳成績.縱觀所有女子競走運(yùn)動(dòng)員的比賽成績，年度最好成績比國際重大比賽成績要好得多是眾多運(yùn)動(dòng)員的普遍現(xiàn)象，這說明在國外比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員受裁判的“判罰”、比賽時(shí)間、場地、環(huán)境等的影響較大，運(yùn)動(dòng)成績的穩(wěn)定性不如其他田徑項(xiàng)目[8-9].

綜上所述，中國女子競走隊(duì)集團(tuán)優(yōu)勢明顯，領(lǐng)軍人物突出，梯隊(duì)建設(shè)結(jié)構(gòu)合理，人才儲(chǔ)備龐大，年輕一代已經(jīng)成長，能擔(dān)負(fù)中國田徑奪金的重任.對運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程的控制，宜根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特征提高科學(xué)訓(xùn)練與訓(xùn)練質(zhì)量，以重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法為主要訓(xùn)練方法手段，突出耐力訓(xùn)練的同時(shí)，緊抓速度、速度耐力的訓(xùn)練比例，以適應(yīng)比賽中突然變速的需求；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)與力量訓(xùn)練，特別是軀干核心力量的訓(xùn)練，以提高軀干的穩(wěn)定性與髖的穩(wěn)定、快速轉(zhuǎn)動(dòng)所需的力量.充分利用賽事宣傳與募集社會(huì)資金，增加年輕運(yùn)動(dòng)員出國集訓(xùn)與比賽的機(jī)會(huì)，讓年輕運(yùn)動(dòng)員得到更多的錘煉，以期能更快速地成長.

3. 2 近十年中國女子鉛球競技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展分析

3.2.1 近十年世界與中國女子鉛球頂級水平的成績比較

圖2所示為2007—2016年女子鉛球世界前3、中國第1的成績變化情況.

圖2 2007—2016年女子鉛球世界前3與中國第1的成績變化圖

由圖2可知，世界頂級運(yùn)動(dòng)員的年度最好成績存在著一定的波動(dòng)性，自2012年度后成績下滑明顯(2012年度21.58 m，世界最好成績是法國運(yùn)動(dòng)員納塔利亞利索夫斯卡婭在1987年創(chuàng)造的22.63 m)，滑落至21 m以下至今仍未突破.中國女子鉛球運(yùn)動(dòng)員近十年也有波動(dòng)，但波動(dòng)相對較小，且成績呈上升之勢，但與老一輩相比仍有不小的差距(李梅素21.76 m,世界最好成績第7位;隋新梅21.66 m,世界最好成績第10位;黃志紅21.52 m,世界最好成績第16位).中國女子鉛球運(yùn)動(dòng)成績與世界頂尖水平成績的差距越來越越小，從2012年度的相差1 m多，到2016年度相差0.20 m，2017年鞏立姣排名世界第1(20.11 m)，已在羅馬、上海二站鉆石聯(lián)賽、第16屆世界田徑錦標(biāo)賽中獲得冠軍(19.94 m)，但與近幾年世錦賽、奧運(yùn)會(huì)冠軍的平均成績(20.40 m/20.63 m)還有些差距.

3.2.2 近十年中國女子鉛球運(yùn)動(dòng)的形勢分析

1)優(yōu)勢分析

女子鉛球有一定的集團(tuán)優(yōu)勢，領(lǐng)軍人物實(shí)力強(qiáng)勁.統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，中國女子鉛球運(yùn)動(dòng)員10 a中進(jìn)入世界年度排名榜的共有137人次，平均每年上榜14人次；世界頂尖水平(前3名)的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)相對稀少，基本維持在0～1人；排第4～10名的運(yùn)動(dòng)員每年僅1～2人；排第21～100名的每年在10人上下波動(dòng)，其中2015年3人，2013年5人；排第101名～榜末的運(yùn)動(dòng)員每年為5人左右；從總體上看，高水平的年輕運(yùn)動(dòng)員在逐年增多，如2015年達(dá)到世錦賽報(bào)名標(biāo)準(zhǔn)的有4人，2016年有7人達(dá)標(biāo)，2017年有6人達(dá)標(biāo).鞏立姣(第29屆奧運(yùn)會(huì)獲第5名，第30屆奧運(yùn)會(huì)獲銀牌，第31屆奧運(yùn)會(huì)獲第4名，第12屆、15屆世錦賽獲銀牌，第13屆世錦賽獲第4名，第14屆世錦賽獲銅牌，2017年獲2個(gè)分站賽冠軍，第16屆世錦賽獲金牌)是繼李梅素、隋新梅、黃志紅后的領(lǐng)軍人物.

