持拍運動是長壽運動

茍波

英國一項持續(xù)15年、涉及8萬人的調查報告稱，網球、羽毛球、壁球這三項運動對健康長壽的影響最明顯。網球、羽毛球和壁球等持拍運動可減少47%的綜合死亡風險，以及56%因心血管疾病死亡的風險。乒乓球、羽毛球對抗性較弱，強度較低，更適合老人。