邢菊

信息化時(shí)代的到來，使得學(xué)生無論是在生活學(xué)習(xí)中，還是日常交通出行中，身體活動(dòng)量都大為減少，并且受到傳統(tǒng)體育教育理念的影響，大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性較低，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)下降，最終不利于大學(xué)生未來的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。為達(dá)到完善當(dāng)代大學(xué)生體育態(tài)度的目的，課程中加入“微運(yùn)動(dòng)”的理念來改善當(dāng)代大學(xué)生體育態(tài)度。本探究了“微運(yùn)動(dòng)”與大學(xué)生體育動(dòng)機(jī)、態(tài)度養(yǎng)成的關(guān)系。

隨著“微博”、“微信”等一系列信息產(chǎn)品的出現(xiàn)在人們的日常生活與學(xué)習(xí)中，“微運(yùn)動(dòng)”也悄然而生。“微運(yùn)動(dòng)”是在辦公室開始流行的，是上班族通過一些簡(jiǎn)單的器械或者徒手進(jìn)行身體鍛煉，緩解身心疲勞的一種運(yùn)動(dòng)?！拔⑦\(yùn)動(dòng)”有多種運(yùn)動(dòng)方式，個(gè)體可以根據(jù)自身興趣改變運(yùn)動(dòng)方式，不僅增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)的積極性，還能提升學(xué)生的智力。對(duì)于大學(xué)生而言，學(xué)業(yè)緊張，可能沒有充分的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是有了“微運(yùn)動(dòng)”，不僅可以調(diào)動(dòng)起學(xué)生們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，還有更多的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于開發(fā)自身智力。

1 “微運(yùn)動(dòng)”進(jìn)入大學(xué)生體育課程的優(yōu)缺點(diǎn)

第一，“微運(yùn)動(dòng)”進(jìn)入大學(xué)體育課程的優(yōu)點(diǎn)。首先，它能夠起到健身的目的，并開發(fā)學(xué)生智力，根據(jù)自身興趣愛好，滿足學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的個(gè)性化需求。其次，“微運(yùn)動(dòng)”的優(yōu)點(diǎn)還有它可以進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)，在以后的生活中還可以使用大學(xué)學(xué)到的運(yùn)動(dòng)方式。在“微運(yùn)動(dòng)”過程中，學(xué)生還可以感受到運(yùn)動(dòng)帶給自己的快樂，還可以在運(yùn)動(dòng)中了解更多的健身技巧和方法。最后，“微運(yùn)動(dòng)”還可以提高學(xué)生對(duì)大學(xué)院校體育課程的滿意度。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，多種多樣的因素影響著學(xué)生的健康，這給大學(xué)體育教師帶來了非常大的壓力，“微運(yùn)動(dòng)”可以按照學(xué)生實(shí)際情況選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有效幫組教師提高學(xué)生對(duì)體育課的喜愛。

第二，“微運(yùn)動(dòng)”進(jìn)人大學(xué)體育課的缺點(diǎn)。首先，“微運(yùn)動(dòng)”要進(jìn)入大學(xué)院校的體育課程必須要得到相關(guān)部門的大力支持、教育部門的批準(zhǔn)，還涉及到培訓(xùn)部門的配合，最重要的是關(guān)系到經(jīng)費(fèi)投資問題，“微運(yùn)動(dòng)”進(jìn)人大學(xué)體育課程必然會(huì)需要一定的費(fèi)用，場(chǎng)地設(shè)施的費(fèi)用、器材的采購(gòu)和教師的培訓(xùn)費(fèi)用等都需要一定的資金。其次，大學(xué)體育教師需要做好相關(guān)的準(zhǔn)備，將“微運(yùn)動(dòng)”理念引入大學(xué)體育課程教學(xué)中就要求教師深入了解這一運(yùn)動(dòng)，對(duì)“微運(yùn)動(dòng)”的原理和理論有著專業(yè)的理解與認(rèn)識(shí)，并且要求教師要對(duì)訓(xùn)練學(xué)、解剖學(xué)與生理學(xué)等方面的研究和學(xué)習(xí)。