青少年在女子鉛球比賽中成績突出.從中國年輕運(yùn)動(dòng)員的比賽數(shù)據(jù)來分析，青少年女子鉛球運(yùn)動(dòng)員呈現(xiàn)相對較高的水平.如在U20世界田徑錦標(biāo)賽上，2014年郭甜茜以17.71 m獲冠軍，2016年宋佳媛以16.36 m獲銀牌；在U18的世界田徑錦標(biāo)賽上，2015年董雨獲以16.51 m獲第8名，2017年于天笑以17.62 m獲銀牌，孫悅以17.59 m獲銅牌.在國內(nèi)的U17少年田徑錦標(biāo)賽上，女子鉛球運(yùn)動(dòng)員有相當(dāng)不錯(cuò)的表現(xiàn)，如2015年的陳夏蓉(17.27 m)、董雨(16.58 m)、焦亞萍(16.28 m)、任淑銀(16.15 m)；2016年的張林茹(17.47 m)、閔安妮(17.33 m)、柳子悅(16.25 m)、喬夢雨(16.10 m)、孫悅(U18：17.22 m).

2)劣勢分析

頂級選手缺乏，上榜人員競技實(shí)力一般.因極大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員排位于第21～榜末，前10名的人數(shù)很少，說明她們還未進(jìn)入世界頂尖水平，缺乏重大比賽的競爭力.U20以下的國內(nèi)外比賽中，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)不俗，但到成年后，運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)步速度比不上國外運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展速度，這說明基層訓(xùn)練工作中，存在急功近利、拔苗助長的現(xiàn)象.

教練員對鉛球運(yùn)動(dòng)員體重的認(rèn)知存在誤區(qū)，影響訓(xùn)練效率.綜觀國內(nèi)外頂級運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)，國外運(yùn)動(dòng)員以壯實(shí)、桶狀為主，呈現(xiàn)的是肌肉塊與流暢的肌肉線條，展示的是肌肉力量感；中國運(yùn)動(dòng)員過分追求“體重”，以“多吃長肉”為主，最明顯的是運(yùn)動(dòng)員有個(gè)“大肚子”.從能量守恒原理來分析，鉛球運(yùn)動(dòng)員確實(shí)需要一個(gè)較大的M(體重+鉛球)，理想狀況下，體重越大對球做功越大.運(yùn)動(dòng)員對鉛球做功時(shí)，肌肉通過骨關(guān)節(jié)把“力”順利地傳導(dǎo)出去，并作用于球，鉛球運(yùn)動(dòng)員最需要的是肌肉力量，應(yīng)該是瘦體重越大肌力越強(qiáng)大.首先，脂肪能增加體重，但在推鉛球的“預(yù)加速”過程中也會(huì)產(chǎn)生不小的能耗，這些“能元”的消耗在極短時(shí)間內(nèi)是得不到及時(shí)補(bǔ)充的，在總體重相差不多的情況下，其效率還不如瘦體重大的運(yùn)動(dòng)員；其次，皮下脂肪層越厚，會(huì)降低血液與肌細(xì)胞間物質(zhì)的交換速度，特別是帶走細(xì)胞中“廢物”的時(shí)間會(huì)延長，因而影響每次負(fù)荷后的有效恢復(fù)，不利于訓(xùn)練負(fù)荷的系統(tǒng)實(shí)施[10-11].

3.2.3 中外女子鉛球頂級運(yùn)動(dòng)員比賽歷程對中國年輕運(yùn)動(dòng)員的啟示

1)頂級運(yùn)動(dòng)員都具有高起點(diǎn).從統(tǒng)計(jì)中可以發(fā)現(xiàn)，世界頂級運(yùn)動(dòng)員在17歲、18歲就開始參加國際大賽，并載露頭角，比賽成績、名次要比同齡人高出一個(gè)層次，運(yùn)動(dòng)成績在20歲就突破19 m，接近或超過20 m大關(guān)，以此可判別年輕運(yùn)動(dòng)員的競技高度與發(fā)展?jié)摿?

2)頂級運(yùn)動(dòng)員保持競技峰值的年限也較長，參賽能力強(qiáng).世界女子鉛球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命可保持到32歲以上.如法國的納塔利亞5利索夫斯卡婭在25歲創(chuàng)造世界最好成績22.63 m，40歲還在參加比賽；白俄羅斯的奧斯塔普丘克在32歲創(chuàng)造個(gè)人最好成績21.58 m，位列世界最好成績第12；亞當(dāng)斯32歲獲31屆奧運(yùn)會(huì)鉛球銀牌.中國女子鉛球運(yùn)動(dòng)員：李梅素29歲達(dá)最好成績21.76 m，世界最好成績排位第7，隋新梅在25歲達(dá)最好成績21.66 m，世界最好成績排位第10，但她倆競技高峰的保持都是曇花一現(xiàn)，20 m以上的成績只保持2 a；黃志紅25歲達(dá)最好成績21.52 m，世界最好成績排位第16，在20 m以上的成績共保持了5 a，而且呈逐年下滑之狀；況且她們在21 m以上的成績保持都比較短(隋新梅在1990年，黃志紅1989年、1990年)，與國外頂級女子鉛球運(yùn)動(dòng)員競技高峰的保持年限有很大的差距.如法國運(yùn)動(dòng)員納塔利亞利索夫斯卡婭(1962年)21歲突破20 m大關(guān)，25歲創(chuàng)造世界最好成績，其中20～21 m保持2 a,21～22 m也保持2 a，22 m以上保持3 a；新西蘭的維莉5亞當(dāng)斯(1984年出生)2000年就突破19 m，從2007年到2016年間，只有2015年未擠入世界前3，其中5 a世界排名第1，2 a世界排名第2.河北籍女子鉛球運(yùn)動(dòng)員鞏立姣18歲就推出了19 m的好成績，在20歲突破20 m大關(guān)，說明她起點(diǎn)非常高，襯托出她的潛力巨大.事實(shí)上，鞏立姣逐年成績一直呈上升之勢，競技水平保持比較穩(wěn)定，位列于世界頂級水平，成為中國女子鉛球的領(lǐng)軍人物.由于她的年度最好成績大多不是在奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯上創(chuàng)造的，從另一側(cè)面也說明(理想化)，對其競技峰值的規(guī)劃性有所欠缺，訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)性仍有上升空間，對其進(jìn)行針對性的科學(xué)攻關(guān)，在2020年的第32屆奧運(yùn)會(huì)上爭奪獎(jiǎng)牌依然可期.

3)頂級運(yùn)動(dòng)員參加世界重大比賽時(shí)的掌控力較強(qiáng)，成績發(fā)揮穩(wěn)定.參賽能力(當(dāng)年世界重大比賽成績與年度最好成績的比較，比賽獲得的名次)分析，法國女子鉛球運(yùn)動(dòng)員納塔利亞5利索夫斯卡婭(保持著世界最好成績22.63 m)，她的重大比賽占當(dāng)年度最好成績的發(fā)揮率為50.0%；亞當(dāng)斯在14 a的重大比賽中，達(dá)年度最好成績的發(fā)揮率為35.7%(在第11,13屆世界田徑錦標(biāo)賽達(dá)年度最好成績，共參加6屆，發(fā)揮率為33.3%；在第29,31屆奧運(yùn)會(huì)上達(dá)年度最好成績，共參加4屆，發(fā)揮率為50.0%)；奧斯塔普丘克在第7屆世界青年錦標(biāo)賽中，第9,11屆世界田徑錦標(biāo)賽中達(dá)當(dāng)年度最好成績，發(fā)揮率為18.8%；鞏立姣(共參加10 a比賽)在第9屆田徑世界杯、30屆奧運(yùn)會(huì)上達(dá)當(dāng)年度最好成績，發(fā)揮率為20%；黃志紅(共參加5屆世界田徑錦標(biāo)賽，其中第2,3,4屆達(dá)當(dāng)年度最好成績，發(fā)揮率達(dá)60%，共參加3屆奧運(yùn)會(huì)，其中第23,24屆達(dá)當(dāng)年度最好成績，發(fā)揮率達(dá)66.7%，第2屆世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽中達(dá)當(dāng)年度最好成績)的參賽能力非常驚人，在11 a比賽中，重大比賽成績?yōu)楫?dāng)年度最好成績的發(fā)揮率為54.5%，說明教練員及她自己對競技能力峰值的把控非常精準(zhǔn)，比賽中心理素質(zhì)過硬，敢于發(fā)揮，勇創(chuàng)佳績.