2 如何把“微運(yùn)動(dòng)”有效運(yùn)用到體育課堂中

第一，選擇合適的教材。將“微運(yùn)動(dòng)”理念引入到大學(xué)生體育課教學(xué)過程中一個(gè)非常重要的步驟就是選擇教材。體育教育的重要發(fā)展源泉就是選擇一本科學(xué)合理的教材，所以，選擇教材是“微運(yùn)動(dòng)”理念引入到大學(xué)體育課教學(xué)中的第一步。根據(jù)“微運(yùn)動(dòng)”的特點(diǎn)，院校應(yīng)按照實(shí)際情況以及多方面因素等選擇一本適合該院校的教材。隨后，應(yīng)根據(jù)選擇的教材，按照學(xué)生情況，并結(jié)合實(shí)際情況制定科學(xué)的教學(xué)方法。

第二，提高教師的素質(zhì)。學(xué)生直接受到影響的對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是各種方面的。如果教師在工作上不認(rèn)真，上課不負(fù)責(zé)任，放縱學(xué)生，就有可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦。所以，教師應(yīng)規(guī)范自己的行為，嚴(yán)格要求自己，樹立強(qiáng)烈的事業(yè)心與堅(jiān)定的教學(xué)信念。同時(shí)，教師的言行與舉動(dòng)時(shí)刻影響著學(xué)生的言行與舉動(dòng)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)起著直接而強(qiáng)烈的作用，總之，教師對(duì)學(xué)生起潛移默化的作用。教師要以自己的良好形象去感染學(xué)生和影響學(xué)生，做到關(guān)心愛護(hù)學(xué)生。此外，教師生動(dòng)形象的講解可引起學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，可能使學(xué)生們產(chǎn)生想自己嘗試的感覺。教師較高的工作能力和優(yōu)秀心理可以幫助其獲得密切師生關(guān)系，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要條件，也有助于提高學(xué)生上體育課的積極性。

第三，根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)，因材施教。因?yàn)閷W(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛好、家庭背景等方面存在差異性，所以在體育教育中，教師應(yīng)因材施教、因人而異。教師應(yīng)科學(xué)地、規(guī)范地安排教學(xué)內(nèi)容和強(qiáng)度。在教學(xué)實(shí)踐中，一些同學(xué)身體素質(zhì)比較好、技術(shù)比較高，這類同學(xué)應(yīng)對(duì)他們提出更高動(dòng)作技術(shù)的要求；對(duì)于一些體質(zhì)較差的學(xué)生，應(yīng)該降低教學(xué)難度，適量的增加一些練習(xí)和講解，用耐心和藹的態(tài)度去鼓勵(lì)、幫助他們，不能忽視他們。對(duì)于學(xué)生在鍛煉中出現(xiàn)的一些問題，教師不應(yīng)該諷刺、嘲笑，而是能發(fā)現(xiàn)他們身上存在的“閃光點(diǎn)”，不管是多么微小的進(jìn)步，都應(yīng)該對(duì)此表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，這樣能大大激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，提高對(duì)體育的喜愛。

綜上所述，隨著“微博”、“微信”等一系列信息產(chǎn)品的出現(xiàn)在人們的日常生活與學(xué)習(xí)中，“微運(yùn)動(dòng)”也悄然而生。信息化時(shí)代的到來，使得學(xué)生無論是在生活學(xué)習(xí)中，還是日常交通出行中，身體活動(dòng)量都大為減少，并且受到傳統(tǒng)體育教育理念的影響，大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性較低，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)下降，最終不利于大學(xué)生未來的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的今天，人們?cè)絹碓街匾暽眢w素質(zhì)，體育教學(xué)逐漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。在不同的背景下，人們對(duì)體育教育的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了改變，不再認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是高強(qiáng)度、高標(biāo)準(zhǔn)的體力運(yùn)動(dòng)。人們把是把一些簡(jiǎn)單靈活、具有健身意義的運(yùn)動(dòng)引入到教學(xué)領(lǐng)域中，發(fā)揮其作用，有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。“微運(yùn)動(dòng)”是簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)，包括室內(nèi)活動(dòng)與室外運(yùn)動(dòng)，符合當(dāng)代大學(xué)生的需求。如何把“微運(yùn)動(dòng)”有效與大學(xué)體育課堂相結(jié)合，是教師需要深思的問題。

（作者單位：南通師范高等?？茖W(xué)校）