4)中國年輕女子鉛球運(yùn)動(dòng)員的競技狀況不容樂觀.從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中可以發(fā)現(xiàn)：中國的幾名年輕女子鉛球運(yùn)動(dòng)員最早從16歲、17歲就在世界大賽上拼搏，并擠入世界年度排名榜.雖然她們逐年成績穩(wěn)步提高，但提高速度緩慢，這么多年輕運(yùn)動(dòng)員中，只有高陽1人突破了19 m，她在2017年倫敦世錦賽上以18.25 m獲第5名，其他的年輕運(yùn)動(dòng)員都在18 m上下波動(dòng)(卞卡在第16屆世錦賽上獲第12名,成績17.60 m).這種緩慢的發(fā)展速度，與世界頂級運(yùn)動(dòng)員的成長初期相比有非常大的差距，若要她們挑起中國女子鉛球項(xiàng)目的重任，還有相當(dāng)大的距離，仍需更加刻苦地科學(xué)訓(xùn)練，產(chǎn)生飛躍式的突破.

3.3 近十年中國女子鏈球發(fā)展分析

3.3.1 近十年世界與中國女子鏈球頂級成績的演變分析

圖3為2007—2016年女子鏈球世界前3與中國第1的變化情況.從圖3可看出，世界女子鏈球年度排名第1的成績呈逐年穩(wěn)步提高之勢，排名第2、第3的成績發(fā)展相對比較平穩(wěn)，但近3年與第1名的成績間距越來越大.從趨勢上分析,世界前3的差距可分為2個(gè)階段：從2007年度的0.47～0.94 m到2011年度擴(kuò)大到2.29～3.77 m；從2012年度的0.18～0.62 m到2016年度擴(kuò)大到6.23～7.21 m.這說明世界第1已遙遙領(lǐng)先于其他選手，且到望塵莫及的地步.中國女子鏈球成績也幾乎呈逐年上升之勢，在2014年出現(xiàn)相對高點(diǎn),王崢77.68 m，張文秀77.33 m.她倆多次排入世界前3的位次，但與世界第1的成績相比有拉大的趨勢(從2012年的差值1.70 m到2016的的差值6.23 m).

圖3 2007—2016年女子鏈球世界前3與中國第1的變化情況

3.3.2 近十年中國女子鏈球運(yùn)動(dòng)的形勢分析

從總體上看，中國女子鏈球運(yùn)動(dòng)員10 a間進(jìn)入世界年度排名榜的共有92人次，平均每年入榜9人次.進(jìn)入前3的僅4人次，其中張文秀2015,2016年度都位列世界第2，2011年度位列世界第3，王崢2014年度排第3；排名進(jìn)入4～10名的共7人次，都是由張文秀、王崢2人獲得.女子鏈球的優(yōu)勢完全靠張文秀、王崢2人的強(qiáng)勁實(shí)力.如張文秀連續(xù)2 a占據(jù)世界排名第2位，在重大比賽(在第29屆、31屆奧運(yùn)會(huì)上獲銀牌、30屆奧運(yùn)會(huì)獲第5名，第13屆、14屆世界田徑錦標(biāo)賽獲銅牌，第15屆世界田徑錦標(biāo)賽獲銀牌等)中也取得優(yōu)異的成績.

中國運(yùn)動(dòng)員的競技年齡特征,一般在25歲達(dá)最高峰.世界頂級鏈球運(yùn)動(dòng)員競技高峰的保持相對較長，可達(dá)到35～40歲.31歲的老將張文秀2017年全運(yùn)會(huì)后就退役，30歲的王崢只能獨(dú)自支撐，而年輕的女子鏈球運(yùn)動(dòng)員大多排名于50以外，甚至徘徊于100名以外.眾多年輕女子鏈球運(yùn)動(dòng)員中，只有劉婷婷(1990年出生)在2014年度的成績達(dá)到過70 m以上(73.06 m)，其他的都未上70 m關(guān)口.2017年，僅羅娜擲出72.27 m的好成績，劉婷婷也有所上升(71.68 m)，這說明中國年輕的鏈球運(yùn)動(dòng)員，仍難當(dāng)大任，不具備在奧運(yùn)會(huì)、世錦賽上奪牌的實(shí)力.

3.3.3 中外女子鏈球頂級運(yùn)動(dòng)員的參賽歷程對中國年輕運(yùn)動(dòng)員的啟示

1)世界頂級運(yùn)動(dòng)員的參賽能力強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員壽命長.由統(tǒng)計(jì)可知，世界歷史最好成績前3名的運(yùn)動(dòng)員都屬于大器晚成型人才.如世界冠軍、奧運(yùn)金牌得主的波蘭猛將沃達(dá)爾奇克在31歲才創(chuàng)造出個(gè)人最好成績及世界紀(jì)錄82.98 m.2017年7月在波蘭舉行的卡米拉-斯克利莫夫斯卡紀(jì)念賽上，32歲的她以82.87 m的成績奪冠，在創(chuàng)造本賽季世界最好成績的同時(shí)，也創(chuàng)造了歷史第2的好成績.在2017年8月舉行的倫敦世錦賽上，盡管她發(fā)揮失常,只擲出了77.90 m，但仍無人憾動(dòng)她的霸主地位，我國王崢勇奪銀牌，張文秀獲第4名.這說明，只要訓(xùn)練攻關(guān)方向準(zhǔn)確，中國年輕運(yùn)動(dòng)員想要立足世界巔峰，仍然有很大的希望.

2)年度最佳成績是重大賽事取得好名次的保證.從參賽有效率(世界大賽成績/當(dāng)年度最好成績)來看，波蘭猛將沃達(dá)爾奇克的有效發(fā)揮率為33.3%(第12、14屆世錦賽，第30屆奧運(yùn)會(huì)達(dá)當(dāng)年度最佳成績)；德國的海德勒,有效發(fā)揮率為15.4%(第28屆奧運(yùn)會(huì)、第12屆世界田徑錦標(biāo)賽中達(dá)當(dāng)年度最好成績)；俄羅斯的塔季揚(yáng)娜5萊森科共參加8 a重大國際比賽，其發(fā)揮率為25.0%(第13屆、14屆世界田徑錦標(biāo)賽中達(dá)當(dāng)年度最好成績).這說明世界頂級女子鏈球運(yùn)動(dòng)員年度內(nèi)成績波動(dòng)性較大，有效發(fā)揮率一般，最好成績大多產(chǎn)生于每年8月、9月.中國的張文秀15歲就參加了第8屆世界田徑錦標(biāo)賽，并獲得第11名，雖然她出道早，在青少年時(shí)期成績就非常優(yōu)秀，但進(jìn)步速度有些慢，一直在74～75 m間徘徊，僅在28歲達(dá)最好成績77.33 m，顯然飛躍速度不如上述3位選手來得突然、激情.王崢僅在27歲那年突然爆發(fā)，創(chuàng)造了絕無僅有的77.68 m的好成績.

3)中國年輕選手單從目前的成績來分析，顯然與國內(nèi)外頂級運(yùn)動(dòng)員年輕時(shí)代有巨大的差距，如無爆發(fā)式突破，將難負(fù)奪牌的重?fù)?dān)[12-13].

綜上所述，中國女子鉛球與女子鏈球的現(xiàn)狀不容樂觀，雖然有鞏立姣、王崢在各自支撐著中國投擲的領(lǐng)地，但年輕一代難以挑起奪金奪牌的重任.投擲運(yùn)動(dòng)員要改善訓(xùn)練觀念，要積極主動(dòng)與教練溝通配合，提高對外教的信任度及彼此間信息反饋的力度，共同完成好訓(xùn)練工作.加強(qiáng)省級教練員的訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)，提供與頂尖外教交流的機(jī)會(huì)，提升訓(xùn)練技藝水平，減少基層訓(xùn)練時(shí)“耗時(shí)”“耗能”的訓(xùn)練理念.完善梯隊(duì)建設(shè)，增多各梯隊(duì)的集訓(xùn)機(jī)會(huì)，讓天才接受項(xiàng)目最優(yōu)秀教練的雕琢.專項(xiàng)訓(xùn)練要強(qiáng)化“速度力量是基礎(chǔ)、專項(xiàng)技術(shù)是關(guān)鍵”的訓(xùn)練理念.適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，以提高訓(xùn)練負(fù)荷刺激后的恢復(fù)能力.加強(qiáng)各梯隊(duì)重點(diǎn)人員的培育，投入科研攻關(guān)力度，以期在專項(xiàng)技術(shù)、技能上的快速突破.投擲項(xiàng)目可借鑒跳躍類項(xiàng)目的商業(yè)運(yùn)作模式，讓更多的人欣賞到投擲的魅力，募集社會(huì)資源(資金與體育人才)，讓年輕運(yùn)動(dòng)員參加更多的國際比賽，在大賽的洗禮下快速成長.

4 結(jié) 論

1)中國女子20 km競走軍團(tuán)集團(tuán)優(yōu)勢明顯，尖子選手強(qiáng)勢依然，年輕運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)成長，新一代的領(lǐng)人物能擔(dān)負(fù)奪金、奪牌重任.

2中國女子鉛球有一定的集團(tuán)優(yōu)勢，頂尖選手強(qiáng)勢明顯，但年輕一代不容樂觀，需共同努力突破才能保持本項(xiàng)目的國際地位.

3)中國女子鏈球與世界頂級水平有明顯的差距，對金牌只能望而興嘆；目前年輕運(yùn)動(dòng)員的成長較慢，除非出現(xiàn)一些大器晚成的頂級選手，否則競技地位不保.

5 建 議

1)積極引進(jìn)高水平外教，增強(qiáng)國內(nèi)教練員的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，提高國內(nèi)教練員的整體執(zhí)教水平.

2)競走運(yùn)動(dòng)技術(shù)需緊跟國際潮流，適應(yīng)裁判的判罰尺度，加強(qiáng)腿部、軀干核心力量、心理穩(wěn)定性訓(xùn)練，提高參賽能力.投擲類項(xiàng)目應(yīng)以發(fā)展“速度力量為核心、專項(xiàng)技術(shù)是關(guān)鍵”的訓(xùn)練理念；加強(qiáng)投擲類運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的把控(減脂增肌)，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練比例，提高恢復(fù)能力.

3)加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員日常的心理訓(xùn)練，做好賽前、賽后的心理輔導(dǎo)，建立教練員與運(yùn)動(dòng)員信息準(zhǔn)確傳遞與反饋的途徑、方式，使運(yùn)動(dòng)員在比賽中得以精準(zhǔn)領(lǐng)會(huì)，順利完成比賽任務(wù).

4)加強(qiáng)田徑項(xiàng)目的商業(yè)化運(yùn)作，多渠道募集資金，增加高水平年輕運(yùn)動(dòng)員出國比賽的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)年輕運(yùn)動(dòng)員的參賽能力.

5)完善運(yùn)動(dòng)員的退役機(jī)制，解決其退役的后顧之憂，發(fā)揮老將的光和熱.